ԲԱTERԱՓՈԽՈԹՅԱՆ ՍՏԵՌԵՏԻՊԻ CԻԿԼԵՐԸ Գոլորշիների մեջ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

J.. Բոուլբին ընդգծեց, որ երեխային անհրաժեշտ է հուսալի կազմվածք, որը կպաշտպանի իրեն սպառնալիքի իրավիճակում: Կախված գործչի զգացմունքային և հետևողական արձագանքները գրգռվածության և վախի իրավիճակներում հանգստացնող ազդեցություն են ունենում երեխայի վրա: Այս անվտանգ փորձառությունները, որոնք ձևավորվում են կյանքի վաղ շրջանում, ապահով հիմք են ստեղծում, որի վրա պետք է կառուցվեն մեծահասակների ապահով կցորդները և ինքնահանգստացման կարողությունը: Երեխաները մշակում են կցորդի ներքին աշխատանքային մոդել, որը կարող է լինել ինչպես անվտանգ, այնպես էլ անապահով երեխայի խնամքի էական խախտումների դեպքում: BPM- ն զգալիորեն ազդում է, թե ինչպես նրանք, որպես մեծահասակներ, կկարողանան հարաբերություններ հաստատել գործընկերների, իրենց երեխաների և ընկերների հետ:

Կախվածության չորս տեսակ կա:

• Ապահով կցորդ: Ապահով կապվածություն ունեցող մեծահասակները հարաբերություններում զգում են և՛ մտերմիկ, և՛ ինքնավար, և ունակ են զգացմունքների ազատ արտահայտման:
• Անհանգիստ կամ երկիմաստ կցորդի տեսակը: Մեծահասակները չափազանց կախված են դառնում սերտ հարաբերություններից:
• Կցորդի խուսափող տեսակ: Մեծահասակները մերժում են մտերմության կարիքը, իրենց ցավոտ ինքնաբավ են պահում:
• հավելվածի տեսակը: Մեծահասակները ցուցադրում են մտերմություն փնտրելու և այն մերժելու համադրություն: Մերժման մշտական վախը, քաոսային, անկանխատեսելի հույզերն ու արձագանքները:

Կցորդի վերջին երեք տեսակները «անապահով կցվածքի» տարբեր տարբերակներ են:

Ամենաուժեղ և ամենակայուն հուզական կապը տեղի է ունենում երկու անկախ չափահաս մարդկանց միջև ՝ կապված կապերով: Ուժեղ սիրով գործընկերների միջև հարաբերությունները կառուցված են հավասարության, փոխադարձ հարգանքի և ճկունության վրա: Խուսափող տղամարդկանց և անհանգիստ կամ երկիմաստ կանանց հարաբերությունները բավականին կայուն են: Ենթադրվում է, որ այն միությունները, որոնցում տղամարդը ցույց է տալիս անհանգիստ կապվածությամբ, կինը խուսափում է կապվածությունից, ավելի քիչ դիմացկուն է: Անապահով կապվածություններ ունեցող գործընկերներին հակված է խստորեն վերապահված դերերի և հաճախ հարաբերություններում ձևավորվում է պաշտպանական, գերիշխող կամ ստորադաս դիրք:

Կցվածության տեսության հիմնական կետերը հետևյալն են.

1. Հավելվածների հետ շփումը բնական գոյատևման մեխանիզմ է: Նման կցորդի գործիչների (զուգընկեր, երեխաներ, ծնողներ, ամուսիններ, ընկերներ, սիրահարներ) առկայությունը ապահովում է անվտանգությունն ու հարմարավետությունը: Մինչդեռ նման գործիչների անհասանելիությունը նեղություն է ստեղծում: Կախված գործչի անհասանելիության արձագանքը կարող է լինել զայրույթ, կառչում, դեպրեսիա, հուսահատություն: Սիրելիներին կապվածությունը կյանքի անօգնականությունից և անիմաստությունից հիմնական պաշտպանությունն է:
2. Կյանքի իրավիճակների վախերն ու անորոշությունները ակտիվացնում են կապվածության կարիքները:
3. Significantգալի ուրիշների հետ կապ գտնելը և պահպանելը բնածին է և մարդկանց մոտիվացնող հիմնական գործոնը:
4. Անվտանգ կախվածությունը միշտ ուղեկցվում է ինքնավարությամբ և ինքնավստահությամբ: Պայմաններ, ինչպիսիք են բացարձակ անկախությունը ուրիշներից և չափից ավելի կախվածությունը, նույն մետաղադրամի երկու երեսներն են, այն է ՝ վտանգավոր կախվածության տարբերակները: Այս մոդելի հոգեբանական առողջությունը անվտանգ կախվածությունն է, այլ ոչ թե ինքնաբավությունն ու առանձնացումը: Բուլբին որոշակի կարծիք ուներ կախվածության ախտաբանության և այսպես կոչված ինքնաբավության ու անհատապաշտության գովասանքի մասին: Նա խոսեց նաեւ «արդյունավետ» եւ «անարդյունավետ» կախվածության մասին: Արդյունավետ կախվածությունը ներառում է զուգընկերոջ հետ ապահով կապ հաստատելու և այդ կապը որպես հարմարավետության, աջակցության և մտահոգության աղբյուր օգտագործելու ունակություն:
5. Anգացմունքային կապը ձևավորվում է հուզական առկայության և արձագանքման շնորհիվ:

Կախված կապվածության տեսակից ՝ զուգընկերներն իրենց միջև հուզական հեռավորության շուրջ ձևավորում են փոխազդեցության այս կամ այն վարքագծային ցիկլը: Կոնֆլիկտային իրավիճակում գտնվող որոշ մարդկանց համար սովորական է անհանգստության ճնշման տակ անհապաղ քննարկել տարաձայնությունները և միանգամից և վերջապես պարզել ամեն ինչ (ավելի հաճախ կանայք նման հատկանիշներ ունեն): Այս մարդիկ են, ովքեր ավելի հավանական է, որ սկսեն դժվարին խոսակցություններ, որոնք փորձում են հասցնել մինչև վերջ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ գործընկերը հակված չէ շփման: Հարաբերություններում նրանք դառնում են «հետապնդողներ» և ծայրահեղ ցավոտ են զգում զուգընկերոջ լռությունն ու առանձնացումը: Մյուսները (ավելի հաճախ տղամարդիկ) հակված են խուսափել հուզական քննարկումներից կամ հետաձգել կոնֆլիկտային իրավիճակների քննարկումը, մինչև հուզական լարվածության թուլացումը: Հարաբերություններում այս մարդիկ հաճախ են հեռանում և «անջատված» դիրք են գրավում:

«Հետապնդողի» բնութագրերը. բացություն, անկեղծություն, զգացմունքների ազատ արտահայտում, կողմնորոշում դեպի հարաբերություններ, հակամարտության մեջ ձգտում է պարզել ամեն ինչ:

«Նահանջի» բնութագրերը. հույզերի քողարկումը և հեռացումը, անտարբերությունը, օբյեկտների և նպատակների կողմնորոշումը, հակամարտության մեջ հակված է հետաձգել քննարկումը մինչև ավելի «անզգայուն ժամանակներ»:

Սթրեսային փորձերը դրդում են գործընկերներին փոխազդեցության մեջ զբաղեցնել այս կամ այն պաշտպանական դիրքը, խրախուսել նրանց կարծրատիպային ձևով վարվել միմյանց հետ: Քանի որ նույն վարքային ցիկլը անընդհատ խաղարկվում է, հակամարտությունը սրվում է: Որքան ավելի շատ հետապնդողը կփորձի պարզել, քննարկել, մտերմանալ, այնքան հեռավորությունը կհեռանա իրենից: Որքան ավելի ու ավելի խորը է գնում ինքնաբացարկ հայտնող անձը ՝ դրանով իսկ փախչելով մոլուցքային հալածողից, այնքան հետապնդողը փորձում է նրան դուրս հանել այս պատյանից ՝ օգտագործելով իր մտավոր կազմակերպության հասանելի մեթոդները, որոնք վախեցնում են հեռավոր գործընկերոջը, այնքան ավելի շատ է վերջինս: ամրություններ է կառուցում իր անկարող հուզական փորձառությունների հոգեբանության շուրջ: Մի խոսքով, որքան հալածողն ավելի ուժեղ է թակում փակ դուռը, այնքան ավելի հազվադեպ է այն մարդը, ով թաքնվել է դրա հետևում, կյանքի նշաններ ցույց տալիս: Յուրաքանչյուր զույգ, կախված կախվածության տեսակներից և ուժի բաշխումից միմյանց միջև, կազմում է հարաբերությունների իր փակուղին:

Գործընկերների միջև փոխգործակցության բացասական ցիկլի վերաբերյալ կան հետևյալ վարկածները:

1. Յուրաքանչյուր գործընկերոջ արձագանքը խթան է մյուսի արձագանքի համար (քննադատությունը խթանում է ջոկատը, իսկ ջոկատը ՝ նույնիսկ ավելի շատ քննադատություն և այլն):
2. Գործընկերների պահվածքը կազմակերպվում է փոխազդեցության կրկնվող ցիկլերում:
3. Վարքի բացասական ցիկլերը հրահրվում են երկրորդային էմոցիաներով, ինչպիսիք են զայրույթը, մեղքը, սառնությունը: Սովորաբար հիմնական զգացմունքները թաքնված են, դրանք ավելի խորը զգացումներ են, ինչպիսիք են լքվածության վախը, անօգնականությունը կամ շփման ու կապի կարոտը: Հիմնական հույզերը սովորաբար դուրս են մնում իրազեկվածությունից և բացահայտորեն ներկայացված չեն գործընկերների փոխազդեցության մեջ:
4. Բացասական ցիկլը դառնում է ինքնակառավարվող և դժվար է դուրս գալու:
5. Բացասական ցիկլը մեծացնում է անհանգստությունը և պահպանում է կապվածության անապահովությունը:

Ընտանեկան փոխազդեցության այս կամ այն կարծրատիպի հետ զույգ գործընթացները փոխկապակցելու ունակությունը օգնում է հասկանալ ամուսնական փակուղու կանխատեսելիությունը, քանի որ հակամարտությունում նրանց պաշտպանողական վարքը կանխատեսելի է:

Բացասական փոխազդեցությունների ցիկլեր

• « Հալածանք - կասեցում » հիմնական է. Դրա ընտրանքներն են `Պահանջարկ / Հեռավորություն; Բողոք / բողոքարկում; Քննադատություն / քարացում. Հատկանշական է, որ «հետապնդողի» դերը սովորաբար կատարում է կինը, իսկ «հեռացողի» դերը ՝ տղամարդը: Բայց դա տեղի է ունենում նաև հակառակը: Այն իրավիճակում, երբ մարդը հալածող է կարծրատիպային հակամարտության մեջ, նա այլ տեսք ունի, քան կին հալածողը, հաճախ նրա հետապնդումը ուղեկցվում է հարկադրանքով:
• Ռեակտիվ ցիկլի հետապնդող - նահանջ … Այս ցիկլը հայտնվում է, երբ տեղի է ունենում կարծրատիպային ցիկլի հակադարձում: Օրինակ, կինը, ով երկար ժամանակ հետապնդում էր իր օտար ամուսնուն, հանձնվում է և դադարում պատասխան գտնել իր ամուսնուց, գտնում է սիրեցյալ, կրթություն է ստանում, երեխաները փսխում են, հեռացած ամուսինը չի տեսնում այս ամենը: Ի վերջո, կինը ասում է, որ գնում է: Նման զույգերը, թերապիայի գալով արդեն ռեակտիվ ցիկլով, որտեղ ամուսինը հետապնդում է իր կնոջը, փորձելով կանխել ամուսնալուծությունը, կինը զգուշանում է, չի վստահում նրա ցանկությանը, հեռանում է ՝ հրաժարվելով հարաբերությունների մեջ ներդրումներ կատարելուց: Այս բացասական ցիկլը, որտեղ ամուսինը հետապնդում է, իսկ կինը չի ներգրավվում հարաբերություններում, հակառակն է նրանց նախկին կարծրատիպի, որտեղ կինը հալածող էր, իսկ ամուսինը ՝ հեռու:
• « Կասեցում - Կասեցում »: Այս կարծրատիպում երկու գործընկերներն էլ հուզականորեն ներգրավված չեն, և երկուսն էլ հետ են մնում հակամարտությունից: Նրանք խուսափում են իրարամերժ հարցերից և հակված չեն հակասությունները քննարկել: Հաճախ այդ գործընկերները գտնում են, որ ապրում են զուգահեռ կյանքով: Ամենայն հավանականությամբ, սկզբում զույգը հալածանքի կարծրատիպ ուներ ՝ ջոկատ, բայց հալածողը «փափուկ» ստացվեց, ով արագ ձեռքերը վայր գցեց ու հետ քաշվեց: Մեկ այլ տարբերակ է, երբ հետապնդողը «այրվեց» և հրաժարվեց գործընկերոջը մոտենալու ծրագրերից: Նրա հեռավորությունը նշանակում է հարաբերությունների սառեցման և հեռավորության սկիզբ: Սա հանգեցնում է երեխաների, ընկերների, գործընկերների հետ հարաբերությունների հեռավորության (երբեմն ախտածին) նվազման, որոնց հետ ավելի սերտ հուզական կապեր են հաստատվում, քան զուգընկերոջ հետ:
• Cyիկլ «Հարձակում-գրոհ»: Հակամարտության մեջ նկատվում է ուժեղացման հետևողական աճ: Կոնֆլիկտի այս սրացումները շեղումներ են հետապնդողին հեռացնելու օրինաչափությունից, երբ հետ քաշվող անձը կարող է իրեն սադրված զգալ և որոշակի պահերին բարկությամբ պայթել: Սկանդալից հետո ինքնաբացարկ հայտնող անձը շուտով կվերադառնա իր հետկանչված դիրքին, քանի դեռ կրկին չի հրահրվել: Եթե երկու գործընկերներն էլ ունեն անհանգիստ կամ երկիմաստ կապվածության տեսակ, ապա նրանց հարաբերությունները կարող են շատ զգացմունքային լինել: Բայց, քանի որ անհնար է անընդհատ միաձուլման շատ մոտ տարածության վրա լինել, ապա նրանցից մեկը, ժամանակի ինչ -որ պահի, ավելի հաճախ կխաղա այն մարդու դերում, ով հետ է քաշվում հարաբերություններում: Նման ցիկլերը կարող են տարբեր տարբերակներ ունենալ սկանդալի ավարտի համար: Եթե հանդիպեն «երկու հավասար մարտիկներ», ապա տեղի է ունենում մեծ սպանդ և դրան հաջորդող փոխադարձ օտարացում ՝ առանց համաձայնեցված որոշման: Եթե գործընկերներից մեկը հակված է ավելի շատ զիջելու և հանգստացնելու իր գործընկերոջը, ապա սկանդալի վերջում կա ավելի գերիշխող գործընկերոջ լուծման տարբերակ ՝ առանց մյուսի անկեղծ համաձայնության: Ավելի համակերպվողը պարզապես հարմարվում է ավելի ուժեղ գործընկերոջը ՝ հաճախ այնուհետև անուղղակիորեն սաբոտաժ անելով համատեղ գործողությունները:
• Բարդ ցիկլեր … Այս ցիկլերը բնութագրվում են գործընկերների բազմազան քայլերով և հաճախ տեղի են ունենում ծնողական ընտանիքում տրավմայի հետևանքով: Բարդ ցիկլերը կարող են փոխկապակցվել մեկ կամ երկու գործընկերների կցվածության անկազմակերպ ձևերի հետ: Այս դեպքում հալածանքների և շփումից խուսափելու դրդող անհանգստությունը միաժամանակ և շատ բարձր է: Մերժման մշտական վախը հանգեցնում է քաոսային և անկանխատեսելի հույզերի և արձագանքների: Արդյունքը փոխազդեցությունների բարդ և զգացմունքային ծանրաբեռնված հաջորդականություն է: Օրինակ, մարդը ձգտում է մտերմության, բայց երբ դրան հասնում է, նա փախչում է շփումից կամ նույնիսկ որոշ ժամանակով խզում է հարաբերությունները: Հաջորդ օրինակը: Կինը համառորեն է վարվում ՝ ստիպելով ենթարկվել և հավիտենական սիրո երդվել. Ամուսինը հեռանում է իրենից, կինը ուժեղացնում է հարձակումը, ամուսինը հետ է քաշվում, այնուհետև հարձակվում ՝ պաշտպանվելով ինքն իրեն, երկուսն էլ հետ են կանգնում, ամուսինը ընկճվում է, սկսում է խմել (մի քանի օր) - կինն այնուհետև կրճատում է հեռավորությունը. ամուսինը աստիճանաբար հալվում է, զույգը ապրում է սիրո կարճ ժամանակահատվածով, և ցիկլը նորից սկսվում է: Հաճախ կարող եք գտնել մի իրավիճակ, երբ գործընկերներից մեկը առաջարկում է դադարեցնել հարաբերությունները, անձամբ հավաքում է ճամպրուկները զուգընկերոջ համար և գաղտնի հույս ունի, որ գործընկերը չի հեռանա, այլ ընդհակառակը ՝ կցուցադրի իր զգացմունքներն ու ուժեղ սերը:

Գրականություն

Bowlby J. Affection, 2003

Բոուլբի J.. Creatգացմունքային կապերի ստեղծում և խզում, 2004 թ.:

Johnsonոնսոն Մ. Emգացմունքային ուղղվածությամբ ամուսնության թերապիայի կիրառում