2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այժմ այդքան շատ վերապատրաստումներ կան, հոգեբանական և մոտիվացնող գրականություն և այլն: Այժմ ծույլերը պարզապես չեն խոսում մտածողության վրա աշխատելու, սահմանափակող համոզմունքների միջոցով աշխատելու, մեդիտացիայի, հուզական խնդիրների միջոցով աշխատելու անհրաժեշտության մասին: Դե, շատ ուղղություններ կան, և յուրաքանչյուրը կենտրոնանում է իր վրա, բայց էությունը սա է:
Եվ այս ամենի մեջ ինձ թվում է (չնայած ես վախենում եմ, որ դա ինձ չի թվում), հասկացությունների որոշակի փոխարինում տեղի ունեցավ:
Մտածողության վրա աշխատելը լավ բան է: Բայց! Մտածելով մտածելով, բայց պետք է ինչ -որ բան անել իրական կյանքում: Որքան մտածողություն չի փոխվում, այլ պետք է վերցնել և անել: Բռնակներ, ոտքեր և ով շատ ավելին:
Պետք է զբաղվել սպորտով `զարգացնել այն սովորությունը, որը մեկ օրում չի զարգանում: Դուք պետք է սովորեք օտար լեզու, և նա նաև սովորում է մեկից ավելի օր, անկախ նրանից, թե որքանով եք ներդնում անհրաժեշտ համոզմունքները: Մարդկանց հետ հարաբերություններ հաստատել, հատկապես եթե մինչ այդ նրանք այդպես էին իրենց հետ: Եվ այսպես շարունակ:
Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է նոր գործունեությանը: Մի բան, որը մարդը նախկինում երբեք չի արել: Վեր կաց և գնա արա: Հավաքեք հետադարձ կապ, փոխեք գործողությունները (անհրաժեշտության դեպքում) և նորից կատարեք: Եվ հետո ևս մեկ անգամ: Եվ այսպես շարունակ:
Քանի որ որքան էլ նպատակներ դնես, և եթե գործունեությունը նոր լինի, հնարավոր է որոգայթներ լինեն: Եվ անկախ նրանից, թե որքանով եք մանկուց աշխատում համոզմունքների կամ զգացմունքների վրա, և եթե ինչ -որ բան պահանջում է կոնկրետ գործողություն, ապա այս գործողությունը պետք է կատարվի: Իհարկե, երբ զգացմունքները դրական են, և մտավոր արգելափակումներ չկան, ավելի հաճելի է կատարել անհրաժեշտ գործողությունները, բայց միևնույն է:
Ինչու՞ որոշեցի գրել այս մասին: Որովհետեւ որքան առաջ ես գնում, այնքան ավելի ես հանդիպում մարդկանց, ովքեր ինչ -որ բան փոխում են ներսում, նստում ու սպասում, իսկ երբ դա կփոխվի դրսում: Այն անցնում է ինքնին: Վերցրեք և փոխեք: Նման մանկական դիրք սոուսի տակ «Դե, ես զարգանում եմ (ինչ -որ առումով գնում եմ մարզումների, գրքեր եմ կարդում և խորհում), ուստի ես հիանալի ընկեր եմ. Տվեք ինձ կյանք, շատ նվերներ և տարբեր նվերներ, բայց ցանկալի է որքան հնարավոր է շուտ »:
Ես հավանություն չեմ տալիս: Գուցե սա աշխարհի իմ պատկերն է: Գուցե կան մարդիկ, ովքեր միայն մեդիտացիա են անում, և այս պահին նրանց փոխարեն ամեն ինչ արվում է: Ես սա չեմ տեսել: Չնայած ով գիտի, ամեն ինչ կարող է լինել:
Եզրակացությունը: Մի ասացվածք կա. «Ձիաձետը երբեք քեզ երջանկություն չի բերի, եթե այն չկապես սմբակին ու չսկսես ձիու պես հերկել»: Ձիու հետ համեմատությունը, իհարկե, խոսքի կերպար է, բայց ընդհանուր առմամբ համաձայն եմ:
Ինչ վերաբերում է նվերներին: Եվ կան նվերներ, դրանք պարզապես սովորաբար ստանում են նրանք, ովքեր արդեն ինչ -որ բան անում են իրենց ուզածի ուղղությամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
7 ճշմարտություն ավելորդ քաշի մասին: Ինչու դիետաները չեն աշխատում, և ինչ անել դրա փոխարեն:
Թարգմանություն ՝ Սերգեյ Բաև, գործընթացին կողմնորոշված թերապևտ, թարգմանիչ Հետազոտությունները հստակ ցույց են տալիս - դիետայի ծրագրերը չեն աշխատում! Ոչ միայն մարդկային գործոնի, այլեւ հենց դիետաների պատճառով: Մենք գիտենք, որ բոլոր դիետա պահողների 10% -ից պակասը կայուն նիհարում է, մոտ 50% -ը ՝ ավելին, քան կորցնում, և որ ամենատարածված արդյունքն այն է, որ քաշի տատանումները հետ ու առաջ են, ինչը ավելի վնասակար է առողջության համար, քան եթե նա ավելաքաշ մնա:
Ինչու՞ վեր կենալ և քայլել խորհուրդները չեն աշխատում
Popularամանակակից հանրաճանաչ հոգեբանության մեջ, որը մեզ հասել է հիմնականում Արևմուտքից, մեծ ուշադրություն է դարձվում անձնական աճին, ինքնագնահատականի բարձրացմանը, նպատակների և այլ դրական ուղղությունների սահմանմանը և ձեռքբերմանը: Այնուամենայնիվ, ավելի ու ավելի հաճախ եմ ակնարկներում լսում, որ «սկզբում դա օգնեց, բայց հետո դադարեց», «կարծես ինչ -որ բան պակասում էր», «դա ինձ համար չէ», կամ նույնիսկ «եթե ցանկանում եք հաջողության հասնել» շարքի առաջարկություններ, փորձեք մեկ ժամ առաջ վեր
Ինչպես բարելավել կամ ինչու կախարդական կախոցը չի աշխատում
լավ, ամեն ինչ երկուշաբթի է մարզասրահ ֆիթնես բարև սպորտ և enեն բուդդիզմ և կատարելություն փորձեք երկու հարյուր երեսուներեք (հատվածներից-փետուրներից) Սոցիալական ցանցերում ես հանդիպեցի մեկ սարսափելի տեսանյութի. Ռոտվեյլեր շունը հարձակվեց մոտ հինգ տարեկան տղայի վրա:
Ինչու հետդասընթացը չի աշխատում
Եկեք խոսենք մարզչական ցավի մասին: Ենթադրեմ, որ ցանկացած մարզչի համար կարևոր է, որ դրա բոլոր փուլերը ներառվեն վերապատրաստման գործընթացում. Նախապատրաստական ախտորոշում Իրական ուսուցում Հետպատրաստման աջակցություն Պատրանք կա, որ այս հաջորդականությանը հավատարիմ մնալը տալիս է ընկերության առավելագույն արդյունքը:
5 միջոց ՝ դադարեցնելու ինքդ քեզ մտածելակերպը: Ինչու են հայտնվում մոլուցքային մտքերը:
Գայթակղիչ մտքեր, գլխումս իրավիճակի շուրջ մեկուկես անգամ խորհում և վերախաղարկում (եթե ես դա արել եմ, եթե սա ասել եմ և այլն): Սա ինչ -որ անվերահսկելի գործընթաց է, մտքերդ անընդհատ պտտվում են քո գլխում, այլ բան չես կարող անել, պարզապես մտածում ես, մտածում և մտածում:
