2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հարգելի ընկերներ, ձեզ եմ ներկայացնում ներքին, ներսի ներդաշնակեցման, հոգեբանական հավասարակշռության հասնելու և մտքի հանգստություն հաստատելու օգտակար, հեղինակային տեխնիկա: Տեխնիկան ունի դրական ազդեցություն, սնուցում և ռեսուրսներ:
1. Ստացեք հարմարավետ դիրք: Verածկեք ձեր աչքերը:
2. Պատկերացրեք ձեր հոգեբանական դաշտում երևակայական, հոգևոր էկրան, որը կախարդական կերպով ցուցադրում է պրակտիկայով տրված տպավորությունները, գաղափարները, պատկերները:
3. Պատկերացրեք, սկսնակների համար, ամառային անտառի մաքրում: Կանաչ ծառերը, որոնք օրորվում են պարբերաբար, խշշում են սաղարթները, շշնջում: Հաշվարկը հագեցած է շնորհքով: Գտեք ձեզ այս տարածության մեջ:
4. Այժմ փորձեք անձնավորել ձեզ բացատում աճող ծառերից մեկով: Տեսնես ո՞ր ծառն է ավելի շատ համապատասխանում քո բնական էությանը, քան մյուսները: Երիտասարդ կամ հասուն, ուժեղ կամ թույլ, ուժեղ կամ բարակ և այլն: Փորձեք ընտրել «ձեր բույսը» և ժամանակավորապես «կերպարանափոխվել» դրա մեջ:
5. Elգացեք ինքներդ ձեզ այս պատկերում: Արմատներով գնում ես գետնին, ճյուղերով ձգվում ես դեպի երկինք: Քամին թեթևակի փչում է քո թագի շուրջը: Դուք ձեզ հանգիստ և լավ եք զգում:
6. Փորձիր զգալ, թե ինչպես է բարի ու տաք արևը քեզ կերակրում իր բուժիչ լույսով: Ինչպես է նրա սուրբ էներգիան պարուրում ամբողջ ծառ արարածը ՝ թափանցելով յուրաքանչյուր բջիջ: Այս բուժիչ, տաքացնող վերմակի տակ ինչպե՞ս է ձեր ծառն ավելի ու ավելի ուժեղ դառնում:
7. Պատկերացրեք, որ մաքուր անձրևը թափվում է երկնքից `թարմացնող, բուժիչ հոսքով, թարմացնելով ձեր ծառի բնությունը, սնուցելով նրա արմատները, լվանալով հողի հին շերտերը: Theառը ուժեղանում է:
8. Դուք բուժել եք ձեր ծառը ընդհանուր մաքրման տարածքում և կարող եք ապահով կերպով հեռանալ պատկերից ՝ անձնավորվելով ձեզ նկարի այլ խորհրդանիշներով:
9. Դարձիր երկինք: Անսահման, սուրբ, հզոր երկինք: Elգացեք պատկերի էներգիան:
10. Դուք աներևակայելի հզոր և հզոր եք: Ձեր գործառույթն է պահպանել երևակայական տարածքը: Դուք ապահովում եք հուսալի պաշտպանություն և գիտեք, որ նկարի աշխարհն ապահով և հանգիստ է:
11. Դուք գործարկում և պահպանում եք ներկայացված տարածքի շնորհքը: Լցվեք ձեր երեւակայական աշխարհում լավագույնների լուսային էներգիայով:
12. Շշնջացեք մասնակիցներին. «Հանգիստ եղեք: Ամեն ինչ հիանալի է: Դուք պաշտպանված եք, ապահով և երջանիկ »:
13. Անջատեք պատկերից: Այժմ եղեք արևի տեսքով: Տաքացրեք ձեր քլիրինգը: Լուսավորեք այն ծիածանի կողմից: Showույց տուր աշխարհին: Նա գեղեցիկ է!
14. Անջատեք պատկերից: Թափել թափանցիկ, բյուրեղյա անձրևը անտառի բացատում: Suծիր այն քո կենսատու խոնավությամբ: Միացեք անտառի, հնչեղ հոսքի շիթերի հետ: Վայելեք այս խառնուրդները `համակցված համայնքի ներդաշնակության հետ: Մնացեք դրա հետ: Լրացրեք:
15. Դե, հիմա ծիածան եղիր պարզ ու խոնավ երկնքի վրա: Դուք, առանց չափազանցության, իսկական, կախարդական հրաշք եք: Հրաշալի, հիանալի և հիանալի! Բետոնե աշխարհի ձևավորում:
16. Անջատեք պատկերից: Դարձեք թևավոր քամի, թռչեք բաց տարածքներում: Patալեք ծառերի պսակները, խշշացեք տերևներով, խաղացեք անտառային առվակի հետ: Elգացեք պատկերի էներգիան:
17. Այս նկարում ամեն ինչ փառահեղ է: Ամեն ինչ իր տեղում է: Ամեն ինչ միավորված է մեկ ամբողջության ընդհանուր ներգրավվածությամբ `Մեկ:
18. Անջատեք պատկերներից: Դարձեք հանդիսատես: Նայեք նկարին կողքից: Դուք պարզապես հերթով միավորվել եք ավելի մեծ աշխարհի մասերի հետ: Յուրաքանչյուր առանձին դիրքում դուք ազդել եք համատեղ ներդաշնակության վրա, դուք եղել եք մեկ, գեղեցիկ elementsրագրի տարրեր:
19. Այսօր դուք վերագտել եք կարևոր հոգևոր գիտելիքներ. Մենք հսկայական, մեծ տիեզերքի մաս ենք: Մենք գեղեցիկ ենք ինքներս մեզ և մնացածների հետ սուրբ միության մեջ:
20. Վերցրեք այս գիտելիքը և ձեր ենթագիտակցության ներսում ստեղծված պատկերը: Ձուլեք վարպետության ընդհանուր ներդաշնակության այս նուրբ, հիմնական օրինակը `համահունչ, հավասարակշռված, երջանիկ:
21. Այս աշխարհում ամեն ինչ իր դիրքերում և տեղերում է: Ամեն ինչ միավորում է բարձր, մեկ նպատակը: Համընդհանուր ներդաշնակությունը հնարավոր է փոխադարձ համերաշխության, ընդունման միջոցով: Իրականացված համաձայնությունը ներծծված է երջանկության բուժիչ էներգիայով: Այսօր դու շոշափեցիր այն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշխատեք ինքնագնահատականի հետ: Օգտակար հոգեբանական տեխնիկա
Տեխնիկան ծնվել է ինքնաբերաբար ՝ ցածր ինքնագնահատական ունեցող աշխատանքային ձևաչափով: Այն իրականացվում է «Երկու աթոռ» հոգեբանական պրակտիկայի ռեժիմում: Նկարագրեմ … Հավաքել և նշանակել կարևոր հետադարձ կապ: Մենք ձևավորում ենք «ես» արժեքային պատկերը:
Օգտակար տեխնիկա Եթե հիվանդ եք կամ հոգեսոմատիկայի մասին: Մաս 2
Այս հոդվածում ես շարունակում եմ հոգեսոմատիկայի թեման և ուզում եմ ձեզ հետ կիսել այն տեխնիկաները, որոնք խորհուրդ են տրվում օգտագործել քրոնիկ սուր ցավերի / հիվանդությունների դեպքում, այսինքն ՝ հոգեսոմատիկայի խորը փուլերում (այս մասին նախորդ հոդվածում):
Օգտակար հոգեբանական տեխնիկա: Լուրջ հիվանդության հետ գործ ունենալը, երկարատև անհանգստությունը, սպառիչ վախը
Այս վարժությունը (արդեն որոշ ժամանակ առաջ) ծնվել է իմ հաճախորդի հետ նիստի ժամանակ. Ես այն լուսաբանել եմ իմ տեսանյութերից մեկում: Այդ մասին ձեզ կասեմ հրապարակման մեջ … Եթե խոսենք հաճախորդի հետ հոգեբանական աշխատանքի ընդհանուր խնդրանքի մասին, մենք ուսումնասիրեցինք այս կնոջ ուռուցքաբանության հոգեբանական պատճառները, ուսումնասիրեցինք նրա ներքին հիմքերը և փորձեցինք թուլացնել հիվանդությունը:
Օգտակար հոգեբանական տեխնիկա «Ամուսնական հավասարակշռության անիվ»
Այս տեխնիկան ստեղծվել է «Կյանքի անիվը հավասարակշռում է» հայտնի հոգեբանական առաջադրանքի հիման վրա: Նախնական մեթոդաբանության ծրագիրը կարելի է հեշտությամբ գտնել ինտերնետում: Մյուս կողմից, ես կխոսեմ փոփոխված դասական նյութի մասին, որը հարմարեցված է իմ կողմից ամուսնական համաձայնության և հավասարակշռության ձևավորման և հետագա պահպանման խնդրանքին:
Ես չեմ կարող տեղ գտնել ինձ համար, կամ Ինչպե՞ս գտնել հոգու հանգստություն, մտքի հանգստություն:
Եթե մարդը տալիս է այն հարցը, թե ինչպես գտնել հոգեկան հանգստություն, տրամաբանական է ենթադրել, որ այս պահին նա անհանգիստ է իր հոգում: Երկու պատճառ կարող է լինել. Հոգու մեջ դատարկություն կա, որը ճնշում և տառապանքի է ենթարկում `« բռնելու »բան չկա: