2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպես են մեր զգացմունքները կապված նյութական և մասնագիտական հաջողությունների հետ: Արդյո՞ք դրանք ինչ -որ կերպ կապված են:
Դժվարություններ զգու՞մ եք ձեր մասնագիտական աճին և նյութական հաջողություններին հասնելու համար: Եթե այո, ապա դուք պետք է նայեք այն կետին. Որտե՞ղ է ձեր ներքին ուշադրությունը: Ձեր ներսում Ի՞ՆՉ է իրականում կատարվում: Ո՞րն է կենտրոնացումը ներսում:
Երբ ներքին շեշտը դրվում է հետևյալի վրա. լինելը: Նրանք, այս աննկատ, անգիտակից հույզերը խնդրում են, կոչ են անում ուշադրություն դարձնել դրանց: Սա ներքին մարտահրավեր է: Սա Jumanji- ն է ձեզ համար: Դիմում ՝ ուշադրություն դարձնելու, ընդունելու, հասկանալու ուղերձով: Սա գործողությունների կոչ է ՝ ձեր կյանքը, ձեր հավասարակշռությունը կազմակերպելու համար այնպես, որ դրանք բավարարեն:
Փոխհատուցել, վսեմացնել, ջախջախել, հեռանալ `անիմաստ է: Դուք պետք է տեսնեք նրանց և գնաք նրանց հանդիպելու: Սա ինքնասիրություն է: Մենք ստեղծված ենք այդպիսին: Մենք այնքան դասավորված ենք, որ հանդիպենք ցանկություններին և կատարենք դրանք, և ոչ մի այլ կերպ: Պաշտպանվել սեփական զգացմունքներից և հույզերից, ձևացնել, թե դրանք այնտեղ չեն, զրահ կառուցելն ու կյանքից փակվելն է, անգործության իներցիան հայտնվում է ժամանակի ընթացքում: Ամեն ինչ! Արգելակումը: Եվ նաև այլ ոլորտներում: Եվ երբ դուք արդեն ոտքի եք կանգնել և զգում եք ձեր շուրջը զրահը, այստեղ է սկսվում որոնումները: Ինչո՞ւ: Ի՞նչ եմ սխալ անում: Այո, այդպես եք անում: Պարզապես ձեր ներքին շեշտադրումն այլ տեղում է, դուք որոշ ժամանակ կորցրել եք ձեր ուշադրության կենտրոնի գտնվելու վայրը: Եվ ձեր գործողությունները չեն համապատասխանում ձեր զգացմունքներին, հավասարակշռությունը որոշ ժամանակով կորչում է, իսկ արտաքին դրսևորման մեջ դա արտահայտվում է որպես «այն չի աշխատում»: Իրականում, ամեն ինչ ստացվում է, երբ թույլ ես տալիս ինքդ քեզ տեսնել և տեղյակ լինել քո զգացմունքների և զգացմունքների մասին և ազատորեն թույլ ես տալիս դրանք: Եվ դուք շարունակում եք շարժվել դեպի ձեր նպատակներին հասնելը ՝ գիտակցելով ձեր կարիքներն ու ցանկությունները:
Արժե լինել ճշգրիտ և ուշադիր ինքներդ ձեզ, սա ձեր ներսում կյանքի գործընթացների նկատմամբ հարգանքի և սիրո դրսևորում է, և, հետևաբար, հավաքելով փորձ, որը դուք կկիրառեք ձեր գործողություններում: Սա կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես պահել կենտրոնացումը և հավասարակշռությունը միևնույն ժամանակ:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Որտե՞ղ եմ գնում: Այն, ինչ ես չեմ տեսնում կամ չեմ ուզում տեսնել: Ինչպե՞ս կարող է իմ իսկական զգացմունքների և զգացմունքների հանդիպումը օգնել ինձ հասնել իմ նպատակին: Ո՞րն է իմ ուժը, երբ ընդունում եմ իմ զգացմունքներն ու հույզերը: Ինչպե՞ս է այս ուժը ինձ շարունակում:
Գրեք պատասխանները, ժամանակ գտեք և զգացեք պատասխանները, մնացեք դրանց հետ, մտածեք: Բացահայտումները սպասում են ձեզ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հաղթահարելով սթրեսը `հոգեբանների գիտական տեսակետը
Stressամանակակից աշխարհում սթրեսի հասկացությունը բավականին անորոշ է: Այս բառը կարող է մեզ ուղեկցել գրեթե ամենուր, լինի դա աշխատանքի ընդունվելը, թե խանութ գնալը, ծնողների, ծանոթների կամ տանը ամուսնու հետ շփումը: Սթրեսը կարող է մեզ սպասել ուսման ընթացքում և նույնիսկ հանգստի ժամանակ:
Սիրո մասին .. Հարաբերությունների մասին .. Հաղորդակցության մասին
Սերը բառի ամբողջ իմաստով կարելի է համարել միայն այն, ինչ թվում է, թե նրա իդեալական մարմնացումն է, այն է ՝ կապ այլ անձի հետ, պայմանով, որ պահպանվի մեկի «ես» -ի ամբողջականությունը: Սիրո ներգրավման մյուս բոլոր ձևերն անհաս են, դրանք կարելի է անվանել սիմբիոտիկ հարաբերություններ, այսինքն `համակեցության հարաբերություններ:
Գիտական լավատեսության կարճ դասընթաց
Հեղինակ ՝ Վլադիմիր Գեորգիևիչ Ռոմեկ, հոգեբանության գիտությունների թեկնածու, Հարավային Ռուսական հումանիտար համալսարանի կիրառական հոգեբանության ամբիոնի վարիչ: Կրթության և դաստիարակության համակարգը հաճախ առաջնորդվում է «բացասական ամրապնդման» տեխնիկայով:
Սիրո ուսումնասիրությունը առողջապահության և բժշկության ոլորտում գիտական հետազոտությունների արդի միտում է
Սերն ինքնին բարգավաճման շատ կարևոր ուղի է: Բարեւ ընկերներ. Ես կցանկանայի ձեզ հետ կիսել Օքսֆորդի համալսարանի Wellbeing հետազոտական կենտրոնի իմ գործընկերների ՝ իմ գործընկերների ընթացիկ հետազոտությունների վերաբերյալ վերջին հետազոտությունները:
ՏԱՊԱՆԻ FRՐԱՍՏԻՆ (ԿԱՄ ՄԵՆՔ ՈՉ ԳԻՏԱԿԱՆ) ՀԱՆԴԻՍՈՄ ԵՆ ԱՆԱՊԱՐՀ
Մենք կարող ենք լինել շատ նպատակասլաց: Որպես հոգեբան, ես ուզում եմ ձեզ ասել, որ այստեղ կան որոշ նրբերանգներ)) 1. theանկալի է նպատակը ձեւակերպել ներկա ժամանակով եւ կատարյալ տեսքով: Օրինակ ՝ - Ես մեկնում եմ նոր տարի Բալի: 2. Նպատակը պետք է զգա իրական և ճիշտ:
