2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հուսալի ERնունդ
Աշխարհում ձեր սեփական ուրույն տեղը ունենալու ցանկությունը մարդկային բնության անբաժանելի մասն է: Մտածեք մի բնակարան, առանձնատուն, գոմ կամ գոնե մի կտոր հող, որը համարում եք ձեր տուն: Լսեք բնորոշ պատկերներին, հոտերին, հյուսվածքներին, որոնք դուք կապում եք այս վայրի հետ: Յուրաքանչյուր մարդ կունենա իր սենսացիաների հավաքածուն: Այնուամենայնիվ, մեզ միավորում է արդյունքում առաջացած հարմարավետության, անվտանգության զգացումը `կապված տուն վերադառնալու ցանկության հետ, ավելի լայն, քան ռասայական և սոցիալական տարբերությունները:
Ըստ նեյրոանթրոպոլոգ S.ոն Ս. Ալենի, էվոլյուցիոն մեխանիզմներն այս երեւույթի հիմքում են: Բնության մեջ քունը վտանգավոր գործունեություն է, ուստի ավելի բարձր պրիմատները, օրինակ ՝ օրանգուտանները, ծառերի վրա մի տեսակ բույն են կառուցում, որտեղ գիշատիչները չեն կարող հասնել: Այսպիսով, հին կապիկները կարողացել են բարելավել քնի որակը, ինչը նպաստել է ավելի կատարյալ ուղեղի զարգացմանը:
Մարդու էվոլյուցիոն ձևավորման համար տան երկրորդ իմաստը արտաքին աշխարհից անջատվելու ունակությունն է. Հիշեք որոշ իրադարձություններ, խորհեք ապագայի մասին: Երբ մարդը ընկղմված է սեփական տան անվտանգության մեջ, պատուհանից դուրս անհանգստացնող հանգամանքները նրան շատ ավելի քիչ են անհանգստացնում, հնարավորություն կա ուսումնասիրելու նրա ներքին աշխարհը:
Ի վերջո, տունը կատարում է սոցիալական գործառույթ. Դա այն վայրն է, որտեղ հարազատներն ու ընկերները մնում են որսի գնալիս, որտեղ կրակին աջակցում են համատեղ ջանքերը: Կայուն բնակավայրը թույլ տվեց առաջին մարդկանց ստեղծել խմբեր, որոնցից աստիճանաբար ծնվեց կայուն հասարակություն:
ՄԻԱՅՆ ԱՌԱՆՁՆԱ
Timesամանակները փոխվում են, այսօր շատ ավելի քիչ մարդիկ են ձգտում ամբողջ ընտանիքի հետ յոլա գնալ մեկ հարկի տակ: Ուսումնառության և աշխատանքի որոնման մեջ երիտասարդները տեղափոխվում են այլ քաղաքներ, որտեղ ծանոթներ չկան և ամեն ինչ խորթ է: Pնողները վիճում են իրենց երեխաների հետ, ամուսինները ամուսնալուծվում են, ֆինանսական վիճակը պարտավորեցնում է բնակարաններ փոխանակել. Յուրաքանչյուրն ունի իր հանգամանքները: Այսպես թե այնպես, ընկերական գյուղի կերպարը կարծես մնացել էր անցյալում, այժմ ամեն մարդ իր համար է: Հնարավո՞ր է նոր չորս պատերի մեջ վերակենդանացնել տան զգացումը:
Ամերիկացի հոգեբան Բելա Դե Պաուլոն իր «Ինչպես ենք մենք ապրում այսօր. 21 -րդ դարում տան և ընտանիքի նոր սահմանման որոնում» գրքում առաջարկում է համարձակ լուծումներ, որոնք պետք է փոխեն տնից մեկուսացման այսօրվա տխուր պատկերը: Դե Պաուլոն ուսումնասիրում է ամերիկյան ավանդական արվարձանային համայնքները, որտեղ գերակշռում են ամուսնալուծված մարդիկ, թոշակառուները կամ կատարված միայնակները: Այս միջավայրը նրան վնասակար է թվում. Տանը միայնակ ապրելը տնտեսական չէ, և տնակների միջև մեծ հեռավորությունը հանգեցնում է նրան, որ ծայրամասային համայնքներում է, որ հարևանների միջև բարեկամական հարաբերությունները ամենաքիչը հաճախ են հարվածում: Նրա կարծիքով, օպտիմալ կենսատարածքն այն թաղերն են, որոնք զբաղված են ոչ թե առանձին ընտանիքներով, այլ ընկերների խմբերով: Այս իդեալական աշխարհում վարձակալներն ունեն իրենց սեփական տները, բայց նրանք հավաքվում են ընդհանուր ճաշի, համատեղ տնային տնտեսության կամ պարզապես կապի պակասը լրացնելու համար:
Թեև իրական համայնքներում շատ քիչ են նման համայնքները, նրանք լավ աշխատանք են կատարում ՝ օգնելով վերականգնել հավասարակշռությունը անկախության և շփման հակասական ձգտումների միջև: Հետաքրքիր է, թե ինչպես է այս մոդելը կիրառելի մեր իրականությունների համար և արդյոք կա՞ երևակայության տեղ կյանքի համար նշանակալից տարածք ստեղծելու համար:
ՍԻՐԵԼԻՍ
Մենք հակված ենք մեր նվիրական վայրերին վերաբերվել ինչպես կենդանի մարդկանց. Մենք գնահատում ենք մեր տունը, կարոտում այն և այնքան էներգիա ենք ներդնում դրա մեջ, որ երբեմն չենք կարող նվիրել նույնիսկ ընտանիքի անդամներին և ընկերներին:Նյարդահոգեբան Քոլին Էլլարդը, «Հոգու գաղտնիքը. Առօրյա կյանքի հոգեբանությունը» գրքի հեղինակ է, համոզված է, որ իրական հույզերը մեզ կապում են որոշակի տների և տարածքների հետ, և որ շուտով տների հետ հարաբերությունները կսկսեն զարգանալ այլ մակարդակի վրա: Ըստ Էլլարդի, իդեալական տունը ձեզ տալիս է նույն անվտանգության և բացության զգացողությունները, ինչ մարդու հետ սերտ, վստահելի հարաբերությունները: Մարդիկ ձգտում են զգալ, որ կարող են ազատ վարվել, որ կընդունվեն և չեն դատապարտվի, և ահա թե ինչպես ենք մենք զգում մեր տանը:
Բացի այդ, տանը մենք մեզ զգում ենք որպես սեփականատերեր և հնարավորություն ունենք վերահսկել շուրջը տիրող իրավիճակը: Վերահսկողության այս ցանկության գագաթնակետը խելացի տան տեխնոլոգիաների ստեղծումն էր. Մեկ կոճակով կամ հեռախոսի հավելվածով կարող եք կառավարել ցանկացած սարքավորում ՝ թերմոստատից մինչև էլեկտրական թեյնիկ: Նման տունը գիտի, թե ինչպես սովորել և հարմարվել սեփականատիրոջ նախասիրություններին: Արդեն կան տեխնոլոգիաներ, որոնք թույլ են տալիս մեկ վերահսկիչին միացնել միայն ձեր նախընտրած ռադիոկայանները, ընտրել բաղադրատոմսեր ըստ ձեր ճաշակի ցանցային ռեսուրսների վրա, հիշել առցանց խանութներից գնումների ընտրությունը և նույնիսկ դրանք դարձնել ձեզ համար: Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ տունը սկսում է ձեզ սիրել դրա դիմաց:
Ինչպես ասում է Քոլին Էլլարդը, ապագայում տունը կարող է սովորել ճանաչել մեր հույզերը և, օրինակ, վրդովված վարձակալի համար ստեղծել լուսավորության ավելի հարմարավետ մակարդակ կամ մի բաժակ թեյ առաջարկել: Բայց այս գործընթացի մյուս կողմը հենց այդ վերահսկողության կորուստն է: Ի՞նչ անել, եթե տանը ես ուզում եմ ազատորեն արտահայտել իմ զայրույթը կամ տխրությունը, որպեսզի ոչ ոք չփորձի օգնել ինձ հեռանալ նրանցից: Ահա թե ինչու, որոշ մարդկանց համար համակրելի տան գաղափարը միայն գրգռում և վախ է առաջացնում:
ԳՐԱՍԵՆՅԱԿ ԲՆԱԿԱՐԱՆՈՄ
Եթե ձեր տունն այլևս պարզապես հանգստի և քնելու վայր չէ, ապա ժամանակն է պատշաճ կերպով վերազինել ձեր աշխատավայրը: Բնապահպանական և տարածական հոգեբանները պնդում են, որ մտածելակերպն ու արտադրողականությունը անմիջականորեն կապված են միջավայրի հետ, ուստի մի քանի խորհուրդ վերցրեք. Աշխատանքի ընթացքում շեղումը կարող է անարդյունավետ լինել, այնպես որ ձեր աշխատանքային տարածքը հեռու պահեք հեռուստացույցներից, խոհանոցներից կամ լվացքի մեքենաներից: Հակառակ ընթացքը նույնպես կարևոր է. Աշխատեք չթողնել աշխատանքի մասին հիշեցումներ մահճակալի կողքին, այլապես վտանգում եք ձեր քնի որակը: Մի թափեք տունը: Ձգվածությունը խանգարում է մտքերի ազատ հոսքին, քանի որ ուղեղի գործընթացների մի մասը ծախսվում է տարածքի սկանավորման վրա: Միևնույն ժամանակ, դատարկ սպիտակ արկղում ապրելը նույնպես անհարմար է: Իդեալական լուծումն այն է, որ աշխատավայրում թողնեն մոտիվացնող իրեր, ինչպիսիք են ընտանեկան լուսանկարները կամ մրցանակները մասնագիտական նվաճումների համար: Ազատություն տուր բնությանը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գրասենյակում պատուհան ունեցող աշխատակիցներն ավելի արդյունավետ են աշխատում, և որ դրսում քայլելը մեծացնում է էնդորֆինի արտադրությունը և խրախուսում ստեղծագործական մտածողությունը: Ձեր ուղեղին բնական շարժառիթներով ներշնչելու համար ընտրեք փայտե կահույք և հյուսվածքային հատակներ, ներկեք պատերը կանաչի երանգներով և համոզվեք, որ տեսադաշտում պահեք երկու կամ երեք կենդանի բույսեր: Աղմուկի մակարդակը հասցրեք նվազագույնի: Լրիվ լռությամբ աշխատելն այնքան էլ արդյունավետ չէ, քանի որ ուղեղը շատ ավելի ընկալունակ է դառնում ցանկացած, նույնիսկ աննշան հնչյունների համար և ավելի հեշտությամբ շեղվում է: Նվագարկեք բնության հնչյուններ կամ ծրագրեր, որոնք նմանակում են հասարակական վայրերի միապաղաղ բզզոցը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենք սկսեցինք դուր գալ կարանտինը
Նման պարադոքս. Մենք սկսեցինք դուր գալ կարանտինում: Մենք ընտելացանք դրան և սկսեցինք տեսնել և հաշվարկել այն պարզ առավելությունները, որ կարող է լինել տանը, ամեն օր աշխատանքի չգնալը: Սկզբում մենք անպարկեշտության աստիճանի հանգստացանք: Եվ հետո նրանք ինչ -որ կերպ հավաքվեցին, նույնիսկ փոխվեցին:
Ընթերցանություն ժամանակակից աշխարհում
Ինձ հաճախ էին դիմում այսպես կոչված «դպրոցական» խնդիրներով. Յոթից 17 տարեկան երեխան լավ չի սովորում / դասերին չի պատասխանում / տնային աշխատանք չի կատարում / չի ցանկանում դպրոց գնալ … և այլն ուսումնասիրելով այս երեխաներին ՝ ես ուշադրություն դարձրի մեկ առանձնահատկության վրա:
Խելամիտ լսելը քմահաճույք կամ կարիք է ժամանակակից աշխարհում
Խելամտությունը ավելի ու ավելի է թափանցում բիզնես միջավայր, ընդգրկում է բոլոր գործընթացները և ավելի մեծ ուշադրություն է պահանջում իր վրա: Եթե գոնե մեկ անգամ աշխատանքային հանդիպման, գործնական հանդիպման կամ պարզապես ընկերական զրույցի ընթացքում ինքներդ ձեզ բռնել եք այն մտքից, որ պատկերացում չունեք, թե ինչ է վտանգված, ապա պետք է շարունակեք կարդալ:
Ռազմավարական մտածողությունը հմտություն է, առանց որի հնարավոր չէ գոյատևել ժամանակակից աշխարհում
Personամանակակից մարդու կյանքը կրճատվում է անընդհատ որոշումներ կայացնելու մեջ, և բոլոր որոշումները փոխկապակցված են և հսկայական ազդեցություն են ունենում այլ մարդկանց մտքերի և վարքի վրա: Անհնար է չնկատել ժամանակակից աշխարհի փոփոխման արագությունը.
Feelingsգացմունքների և զգացմունքների դրսևորում `բարդ գիտությու՞ն, թե՞ ժամանակակից աշխարհի պարտադիր առարկա:
Feelingsգացմունքների և զգացմունքների դրսևորում `բարդ գիտությու՞ն, թե՞ ժամանակակից աշխարհի պարտադիր առարկա: Իմ հաճախորդներից նկատում եմ, որ հազվադեպ է ինչ -որ մեկը թերապիայի գալիս, երբ հարց է առաջանում, թե ինչպես գումար վաստակել սննդի կամ որևէ լուրջ հիվանդության բուժման համար: