Օբսեսիվ մտքեր

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որտեղի՞ց են առաջանում մոլուցքային մտքերը:

Որո՞նք են աներես մտքերը: Սա մի տեսակ իրավիճակ է, որն արդեն տեղի է ունեցել, բայց ոչ այնպես, ինչպես կցանկանայիք: Կամ ինքներդ ձեզ պատկերացնում եք ապագայում մի իրավիճակ, որը նույնպես չպետք է տեղի ունենա այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Պետք է ասեմ, որ երկրորդ դեպքում անձը դեռ վախ ու անհանգստություն կունենա դրսեւորվելու համար, ինչը կրկնակի տհաճ է: Այժմ մենք կվերլուծենք առաջին տարբերակը, իսկ երկրորդը կթողնենք հաջորդ հոդվածի համար:

Ինչու՞ է պատահում, որ մենք խրված ենք իրավիճակի մեջ:

Պատասխանը շատ պարզ է: Մենք սխալ ենք գնահատում և սխալ ենք հասկանում մեր կյանքը: Մենք չենք տեսնում մեր գոյության հեռանկարը:

Հանկարծ, հա՞:

Առանց հիասթափությունների և մանկության մասին հիշատակումների, առանց ափսոսանքի և մեղքը տեղափոխելով ամբողջ աշխարհին:

_

Ամբողջ խնդիրն այն է, որ դու ապրում ես փոքր երեխայի պես, և քո կյանքին նայում ես որպես երեխա, թե ինչպես է երեխան արձագանքում կատարվողին, և որպես երեխա տառապում ես, որպես երեխա դու անզոր ես մեծ աշխարհի առջև, որպես երեխա դուք ապրում եք ձեր ամբողջ հասուն և իրական կյանքը:

Այո, այո, մենք մշակույթի արտադրանք ենք, մենք երբեք սպիտակ թղթեր չենք եղել, մեր նախնիների գեները մեր մեջ են եղել ժամանակներից ի վեր, մտածողության մշակութային կոդերը կարվել են մեր մեջ, մենք ստեղծվել ենք միջավայրը. Մենք համակարգի արդյունքն ենք: Կետ

Բայց սա ոչ մի պատճառ չէ, ամենևին էլ պատճառ չէ ՝ երեխա լինելու համար 30, 40 և 50 տարեկան հասակում:

Բավական! Եթե ցանկանում եք դադարեցնել տառապանքը, պետք է ոտքի կանգնել որպես մեծահասակներ:

Երեխան չի կարող հաղթահարել հիասթափությունը և խրված է իրավիճակի մեջ, այն մշակում է այն ներսում, որպեսզի նրա անձը չփլուզվի, իսկ աշխարհի մասին պատկերացումը չփլուզվի:

Հետևաբար, մոլուցքային մտքերը օգնում են ձեզ զգալ և յուրացնել մի իրավիճակ, որը ձեզ դուր չի եկել: Եվ դուք կունենաք այդ մտքերը այնտեղ, մինչև այն ամբողջովին ծամեք: Իշտ նշանակում է հասկանալ: Եվ դա արեք մեծահասակների համար:

Ինչպե՞ս ազատվել մոլուցքային մտքերից:

Հասկացեք, թե ինչ է կատարվում ձեզ և ձեր կյանքի հետ մեծահասակի տեսանկյունից: Դա նշանակում է պատասխանատվություն ստանձնել ձեր գործողությունների համար: Եվ ապրել `ընդունել.

Եթե ձեր կյանքը վերահսկվում է մտքերով կամ զգացմունքներով, ուրեմն ձեր գլխում սեփականատեր չկա, դուք նման եք սայլ առանց կառապանի, պարզ չէ, թե որտեղ եք ուտում:

Եկեք օրինակ վերցնենք:

I. անունով մի աղջիկ մոլուցքային մտքեր ունի այն մասին, որ ամուսնուց բաժանվել է 6 տարի առաջ: Նա անընդհատ մտածում է այդ մասին, բայց կարծում է, որ ճիշտ ընտրություն է կատարել: Նա վատ էր հարաբերություններում, ամուսինը անընդհատ դավաճանում էր նրան, և նա միայնակ էր երեխայի հետ: Թվում է, թե նա ներել է ամուսնուն ՝ բոլոր հնարավոր եղանակներով: Եվ նրա դեմ բողոքներ չկան: Բայց միևնույն է, նա ամբողջ օրվա ընթացքում անընդհատ վերադառնում է այս մտքին: Ամուսնու, ամուսնալուծության, այն բանի մասին, որ նա ճիշտ է վարվել, նա հիշում է որոշ դրվագներ: Եվ այսպես, նա կարող է մի քանի ժամ անցկացնել, հետո ուշքի է գալիս և բարկանում է, որ նորից մտածում է այդ մասին:

Քայլ առ քայլ ալգորիթմ, թե ինչպես վարվել աներես մտքերի հետ

1. Հարցեր. Ինչի՞ մասին են այս մտքերը: Ի՞նչ են նշանակում: Արդյո՞ք դրանք հենց հիմա նշանակում են իմ կյանքի համար: Ինչպե՞ս են դրանք հայտնվում գործողություններում: Երբ նրանք մտածում են, թե ինչ է տեղի ունենում: - քանի որ մենք մեր գործողություններն ենք, մնացած ամեն ինչ անհեթեթություն է: Ի՞նչ է հետևում այս մտքերին: Ինչպես են մտքերն արտահայտվում գործողություններում: Ի՞նչ եմ անում, երբ մտածում եմ դրա մասին:
2. Հետո պետք է տեսնել հետևանքները. Ի՞նչ կլինի իմ կյանքի հետ, եթե շարունակեմ անընդհատ մտածել այս մտքերը: Ո՞ւր են տանում ինձ այս մտքերը:
3. Հետո պարզեք, թե ինչ եմ ուզում կյանքում: Ընդհանրապես ո՞ւր եմ ուզում գնալ: - գուցե դա հենց այն է, ինչ ուզում ես:
4. Վերցրեք պատասխանատվությունը հետևանքների համար: Իմ հաճախորդները մանիֆեստներ են գրում, նրանք ունեն մոտավորապես այսպիսի տեսք. Ես որոշում եմ շարունակել դա անել: Ես ընտրում եմ մտածել այս մտքերի մասին, քանի որ ուզում եմ:

Ամեն ինչ:

Խնդիրն այն չէ, որ դու ինչ -որ մտքեր ունես, այլ այն, որ թույլ ես տալիս, որ քո մտքերը ղեկավարեն քո կյանքը: Կրկին կարդացեք նախադասությունը և մտածեք դրա մասին:

Դուք թույլ եք տալիս, որ ձեր մտքերը առաջնորդեն ձեզ: Սա է իրական խնդիրը:Այն, որ դու տուն ունես գլխիվայր: Դուք շփոթված եք, թե ով պետք է լինի տան շեֆը:

Մտքերը ձեր արտադրանքն են: Դա նման է քո պատրաստած ապուրի: Ձեր ապուրը ձեզ չի՞ ասում, թե ինչպես ապրել: Ուրեմն ինչու եք թույլ տալիս, որ ձեր մտքերը դա անեն:

Եվ դուք թույլ եք տալիս, քանի որ երեխա եք, քանի որ դա այնքան հարմար է, ենթադրել, որ դրա հետ կապ չունեք: Չար մտքերը հարձակվեցին ձեր, աղքատների վրա և հետապնդեցին ձեզ: Ձեզ հարկավոր է, որ ինչ -որ մեկը գա և քշի նրանց, և խղճա ձեզ: Եվ սա նույնպես ընտրություն է: Եվ դա տեղի է ունենում:

Դուք կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք:

Ներողություն եմ խնդրում, իհարկե, բայց դուք այլևս չեք կարողանա ստել ինքներդ ձեզ, որ ուրիշն է դա անում, նույնիսկ եթե այդ ինչ -որ մեկն ինքներդ եք:

Ըստ իմ փորձի, 10 հաճախորդներից մոտ 8 -ը, այս հարցերից հետո, բոլոր մոլուցքային մտքերը հեռանում են: Պարզապես հասկանալուց և պատասխանատվություն վերցնելուց հետո: Որովհետեւ մտքերը ծառայել են իրենց նպատակին:

Մնացածի համար ես օգտագործում եմ սադրիչ հոգեթերապիայի մեթոդներ, և ամեն ինչ նույնպես հեռանում է: Բայց դա այլ պատմություն է:

Եզրակացություններ

Եթե դեռ ցանկանում եք ազատվել մոլուցքային մտքերից, ապա պատասխանատվություն ստանձնեք դրանց համար: