2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կարո՞ղ ես մենակ լինել: Ի՞նչ եք զգում այս պահին: Դա հենց միայնությանը դիմանալու ունակության մասին է, այլ ոչ թե հանգամանքների պատճառով հարկադրանքի:
Ինչ -որ մեկը, ըստ մասնագիտության, պետք է ամբողջ օրը մենակ լինի, բայց միևնույն ժամանակ հսկայական անհարմարություն զգա: Մեկ այլ անձ կարող է լքված զգալ նույնիսկ մարդկանց շրջանում, քանի որ դա միշտ չէ, որ ուրիշների ֆիզիկական ներկայության խնդիր է:
Մենակության փորձը մեզ բոլորիս ժամանակ առ ժամանակ ծանոթ է: Ավելին, այս վիճակում գտնվելու ունակությունն անմիջականորեն կապված է անհատի հուզական հասունության հետ:
Ի տարբերություն այսպես կոչված «նորմալ», պարբերական, միայնության զգացումի, պաթոլոգիական միայնությունը տոտալ է և անհույս, այն զգացվում է որպես ներքին դատարկություն, բացարձակ մեկուսացում: Այս դեպքում միայնությունը դառնում է անձի նման չլինելու, նա չի զգում իր գոյության իրականությունը, կարծես շուրջը ամեն ինչ պատրանք է:
Երբեմն խիստ արտահայտված շիզոիդ արմատական ունեցող մարդկանցից, գաղտնի զրույցի ընթացքում, կարող եք լսել, որ իրենք իրենց հետ մենակ վախ ու նույնիսկ խուճապ են ապրում, և մոլուցքային մտքերն ու գործողությունները իրականության հետ շփումը կորցնելու սարսափին հաղթահարելու միակ միջոցն են:
Եվ ահա մենք գալիս ենք այս գրառման հիմնական հարցին. ի՞նչն է օգնում մարդկանց հանգիստ դիմանալ միայնությանը և ինչպե՞ս է ձևավորվում այդ ունակությունը:
Ինչպես հայտնի բրիտանացի հոգեվերլուծաբան Դ. Վինիկոթն էր ասում. «… միայնության կարողությունը հիմնված է պարադոքսի վրա. Դա ուրիշի ներկայությամբ մենակ մնալու փորձն է» (Winnicott, DW (1958) լինել միայնակ).
Այլ կերպ ասած, մենք բոլորս վաղ մանկությունից զգայուն և հոգատար չափահասի կարիք ունենք, որպեսզի սովորենք մենակ լինել ինքներս մեզ հետ:
Երեխայի և մեծահասակի, առավել հաճախ մոր միջև հաստատվում է հուզական կապ, ինչը հատկապես արտահայտվում է այն պահերին, երբ երեխան հարմարավետություն է փնտրում անհանգստության և վախի փորձի մեջ, իրավիճակի նորության, վտանգի, սթրեսի դեպքում: Սիրալիրությունը երեխային տալիս է անվտանգության, անվտանգության, հարմարավետության զգացում:
Կախվածության ֆենոմենի հետազոտողները առանձնացնում են կցորդի չորս տեսակ.
- Ապահով կցորդ
- Անապահով խուսափող կցորդ
- Անհուսալի անհանգիստ-երկիմաստ կցորդ
- Անկազմակերպ կցորդ
Երեխայի հանգիստությունը դիմանալու ունակությունը դրված է բացառապես պայմաններում ապահով կցորդ նշանակալի չափահասի համար: Այս դեպքում մայրն ու երեխան ներդաշնակ են միմյանց հետ, ինչպես դուետի երաժշտական գործիքները:
Երեխայի մորը կապվածությունը գնահատելու համար դեռ 1970 -ականներին կատարվեց մի փորձ, որը կոչվում էր «Անծանոթ իրավիճակ»: Փոքր երեխայի համար անծանոթ միջավայրը սթրեսային է, և սթրեսային իրավիճակում կցորդման համակարգը ակտիվանում է: Փորձի նպատակն է պարզել, թե ինչպես է մեկ տարեկան երեխան հանդիպելու իր մորը մի քանի րոպե տևած բաժանումից հետո: Երեխան և մայրը պետք է խաղային այն սենյակում, որտեղ խաղալիքներն են ՝ անծանոթ երրորդ անձի ներկայությամբ: Փորձի պայմանների համաձայն, ինչ -որ պահի մայրը դուրս է գալիս սենյակից, և դիտորդը փորձում է խաղալ երեխայի հետ, մեկ այլ պահի երեխան մնացել է միայնակ խաղալ: Մի քանի րոպեից մայրը վերադարձավ:
Ինչպես ցույց տվեց փորձը, մայրիկից բաժանվելու հուսալի տիպ ունեցող երեխաներն արձագանքում են լացելով, զանգելով և փնտրելով նրան ՝ զգալով ակնհայտ անհարմարություն: Բայց երբ մայրիկը վերադառնում է, նրանք ուրախությամբ ողջունում են նրան, ձեռքերը մեկնում նրան, մխիթարություն խնդրում և կարճ ժամանակ անց վերսկսում են իրենց խաղը ՝ ընդհատված մոր հեռանալով:
Փաստն այն է, որ երեխան նախ սովորում է իր հետ խաղալ մոր ներկայությամբ: Անվտանգության և հարմարավետության զգացումի շնորհիվ (ապահով կցորդով) երեխան կարող է նույնիսկ կարճ ժամանակով մոռանալ մոր մասին: Որոշ ժամանակ նա կարողանում է պահպանել իր մասին երևակայությունը, բայց եթե մայրիկը շատ երկար է հեռացել, ապա այս երևակայությունը դառնում է մոլուցքային և չի բերում հարմարավետություն: Իհարկե, անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել երեխայի մենակ մնալու ժամանակը, որպեսզի նրա հոգեկանը հարմարվի:
Մեծանալով (մոտ 3 տարով) երեխան կարողանում է ավելի ու ավելի երկար պահել իր գիտակցության մեջ մոր ներկայության պատկերն ու զգացումը: Դրանում նրան օգնում են այսպես կոչված «անցումային օբյեկտները» ՝ սիրված խաղալիք, մոր թաշկինակ իր հոտով, կամ նրան հիշեցնող այլ բաներ:
Այսպիսով, անձի ինքնաբավարարման ունակությունը ձևավորվում է արտաքին օժանդակ միջավայրի (ծնողներ, առաջին հերթին) ներքին զգացմունքի փոխակերպման միջոցով: Դա նման է շրջապատի բարերարության համոզման, ոչ այնքան մտքերի, որքան զգացմունքների մակարդակում:
«Անհատը կարող է դիմանալ միայնությանը արտաքին իրականության մեջ միայն այն դեպքում, երբ ներքին իրականության մեջ երբեք միայնակ չէ»: (Գ. Գանտրիպ, բրիտանացի հոգեբան):
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ինչ -որ բան սխալ է ինձ հետ», կամ ինչ անել զգացմունքների հետ, որոնք չպետք է լինեն:
Հոգեբանության ոլորտում իմ փորձը, գիտություն, որին ես նվիրել եմ տասը տարի, հաստատում է, որ յուրաքանչյուր մարդ երբեմն կասկածներ է ունենում իր մասին: Մեկը դա անվանում է ինտուիցիա, մյուսը պիտակ է դնում նման զգացողության վրա. Ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Խանդը. Դրա իրական և երևակայական պատճառները, ինչ անել դրա հետ
ԱՌՆՈԹՅՈՆ (հանրագիտարանային բացատրություն) - կասկած ինչ -որ մեկի հավատարմության, սիրո մասին: Այն կարող է դրսևորվել զգացմունքների շատ լայն շրջանակում ՝ թեթև հեգնանքային ծաղրանքից մինչև զայրույթի բռնկումներ, թշնամական վերաբերմունք, ատելություն մինչև դաժան, չարամիտ վրեժխնդրություն և դավաճանության մեջ կասկածվողի կամ նրա իրական դրդապատճառի սպանություն (սիրեկան, տիրուհի և այլն):
Որքա՞ն է տևում գեստալտ թերապիան և ի՞նչ կապ ունի հիշողությունը դրա հետ:
Գեշտալտ թերապիան վերաբերում է հոգեթերապիայի միջնաժամկետ տեսակներին և միջինում տևում է 10-ից 50 նիստ, որոշ դեպքերում տևում է մինչև 60-120 ժամ: Ինչու չի կարող ավելի արագ լինել: Կայուն և որակական փոփոխությունները պահանջում են կայուն և ամուր նյարդային (սինապտիկ) կապեր:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Մահ ձեր ափի մեջ: Իսկ ի՞նչ կապ ունի ռեսուրսը դրա հետ:
«Uleուլեյխան բացում է աչքերը»: Ամենահզոր գիրքը, որով ինձ համար նորից գտա գեղարվեստական գրականությունը, քանի որ 7 տարի, քանի որ ես կարդում եմ միայն պրոֆեսիոնալ: Ինձ մի դրվագ հարվածեց ՝ բավականին աննշան ամբողջ սյուժեի համատեքստում, բայց այնքան վառ և փոխաբերական, որ այն երկար ժամանակ ընկղմվեց հոգուս մեջ: