Նյարդային համակարգը. 10 սխալ պատկերացում և առասպել

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Նյարդային համակարգի տարբեր խանգարումներ տեղի են ունենում բնակչության 15-20% -ի մոտ: Այս խանգարումները կարող են դրսևորվել որպես վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա, քրոնիկ հոգնածություն, դեպրեսիա, օրվա ընթացքում քնկոտություն և գիշերային անքնություն, վախեր, անհանգստություն, կամքի բացակայություն, գլխացավեր, դյուրագրգռություն, եղանակային փոփոխությունների նկատմամբ զգայունության բարձրացում և անհատական բնույթի այլ ախտանիշներ:

Չնայած գիտական հիմնավոր ապացույցներին, հնացած, պարզունակ կամ սխալ պատկերացումները այս պայմանների պատճառների և միջոցների վերաբերյալ լայն տարածում ունեն: Unfortunatelyավոք, դրան մեծապես նպաստում է բուժաշխատողների շրջանում պատշաճ էրուդիցիայի բացակայությունը:

Գիտելիքի այս ոլորտում առասպելները չափազանց համառ են և զգալի վնաս են պատճառում, եթե միայն այլ բան չեն թողնում, քան առաջացող նյարդային խանգարումները համակերպելը (առասպելը լայնածավալ, զանգվածային մոլորություն է, որը ներկայացվում է որպես գիտական փաստ): Առավել համառ և տարածված թյուրըմբռնումները հետևյալն են.

Առաջին առասպելը. «Նյարդային խանգարումների հիմնական պատճառը սթրեսն է»:

Եթե դա ճիշտ լիներ, ապա այդպիսի խանգարումներ երբեք չէին առաջանա լիարժեք բարեկեցության ֆոնին: Կյանքի իրողությունները, սակայն, շատ հաճախ վկայում են ճիշտ հակառակի մասին:

Սթրեսն իսկապես կարող է հանգեցնել նյարդային խանգարումների: Բայց դրա համար այն պետք է լինի կամ շատ ուժեղ, կամ շատ երկար: Մնացած դեպքերում սթրեսի հետևանքները հայտնվում են միայն նրանց մոտ, ում նյարդային համակարգը խախտվել է նույնիսկ սթրեսային իրադարձությունների սկսվելուց առաջ:

Նյարդային բեռներն այստեղ խաղում են միայն լուսանկարչությունում օգտագործվող մշակողի դերը, այսինքն ՝ նրանք թաքուն դարձնում են բացահայտ: Եթե, օրինակ, քամու սովորական պոռթկումը քանդում է փայտե ցանկապատը, ապա այս իրադարձության հիմնական պատճառը ոչ թե քամին է լինելու, այլ կառույցի թուլությունն ու անվստահությունը:

Մթնոլորտային ճակատների անցման նկատմամբ զգայունության բարձրացումը հաճախակի է, չնայած նյարդային համակարգի վատառողջության պարտադիր ցուցանիշ չէ: Ընդհանրապես, թուլացած նյարդային համակարգի դեպքում ամեն ինչ կարող է հանդես գալ որպես «սթրես», օրինակ ՝ ծորակից կաթող ջուրը կամ ամենօրյա աննշան առօրյա հակամարտությունը:

Մյուս կողմից, բոլորը կարող են հիշել բազմաթիվ օրինակներ, երբ մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ գտնվում էին ծայրահեղ աննախանձելի, դժվարին իրավիճակներում, միայն ուժեղանում էին նրանցից ՝ և՛ հոգով, և՛ մարմնով: Տարբերությունը փոքր է ՝ նյարդային բջիջի ճիշտ կամ թույլ աշխատանքի …

Երկրորդ առասպելը. «Բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են»

Սա երկարամյա, ամենահամառ սխալ պատկերացումներից մեկն է: Եթե այս հայտարարությունը ճշմարիտ լիներ, կնշանակեր, օրինակ, որ մեկ ամիս ռազմական գործողություններից հետո ցանկացած բանակ ամբողջությամբ կվերածվի դաշտային հոսպիտալի: Ի վերջո, տեսականորեն, նման հզոր սթրեսը, որպես իրական մարտ, պետք է հիվանդություն առաջացներ դրան մասնակցած յուրաքանչյուր մարդու մոտ: Բայց իրականում նման երեւույթները ոչ մի կերպ այնքան տարածված չեն:

Քաղաքացիական կյանքում կան նաև բազմաթիվ մասնագիտություններ, որոնք կապված են նյարդային սթրեսի ավելացման հետ: Սրանք շտապօգնության բժիշկներ են, սպասարկող աշխատողներ, ուսուցիչներ և այլն: Այս մասնագիտությունների ներկայացուցիչների թվում, սակայն, չկա համընդհանուր և պարտադիր հիվանդություն:

«Բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են» սկզբունքը նշանակում է, որ հիվանդությունները ծագում են «անսպասելիորեն» ՝ նյարդային կարգավորման թուլացման միակ պատճառով: - Ինչպես, մարդը լիովին առողջ էր, բայց դժվարություններից առաջացած փորձառություններից հետո նա սկսեց զգալ, օրինակ ՝ ցավ սրտում: Հետևաբար, եզրակացություն. Նյարդային սթրեսը առաջացրեց սրտի հիվանդություն:

Իրականում այս ամենի հետևում այլ բան կա. Փաստն այն է, որ շատ հիվանդություններ թաքնված բնույթ ունեն և միշտ չէ, որ ուղեկցվում են ցավով:

Շատ հաճախ այդ հիվանդություններն իրենց դրսևորում են միայն այն ժամանակ, երբ դրանց նկատմամբ ավելանում են պահանջները, այդ թվում ՝ «նյարդերի» հետ կապված:Օրինակ, վատ ատամը կարող է երկար ժամանակ ինքն իրեն դուրս չգալ, մինչև դրա վրա տաք կամ սառը ջուր չընկնի:

Մեր նշած սիրտը նույնպես կարող է ախտահարվել հիվանդությամբ, սակայն սկզբնական կամ չափավոր փուլերում դա կարող է ցավ կամ այլ տհաճ սենսացիաներ չտալ: Հիմնական, և շատ դեպքերում `սիրտը հետազոտելու միակ մեթոդը սրտագրությունն է:

Միևնույն ժամանակ, դրա իրականացման ընդհանուր ընդունված մեթոդները թողնում են սրտի հիվանդությունների մեծ մասը չճանաչված: Մեջբերում. «ԷՍԳ -ն, որը կատարվում է հանգստի ժամանակ և սրտի կաթվածից դուրս, թույլ չի տալիս ախտորոշել սրտի բոլոր հիվանդությունների մոտ 70% -ը» («Ախտորոշման և բուժման ստանդարտներ» Սանկտ Պետերբուրգ, 2005 թ.):

Այլ ներքին օրգանների ախտորոշման մեջ ոչ պակաս խնդիրներ կան, որոնք կքննարկվեն ստորև: Այսպիսով, «Բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են» պնդումը ի սկզբանե սխալ է: Նյարդային սթրեսը միայն մարմինը դնում է այնպիսի պայմաններում, որ սկսում են ի հայտ գալ այն հիվանդությունները, որոնցով արդեն հիվանդ էր:

Այս հիվանդությունների բուժման իրական պատճառների և կանոնների մասին `« Կենսական ուժի անատոմիա »գրքի էջերում: Նյարդային համակարգի վերականգնման գաղտնիքները », մատչելի և հասկանալի:

Երրորդ առասպելը ՝ «Նյարդային խանգարումների դեպքում պետք է ընդունել միայն այն դեղամիջոցները, որոնք անմիջականորեն ազդում են նյարդային համակարգի վրա»:

Նախքան այս տեսակետը հերքող փաստերին անցնելը, կարող եք պարզ հարցեր տալ, թե ինչ պետք է բուժել, եթե լճակի ձուկը հիվանդ է `ձուկ, թե՞ լճակ: Միգուցե ներքին օրգանների հիվանդությունները վնասո՞ւմ են միայն իրենց: Հնարավո՞ր է, որ որևէ օրգանի գործունեության խափանումը որևէ կերպ չազդի մարմնի վիճակի վրա:

Ակնհայտ է, որ ոչ: Բայց մարդու նյարդային համակարգը նույնքան մաս է կազմում, որքան սրտանոթային, էնդոկրին կամ որևէ այլ: Կան մի շարք հիվանդություններ, որոնք ծագում են անմիջապես ուղեղում: Հենց նրանց բուժման համար է, որ պետք է ընդունել դեղամիջոցներ, որոնք ուղղակիորեն ազդում են ուղեղի հյուսվածքի վրա:

Միևնույն ժամանակ, անհամեմատ ավելի հաճախ նյարդահոգեբանական խնդիրները մարմնի ֆիզիոլոգիայի կամ կենսաքիմիայի ընդհանուր խանգարումների արդյունք են: Օրինակ ՝ ներքին օրգանների քրոնիկ հիվանդություններն ունեն շատ կարևոր հատկություն. Բոլորը, այսպես թե այնպես, խաթարում են ուղեղային շրջանառությունը:

Բացի այդ, այս օրգաններից յուրաքանչյուրն ի վիճակի է իր սեփական, հատուկ ազդեցություն ունենալ նյարդային համակարգի վրա `այն հատուկ առաջադրանքների շնորհիվ, որոնք նա կատարում է մարմնում:

Պարզեցված, այս խնդիրները կրճատվում են արյան կազմի կայունության պահպանման համար, այսպես կոչված, «հոմեոստազ»: Եթե այս պայմանը չի համապատասխանում, ապա որոշ ժամանակ անց տեղի են ունենում այդ կենսաքիմիական գործընթացների խախտումներ, որոնք ապահովում են ուղեղի բջիջների աշխատանքը:

Սա բոլոր տեսակի նյարդային խանգարումների հիմնական պատճառներից մեկն է, որը, ի դեպ, կարող է լինել ներքին օրգանների հիվանդությունների միակ դրսեւորումը:

Գոյություն ունի պաշտոնական վիճակագրություն, ըստ որի ՝ այս հիվանդությունների քրոնիկ ընթացքով անձանց մոտ նյարդահոգեբուժական շեղումները նշվում են 4-5 անգամ ավելի հաճախ, քան ամբողջ բնակչության շրջանում:

Շատ ցուցիչ փորձ էր, երբ առողջ մարդկանց արյունը ներարկվում էր սարդերի մեջ, որից հետո միջատների կենսագործունեության մեջ որևէ փոփոխություն չէր նկատվում: Բայց երբ սարդերին ներարկեցին արյուն, որը վերցված էր հոգեկան հիվանդներից, հոդակապերի վարքը կտրուկ փոխվեց:

Մասնավորապես, նրանք սկսեցին բոլորովին այլ կերպ հյուսել ցանց, որը դարձավ տգեղ, սխալ և անօգուտ որևէ բանի համար (որոշ օրգանների խախտումների դեպքում մարդու արյան մեջ կարող են հայտնաբերվել տասնյակ նյութեր, որոնք նույնիսկ այսօր հնարավոր չէ ճանաչել)

Տեղեկատվությունը, որ ներքին օրգանների հիվանդությունները խաթարում են ուղեղի աշխատանքը, կուտակվում է շատ երկար ժամանակ: Այս տեղեկատվությունը հաստատվել է, մասնավորապես, ընդհանուր առողջապահական միջոցառումների չափազանց ցածր արդյունավետությամբ, որոնք օգտագործվում են նյարդային համակարգը թուլացնելու համար, մինչդեռ խանգարված օրգանների նպատակային բուժումը հանգեցրել է դրա վաղ վերականգնմանը:

Հետաքրքիր է, որ նույն դիտարկումը կատարվել է չինական բժշկության կողմից շատ դարեր առաջ. Այսպես կոչված «վերականգնողական կետերի» ասեղնաբուժությունը հաճախ քիչ օգուտ էր տալիս, և դրամատիկ բուժումները տեղի էին ունենում միայն այն դեպքում, երբ օգտագործվում էին հատուկ թուլացած օրգանների հետ կապված կետեր:

Եվրոպական բժշկության դասականների գրվածքներում ասվում է, որ «… կարիք չկա նյարդեր ամրապնդող բուժում նշանակել, այլ անհրաժեշտ է մարմնի ներսում փնտրել և հարձակվել այն պատճառների վրա, որոնք հանգեցրել են թուլացման նյարդային համակարգը »:

Unfortunatelyավոք, այսպիսի գիտելիքները ներկայացված են միայն հատուկ գիտական գրականության մեջ: Evenավոք, քրոնիկ, անբուժելի հիվանդությունների հայտնաբերումն ու բուժումը ոչ մի կերպ ժամանակակից պոլիկլինիկական բժշկության առաջնահերթություններից չեն:

«Կենսական ուժի անատոմիա …» -ում հստակ ցուցադրվում է, թե ինչպես և ինչ միջոցներով է նյարդային համակարգի դեպրեսիան տեղի ունենում ներքին օրգանների ամենահաճախակի և ամենատարածված խանգարումներում: Տրված են անուղղակի և աննշան թվացող նշաններ, որոնք արտահայտում են այդ խախտումները: Նաև նկարագրվում են դրանց վերացման մատչելի և արդյունավետ մեթոդները ՝ դրանց բուժական գործողության մեխանիզմի նկարագրության հետ միասին:

Առասպել չորրորդ. «Կենսունակությունը թուլացնելիս անհրաժեշտ է ընդունել տոնիկ, ինչպիսիք են Eleutherococcus, Rhodiola rosea կամ Pantocrine»:

Տոնիկները (այսպես կոչված «ադապտոգեններ») իսկապես չեն կարող վերացնել կենսունակության թուլացման պատճառներից որևէ մեկը: Նրանք կարող են առողջ մարդկանց կողմից ընդունվել միայն ֆիզիկական կամ նյարդային զգալի սթրեսից առաջ, օրինակ ՝ ղեկին երկար ճանապարհորդությունից առաջ:

Այս միջոցների ընդունումը թուլացած նյարդային համակարգ ունեցող անձանց կողմից կհանգեցնի միայն այն բանին, որ նրանց վերջին ներքին պահուստները կսպառվեն: Եկեք սահմանափակվենք բժշկական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր Ի. Վ. Կիրևի կարծիքով.

«Տոնիկները կարճ ժամանակով թեթևացնում են հիվանդի վիճակը ՝ մարմնի անհատական ներուժի շնորհիվ»

Այլ կերպ ասած, նույնիսկ շատ համեստ եկամուտով կարող եք ճաշել ռեստորաններում: Բայց ամսական ընդամենը երեք օր: Հետագայում ինչ ուտելու հաշվին `հայտնի չէ:

Հինգերորդ առասպելը. «Մարդու նպատակասլացությունը և ցանկացած այլ հատկություններ կախված են միայն իրենից»

Thinkingանկացած մտածող մարդ կասկածում է, առնվազն, որ դա ամբողջովին ճիշտ չէ: Ինչ վերաբերում է գիտական տեսակետներին, ապա դրանք կարող են ներկայացվել հետևյալ տվյալներով.

Կան բավականին շատ պատճառներ, որոնք կարող են խաթարել նրանց նորմալ վիճակը: Օրինակ `ուղեղի տվյալ հատվածում արյան շրջանառության խանգարում կամ նվազում: Միևնույն ժամանակ, մտածողությունը, հիշողությունը և վեգետատիվ ռեֆլեքսներն ընդհանրապես չեն տուժում (բացառությամբ ծանր, կլինիկական դեպքերի)

Այնուամենայնիվ, նման խախտումները առաջացնում են նպատակների ձևավորման նուրբ նեյրոնային մեխանիզմների փոփոխություն, որի պատճառով մարդը դառնում է չհամակարգված, ունակ չէ կենտրոնացնելու ուշադրությունը և նպատակին հասնելու կամային ջանքերը (առօրյա կյանքում. «Առանց գլխի թագավորի» », Գլխում `քամին» և այլն):

Ուշադրություն դարձրեք, որ ուղեղի տարբեր հատվածներում տեղի ունեցող խանգարումները մարդու հոգեբանության մեջ առաջացնում են տարատեսակ փոփոխություններ: Այսպիսով, այս գոտիներից մեկում խախտումների դեպքում սկսում է գերակշռել ինքնապահպանման բնազդը, անհիմն անհանգստությունն ու վախը, իսկ այլ գոտիների աշխատանքում շեղումները մարդկանց չափազանց ծիծաղելի են դարձնում:

Ընդհանուր առմամբ, մարդու ամենակարևոր հոգեբանական բնութագրերը հսկայական, գերակշռող աստիճանից կախված են ուղեղի որոշ կառուցվածքների աշխատանքի առանձնահատկություններից: Էլեկտրոէնցեֆալոգրամների օգնությամբ, օրինակ, պարզվեց, թե ինչպես է ուղեղի կենսաէլեկտրական գործունեության գերակշռող հաճախականությունը ազդում մարդու անձնական որակների վրա.

-հստակ սահմանված ալֆա ռիթմով (8-13 Հց) մարդիկ ակտիվ, կայուն և հուսալի մարդիկ են: Նրանք բնութագրվում են բարձր ակտիվությամբ և հաստատակամությամբ, աշխատանքի ճշգրտությամբ, հատկապես սթրեսային պայմաններում, լավ հիշողություն;

- Գերակշռող բետա-ռիթմ ունեցող մարդիկ (15-35 Հց) ցուցադրել են ցածր կենտրոնացում և անփութություն, թույլ են տվել մեծ թվով սխալներ աշխատանքի ցածր արագությամբ, սթրեսի նկատմամբ ցածր դիմադրություն են ցուցաբերել:

Բացի այդ, պարզվել է, որ այն մարդկանց, որոնց նյարդային կենտրոնները միահամուռ աշխատում էին միմյանց հետ ուղեղի առաջային շրջաններում, բնութագրվում էին արտահայտված ավտորիտարիզմով, անկախությամբ, ինքնավստահությամբ և քննադատությամբ:

Բայց քանի որ այս համախմբվածությունը հետ էր գնում դեպի ուղեղի կենտրոնական և պարիետո-օքսիպիտալ շրջանները (հետազոտվողների համապատասխանաբար 50 և 20% -ը), այդ հոգեբանական հատկությունները ենթարկվում էին փոփոխությունների ՝ ընդհակառակը:

Միացյալ Նահանգներում անցկացված ուսումնասիրությունը բացատրեց, օրինակ, թե ինչու են դեռահասները, ավելի մեծ չափով, քան մեծահասակները, հակված են ռիսկային վարքագծի.

Էնցեֆալոգրամների տվյալները ուսումնասիրելուց հետո գիտնականները եկան այն եզրակացության, որ երիտասարդները, համեմատած մեծահասակների հետ, զգալիորեն նվազեցրել են կենսաբանական ակտիվությունը ուղեղի այն հատվածներում, որոնք պատասխանատու են իմաստալից որոշումներ կայացնելու համար:

Անապարհին մենք կփարատենք մեկ այլ առասպել այն մասին, որ մարդն իբր ստեղծում է իր բնավորությունը: Այս դատողության մոլորությունը հետևում է առնվազն այն բանից, որ հիմնական բնավորության գծերը ձևավորվում են մոտ չորս տարեկան հասակում:

Շատ դեպքերում սա մանկության այն շրջանն է, որից մարդիկ հիշում են իրենց: Այսպիսով, բնույթի «ողնաշարը» ձևավորվում է ՝ առանց մեր ցանկությունները հաշվի առնելու (ասացվածքներում ՝ «Առյուծի ձագը արդեն առյուծի է նման», «bowնվեց աղեղ, - աղեղ, ոչ թե վարդ, և դու կմահանաս» ):

Պոզիտրոն տոմոգրաֆիայի մեթոդով տեղեկատվություն է ձեռք բերվել, որ առողջ մարդկանց բնավորության յուրաքանչյուր տեսակ համապատասխանում է ուղեղի տարբեր հատվածներում արյան հոսքի որոշակի հատկանիշներին (նույնը, ի դեպ, հիմքում ընկած է մարդկանց բաժանման երկու խոշոր խմբերի `ինտրովերտների) և էքստրավերտներ)

Նմանատիպ պատճառներով, մեզանից անկախ, առաջանում են քայլվածքի, ձեռագրի և շատ ավելին: Այս ամենով դուք հեշտությամբ կարող եք ազատվել ձեր բնավորության բազմաթիվ անցանկալի հատկություններից, եթե հեռացնեք այն խոչընդոտները, որոնք խանգարում են նյարդային բջիջների բնականոն գործունեությանը: Ինչպես ճշգրիտ ՝ իմ գրքում:

Առասպել վեց. «Դեպրեսիան առաջանում է կամ կյանքի դժվարին հանգամանքների պատճառով, կամ սխալ, հոռետեսական մտածելակերպի պատճառով»:

Ակնհայտ է, որ պետք է համաձայնել, որ ոչ բոլոր նրանք, ովքեր հայտնվում են կյանքի դժվարին պայմաններում, ընկճախտ են ունենում: Որպես կանոն, առողջ և ուժեղ նյարդային համակարգը թույլ է տալիս դիմանալ կենսակերպի հարկադիր փոփոխությանը ՝ առանց ինքներդ ձեզ մեծ վնաս պատճառելու:

Հարկ է նշել, սակայն, որ այս գործընթացը սովորաբար ուղեկցվում է շատ ցավոտ շրջանով, որի ընթացքում նկատվում է «պահանջների մակարդակի» նվազում, այսինքն ՝ կյանքի ակնկալվող կամ սովորական օգուտների մերժում: Նման բան տեղի է ունենում սիրելիների անխուսափելի կորստի դեպքում:

Եթե սիրելիի կորուստը առաջացնում է մշտական և գնալով ուժեղացող բացասական ախտանիշներ, դա ստիպում է կասկածել մարմնում թաքնված մարմնական կամ նյարդային հիվանդությունների առկայության մասին: Մասնավորապես, եթե նման դեպքերում ինչ -որ մեկը սկսում է նկատելիորեն նիհարել, սա հիմք է մտածելու ստամոքսի քաղցկեղի առկայության մասին:

Ինչ վերաբերում է «տխուր մտածելակերպին» և դրան իբր առաջացած ընկճվածությանը, ապա ամեն ինչ որոշ չափով այլ է. Սկզբում կա դեպրեսիա, և միայն դրանից հետո դրա համար հայտնաբերվում են տարբեր հավաստի բացատրություններ («Ամեն ինչ վատ է», «Կյանքն անիմաստ է», և այլն):

Մյուս կողմից, բոլորը հեշտությամբ կարող են հիշել համարձակ, վարդագույն այտերի կեղևները ՝ լի կենսունակությամբ ՝ իր բոլոր ձևերով, բայց միևնույն ժամանակ ունենալով կյանքի չափազանց պարզունակ փիլիսոփայություն:

Դեպրեսիան ուղեղի բջիջների գործունեության թույլ տեսք է (իհարկե, դրան զուգահեռ կան իրադարձություններ, ինչպիսիք են «վիշտը» կամ «մեծ վիշտը»: Նրանք կարող են դեպրեսիա առաջացնել կատարյալ առողջ մարդկանց մոտ, բայց մտավոր վերքերը այս դեպքում վաղ թե ուշ բուժվում են,Հետո ասում են, որ «Timeամանակը բուժում է»):

Ձեր և դեպրեսիայի միջև տարբերությունը երբեմն շատ դժվար է, քանի որ այն կարող է թաքնվել տարբեր հագուստների և դիմակների տակ: Նույնիսկ նրանք, ովքեր հաստատ գիտեն դեպրեսիայի նկատմամբ իրենց զգայունության մասին, միշտ չէ, որ կարողանում են ճանաչել այս հիվանդության հաջորդ սրումը, դեպրեսիայի հետևանքով աշխարհի ընկալման մռայլ պատկերները նրանց այնքան բնական են թվում:

«Կենսունակության անատոմիա …» էջերում կա ուղիղ և անուղղակի նշանների ամբողջական ցանկ, որոնք կբացահայտեն դեպրեսիվ խանգարումների հնարավոր առկայությունը:

Յոթերորդ առասպելը. «Եթե մարդը չի կարողանում ազատվել ծխելուց, ուրեմն նա ունի թույլ կամքի ուժ»:

Սխալ պատկերացում, որը երկար արմատներ ունի և չափազանց տարածված է: Այս կարծիքի մոլորությունը հետևյալն է.

Հայտնի է, որ ծխախոտի ծխի բաղադրամասերը վաղ թե ուշ սկսում են մասնակցել մարմնի կենսաքիմիական ռեակցիաներին ՝ տեղաշարժելով բնության համար հատուկ նախագծված նյութերը: Այն ոչ միայն խեղաթյուրում է օրգանիզմի ամենակարևոր գործընթացները, Smokingխելը թողնելիս ուղեղում պետք է տեղի ունենան հակադարձ փոփոխություններ, ինչը թույլ կտա նրան վերադառնալ «ամբողջական ներքին աջակցությանը»: Բայց այս գործընթացը տեղի է ունենում միայն նրանց մոտ, ում նյարդային համակարգն ունի բարձր հարմարվողականություն, այսինքն ՝ հարմարվելու ունակություն (հարմարվողականության հայտնի օրինակներն են ձմեռային լողը և հեռավոր վազորդների մոտ «երկրորդ քամու» բացումը):

Վիճակագրության համաձայն, հարմարվելու ունակությունը, այս կամ այն չափով, նվազում է բնակչության մոտ 30% -ի մոտ `իրենց վերահսկողությունից դուրս պատճառներով և հասանելի են ստորև նկարագրվածներին: Հարմարվողական ռեակցիաները տեղի են ունենում բջջային մակարդակում, ուստի գրեթե անհնար է բարձրացնել ձեր հարմարվողական կարողությունները «կամքի ուժի» օգնությամբ (քանի որ ասված է. «Դուք չեք կարող գլխից վեր ցատկել»):

Օրինակ, շատ դեպքեր են նկարագրվել, երբ մարդիկ, ովքեր ամեն գնով ցանկանում էին թողնել ծխելը, իրենց խնդրանքով տարվում էին և հեռանում տայգայում կամ այլ վայրերում, որտեղ ծխախոտ գնելը անհնար կլիներ:

Բայց մեկ -երկու օրվա ընթացքում ծխախոտից հրաժարվելն այնքան անտանելի դարձավ («ֆիզիոլոգիական ձեռնպահություն»), որը ստիպեց այս մարդկանց ծխել անցյալ տարվա սաղարթներով և գլխիկոր հասնելով մոտակա բնակավայր:

Բացի այդ, սրտաբանական հիվանդանոցների աշխատակիցները քաջատեղյակ են ոչ մեկուսացված դրվագների մասին, երբ իրենց հիվանդները շարունակում էին ծխել ՝ անգամ սրտի կաթվածի կրկնվող վտանգի ենթարկվելով: Այս իրողություններից ելնելով ՝ հարմարվողականություն ունեցող մարդկանց, ովքեր մտադիր են թողնել ծխելը, նախապես խորհուրդ է տրվում ընդունել դեղամիջոցներ, որոնք արհեստականորեն բարելավում են ուղեղի աշխատանքը ՝ մինչև հակադեպրեսանտներ:

Իրավիճակը գրեթե նույնն է ալկոհոլային կախվածության դեպքում: Theանապարհին մենք նշում ենք, որ հարմարվողական հնարավորություններն անսահմանափակ չեն առողջ նյարդային համակարգ ունեցող մարդկանց մոտ: Օրինակ, հանցագործների կողմից կիրառվող խոշտանգումներից է ծանր թմրանյութերի բռնի ներարկումը, որից հետո մարդը դառնում է թմրամոլ: Մնացածը հայտնի է:

Բոլոր վերը նշվածները, սակայն, ոչ մի կերպ չեն մերժում գրքում նկարագրված մեթոդների արդյունավետությունը, որոնք ունակ են վերականգնել նյարդային բջիջների ուժն ու նորմալ հարմարվողական կարողությունը:

Առասպել ութ. «Նյարդային բջիջները չեն վերածնվում»

Տարբերակ. «Ryայրացած բջիջները չեն վերականգնվում»: Այս առասպելը պնդում է, որ նյարդային փորձառությունները, որոնք արտահայտվում են բարկության կամ այլ բացասական հույզերի տեսքով, հանգեցնում են նյարդային հյուսվածքի անդառնալի մահվան:

Իրականում նյարդային բջիջների մահը մշտական և բնական գործընթաց է: Այս բջիջների նորացումը տեղի է ունենում ուղեղի տարբեր մասերում `տարեկան 15-100% տոկոսադրույքով: Սթրեսի պայմաններում ոչ թե իրենք նյարդային բջիջներն են ինտենսիվորեն «ծախսվում», այլ այն նյութերը, որոնք ապահովում են նրանց աշխատանքը և փոխազդեցությունը միմյանց հետ (առաջին հերթին, այսպես կոչված, «նյարդափոխադրողներ»):

Դրա պատճառով կարող է առաջանալ այդ նյութերի մշտական դեֆիցիտ և, որպես հետևանք, երկարատև նյարդային խանգարում (օգտակար է իմանալ, որ նշված նյութերն անուղղելիորեն վատնում են ուղեղը ցանկացած մտավոր գործընթացի ընթացքում, ներառյալ մտածելիս, հաղորդակցվելիս և նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդը հաճույք է ապրում:

Միևնույն բնական մեխանիզմը միշտ գործում է. Եթե տպավորությունները շատ են, ուղեղը հրաժարվում է դրանք ճիշտ ընկալելուց (հետևաբար ՝ ասացվածքները. երրորդ օր »և այլն):

Պատմությունից, օրինակ, հայտնի է, որ շատ արևելյան տիրակալներ, պարբերաբար կշտանալով երկրային բոլոր հնարավոր հաճույքներից, ամբողջովին կորցրել են որևէ բան վայելելու ունակությունը:

Արդյունքում, զգալի պարգևներ խոստացվեցին յուրաքանչյուրին, ով կկարողանար վերադարձնել նրանց կյանքի գոնե մի փոքր ուրախություն: Մեկ այլ օրինակ է այսպես կոչված «կոնֆետների գործարանի սկզբունքը», ըստ որի ՝ նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր շատ էին սիրում քաղցրավենիք, հրուշակեղենի արդյունաբերությունում մեկ ամիս աշխատելուց հետո, համառորեն հակված են այս ապրանքին):

Առասպել ինը. «Lazուլությունը հորինված հիվանդություն է նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում աշխատել»:

Սովորաբար հավատում են, որ մարդն ունի ընդամենը երեք բնական բնազդ ՝ ինքնապահպանում, սեռի երկարացում և սնունդ: Մինչդեռ մարդն այս բնազդներից շատ ավելին ունի: Դրանցից է «կենսունակությունը փրկելու բնազդը»:

Folkողովրդական բանահյուսության մեջ այն առկա է, օրինակ ՝ «Հիմարը կսկսի մտածել, երբ հոգնի» ասացվածքի տեսքով: Այս բնազդը բնորոշ է բոլոր կենդանի էակներին. Գիտափորձերում ցանկացած փորձարար անհատ միշտ գտնում է կերակրման արահետ տանող ամենահեշտ ճանապարհը: Գտնելով այն ՝ հետագայում նրանք օգտագործում են միայն այն («Մենք բոլորս ծույլ ենք և հետաքրքրասեր չենք» Պ. Պուշկին): Միևնույն ժամանակ, կան որոշակի թվով մարդիկ, ովքեր մշտապես աշխատանքի կարիք ունեն:

Այս կերպ նրանք հեռանում են էներգիայի ավելցուկից առաջացած ներքին անհանգստությունից: Բայց նույնիսկ այս դեպքում նրանք իրենց էներգիան ծախսում են միայն այնպիսի գործունեության վրա, որը կարող է ձեռնտու կամ հաճելի լինել, օրինակ ՝ ֆուտբոլ խաղալը:

Անիմաստ աշխատանքի վրա էներգիա ծախսելու անհրաժեշտությունը առաջացնում է տառապանք և ակտիվ մերժում: Օրինակ, Պետրոս I- ի օրոք երիտասարդներին պատժելու համար նրանք ստիպված էին բառացիորեն «ջուրը խփել հավանգի մեջ»:

Մեծ հաշվով, կենսունակությունը փրկելու բնազդը պահանջում է բավականին կոշտ հավասարակշռություն աշխատանքի և ստացած վարձատրության միջև: Այս պայմանը երկար ժամանակ անտեսելու փորձերը, մասնավորապես, հանգեցրին Ռուսաստանում ճորտատիրության վերացմանը և ԽՍՀՄ -ի տնտեսական փլուզմանը:

Lazուլությունը ոչ այլ ինչ է, քան կենսունակությունը պահպանելու բնազդի դրսևորում: Այս զգացողության հաճախակի հայտնվելը վկայում է այն մասին, որ օրգանիզմում էներգիայի պաշարները նվազում են: Lazուլությունը, անտարբերությունը քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի ամենատարածված ախտանիշներն են, այսինքն ՝ մարմնի փոփոխված, անառողջ վիճակը:

Բայց մարմնի ցանկացած վիճակում շատ էներգիա է ծախսվում նրա ներքին կարիքների վրա, այդ թվում ՝ մարմնի ջերմաստիճանի, սրտի կծկումների և շնչառական շարժումների պահպանման վրա: Բավական մեծ քանակությամբ էներգիա է ծախսվում միայն նյարդային բջիջների թաղանթները որոշակի էլեկտրական լարման տակ պահելու համար, ինչը հավասարազոր է պարզապես գիտակցության պահպանմանը:

Այսպիսով, ծուլության կամ անտարբերության առաջացումը կենսաբանական պաշտպանություն է կենսունակության «մսխումից» ՝ անբավարարության դեպքում: Այս մեխանիզմի թյուրըմբռնումը հիմք է հանդիսանում անհամար ընտանեկան կոնֆլիկտների համար, ինչպես նաև շատ մարդկանց ինքնամեղադրման պատճառ է դառնում («Ես չափազանց ծույլ էի»):

Առասպել տասը. «Քրոնիկ հոգնածությունը կանցնի, եթե հանգստացնեք մարմնին»

Հերքում. Առողջ մարդիկ, նույնիսկ նրանք, ովքեր կապված են ծանր և ամենօրյա ֆիզիկական աշխատանքի հետ, լիովին վերականգնվում են գիշերային քունից հետո: Միևնույն ժամանակ, շատ մարդիկ մշտական հոգնածություն են զգում նույնիսկ մկանների ծանրաբեռնվածության բացակայության դեպքում:Այս հակասության բանալին այն է, որ մարմնում էներգիայի ձևավորումը կամ ազատումը կարող է խախտվել ցանկացած փուլում ՝ տարբեր ներքին պատճառներով:

Օրինակ, դրանցից մեկը վահանաձև գեղձի աննկատ թուլացումն է (այս գեղձի արտադրած հորմոնները նույն կերոսինն են, որը ցողում են հում վառելափայտի վրա): Արդյունքում ՝ մարմնում և ուղեղում նյութափոխանակությունն ու էներգիան դանդաղում են ՝ դառնալով թերի

Շատ հաճախ, ցավոք, նյարդային խանգարումների նման պատճառներն անտեսվում են հոգեբանների և այլ մասնագիտությունների բժիշկների կողմից: Տեղեկության համար նշվում է, որ թուլության կամ դեպրեսիայի պատճառով հոգեբույժներին կամ հոգեթերապևտներին դիմած հիվանդների մինչև 14% -ը, փաստորեն, տառապում է միայն վահանաձև գեղձի նվազումից: