Հանդիպում նորի հետ և հինը հրաժեշտ տալիս

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մեզ շրջապատող կյանքը մշտապես փոխվում է, անկախ մեզանից, փոփոխություններ կան հասարակության, քաղաքականության, բնության մեջ, մենք ինքներս ենք փոխում մեր կյանքը ՝ ընտրելով որոշակի ճանապարհներ: Բայց յուրաքանչյուր ընտրություն և ամեն փոփոխություն մերժում է նախկինի ձևը, և մեզանից յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է զգում այդ փոփոխությունները. Կարող ես ուրախանալ նորով և արագ մոռանալ հնի մասին, տխրել, որ ամեն ինչ հիմա չէ, վերցրու երկար ժամանակ հարմարվելու կամ արագ ընտելանալու համար: Տարբերակները շատ են, դրանք յուրահատուկ են մեզանից յուրաքանչյուրի համար:

Ես ինքս ինձանից գիտեմ, որ միշտ չէ, որ հեշտ է ընդունել փոփոխություններ քո կյանքում, նույնիսկ եթե դրանք լավն են: Կարելի է թույլ տալ մի շարք սխալներ, որոնք դժվարացնում են նոր իրավիճակին ընդունելը և հարմարվելը.

- բաց թողնել հինից բաժանվելու փուլը, այսինքն ՝ ձևացնել, որ նախկինում ընդհանրապես ոչինչ չկար, դրանով իսկ չձուլվելով հին փորձը, - արժեզրկել անցյալի փորձը ՝ դրանով իսկ օգնելով ինքդ քեզ, ասես, բռնի կերպով սիրահարվել նոր իրավիճակի, բայց նաև խոչընդոտել անցյալի իրադարձությունների փորձի յուրացմանն ու ընդունմանը, - բաց թողնել նորի ուրախությունը ՝ ձեզ հնարավորություն չտալով վայելել պահը:

Հետևաբար, ես կիսում եմ իմ տեսլականը, թե ինչպես է հնարավոր ապրել ձեր կյանքի փոփոխություններով

Փուլ 1. Հրաժեշտ հինին:

Այս փուլը թույլ կտա այն ժամանակ անընդհատ հետ չնայել և չմտածել, թե որքան հրաշալի էր «այնտեղ և այն ժամանակ»: Այս փուլում տեղի է ունենում ձեր ստացած փորձի յուրացումը, այսինքն ՝ դառնում եք ստացած գիտելիքների, հմտությունների, փորձի տերը:

Այս փուլում կարևոր է զգացմունքների երկու բևեռ զգալ.

- ուրախություն և երախտագիտություն կատարվածի համար, անցյալ իրադարձությունների արժեքի ճանաչում կամ ճանաչում, թե ինչ նոր որակներ կամ հմտություններ եք ձեռք բերել նրա շնորհիվ:

Դրական փորձի վրա կենտրոնանալը թույլ է տալիս չարժեզրկել փորձը: Իհարկե, եթե մենք խոսում ենք բարդ իրադարձությունների մասին, ապա պարզապես պետք է փորձել գտնել այն, ինչ հայտնվել է ձեր մեջ ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դրանք տեղի են ունեցել ՝ դրանք կարող են լինել նոր որակներ, կայունություն, մտքի ուժ:

- տխրություն, զայրույթ և ափսոսանք, որ ձեր կյանքում ինչ -որ բան ավարտված է: ⠀

Իրականում, ցանկացած փոփոխություն բաժանվում է մի բանից, որն այլևս չեք ունենա, և այստեղ, ինչպես ցանկացած կորստի դեպքում, կա վշտի տարր, դրա ուժը կախված է նրանից, թե որքան կարևոր և արժեքավոր էր այն, ինչ թողնում է ձեր կյանքը:

Բացի այդ, բաժանման փուլում դուք կարող եք փորձել ինքներդ կազմել այն ցանկը, թե ինչպիսի փորձ և հմտություններ եք պատրաստ վերցնել ձեզ հետ հետագա կյանքում, և ո՞րը կցանկանայիք թողնել անցյալում:

Փուլ 2. Կողմնորոշում նոր իրավիճակում:

Այս փուլում կարևոր է մանրակրկիտ դիտարկել այն, ինչ այժմ ունեք: Այս փուլը կօգնի ապահովել ձեր սեփական անվտանգությունը նոր իրավիճակում: Այս փուլում կարևոր է «գլուխը շրջել» ուժեղ ՝ այն, ինչ այժմ ձեր շուրջն է, ինչ վայր, մարդիկ, գործընթացներ:

Փուլ 3. Գտեք ձեր վերաբերմունքը նոր իրավիճակի նկատմամբ:

Հինին հրաժեշտ տալով և լավ նայելով շուրջը ՝ կարող եք ուսումնասիրել ձեր վերաբերմունքը նոր իրավիճակին, որտեղ կլինի ոչ միայն համեմատություն (այժմ այնպիսին, ինչպիսին եղել է), այլև դիտողություն իրականության մասին `դրա դրական և բացասական կողմերը, նոր հնարավորություններ և սահմանափակումներ: Դա անելով ՝ անընդհատ հետ չվերադառնալով, ավելի շատ ռեսուրսներ կան առաջ գնալու համար:

Թվում է, թե քայլերը պարզ են հնչում, բայց բոլորի համար կարևոր է ժամանակ և էներգիա տրամադրել, ինքդ քեզ հանգիստ տալ այս գործընթացներին: Եվ ձեր կյանքում զգալի փոփոխություններ ապրելու համար իսկապես կարող է շատ ժամանակ և մտավոր ուժ պահանջվել:

Եթե դուք զգում եք նմանատիպ գործընթացներ, եկեք խորհրդակցության, որտեղ կլինեն փոփոխությունների գիտակցված ապրելու և՛ ժամանակ, և՛ տեղ: