Ես կարիք ունեմ կամ ուզում եմ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Մի հարցրեք, թե ինչ է պետք աշխարհին: Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե ինչն է ձեզ կյանք վերադարձնում: Աշխարհը կարիք ունի նրանց, ովքեր վերադարձել են »: Հովարդ Թուրման

Youանո՞թ եք վիճակին, երբ հաջորդ առավոտ ձեզ «պոկում» եք անկողնուց, իսկ ձեր գլխում արդեն կա օրվա անելիքների ամբողջական ցուցակ, և յուրաքանչյուր առաջադրանքը պնդում է, որ հրատապ է: Եվ այս բոլոր բաները պետք է արվեն ժամանակին, չուշանալ, բաց չթողնել, չմոռանալ … Եվ սրանք «պետք է» լավ թվան, դրանք օգտակար և անհրաժեշտ բաներ և հմտություններ են: Բայց երբեմն չես ուզում դրանք անել: Հաճախ է պատահում, որ դրանք կատարվում են ինքնաբերաբար կամ, նույնիսկ ավելի վատ, սեփական պարտադրանքով: Եվ հետո մարդը օր-շաբաթ-ամիս-տարվա վերջին ծանր աշխատանքից հետո ընկնում է և հասկանում, որ հոգնած և ուժասպառ է: Ինչից? Այո, ամեն տեսակ իրերից ՝ տնից, առօրյայից, աշխատանքից … Ունայնություն: Եվ դրանից հոգնածությունը սպառող է, երբ ոչինչ չես ուզում, երբ նույնիսկ մարմինը ազդանշան է տալիս, որ ուժ չի մնացել, և դու պարզապես ուզում ես ստել և չմտածել ոչ մի բանի մասին: Կամ քնել մեկ օր, շաբաթ, ամիս …

Բայց կա նաև հաճելի հոգնածություն: Սա այն ժամանակ, երբ ես արեցի ինչ -որ անհրաժեշտ բան, բայց այն, ինչին ձգտում էի, ինչով էի այրվում և ինչին էի ոգեշնչվում: Եվ նա իր ուժը դրեց դրա մեջ և հոգնած էր, բայց հոգնածությունը չի ծանրաբեռնում, այլ գոհունակություն է բերում: Ես դեռ հիշում եմ ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի խոսքերը. «Երբ մարզվում ես հաճույքի համար, ապա մկանների մեջ հայտնվում է հաճելի հոգնածություն»: Հետո ես չհասկացա այս արտահայտությունը, թե ինչպես հոգնածությունը կարող է հաճելի լինել, բայց մկանները ցավում են: Հիմա ես հասկանում եմ. Այս հոգնածությունը ոչ թե ինքն իր վրա բռնի գործողություններից է, այլ ցանկալի աշխատանքից:

Մեզանից է կախված ՝ մենք չենք զբաղվում մեր սեփական բիզնեսով, չենք զբաղվում մեր աշխատանքով ՝ կորցնելով ուժն ու առողջությունը, կամ կընտրենք այլ ճանապարհ, որը կհանգեցնի երջանիկ և լիարժեք կյանքի: Ընտրության խնդիր է ՝ ուզեմ, թե չուզեմ: Ուրեմն ինչու՞ մեզանից շատերը զրկված են այս ընտրությունից: Քանի որ շատերին մանկուց սովորեցրել են, որ կան բազմաթիվ պարտականություններ, որոնք մենք պետք է կատարենք: Տարիքի հետ նրանք ավելի ու ավելի էին դառնում, և արդեն ինչ -որ տեղ կյանքի կեսին մարդիկ գալիս են այն եզրակացության, որ գրեթե իրենց ամբողջ կյանքը բաղկացած է բոլոր տեսակի «պարտադիրներից»: Երբեմն ոչ, ոչ, և ինչ -որ «ուզում եմ» -ը կփայլի, բայց մայրիկի և հայրիկի, տատիկի և պապիկի, մանկապարտեզի ուսուցչուհու կամ դպրոցի ուսուցչի խղճի ձայնը հնչում է ավելի բարձր և համառ: Ձայն, որն ասում է. «Պետք է»: Մենք այնքան սովոր ենք այս ձայնին, որ վաղուց այն սխալվել ենք մեր ձայնի հետ: Մանուկ հասակում պետք էր շիլա ուտել, խաղալիքներ կիսել, սովորել կաթսա գնալ որոշակի տարիքում: Պատանեկության տարիներին մեզ սովորեցնում էին չվիճել մեծահասակների հետ, սովորել 5 տարեկան հասակում կամ առնվազն 4 տարեկանում: Անհրաժեշտ էր մասնագիտություն որոշել եւ լավ կլիներ համալսարան ընդունվել: Հասուն տարիքում «պետք» -ը ընդհանրապես դառնում է առօրյա կյանքի հատկանիշ: Ավտոմեքենա բնակարան գնելու համար մենք պետք է ընտանիք կազմենք, երեխաներ ունենանք, արժանապատիվ աշխատանք գտնենք, գումար աշխատենք: Էլ չեմ խոսում կենցաղային «պարտադիրի» մասին. Վճարեք մանկապարտեզի դպրոցի համար, երեխային տարեք բժշկի, գրանցվեք և այնուհետև տարեք շրջապատ (քանի որ երեխան պետք է խելացի և համակողմանի զարգացած լինի), վազեք խանութ, զանգահարեք մայրիկին, կնոջ (ամուսնու) հետ քննարկեք ընտանիքի ֆինանսական խնդիրները: Եվ այս ամենը շատ անհրաժեշտ է: Միայն երբեմն դա արվում է ուժի միջոցով:

Ինչպե՞ս կարող եք դա փոխել և վերջապես սկսել իրական ապրել: Գաղտնիքը կայանում է նրանում, թե ինչ սահմանում ենք տալիս մեր գործողություններին, ինչ ձևով ենք մենք հագնվում, ինչը որոշում է բիզնեսի նկատմամբ մեր վերաբերմունքը: Այն, թե ինչպես են նրանք սերմանում, օրինակ, սովորելու սերը կամ սովորեցնում աշխատել, ես ոչ մի նոր բան չեմ ասի: Բոլորը ծանոթ են գազարի և փայտի մեթոդին. Կամ մենք կստիպենք, կամ կհամոզենք: Բայց ո՛չ այնտեղ, ո՛չ էլ չկա անձնական ընտրության ազատություն: Որպեսզի դուք ինքներդ ցանկանաք գնալ և դա անել: Այս ազատության մասին է, որ ես ուզում եմ ասել, քանի որ ինձ համար դա մեր նվաճումների հիմնական շարժիչն է: Սա այն դեպքում, երբ մարդը վստահ ասում է իրեն. «Ես ուզում եմ դա անել»: Ես ուզում եմ ավարտել նախագիծը, որպեսզի այս հարցը փակվի և այլևս չվերադառնամ դրան: Ես ուզում եմ գնալ խանութ ՝ ընթրիքի համար ինչ -որ համեղ բան գնելու: Ես ուզում եմ երեխային տանել մի շրջանակի, թող նա նայի, մասնակցի, իսկ հետո ինքը կընտրի `կուզենա սովորել, թե ոչ:Համոզումը միայն զզվանք և խաբեության զգացում կառաջացնի, իսկ ուժի կիրառումը հավասարազոր է կամքի ճնշմանը և ազատ ընտրելու անկարողությանը: Հասկանալը, որ ինչ -որ բան անում ես քո ընտրությամբ, շատ առավելություններ ունի.

- հայտնվում է ազատությունը … Ես կարող եմ դա անել, կամ ավելի լավ է հետաձգել հետագայում, քանի որ այլ բան կարևոր է: Սա ավելի հեշտ է դարձնում առաջնահերթությունները:

- այն ազատում է շատ էներգիա: Երբ մարդ անում է «Ես ուզում եմ» -ի հիման վրա, նա առաջնորդվում է հետաքրքրությամբ, և սա ռեսուրս է ցանկացած առաջադրանք կատարելու համար:

- ավելի քիչ անհանգստություն … Աճող հետաքրքրությունից բխող սեփական ցանկությունների և ձգտումների դադարեցումն ու ընդհատումը անհանգստություն են առաջացնում: Անհանգստությունը թույլ չի տալիս կենտրոնանալ, մեծ քանակությամբ ներկայացնում է անորոշություն և հանգեցնում անորոշության ձեր ընտրության մեջ:

- հասկանալ, որ պետք չէ ինչ -որ բան անել, այլ ուզում ես տալ ավելի վստահություն … Սա օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը (տե՛ս նախորդ կետը), քանի որ եթե դու հավատում ես ինքդ քեզ, ապա կարիք չկա ճնշել ինչ -որ բանի նկատմամբ առաջացող հետաքրքրությունը:

- վախը անհետանում է … Ահա մի օրինակ. Անհրաժեշտ է խոսել հանդիսատեսի հետ (անհրաժեշտ է հաշվետվությունը ժամանակին ներկայացնել, համալսարան ընդունվել և այլն) Վախը շատ է, և հանկարծ դա չի ստացվի: Երբ «ինձ պետք է» -ը փոխարինվում է «ուզում եմ» -ով, վախը նվազում է կամ անհետանում: Հուզմունքն ու հետաքրքրությունը փոխարինվում են, և նրանց հետ գործելը շատ ավելի հեշտ է, քանի որ վախը կաթվածահար է անում և թույլ չի տալիս արտահայտվել:

- ճանաչելով ինքներդ ձեզ և ձեր ցանկությունները … Մարդը, ով ամեն անգամ լսում է իրեն, ինքն իրեն հարց է տալիս.

Եվ ամենակարեւորը, մարդը դադարում է պահանջել իրենից եւ ճանաչում է սխալվելու իրավունքը: Կատարյալ մարդիկ չկան: Իսկ եթե մարդուն առաջին անգամ չի հաջողվում, նույնիսկ իր ամբողջ «ցանկությամբ», նա խելամիտ է վերաբերվում դրան: Եվ նա իրեն հնարավորություն է տալիս իրականացնել իր ծրագրերը: Նման անձի համար դժվար է պարտադրել մեղքի զգացում և սերմանել անօգնականության և ինքնավստահության վիճակ:

Երբեմն ստիպված ես լինում անել մի բան, որը չի համընկնում սեփական ցանկությունների հետ: Բայց եթե առաջադրանքները ընկալվում են որպես դրանք, որոնք անհրաժեշտ չեն, բայց դուք ցանկանում եք դրանք կատարել, ապա կյանքը կդառնա շատ ավելի հեշտ և ազատ: