2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մի օր վարպետն իր աշակերտներին հարցրեց.
- birdsառի վրա երեք թռչուն էր նստած, նրանցից մեկը որոշեց թռչել: Քանի՞ թռչուն է մնացել նստել ճյուղին:
Շատերը պատասխանեցին.
-Երկու!
- Նման բան չկա, - առարկեց վարպետը, - երեք: Հեռանալ որոշելը դեռ թռչել չի կարող: Սա ընդամենը որոշում է, և որոշումներ կայացնելուց հետո պետք է գործողություններ լինեն:
Այսպիսով, որոշում և գործողություն: Եկեք պատկերացնենք հիպոթետիկ իրավիճակ. Հաճախորդը ընդունելության ժամանակ ստանում է աջակցություն թերապևտից և կայացնում իր սեփական, եզակի որոշումը, թե ինչպես վարվել ապագայում: Timeամանակն անցնում է, դրական լիցքն ամեն օր հալվում է, և նոր գործողության անցնելու համար նշանակված «H» ժամանակը դեռ չի գալիս և չի գալիս … Ի վերջո, սինուսոիդի երկայնքով վերադառնալով ելման կետ, հաճախորդը հիասթափված գալիս է հաջորդ խորհրդակցությանը և նույնիսկ կարող է պահանջ ներկայացնել. ասում են, որ ես արդեն հասկացել եմ ամեն ինչ, ինչու՞ ոչինչ չի փոխվել: Կամ նույնիսկ այդպես `ձեռք բերել նոր« կախարդական կախազարդ »և փակվել այս շրջանակում, ինչպես տխրահռչակ Ouroboros- ը: Բայց բարելավում չկա:
Որոշումը հույս է տալիս, իսկ գործողությունը ՝ վախ: Լուծումը ներսում է, կարող ես խոսել դրա մասին կամ չխոսել դրա մասին: Դա մի բան է, որի վրա մարդը ազդեցություն ունի և ինչը կարող է վերահսկել: Որոշումը կարող է իրավիճակի նկատմամբ իշխանության զգացում հաղորդել: Բայց գործողությունը բոլորովին այլ պատմություն է: Սովորաբար ակցիան այս կամ այն կերպ ուղղված է արտաքին, նույնիսկ եթե այն վերաբերում է սեփական վարքի որոշ նրբերանգների փոփոխությանը: Այն կարող է (և, ամենայն հավանականությամբ, նկատելի կլինի) ուրիշների կողմից, գուցե նույնիսկ արձագանք առաջացնել: Մարդը չի կարող ազդել ուրիշների արձագանքի վրա, նա չի վերահսկում այս իրավիճակը: Ենթադրելով որոշակի հետևանքներ ՝ ըստ հավանականության տեսության, նա դեռ պետք է գործի իր վտանգի և ռիսկի ներքո: Եվ գործել ձեր վտանգի և վտանգի ներքո … սարսափելի է: Եվ ռիսկային!
Այսպիսով, պարզվում է, որ որոշում կայացնելը և դրա համար ձեզ գովելը կատարված է, բայց այս ուղղությամբ հետագա գործողությունները միայն նախագծում են:
Կարող է լինել նաև նման իրավիճակ. Մարդը կարող է «խրվել» ժամանակավոր ազատման որոշումից, ինչպիսիք են դեղերը: Նման մարդիկ կարող են բազմաթիվ դասընթացներ անցնել «անձնական աճից» մինչև «առաջնորդություն» ՝ բացառապես այս զգացմունքի համար. «Ես որոշեցի, որ վաղվանից ամեն ինչ այլ կերպ կլինի»: Իրականում, ամեն ինչ նույնը կլինի, բայց մյուս կողմից ՝ անձը ողջ երեկոն կանցկացնի երջանիկ էյֆորիայի մեջ ՝ իր կյանքի դրական «փոփոխությունների» գիտակցումից: Եվ երբ էյֆորիան մարի, նրանք կգնան փնտրելու նոր դասընթացներ, նոր թերապևտ և նոր դեղամիջոց: Գործողության պատրանքը փոխնակ է ստեղծում կյանքի որակի բարելավման համար: Ouroboros ազդեցությունը խորանում է իրադարձությունների յուրաքանչյուր փուլում:
Նման հաճախորդին օգնելու համար հոգեթերապևտը պետք է ժամանակին նկատի այս կախվածությունը և օգնություն և աջակցություն ցուցաբերի ՝ հաշվի առնելով այս խնդիրը: Սա ներառում է վախերի և ինքնավստահության հետ աշխատելը, և նույնիսկ, ինչպես կախվածության դեմ պայքարի դասական փուլերում, նման խնդրի առկայության ճանաչումը:
Դուք կարող եք պատկերացնել սխեմա. Որոշում -> գործողություն -> արդյունքի գնահատում:
Այս դեպքում կենտրոնական օղակը ընկնում է, բայց անձը անկեղծորեն սպասում է երրորդ փուլի սկիզբին: Եվ նա պետք է հասկանա, որ չի գալիս, ոչ թե այն պատճառով, որ սխալ որոշում է կայացրել, այլ քանի որ մեկ որոշումը բավարար չէ: Դեռ պետք է բաց թողնել պոչը և սկսել առաջ շարժվել:
Եւ, վերջապես:
Մի մարդ երազում էր վիճակախաղ շահել: Ամեն օր նա գալիս էր տաճար, ծնկի գալիս և Աստծուն հարցնում.
- Տեր, օգնիր ինձ վիճակախաղ շահել:
Անցավ մեկ ամիս, երկրորդը … Մի օր մի մարդ, ինչպես միշտ, եկավ տաճար, ծնկի իջավ և սկսեց աղոթել.
- Տեր, թույլ տուր վիճակախաղ շահեմ: Ի վերջո, մյուսները հաղթում են: Ինչ կարժենա ձեզ համար?!
Հանկարծ Ամենակարողի ձայնը լսվեց նրա գլխից.
- Այո, վերջապես դուք վիճակախաղի տոմս եք գնում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ՄԱՀՈ ORԹՅԱՆ ԿԱՄ ԿԱՄ ԱՇԽԱՏԱՆՔ
Արգելելով մեզ վայելել կյանքը ՝ ապրելով կարծես ապակու հետևում, մենք մտածում ենք ազատ և գեղեցիկ ապագայի մասին: Հոգեբանորեն մեռնելով ինքներս մեզ, քանի որ մենք չենք ցանկանում ընդունել մեր ցանկությունների հետ անհամատեղելի իրականություն, մենք գնում ենք պատրանքների աշխարհ ՝ փոխարինելով իրականությունը:
«Ուզու՞մ ես»: - "Ես չեմ կարող!" կամ «Չե՞մ ուզում»: Դուք պետք է ընտրե՞ք թուլություն կամ պատասխանատվություն:
Շատերը խոսում են այն մասին, թե ինչպես են ուզում ապրել, ինչպիսի հարաբերություններ են ուզում, ուր են ուզում գնալ և ինչպես հանգստանալ, և սա այն ցանկությունների նվազագույնն է, որոնք բարձրաձայնվում են: Յուրաքանչյուրն ունի իր «ուզելը» և «չուզելը»:
ԵՐԿ P ԿԱՅՍ ԳՆՈՄ ԿԱՄ ԿԱՄ ՆԱԽԱԳԻ
Տեխնիկան ինձ հասավ հոգեբան ընկերոջս միջոցով, իսկ նրան ՝ մեկ այլ հոգեբանի, որը չասաց, թե որտեղից է այն ստացել: Այսպիսով, ցավոք, ես չեմ կարող նշել գաղափարի հեղինակությունը: Բայց ինձ դուր եկավ գաղափարը, ուստի կիսում եմ այն: Այսպիսով, այստեղ մեզ տրամաբանություն պետք չէ:
Նախկին թմրամոլներ. Իրականություն կամ ինքնախաբեություն, կամ ինչպես կարող է օգնել թմրամոլների սոցիալական վերականգնումը
Mediaամանակակից մեդիա ինդուստրիան հագեցած է գովազդով `« Թմրամոլության բուժում »: Բայց հնարավո՞ր է ազատվել այս հիվանդությունից ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում: Ցավոք, ոչ. Ավանդական իմաստով բուժումը գործընթաց է, որից հետո կարիք չկա մասնագետների օգնության դիմել:
«Միգուցե այն կանցնի», կամ ինչո՞ւ ինքն իրեն չի անհետանում: Կամ մտածել «հոգեբանի էության» մասին
Վերջերս, սեմինարի ժամանակ, գործընկերը կիսվեց, որ Yandex- ում շատ տարածված հարց հնչում է որպես «հոգեբանի էություն». Կարող եք ստուգել, արդյոք դա իսկապես այդպես է: Այսպիսով, ի՞նչ են փնտրում մարդիկ, երբ փնտրում են «հոգեբանի էությունը»: Երկար ժամանակ հավատում էին, որ բոլոր դժվարությունները կարող են լուծվել ՝ խոհանոցում ընկերոջ հետ խորհրդակցելով, համապատասխան խմիչքներ խմելով կամ Yandex- ին հարցնելով:
