2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Գեշտալտ թերապիան վերաբերում է հոգեթերապիայի միջնաժամկետ տեսակներին և միջինում տևում է 10-ից 50 նիստ, որոշ դեպքերում տևում է մինչև 60-120 ժամ: Ինչու չի կարող ավելի արագ լինել:
Կայուն և որակական փոփոխությունները պահանջում են կայուն և ամուր նյարդային (սինապտիկ) կապեր: Հարաբերականորեն ասած, մեր հոգեբանությունն այնպես է դասավորված, որ որքան հաճախ օգտագործում ենք որոշակի նյարդային կապ, այնքան ավելի ամուր և զարգացած է դառնում այդ կապը. Ահա թե ինչպես է ձևավորվում և զարգանում հմտությունը: Եվ այդ նյարդային կապերը, որոնց վրա մենք պարբերաբար չենք գործում, ընդհակառակը, թուլանում են: Հոգեթերապիան գործում է այնպես, ինչպես ցանկացած ուսուցում. Դա հմտությունների ձևավորում և համախմբում է:
Գիտելիքների և հմտությունների միջև տարբերությունը ֆիզիոլոգիապես որոշված է: Ավելի լավ հասկանալու համար, թե որն է այս տարբերությունը, եկեք դիմենք հիշողության նեյրոկենսաբանությանը. Անգիր հիշողության գործընթացում իրազեկության մասնակցության աստիճանի համաձայն, գիտնականները տարբերում են հիշողության երկու տեսակ ՝ դեկլարատիվ (բացահայտ, իմաստաբանական) հիշողություն և ենթադրյալ (ընթացակարգային) հիշողություն:
Հայտարարական հիշողությունը կապված է մեր գիտակցության հետ `սա տեղեկատվություն է, փաստեր, գիտելիք` այն ամենը, ինչ մենք կարող ենք գիտակցաբար վերարտադրել և որը տալիս է բանավոր նկարագրություն (օրինակ `նշումների անուններ կամ երթևեկության կանոններ):
Անուղղակի հիշողությունը մեր հմտություններն են, ռեֆլեքսները, վարքագծի «ավտոմատիզմը». Այն ամենը, ինչ սովորաբար հակասում է բանավոր նկարագրությանը և ձևավորվում է փորձի հիման վրա (երաժշտական գործիք նվագելու ունակություն, մեքենա վարել), այն ամենը, ինչ մենք կարող ենք վերարտադրել առանց մասնակցության իրազեկության: Այսինքն ՝ դեկլարատիվ հիշողությունն այն է, ինչ մենք գիտենք, իսկ անուղղակի հիշողությունը ՝ այն, ինչ մենք կարող ենք անել: Կարող եք իմանալ նոտաները, բայց չկարողանալ նվագել երաժշտական գործիքներ: Հնարավոր է ՝ չգիտեք երթևեկության կանոնները, բայց կարողանաք մեքենա վարել:
Հոգեթերապիան հիմնականում աշխատում է անուղղակի հիշողության հետ. Հաճախորդների հետ թերապևտիկ հարաբերություններում ձեռք բերելով նոր փորձ, անձի կյանքում և փոխհարաբերություններում փոփոխություններ են տեղի ունենում `վատ հարմարվողներին փոխարինելու նոր, արդյունավետ հմտությունների յուրացման արդյունքում` բնավորության և վարքի փոփոխությունների միջոցով: Եվ որպեսզի հմտությունը հենակետ ունենա, անհրաժեշտ է ստեղծել ուժեղ նյարդային կապ, որը պահանջում է փորձ և կանոնավոր պրակտիկա (ներառյալ հոգեթերապիա ստանալու հմտությունը):
Այսպիսով, անհնար է մի քանի նիստում հասնել որակական և կայուն փոփոխությունների (մենք այդ փոփոխություններին անվանում ենք նաև կառուցվածքային փոփոխություններ ՝ ենթադրելով հոգեբանության կառուցվածքային ձևավորումներ), ինչպես որ անհնար է մի քանի դասում մասնագիտորեն տիրապետել երաժշտական գործիքներ նվագելուն:
Ուղեղի նյարդային ցանցերը սկսում են ձևավորվել նույնիսկ ներարգանդային զարգացման ընթացքում և շարունակում են զարգանալ ծնվելուց հետո ՝ անցնելով դրանց զարգացման կրիտիկական փուլերը: Հոգեոդինամիկորեն կողմնորոշված հոգեթերապիայի խնդիրը, որը գեստալտ թերապիան է, այս փուլերից մեկում ծագած և որոշակի հմտությունների զարգացումը խաթարած հակամարտության բացահայտումն է:
Հետևաբար, հոգեթերապիայի տևողությունը որոշվում է ոչ միայն խնդրանքի առանձնահատկություններով, այլև այն դժվարությունների առկայությամբ, որոնցով հաճախորդը դիմում է, և դրանց առաջացման փուլը հոգեբանության զարգացման գործընթացում: «Թարմ» դժվարությունները, որոնք ծագել են վերջին և ընկալվող իրադարձությունների արդյունքում, կարող են շատ ավելի արագ լուծվել, քան մանկության ընթացքում ձևավորված և կյանքի ընթացքում օգտագործված անհարմարավետության և վարքի բնութագրական հատկությունները:
Ո՞ր տևողության վրա պետք է կենտրոնանաք և ով է դա որոշում:
Պայմանականորեն, գեստալտ թերապիայի մեջ կարելի է առանձնացնել հոգեթերապևտիկ միջամտության հետևյալ ձևերը.
1. Crգնաժամային միջամտություն կամ գեստալտ խորհրդատվություն: Տևում է 5 -ից 7 նիստ: Հարմար է որպես աջակցություն սուր ճգնաժամային իրավիճակում:Crisisգնաժամային խորհրդատվության խնդիրն ավելի շուտ կանխել իրադարձության բացասական հետևանքները հոգեբանության համար, և ոչ թե արդեն գոյություն ունեցող «ախտանիշները» (բնույթով, վարքով, արձագանքներով և այլն) լուծելն է, և, հետևաբար, դա հոգեթերապիա չէ:
2. Կարճաժամկետ գեստալտ թերապիա: Տևում է 10 -ից 50 նիստ: Հարմար է երկարատև պայմանների և ախտանիշների բուժման համար, որոնք ծագել են վերջին և լավ ճանաչված իրադարձությունների և հոգեոգեն պատճառների արդյունքում: Պահանջում է հաճախորդ-թերապևտիկ հարաբերություններ (և հոգեթերապևտիկ պայմանագիր, որը կարգավորում է այս հարաբերությունների սահմանները) և կապված է սովորելու և յուրացնելու հմտությունների հետ (ներառյալ հոգեթերապիա ստանալու հմտությունը տիրապետելը): Այն տևում է միջինում այնքան ժամանակ, որքան վիճակը կամ ախտանիշը տևում էին բուժումից առաջ:
3. Երկարաժամկետ գեստալտ թերապիա: 50 -ից 120 նիստ: Հարմար է անհատականության խանգարումների բուժման համար և ներառում է աշխատել ավելի քան 5 տարի գոյություն ունեցող կայուն կառուցվածքների, ախտանիշների և վարքի հետ (հուզական, վարքային, կլինիկական):
Սրանք գեստալտ թերապիայի միջամտության առաջարկվող ձևերն են `հաշվի առնելով հաճախորդի դժվարությունների առաջացման պայմանները, բնույթը և տևողությունը: Միևնույն ժամանակ, հաճախորդն ինքն է որոշում միջամտության տևողությունը և խորությունը `կախված իր թերապիայի նպատակներից, հետևաբար, գեստալտ թերապիայի տևողությունը ընտրվում է անհատապես և սահմանվում կամ նշվում է հոգեթերապևտիկ պայմանագրում` հաշվի առնելով թերապևտի առաջարկությունները և հաճախորդի նպատակները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խանդը. Դրա իրական և երևակայական պատճառները, ինչ անել դրա հետ
ԱՌՆՈԹՅՈՆ (հանրագիտարանային բացատրություն) - կասկած ինչ -որ մեկի հավատարմության, սիրո մասին: Այն կարող է դրսևորվել զգացմունքների շատ լայն շրջանակում ՝ թեթև հեգնանքային ծաղրանքից մինչև զայրույթի բռնկումներ, թշնամական վերաբերմունք, ատելություն մինչև դաժան, չարամիտ վրեժխնդրություն և դավաճանության մեջ կասկածվողի կամ նրա իրական դրդապատճառի սպանություն (սիրեկան, տիրուհի և այլն):
Ի՞նչ ուղղություն է տալիս գեստալտ թերապիան:
Ես չեմ հավակնում ուղղության ամբողջ տեսությունը և մեթոդաբանությունը ներկայացնել փոքր տեքստում, այլ կփորձեմ ներկայացնել հիմնական հասկացությունների պարզ և հստակ ներկայացում: Սա հոգեթերապիայի մի ճյուղ է, որն առաջացել է 20 -րդ դարի կեսերին: Գեշտալտ թերապիայի հիմքում ընկած է հոգեվերլուծությունը և էքզիստենցիալ փիլիսոփայությունը, և մարմնական հոգեթերապիան, և ընկալման հոգեբանությունը (գեստալտ հոգեբանություն) և արևելյան փիլիսոփայությունը:
Մահ ձեր ափի մեջ: Իսկ ի՞նչ կապ ունի ռեսուրսը դրա հետ:
«Uleուլեյխան բացում է աչքերը»: Ամենահզոր գիրքը, որով ինձ համար նորից գտա գեղարվեստական գրականությունը, քանի որ 7 տարի, քանի որ ես կարդում եմ միայն պրոֆեսիոնալ: Ինձ մի դրվագ հարվածեց ՝ բավականին աննշան ամբողջ սյուժեի համատեքստում, բայց այնքան վառ և փոխաբերական, որ այն երկար ժամանակ ընկղմվեց հոգուս մեջ:
Մենակությանը դիմանալու անկարողություն, թե՞ ինչ կապ ունի մանկության փորձը դրա հետ:
Կարո՞ղ ես մենակ լինել: Ի՞նչ եք զգում այս պահին: Դա հենց միայնությանը դիմանալու ունակության մասին է, այլ ոչ թե հանգամանքների պատճառով հարկադրանքի: Ինչ -որ մեկը, ըստ մասնագիտության, պետք է ամբողջ օրը մենակ լինի, բայց միևնույն ժամանակ հսկայական անհարմարություն զգա:
Որքա՞ն սեքս է ձեզ հարկավոր: Որքա՞ն երկար և քանի անգամ:
Այն մարդկանց համար, ովքեր երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ են (առնվազն մեկ տարի կամ ավելի), կամ, ընդհակառակը, եթե գործընկերները նոր են սկսում հարաբերություններ կառուցել, հաճախ հարց է ծագում. Այս հարցին պատասխանելու համար հարկավոր է ապավինել գործընկերների սեռական կառուցվածքին:
