2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եկեք խոսենք համոզմունքների մասին: Մենք հաճախ չափազանց զբաղված ենք, ինչ -որ բան անելու և առաջ շարժվելու համար, չենք արձագանքում շրջապատող իրադարձություններին և իրավիճակներին: Ես կցանկանայի ձեզ պատմել ձեր հիմնական արժեքների և համոզմունքների հստակ ըմբռնման անհրաժեշտության մասին:
Մեր ներքին համոզմունքները ազդում են մեր ամենօրյա որոշումների վրա, նույնիսկ եթե մենք չենք մտածում դրանց մասին: Օրինակ, եթե ես հավատում եմ, որ առաջ գնալու համար պետք է քրտնաջան աշխատել, ապա ես սկսում եմ դա անել ՝ նույնիսկ դրա մասին չմտածելով: Աշխատասիրության նկատմամբ այս հավատը կարող է վերացնել աշխատանքից դուրս հավասարակշռված կյանք ունենալու ցանկացած մտահոգություն:
Որտեղի՞ց են գալիս մեր համոզմունքները: Մեր համոզմունքները հիմնված են տարբեր մարդկանցից և իրավիճակներից ստացած փորձի և տեղեկատվության վրա: Դրանք կարող են կառուցվել մեր անցյալի փորձի հիման վրա և արդի չեն:
Կարո՞ղ եք հիշել մի քանի սովորություններ, որոնք ունեցել եք մանկուց և որոնք ձեզ համար այլևս օգտակար չեն: Ինչպե՞ս եք սահմանում ձեր ներկայիս հավատքի համակարգը: Իմ սիրած մեթոդը «Իմ սովորությունների ամսագիր» պահելն է: Երբ օրագիր եք պահում, գրում եք այն ամենը, ինչ աշխատում է և ինչը ՝ ոչ, և որոշ գաղափարներ սկսում են գալ ձեզ, թե ինչպես կատարել դրական փոփոխություն:
Ամսագիր պահելը ապացուցված միջոց է, որը կօգնի ձեզ բարձրացնել ձեր իրազեկվածությունը, թե ինչպես են համոզմունքներն ազդում ձեր գործողությունների վրա պարբերաբար: Դուք պետք է վերանայեք և դասավորեք ձեր համոզմունքները, որպեսզի ձեր միտքը բացեք տարբեր տեսակետների համար: Հետաքրքրություն, այսպես ասած: Հասկացեք, որ որոշակի կարծիքներ կան որոշակի թեմայի վերաբերյալ: Ի վերջո, ամեն ինչ գոյության իրավունք ունի, և միայն այն պատճառով, որ մեր համոզմունքների պրիզմայով մենք դա չենք ընդունում, դա մեզ խանգարում է զարգացման նոր մակարդակի անցնելուց: Հավաքեք ձեր իմացած բոլոր գիտելիքները և միայն դրանից հետո որոշում կայացրեք ՝ հիմնվելով ձեր սեփական գտածոների վրա: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, ինչպե՞ս են ձեր համոզմունքներն օգնում ձեզ: Իսկ որտե՞ղ են դրանք ձեզ խանգարում կամ պատնեշ ստեղծում: Երբ դուք ունեք մի շարք հիմնական համոզմունքներ, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի որոշում կայացնել: Եթե դժվարանում եք որոշում կայացնել, ուսումնասիրեք, թե ինչն է ձեզ իսկապես անհանգստացնում:
Ես խրախուսում եմ ձեզ ստեղծել ձեր սեփական համոզմունքների ցուցակը ՝ անդրադառնալու համար, թե ինչպես են դրանք կառավարում ձեր գործողությունները: Պահպանեք այն համոզմունքները, որոնք օգնում են ձեզ և հրաժարվեք այն համոզմունքներից, որոնք նոր են գալիս ձեր ճանապարհին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգտակար համոզմունքները ՝ որպես ինքնօգնություն
Մեր մտքերը որոշում են մեր վերաբերմունքը իրավիճակին: Մեզ զայրացնում են ոչ թե իրադարձությունները, այլ համոզմունքները: Անձի կողմից ընկալվող կյանքի բոլոր իրավիճակները կատարվում են ճանաչողական կազմավորումների պրիզմայով և ձևավորվում է նրանց նկատմամբ վերաբերմունք:
Որո՞նք են մեր կապանքները:
Մենք մեկ հոգով գնացինք Վենետիկ և շատ խոսեցինք կյանքի, իմաստների, մարդկանց մասին: Մեր զրույցը կարելի է ամփոփել մեկ արտահայտության մեջ. «Մարդիկ ՝ առանց կապանքների» … Իրականում խոսակցությունը պտտվում էր այս արտահայտության շուրջ, քանի որ իմ ճանապարհորդը ֆբ -ում ստեղծել էր այդ անունով խումբ:
Որո՞նք են մեր իրավունքները:
Տեղեկատվություն մտքի համար: Իմ իրավունքները: Ամերիկացի հոգեբանի առաջարկած իրավունքների ցանկը `KD Zasloff: «Դուք իրավունք ունեք. • երբեմն ինքդ քեզ առաջին տեղում դարձրու; • օգնություն և հուզական աջակցություն խնդրեք; • բողոք անարդար վերաբերմունքի կամ քննադատության դեմ.
Մի բառ ասեք աղքատ ծնողի կամ այն մասին, թե ինչ ենք մենք բերում մեր երեխաների հետ մեր հարաբերություններից մեր մանկությունից
Երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ մեր պատկերացումները բխում են ոչ այնքան մանկավարժական և հոգեբանական գրականությունից, որքան մեր մանկության փորձից: Այն հարաբերություններից, որոնք մենք զարգացրել ենք մեր իսկ ծնողների հետ: Մենք կարող ենք դրան վերաբերվել տարբեր ձևերով ՝ որպես ծանր բեռ կամ որպես իմաստության աղբյուր:
Մեր ապագան մեր ձեռքերում է, ինչպես նաև մեր մտքերում: Հաստատումներ
Ի՞նչ է հաստատումը: Հաստատումը կարճ արտահայտության արտահայտություն է, որը բազմիցս կրկնելիս ամրագրում է պահանջվող պատկերը կամ կարգավորումը մարդու ենթագիտակցության մեջ: Հաստատումները օգտագործում են դրական մտածողության ուժը ՝ օգնելու մեզ հասնել մեր նպատակներին և նման են փոքրիկ հիշեցումների մեր մեջ:
