2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երբեմն իմ հաճախորդները հասկանում են, որ ամենադժվարը ընդունելն է, որ ցավում է:
Նրանք սովոր են հաղթահարել:
Շատ ջանասիրաբար հեռացեք ձեր զգացմունքներից:
Դրանք խեղդել աշխատանքով, կյանքի անսահման թվով իրերով և առաջադրանքներով:
Եվ, որպես կանոն, նրանք դա հիանալի են անում:
Բայց երբեմն ցավի աստիճանը մի փոքր ավելի բարձր է դառնում:
Իսկ աշխատասիրության ու ձեռքբերումների սովորական «հաբը» այլեւս չի օգնում:
Իսկ դոզայի ավելացումը նույնիսկ դառնում է կյանքին սպառնացող:
Երբ այս հասկացողությունը գալիս է, այն շատ է տխրում և տխրում նրանց:
Մի մարդ, ով թերապիայի մեջ էր ավելի քան կես տարի վերջերս, ասաց. «Բայց հասարակության մեջ բոլորը խրախուսում են աշխատասերությունը:
Ոչ ոք չի դատի կամ ասի, թե ինչ պարտված եք կյանքում: Դուք աշխատում եք - լավ արված:
Դուք կրկնակի շատ եք աշխատում ՝ կրկնակի ընկեր: Միայն ես արդեն այս արդեն հիվանդից »:
Դա կարող է լինել շատ զարմանալի և միևնույն ժամանակ տխուր, երբ պարզվի, որ կենդանի զգալու և ապրելու իրավունք ունենալու համար հարկավոր է «աշխատել» գրեթե մինչև մահ, պետք է հոգնածություն զգալ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջում:..
Թերապիայի մեջ մենք զբաղվում ենք հոգեկանի այս «փոխզիջումներով» ՝ ավելին իմանալով դրա հետևում գտնվող պատմության մասին:
Որպես կանոն, գոյություն ունի պայմանական ընդունման, երբեմն մերժման, երբեմն ընդհանրապես չընդունման պատմություն:
Բայց գլխավորն այն է, որ թերապիան հնարավորություն է տալիս գիտակցել և հասկանալ, որ ես իրավունք ունեմ առանց ավելորդ ջանքերի և ինքնաոչնչացման:
Եվ դա չափազանց հաճելի է, երբ գալիս է կյանքի համն ու սեփական անձի զգացումը:
Եվ աշխատանքը մնում է միայն աշխատանք, այլ ոչ թե ապաստան, որտեղ ցավը թաքնվում է:
Խորը և ուժեղ:
#հոգեբան_օքսանա_վերհովոդ #հոգեբան_վերհովոդ #հոգեբանություն_քո
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պարզապես մի՛ լքիր ինձ: Գործընկեր կորցնելու վախ, լքված լինելու վախ: Լքվածության վնասվածք
Ի տարբերություն մերժման վախի, որը հիմնված է զգացված կարիքների և անձնական հատկությունների ամոթի զգացումի վրա, շատ ավելի խորը լքվելու վախը նման է մոռացության, չգոյության վիճակից առաջացած խուճապային սարսափի: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ մարդն ունի այս վախը:
«Հոգեսոմատիկա» -ն այն չէ, ինչ դուք պարզապես մտածում էիք: «Հոգեսոմատիկայի», նորմայի և պաթոլոգիայի դիմակների վրա
Որոշ ընթերցողների արձագանքներից մինչև իմ գրառումները, ես հասկացա, որ շատերը հասկանում են «հոգեսոմատիկան» ոչ այլ կերպ, քան պատմությունների հավաքական պատկերը, որ «բոլոր հիվանդությունները ուղեղից են»: Սակայն դա այդպես չէ: Բացատրելու համար ես խմբավորել եմ «հոգեսոմատիկայի» վերաբերյալ հարցերի իմ ամենահաճախ տրվող պատասխանները, սակայն հոդվածը իմաստային առումով ճնշող է ստացվել:
Դուք նևրոզ ունեք, կամ պարզապես հանգստանալու կարիք ունեք
Ամեն ինչ ընկնում է ձեռքից ՝ տանը գոռալ, աշխատակիցներին սուլել, իշխանություններին նայելիս կոպերի ճմռթա՞կ: Թերևս ձեզ հարկավոր է ընդամենը մեկ -երկու օր քնել և հանգստանալ: Կամ գուցե դա ավելի հեռու գնաց, և դու իսկական նևրոզ ունես: Նևրոզը նման բան է, երբ մարմնին ուժ չի մնում:
Գոյություն չունեցող ինքնագնահատականի տեսություն կամ Ինչու՞ վճարել օդի համար, երբ կարող ես պարզապես շնչել այն:
Գոյություն չունեցող ինքնագնահատականի տեսություն կամ Ինչու՞ վճարել օդի համար, երբ կարող ես պարզապես շնչել այն: Իմ անկեղծ երախտագիտությունն եմ հայտնում մեր ժամանակների հոգու հիանալի գիտակներին և իմ ընկերներին `Ալունիկա Դոբրովոլսկայային և Օլյա Կազբերովային այն մտքերի համար, որոնք ինձ ծագել են մարդկային պարզ հաղորդակցության ընթացքում))):
Պարզապես պետք է այն վերապրել կամ սպասել
Իմ կյանքում շատ բաներ են եղել, որոնց սպասել է պետք: Սովորել եմ սպասել մանկապարտեզից: Պարզապես պետք է սովորել սպասել `առավոտից մինչև ճաշ, այնուհետև սպասեք հանգիստ ժամի, այնուհետև երեկոյան զբոսանքի: Եվ հետո ծնողները նույնպես կգան: Ես սովորեցի հասկանալ այս ժամանակացույցը `ինչ է գալիս ինչից հետո, և երբ դրանք կգան ինձ համար:
