Քնի խանգարումների, հոգեբանական պաշտպանության և դեպրեսիայի վերաբերյալ հետազոտություններ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Քնի խանգարումները, որոնք կապված են նրա կառուցվածքի խախտումների հետ, բնորոշ են թաքնված էնդոգեն դեպրեսիային: Քանի որ կառուցվածքային խանգարումները կապված են քնի փուլերի սովորական փոփոխության փոփոխությունների հետ, անհրաժեշտ է զբաղվել քնի այնպիսի փուլով, ինչպիսին է պարադոքսալ կամ REM քունը, որն արտաքինից բնութագրվում է քնած մարդու աչքերի արագ շարժումներով: Viewsամանակակից հայացքները պարադոքսալ քնի նշանակության վերաբերյալ ներկայացված են Վադիմ Ռոտենբերգի «Պարադոքսալ քուն» հոդվածում: Բնության պարադոքսներ և գիտության պարադոքսներ »:

Երազների ժամանակ ուղեղն ամենաակտիվն է: Բայց միևնույն ժամանակ, մկանային լարվածությունը, դրանց տոնայնությունը ընկնում է, կարծես քնածը գտնվում էր առավելագույն հուզական թուլացման և հանգստի վիճակում: Սա նկատվում է REM քնի ժամանակ ինչպես մարդկանց, այնպես էլ կենդանիների մոտ: Արդյունքում REM քունը կոչվում է «պարադոքսալ քուն»: Պրոֆեսոր Jouvet- ի փորձերը ցույց տվեցին, որ մկանները հանգստանում են, որպեսզի մենք չկարողանանք մասնակցել մեր իսկ երազանքներին, ինչպես իրական իրադարձություններին:

REM քունը, և, հետևաբար, երազները, զբաղեցնում են ընդհանուր քնի մոտ 1 / 5-1 / 4-ը: Այս վիճակը պարբերաբար կրկնվում է 4-5 անգամ գիշերվա ընթացքում, ինչը նշանակում է, որ ամեն գիշեր ծնունդից մինչև մահ մենք տեսնում ենք առնվազն 4 երազ: Ամենից հաճախ մենք չենք հիշում դրանք, քանի որ այս պահին չենք արթնանում: Եթե մարդը կամ կենդանին պարբերաբար արթնանում են REM քնի հենց սկզբում ՝ խանգարելով նրանց երազել, ապա գիշերը, երբ նրանց թույլ են տալիս առանց միջամտության քնել, REM քնի տևողությունը զգալիորեն ավելանում է ՝ երբեմն զբաղեցնելով ամբողջի կեսը: քնել.

Եթե դուք համակարգված կերպով մարդուն կամ կենդանուն զրկում եք REM քունից և երազներից, ապա հոգեբանության և վարքի էական փոփոխություններ են տեղի ունենում: Մարդկանց մոտ REM քունը վերանում է ՝ մարդուն արթնացնելով այս վիճակի առաջին ֆիզիոլոգիական նշաններից: Երազից զրկելու մշտական ազդեցությունը հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմների փոփոխությունն է: Ապացուցված է, որ երազից զրկելը ուժեղացնում է ճնշման մեխանիզմը. Մարդը «մոռանում» է հենց այն իրադարձությունները, որոնք առավել տհաճ են իրեն և սպառնում են իր ինքնընկալմանը: Այնուամենայնիվ, այս «մոռացումը» ցավազուրկ չի անցնում. Մարդը դառնում է ավելի անհանգիստ և լարված, նա ավելի քիչ պաշտպանված է սթրեսից: Իրադարձությունների ճնշումը, դրանց մասին մտքերը և դրանց հետ կապված հույզերը ենթագիտակցությունից դուրս են գալիս անհանգստության տեսքով:

Փոքրիկ քնած մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր ունեն ուժեղ հոգեբանական պաշտպանություն ՝ խնդիրները ժխտելու կամ դրանք վերաիմաստավորելու տեսքով: Նրանք եռանդուն են, նախաձեռնող, հաստատակամ և չեն խորանում փորձառությունների և միջանձնային հարաբերությունների բարդությունների մեջ: Երկար քնողները ավելի հաճախ բարձր զգայուն մարդիկ են ՝ խոցելիության նվազեցված շեմով, ավելի անհանգիստ, հակված տրամադրության փոփոխության: Եվ այս բոլոր հատկությունները, հատկապես անհանգստությունը, ավելանում են երեկոյան ՝ քնելուց առաջ, իսկ առավոտյան նվազում են: Կարելի է ենթադրել, որ երազների ընթացքում այս մարդիկ ինչ -որ կերպ հաղթահարում են իրենց հուզական խնդիրները և կարիք չկա նրանց ճնշել: Երազելը օգնում է լուծել ճնշված հակամարտությունները:

Նշվում է, որ երբ երազներով քնելուց հետո գալիս է խնդրի լուծում, խնդիրը ինքնին միշտ չէ, որ հայտնվում է երազում: Այսպիսով, երազը անուղղակիորեն դրական ազդեցություն է ունենում ստեղծագործական գործունեության վրա ՝ լուծելով որոշ այլ խնդիրներ և ներքին հակամարտություններ: Երազները կարող են օգնել ամրապնդել հոգեբանական պաշտպանությունը և ազատվել չլուծված հակամարտությունների բեռից, նույնիսկ եթե այդ հակամարտությունները ներկայացված չեն երազում: Ինչպես ստեղծագործական խնդիրների լուծման իրավիճակում, իրական հակամարտությունը և իրական հոգեբանական խնդիրը երազում կարող են փոխարինվել բոլորովին այլ խնդրով: Բայց եթե այս երևակայական այլ խնդիրը հաջողությամբ լուծվի, ապա երազը կատարում է իր հարմարվողական գործառույթը և նպաստում է հուզական կայունացմանը:Կարևոր է, որ այս երևակայական խնդրի լուծման գործընթացում մարդը ցույց տա բավականաչափ բարձր որոնողական գործունեություն, քանի որ այս գործունեությունը որպես գործընթաց ՝ անկախ բովանդակությունից, ունի հիմնական արժեք: Երազները հիանալի պայմաններ են ստեղծում այս խնդիրը լուծելու համար. Մարդը կտրված է իրականությունից, որը հանգեցրել է հանձնման, և կարող է զբաղվել ցանկացած այլ խնդրով: Կարևոր է միայն, որ նա փորձ ձեռք բերի այս խնդրի ակտիվ և հաջող լուծման գործում:

Նույն սկզբունքն է կիրառվում հոգեթերապիայի մեջ, երբ անձը անլուծելի տեսք ունեցող իրավիճակից անիմաստ զբաղվելու փոխարեն կյանքի այլ ոլորտներում առաջնորդվում է դեպի ինքնաիրացում: Եվ անսպասելիորեն նրա համար հակամարտությունը կորցնում է իր սրությունը, կամ նույնիսկ մարդը գտնում է ոչ ստանդարտ լուծում: Հիմնական բանը այն է, որ մարդը չի կորցնում որոնելու ունակությունը. Դա կարևոր է ինչպես առողջության, այնպես էլ տարբեր խնդիրներ լուծելու համար:

Ավելին, մենք առաջարկում ենք հատվածներ VM Kovalzon- ի «Դեպրեսիա, քուն և ուղեղային ամիններ» հոդվածից, որը տալիս է քնի կառուցվածքում խանգարումների պատճառների փորձնական հիմնավորում:

Թաքնված դեպրեսիայի հետ քունը ներկայացված է այնպիսի բնութագրերով, ինչպիսիք են `առաջին ցիկլի պարադոքսալ քնի ժամանակահատվածի նվազումը, գիշերվա երկրորդ կեսին պարադոքսալ քնի համամասնության ավելացումը, վաղ առավոտյան արթնացումները և այլն: Նման հիվանդների մոտ դեպրեսիայի ախտանիշներն առավել արտահայտված են արթնանալուց անմիջապես հետո, իսկ երեկոյան նրանց վիճակը զգալիորեն բարելավվում է: Եթե այդպիսի անձը զրկված է բոլոր քունից կամ պարադոքսալ քունից, դա հանգեցնում է դեպրեսիվ դրսևորումների թուլացման կամ նույնիսկ անհետացման, իսկ ինքնաբուխ քնելը, նույնիսկ կարճաժամկետ, հանգեցնում է դրանց վերսկսման: Մյուս կողմից, էնդոգեն դեպրեսիայի ամիներգիկ բնույթի դասական հասկացություններին համապատասխան, նման հիվանդների դեղաբանական բուժումը նպատակաուղղված է ուղեղային սերոտոնինի և նորեֆինեֆրինի մակարդակի բարձրացմանը `ճնշելով նրանց հետընդունումը և դեգրադացիան:

Ինչպես գիտեք, բոլոր հակադեպրեսանտները ճնշում են REM քունը: Բնական պայմաններում պարադոքսալ քունն այն վիճակն է, որում ուղեղի ամիներգիկ նեյրոնների գործունեությունն ամբողջությամբ դադարում է: Կենդանիների և բնական պայմաններում ապրող մարդկանց մեջ մեկ կամ երկու օր քունով պարադոքսալ քնի օրական «քվոտան» մասնատված է, քիչ թե շատ հավասարաչափ բաշխված քնի բոլոր ցիկլերի վրա, որոնցից յուրաքանչյուրն ավարտվում է պարադոքսալ քնի կարճ դրվագով:

Այնուամենայնիվ, մեծահասակների մոտ, ժամանակակից քաղաքակրթության ճնշման ներքո, արթնություն-քնի ամենօրյա ռիթմը փոխվում է այնպես, որ շարունակական արթնության 16-ժամյա ժամանակահատվածին (քնի պակաս) հաջորդում է 8-ժամյա համախմբված քունը («նահանջ»): կես գիշեր), վերականգնվում է խոր դանդաղ քունը (դելտա քուն), այնուհետև պարադոքսալ: Սա հանգեցնում է քնի անհավասար ցիկլերի ձևավորմանը, երբ դելտա քունը գերակշռում է առաջին գիշերային ցիկլերում, իսկ պարադոքսալ քունը ՝ առավոտյան: Արդյունքում, պարադոքսալ քնի երկար, 30-40 րոպեանոց ժամանակահատվածները կարող են տեսականորեն հանգեցնել կրիտիկական մակարդակից ցածր ուղեղային ամինների նվազմանը, ինչը, հավանաբար, տեղի է ունենում էնդոգեն դեպրեսիա ունեցող հիվանդների մոտ ՝ սերոտոնինի և նորեֆինեֆրինի շրջանառության բնածին արատների պատճառով: և / կամ նրանց ընդունելությունը …

Այսպիսով, ըստ առաջարկվող վարկածի, ժամանակակից քաղաքային կյանքի թելադրած քնի անբավարար մոդելն է այն գործոններից մեկը, որը նպաստում է ուղեղային ամինների ցածր բազալային մակարդակի որոշակի ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեցող մարդկանց մոտ դեպրեսիվ վիճակի ձևավորմանը: Այս հիվանդության մեջ քնի կառուցվածքի բնորոշ տեղաշարժերը հիմնականում հերթն է փոխհատուցման բնույթով:Այնուհետև քնի ռեժիմի փոփոխությունը, որն իրականացվել է դեռևս նախքան դրան նախատրամադրված մարդկանց մոտ էնդոգեն դեպրեսիայի առաջին ախտանշանների ի հայտ գալը, կարող է դեր խաղալ այս հիվանդության կանխարգելման գործում:

Մ. Վորոնով «Դեպրեսիայի խմբակային դիմանկար»