Ինչպես փոխել ձեր վերաբերմունքը կյանքի նկատմամբ և գտնել ներքին ազատություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ամենահզոր առասպելներից մեկը, որը բառացիորեն բաց է թողնում ձեր և ձեր կյանքում ինչ -որ բան փոխելու ցանկացած փորձ, դա կամքի ուժի, կամային ջանքերի միֆ է, որը դուք պետք է վերցնեք և ստիպեք ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե մտածեք խոչընդոտների մասին, այլ պարզապես առաջ շարժվեք (շատ պարզ չէ, թե կոնկրետ որտեղ է գտնվում այս «առաջ» -ը):

Հասկանալի է, որ այս առասպելը հորինվել է մի պատճառով, բայց բավականին գործնական նպատակներով, որոնց մասին ես պարբերաբար խոսում եմ իմ սեմինարներին: Եվ այս նպատակը շատ քիչ կապ ունի ձեր և ձեր հետաքրքրությունների հետ:

Իրականում, մտքի ուժերի լարվածությունը և ուշադրությունը, որ առասպելի դժբախտ սպառողը վերցնում է ՝ որոշ փոփոխություններ սկսելու համար (քաշը հետևելը, զանգեր կատարելը, բիզնես վարելը և այլն), կարելի է համեմատել ճարպիկ մարդու ջանքերի հետ: ծանր, կապար, բացի այդ, կոշիկները ծածկված են առողջ ցեխերով և փորձում է դրանցում մարաթոն վարել: Պարզ է, որ այն վայր կընկնի հարյուր կամ երկու մետր հեռավորության վրա:

Մեր անձի երեք շերտերը

Modernամանակակից հոգեբանության հիմնական ուղերձներից մեկն այն է, որ բոլոր խնդիրները մեր մեջ են: Եվ դուք չեք կարող վիճել դրա հետ, քանի որ դրա հետեւում կանգնած է միլիոն կոնկրետ փաստ: Իրոք, կյանքի գրեթե բոլոր անհաջողությունները առաջացել կամ ներգրավվել են անձի կողմից `հիվանդություն, ֆինանսական ձախողումներ, վատ հարաբերություններ, կարիերայի դժվարություններ և այլն:

Մեկ այլ հարց է `ինչու՞: Արդյո՞ք մարդը հիմար է և իր սեփական թշնամին, որը լավի փոխարեն վատն է գրավում: Մի կողմից ՝ այո, հիմար և սեփական թշնամի, քանի որ նա դա թույլ է տալիս ոչ թե իր վրա աշխատելու փոխարեն: Մյուս կողմից, ամեն ինչ որոշ չափով ավելի խորն ու սարսափելի է: Եվ սա հասկանալու համար պետք է քիչ թե շատ համարժեք պատկերացում ունենալ, թե ինչ է մարդը:

Եթե մենք մեզ պատկերացնենք համակենտրոն շրջանակների տեսքով, ապա կենտրոնում կլինեն մեր ես-ը, մեր ID- ն կամ, այլ կերպ ասած, ինքներս մեզ, մեր անձի, մեր գոյության դիրքի ինքնորոշումը: Եվ այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ ՏՏ -ն, ID- ի այս վիճակը, գործնականում չի գիտակցվում: Սա է առանցքային կետը:

Հաջորդ շերտը կամ շրջանակը, համակարգչային առումով, մեր «որոնվածն» է, ծրագրաշարը, այսինքն ՝ մեր պատկերացումները կյանքի, մարդկանց, հանգամանքների մասին: Այլ կերպ ասած, դրանք մեր կարծրատիպերն են, մտածողության ձևերը, ընկալման զտիչները, գեստալտները, վերաբերմունքը և այլն, և այլն: Նրանք նույնպես շատ դժվար է իմանալ:

Եվ, վերջապես, երրորդ շերտը մեր մտքերն են, խոսքերը, արձագանքները, գործերը, գործողությունները և անգործությունը, որոնք սահմանում են մեր դիրքն իրականում: Օրինակ, սխալ տեղում և սխալ մարդկանց մեջ ասված խոսքը լուրջ խնդիրների է հանգեցնում: Իսկ մի բառ, որը ճիշտ պահին չի ասվում, փակում է խոստումնալից հնարավորությունները կամ հրահրում հարաբերությունների փլուզման գործընթացը: Գործողություններով դա նույնիսկ ավելի խայտառակ է:

Ինչպես է անգիտակիցը ղեկավարում մեզ

Ինչպե՞ս է ամեն ինչ պատահում: Ես կնկարագրեմ մի պարզ, բայց հասկանալի սխեմա. Անառողջ, վնասված ID- ն ազդում է «որոնվածի» վրա, որն, իր հերթին, անհամարժեք է դառնում իրականությանը և աղավաղում է աշխարհից մեզ հասած բոլոր հոսքերը (տեղեկատվական, նյութական, սոցիալական և այլն):, Արդյունքում, հստակ և ճշգրիտ քարտեզի փոխարեն, որը ցույց է տալիս, թե ինչ կա, որտեղ և ինչպես գնալ, մենք մեր գլխում անկեղծ շիզու ենք ստանում:

Բայց դա դեռ ամենը չէ: Firmware- ը սահմանում է մեր ԲՈԼՈՐ մտքերը, խոսքերը, արձագանքները, գործողությունները: Սա հասկանալու համար շատ կարևոր կետ է: Բազմաթիվ փորձեր են ապացուցել, որ սովորական մարդը ինքն իրեն չի վերահսկում: Լավագույն դեպքում նրա գիտակցությունը կարողանում է վերահսկել այն ամենի 3% -ը, ինչ երրորդ շերտում է: Գիտնականները հաջողությամբ ապացուցեցին, որ սովորական մարդկանց կանխամտածված ընտրությունը դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում ոչ այլ ինչ է, քան պատրանք: Մեզ հրամայում է անգիտակիցը ՝ մտքերի, որոնց մասին մենք տեղյակ չենք, գործողությունների մասին, որոնց մասին չենք մտածում, արձագանքների, որոնց իրական պատճառները մենք չենք հասկանում:

Արդյունքում, ամեն ինչ տեղի է ունենում ճիշտ այնպես, ինչպես Ֆրեյդը նկարագրեց իր փայլուն փոխաբերության մեջ ՝ ասելով, որ անգիտակիցը ձի է, որը շտապում է այնտեղ, որտեղ պետք է գնա, իսկ գիտակցությունը `այն հեծյալը, ով ձևացնում է, թե դա հենց այնտեղ է, որտեղ իրեն պետք է: Հետևաբար, զարմանալի չէ, որ կյանքը կառուցվում է անգիտակից վիճակում գտնվող սցենարի համաձայն, և ոչ թե այն, ինչ ինքը անձը կցանկանար:

Պարզ օրինակ. Անգիտակից սցենարը նախատեսում է, որ մարդու ձեռքում եղած փողերը չեն ձգձգվում: Մարդն իր ողջ ուժով փորձում է գումար պահել, հրաժարվում է գնումներ կատարելուց և ամեն տեսակ անհեթեթությունների վրա ծախսելուց: Բայց, քանի որ նա վերահսկողություն չունի իր վրա, նա սկսում է կոտրել իր տեխնիկան ձեռքի աննկատ միկրո շարժումներով. Նա գցում է տեսախցիկը, նոութբուքը լցնում սուրճով, քորում իր կամ ուրիշի մեքենան և այլն: Ուզես, թե չուզես, պետք է գումարը հատկացնես:

Հետևաբար, կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելը նշանակում է փոխել «որոնվածը», այսինքն ՝ վերաբերմունքը (վերաբերմունքի փոփոխման աշխատանքային գործընթացը գտնվում է Համակարգի զարգացման դպրոցի II փուլում): Հիմար հաստատումները և ինքնահիպնոզը չեն կարող այստեղ իրավիճակը շտկել:

Կյանքում փոփոխություններ ընդունեք

Այս իրավիճակում ամենահիմար ճանապարհը ինքդ քեզ դեմ պայքարելն է: Իսկ ամենախելամիտը անգիտակից խաղերի սցենարների բացահայտումն է, գիտակցումն ու վերանայումը: Դա անելու համար հարկավոր է հասկանալ դրանց կառուցվածքը: Եվ դա բավականին պարզ է. Կա որոշակի լուծում (օրինակ ՝ «ինձ ոչ ոք չի սիրում»), որը սկսում է խաղի որոնման կամ պայմանների ստեղծման գործընթացը, որում տեղի կունենա այս լուծման իրականացումը, այսինքն ՝ փաստորեն, խաղի ընթացքն ինքնին: Խաղի եզրափակիչը ստանում է «օգուտ», որը բաղկացած է կայացրած որոշման ճշգրտությունը հաստատելուց («այո, ինձ ոչ ոք իսկապես չի սիրում, այս այծին / շանը..»):

Այս խաղերի աղբյուրների ճնշող մեծամասնությունը երեխաների որոշումները և նևրոտիկ բարդույթներն են: Սա հենց այն «ձգանն» է, որը մեկնարկում է խաղի սցենարը, ինչը կարևոր է ՝ անգիտակից անձի կողմից: Մարդն ունակ է նկատել և իրացնել միայն կտորներ, խաղային գործընթացի առանձին տարրեր, բայց չի կարող դրանք միացնել միմյանց ՝ խաղը գիտակցելու և այն չստեղծելու համար:

Թվում է, թե իրավիճակը անհույս է, բայց միայն անգրագետ մարդու համար: Խելացի մարդիկ հասկանում են, որ գրեթե YԱՆԿԱԱ problem խնդիր կարող է լուծվել, եթե հետևում եք որոշակի ալգորիթմի, հետևում եք որոշակի տեխնոլոգիային: Բացառություն չէ խաղի անգիտակից սցենարներից դուրս գալու գործընթացը. Այստեղ կա նաև ալգորիթմ: Եվ այս ալգորիթմը շատերին թույլ տվեց որակապես փոխել իրենց կյանքը. Պահպանել հարաբերությունները, դուրս գալ անհաջողությունների և պարտությունների արատավոր շրջանակից, փոխել մասնագիտությունը, բացել սեփական բիզնեսը, դադարել ներգրավել խնդրահարույց մարդկանց և իրավիճակների:

Այս տեխնոլոգիան, ինչպես նաև հարակից տեխնիկան և մեթոդները, ես տվեցի «Ազատության ուղին» գործնական սեմինարին (ինտենսիվ): Այժմ այս ինտենսիվ դասընթացը կարող է անցնել հեռավար ՝ մարզչին հարցեր տալու հնարավորությամբ: Հասկանալի է, որ այս դասընթացը նախատեսված է միայն նրանց համար, ովքեր ԻՐԱԿԱՆ ցանկանում են գտնել ներքին ազատություն, այլ ոչ թե պարզապես խաղալ ինքնազարգացման հետ:

Եվ ահա կա մի պահ, որը շատերը սայթաքում են, քանի որ նրանք պարզապես չեն տեսնում դա (կրկին ՝ ոչ ադեկվատ «որոնվածի» պատճառով): Կյանքը անընդհատ անխուսափելի փոփոխություն է: Մշտական! Եվ միշտ միայն երկու ուղղությամբ `լավ կամ վատ: Դուք պետք է ընդունեք դա, նույնիսկ եթե դեռ լիովին չեք հասկանում այս հայտարարության իմաստը: Խաղի անգիտակից սցենարին հետևելը ՄԻՇՏ ընտրում է դեպի վատը փոխվելը: Տարբերակներ չկան: Ի՞նչ ընտրություններ կանեք ՝ գիտակից թե ոչ: