Լեթարգիան և անարդյունավետությունը ներքին չկարգավորված հակամարտությունների հետևանքներն են

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Չլուծված ներքին հակամարտությունները հանգեցնում են տարբեր խանգարումների, որոնք մենք այսօր կքննարկենք: Այս հոդվածը Նևրոզի վերաբերյալ իմ նախորդ գրառումների շարունակությունն է ՝ հիմնված Կարեն Հորնիի աշխատանքի վրա: Հոդվածը չի հավակնում նկարագրել բոլոր խանգարումները, բայց մենք կառանձնացնենք մի քանիսը, որոնք հաճախ հանդիպում են:

Ընդհանուր անվճռականություն - դա վերաբերում է ինչպես մանրուքներին, այնպես էլ մարդու կյանքի կարևոր որոշումներին (կարիերայում կարևոր քայլ կատարել, ընտրել մեկ կամ մի կնոջ միջև, որոշել ամուսնալուծվել, տեղափոխվել, փոխել բնակության վայրը): Նման իրավիճակում որոշում կայացնելը մարդու մոտ առաջացնում է խուճապ և ծանր անհանգստություն: Սա հանգեցնում է սեփական կյանքում որոշումներ կայացնելու ընդհանուր անկարողության, աննպատակության, որը տեսանելի չէ անձի համար:

Գործողության անարդյունավետություն - դա շարժառիթների երկակիության պատճառով իրենց էներգիան օգտագործելու անկարողության հետևանք է: Կարծես մարդը միաժամանակ սեղմում է գազն ու արգելակը, միաժամանակ փորձում է քշել: Այն ոչնչացնում է մարդուն, ինչպես նաև մեքենան, որն արգելակները միացված է վարում: Հետեւաբար, նեւրոտիկի շատ կարեւոր առանձնահատկությունը դանդաղությունն է: Մարդը հսկայական էներգիա է ծախսում, որն ինքն իրեն դանդաղեցնում է: Նման մարդը աշխատում է ահռելի ներքին սթրեսով, արագ սպառվում է և երկար հանգստի կարիք ունի:

Անտարբերություն - այս ախտանիշով տառապող մարդիկ հաճախ իրենց մեղադրում են ծույլ լինելու մեջ: Ավելի շուտ ՝ հակակրանք կա ցանկացած տեսակի ջանքերի նկատմամբ: Նյարդային լեթարգիան նախաձեռնության և գործողության կաթված է: Սա ինքն իրենից օտարվելու հետեւանք է: Մարդը դառնում է անտարբեր, չնայած պարբերաբար հայտնվում են տենդային գործունեության հարձակումներ: Ընդհանուր անտարբերությունը տարածվում է ոչ միայն գործողությունների, այլև զգացմունքների վրա:

Այս խանգարումների կարևոր ընդհանուր հետևանքն է մարդկային էներգիայի վատնում: Դա իրենց ներքին կոնֆլիկտները լուծելու շրջանաձեւ ճանապարհի փորձի արդյունք է:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում: Երկու տարբերակ կա.

1. Էներգիան ծախսվում է ՝ փորձելով իրականացնել երկու կամ ավելի անհամատեղելի նպատակներ

Օրինակ, մի կին, ով հավատում է, որ կարող է հաջողության հասնել ամեն ինչում: Նա փորձում է միաժամանակ լինել լավ կին, հիանալի խոհարար և հաղորդավարուհի, իդեալական մայր, քաղաքական և հասարակական ակտիվիստ, մինչդեռ լավ տեսք ունի և ակտիվորեն աշխատում է իր վրա:

Կամ, օրինակ, տղամարդը ցանկանում է հոդված գրել, բայց ամեն անգամ, երբ վերցնում է մի կտոր և սկսում գրել, հոգնածություն է զգում և հակված է քնելու, կամ գլուխը ցավում է, և նա անտանելի լարվածություն է ապրում: Ինչումն է խնդիրը? Այն փաստով, որ իր իդեալականացված կերպարի համաձայն, այս մարդն արդեն մեծ գրող է, որի տեքստը պետք է հոսեր բամբասանքների պես, և բառերը հեշտությամբ և նրբագեղորեն դուրս են ցատկում նրա գրչի տակից:

Եվ եթե դա տեղի չունենա, նա բարկանում է իր վրա, ապրում է կատաղություն, ինչը նրան արգելափակում է:

Կամ գուցե ցանկանանք փայլուն ելույթ ունենալ հանդիսատեսի առջև, լինել լավագույն խոսողը, բայց գոհացնել բոլորին և խուսափել առարկություններից: Արդյունքում, մեզ համար, ընդհանուր առմամբ, դժվար կլինի գոնե ինչ -որ գաղափար ձևակերպել:

2. Էներգիան ծախսվում է հակամարտության կողմերից մեկին ճնշելու վրա:

(Օրինակ ՝ մենք ճնշում ենք կա՛մ կատարելու, կա՛մ դուր գալու ցանկությունը):

Չլուծված նևրոտիկ հակամարտությունները հանգեցնում են ոչ միայն էներգիայի վատնման, այլև այլ մարդկանց հետ հարաբերություններում բարոյական սկզբունքների, զգացմունքների, վերաբերմունքի, վարքագծի երկիմաստության: Մարդը կորցնում է իր ամբողջականությունը: Դրա հետևանքն է անկեղծության նվազումը և եսակենտրոնության աճը, ինչը ստիպում է նևրոտիկին ուրիշներին օգտագործել որպես իր կարիքները բավարարելու առարկա:

Օրինակ, մյուսները պետք է հանգիստ լինեն նևրոտիկի անհանգստությունը թուլացնելու համար, կամ պետք է կարևոր լինեն ինքնագնահատականը պահպանելու համար, մյուսները պետք է պարտվեն, որպեսզի նևրոտիկը հաղթի; նևրոտիկը չի ցանկանում մեղքը վերցնել իր վրա:

Ի՞նչ անել այս ամենի հետ: Ուսումնասիրեք և տեղյակ եղեք ձեր զգացմունքների, զգացմունքների, արժեքների մասին: Աշխատեք ներքին կոնֆլիկտների լուծման վրա: Ավելի մեծ արդյունավետության համար `տարիներ, հոգեթերապևտի գրասենյակում:

Որտեղ է տանում իրազեկությունը? Ձեր կյանքն ապրելու, ձեր զգացմունքները, ձեր մտքերը, ձեր սեփական հետաքրքրություններն ու ծրագրերն ունենալու ունակությունը:

Ո՞րն է ինքներդ ձեզ վրա կատարված շատ աշխատանքի արդյունքը - անկեղծություն ոչ ձևացնել, կարողանալ արտահայտել ինքներդ ձեզ ձեր զգացմունքների, աշխատանքի, համոզմունքների մեջ:

Ներքից պառակտված ոչ մի մարդ չի կարող անկեղծ լինել:

Այս առումով հետաքրքիր է նշել, որ enեն բուդդայական տեքստերում անկեղծությունը հավասարեցվում է անկեղծությանը:

Վանական: «Ես հասկանում եմ, որ երբ առյուծը բռնում է իր որսը ՝ լինի նապաստակ, թե փիղ, դա ցույց է տալիս իր ողջ ուժը. Աղաչում եմ ձեզ, ասեք ինձ, ո՞րն է այս ուժը »:

Ուսուցիչ: «Անկեղծության ոգով»: Անկեղծությունը, այսինքն ՝ խաբեության բացակայությունը, նշանակում է «մեկի էության ամբողջականության դրսևորում», որը տեխնիկապես հայտնի է որպես «էության ակտիվ ամբողջականություն … Երբ մարդը վարում է նման ապրելակերպ, նրանք ասում են, որ նա ոսկե մազերով առյուծ է. նա քաջության, անկեղծության, անկեղծության խորհրդանիշ է. նա աստվածային մարդ է »: (Suzuki "Zen և ճապոնական մշակույթ")

(Կարեն Հորնիի նևրոզների տեսության հիման վրա)