2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Birthնվելուց նորածինը խնամքի կարիք ունի: Երեխան սնվում է, գրկում, ժպտում, հանգստանում, եթե լաց է լինում: Ընկավ - երեխան մխիթարվելու է, գրկելու է, լսելու է, բուժվելու է: Ես մի նոր բան սովորեցի `նրանք հպարտ կլինեն, նրանք կընդգրկվեն: Եթե դժվարության մեջ եք, նրանք կլսեն և կօգնեն: Սերը և հոգատարությունը շրջապատող աշխարհը դարձնում են հասկանալի և հանգիստ: Նման մարդը, հասունանալով, կկրկնի նույն սերն ու հոգատարությունը իր երեխաների նկատմամբ:
Իսկ եթե հակառակը? Եթե երեխան ապրում է հակակրանքով, եթե հաջողությունը «նորմ» է, իսկ անհաջողությունների համար քննադատվում է: Այո, և դժվար է հասկանալ, թե որն է անհաջողությունը, քանի որ նրանք միշտ քննադատում են: Եվ նրանք սովորեցնում են, որ սերը պետք է վաստակել: Եվ նրանք փորձում ու փորձում են … նրանք գլորում են սիզիփոսյան քարը և իրենց կամքին հակառակ վերածվում են կատարելության: Օլիմպիադայի հաղթողներ, ավագ դպրոցների աշակերտները լվանում են հատակները և ճաշ պատրաստում ամբողջ ընտանիքի համար, բայց, այնուամենայնիվ, դա բավարար չէ ծնողների համար: Գրականության մեջ հինգը `ինչու ոչ ֆիզիկա, պատրաստել տորթ, և ինչու խտացրած կաթի կրեմ: Ես հատակը լվացա. Ինչու՞ սպիտակեղենը չի լվանում: Եվ անհնար է հասկանալ, որ չկա բար - որքան սիրո պետք է արժանի: Անընդհատ խոսք չկա, երբ երեխային ասում էին.
Նման նախկին երեխաները մեծանում են գովասանքի քաղցած, նրանք ձգտում են վաստակել այն սերն ու հոգատարությունը, որ նախկինում չէին ստացել: Եվ հետո չկա չափանիշ, երբ կարող ես թույլ տալ քեզ ուրախանալ: Եվ հետո տաղանդավոր աշխատանք, փայլուն կարիերա `ամեն ինչ ուրախություն չէ: Մեզ պետք է ավելի ու ավելի, անվերջ … Որովհետև դատարկություն կա ներսում, որտեղ դու երբեք սեր չես դնում, չես գրկում, հպարտանում հաջողությամբ: Եվ հետո նրանք փորձում են լրացնել այս դատարկությունը, ոմանք ինչով. Ոմանք սնունդով և գնումներով, ոմանք գինով, ոմանք երեք աշխատանքով, որպեսզի հոգնածությունից մտածելու ուժ չլինի:
Իսկ եթե նրանք էլ քննադատե՞ն: Փոքրիկ մարդը մեծանում և սխալներ է գործում: Հակառակ դեպքում, այն ոչ մի կերպ չի սովորի, մինչև չփորձես, մինչև չընկնես: Նրանց դեռ թույլ էին տալիս ընկնել, բայց դպրոցական այդ հիանալի տարիներին դա տեղի ունեցավ նաև այսպես., դու՞ »: Նրանք շատ ու ճաշակով են քննադատում, իրենց անհաջողությունները գոռում են: Նրանք կապում են այն գաղափարը, որ երեխան փչացրել է ծնողների կյանքն ու կերպարը: «Եթե երեխան չլիներ, ապա մայրը հիանալի կլիներ.
Նրանք քննադատում են նաեւ իրենց արտաքինի համար, հատկապես եթե մայր-դուստր կա: Երեխան մեծանում է - հասունանում, մոր համար դժվար է ընդունել իր անհետացումը, եթե դուստրը երիտասարդության պայծառությամբ ծաղկում է նրա կողքին, ինչպես արքայադուստրը հեքիաթում: Եվ հետո արտաքինն էլ է արժեզրկվում: «Ի՞նչ քիթ ունես: Մենք մեր ընտանիքում գեղեցիկ քիթ ունենք, բայց ո՞րն է այդ կտուցը»: «Որտեղի՞ց ես այդքան գեր»: Իսկ աճող երեխան իրեն հենց այդպես է տեսնում կտուցով, գեր, տգեղ և անընդունելի: Սրա մեջ շատ հակակրանք կա, բայց ինչպե՞ս կարող է փոքր մարդը դա հասկանալ: Հոգու դատարկությունը մեծանում և ցավում է: Ամոթը հայտնվում է նրա մեջ: Ամոթ է լինել այնպիսին, ինչպիսին կա, քանի որ ծնողներին դուր չի գալիս այն, ինչ կա:
Նրանք դեռ կարող են հարվածել, հենց այնպես, քանի որ ներսում իրենց իսկ զայրույթը ցավում է: Հարվածել, քանի որ սեր չկա, քանի որ երեխան պատահել է միջանցքում, քանի որ նա նստած է սենյակում և լռում է, դա երեխայի մասին չէ, այլ ծնողների հակակրանքի: Իսկ եթե նա հարվածի՞: Երեխան կարող է ուժ հավաքել և արձագանքել, հետ քաշվել, փակել հարվածը: Լավ է, եթե դա դադարեցնի ծնողներին: Բայց երբեմն դա չի անում: Պատահում է, որ նա ավելի է զայրանում և ինքնապաշտպանությանն ի պատասխան ՝ երեխան ստանում է հարվածների և պատիժների այնպիսի փոթորիկ, որ հետագա կյանքում նա նույնիսկ չի փորձում պաշտպանվել: Հետո ամոթին ավելանում է վախը: Սարսափելի է պաշտպանվել ինքներդ ձեզ, վախենում եք ինչ -որ բան անել և ուշադրություն հրավիրել ձեր վրա: ավելի լավ է թաքնվեք և մի շնչեք:
Ամոթը, վախը և դատարկությունը հոգում պտտվում են մեկ ցավոտ գնդակի մեջ: Գնդակը նստում է հոգու մեջ: Նման քննադատությունից, արժեզրկումից և հակակրանքից փրկված մարդը թաքնվում է: Դրսում դա կարող է լինել հաջողակ կարիերիստ ՝ խնամված մարմնով (անհրաժեշտ էր հեռացնել մայրական մեկնաբանությունների ճնշումը) կամ բոլորովին աննկատ մարդ, բայց ներսում ապրում է վախով և ամոթով լի մի փոքր չսիրված երեխա:Նման մարդիկ գրեթե չգիտեն, թե ինչպես պաշտպանել իրենց շահերը ՝ տրանսպորտի վայրից, մինչև նորմայից ավել անվճար աշխատելուց հրաժարվելը: Նման մարդիկ փնտրում են մեկին, ով կլրացնի հոգու դատարկությունը, կսիրի և կաջակցի նրան և կընդունի նրանց այնպիսին, ինչպիսին կան ամոթով և վախով: Խնդիրն այն է, որ մեծահասակ երեխաները փնտրում են ծանոթ, խառնվածքով իրենց ծնողներին, որպեսզի դեռ սեր, խնամք և հավանություն վաստակեն: Եվ … դրանք հաճախ հայտնվում են թունավոր մարդկանց ցանցերում: Նրանց, ովքեր նույնպես կքննադատեն, կարժեզրկեն, հնարավորություն կտան սեր վաստակել: Թունավոր գործընկերը կարող է փոխարինել հոգատարության և արժեզրկման միջև, իսկ չսիրված չափահասը նույնպես արժանի և արժանի է, կապրի անվերջ հույսով և աստիճանաբար կվառվի ՝ կորցնելով ուժը անվերջ մրցավազքում:
Ինչ կարող ես դու անել?
Դադարեցրեք այս մրցավազքը մյուսի հետևից: Գտեք ինքներդ ձեզ: Սա հենց այն է, ինչ հոգեթերապիան օգնում է անել: Օգնում է ընդունել ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք և տեսնել ձեր գեղեցկությունն ու ձեր անձնական տաղանդները: Օգնում է հասկանալ, որ սերն ու հոգատարությունը չեն կարող արժանի լինել: Գիտակցեք, որ մանկությունն ու պատանեկությունն արժեզրկվել են: Վշտացեք այս գիտակցումից և սովորեք, թե ինչպես ապրել ոչ թունավոր, ինչպես հոգ տանել ինքներդ ձեզ և ինչպես խնդրել ուրիշների աջակցությունը, ինչպես գտնել այդ ոչ թունավոր մյուսներին: Այնուհետեւ տեղի է ունենում անձի աստիճանական փոփոխություն: Ինձ համար շատ ուրախալի և դողացող է տեսնել, թե ինչպես են փոխվում մարդիկ, ովքեր լրացրել են այս դատարկ վերքը. Կյանքում կա նոր սիրված աշխատանք, որը եկամուտ է բերում, թեթևություն է հայտնվում, նոր հարաբերություններ են սկսվում, սերը կյանքի է կոչվում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խճճվածություն. Երբ տեսարժան վայրերը կորչում են
Հավանաբար, յուրաքանչյուր հոգեբան ունի «հիմնաբառ», որը բնորոշում է ՆՐԱ հաճախորդներին: Նման լուսարձակի խնդրանք: Այն որոշում է այն Հաճախորդի տեսակը, որը հարմար է որոշակի հոգեբանի աշխատանքի ոճին և անհատականությանը: Այս բառը սահմանում է աշխատանքի մասնագիտացումը և խնդրի շրջանակը, որը կարող է լուծվել կոնկրետ մասնագետի հետ:
Deբաղվել բռնության վնասվածքներով: Արձագանքելը: Բուժում: Փակելով ցավոտ գեստալտը
Բռնության տրավման թերևս աշխարհի ամենածանր տրավման է, քանի որ այն կապված է բոլոր հնարավոր սահմանների խախտման հետ ՝ իրավական, ֆիզիկական, բարոյական և ինտիմ; հրեշավոր վնաս հասցնել հոգեբանությանը առավել որոշիչ (ըստ էության, կենտրոնական) տեղում ՝ անվտանգության, անվտանգության և պաշտպանության հիմնական մարդկային կարիքների տեղում:
Անվերջ ջրհորի հատակը կամ նարցիսիստի ցավոտ ուղին
Հեղինակ ՝ Իրինա Մլոդիկ Այսպիսով, դուք ցանկանում եք դառնալ նշանակալի, կարևոր, հիշարժան մեկը: Բոլորը ցանկանում են դա, ես վստահեցնում եմ ձեզ: Եթե դուք ամբողջ աշխարհում հայտնի չեք դառնում և տարեգրություն չեք մտնում, ապա գոնե մի փոքր, բայց եզակի հատկություն ունեցեք:
Ինչու է այդքան ցավոտ ապրել կյանքի դժվարին իրավիճակներով
Մեծահասակների խնդիրների 80% -ը արմատավորված են մեր մանկության տրավմատիկ իրավիճակներում: Ինքներս մեզ, մարդկանց, ինչպես ենք վերաբերվում մեզ շրջապատող աշխարհի իրավիճակներին, ինչպես ենք մեզ զգում թիմում, մտերիմ հարաբերություններում, ինչպես ենք զգում ցավալի իրավիճակներ, ինչպես ենք արտահայտվում դրանցում, հիմնականում ձեռք է բերվում մանկության տարիներին, Այս ցավալի իրավիճակները և դրանց արձագանքման երեխաների ձևերը գրանցվում են մեր ենթագիտակցության մեջ:
Նաստյա և Մոխրոտը. Հակակրանքի տարածքը
Ուրիշից սեր ստանալու անկարողությունը հանգեցնում է ինքն իրեն սիրելու անկարողության: Իմ հոդվածում կրկին դիմում եմ հեքիաթային կերպարներին: Որպես օրինակ վերցնելով «Սառնամանիք» և «Մոխրոտ» հեքիաթների հերոսներին ՝ ես նրանց կնայեմ «հոգեթերապևտի աչքերով»: