2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հոգեթերապիան շատ ծախսատար գործընթաց է: Եվ դա նույնիսկ ոչ այնքան փողի, որքան ձեր ժամանակի և մտավոր ուժի մասին է: Դուք նրանցից շատ եք պետք: Ի՞նչ կարող եք հաշվի առնել, որպեսզի թերապիան արդյունավետ լինի: Իսկ ինչպե՞ս կարող է թերապևտը հոգ տանել ձեր մասին:
Բղավոցներ, հայհոյանքներ, հեկեկոց … Մարդը դռնից դուրս է գալիս ծանր քայլվածքով, ձեռքերը իջեցնում են, վերարկուն կոճկում, աչքերը կարմրում … Ի՞նչ եք կարծում, չեկիստների բանտերը: Ոչ, դռան վրա գրված է «Թերապևտ»:
Նրանք լավ կյանքից չեն մտնում այս դուռը: Ամեն մեկն իր ցավն է բերում: Նրանք գումար են վճարում, աջակցություն և խնամք են փնտրում: «Դարձրու այն ավելի քիչ ցավոտ» համր խնդրանք: Նորից ու նորից նրանք հանդիպում են իրենց վշտին, կատաղությանը, կարոտին … Դա շատ էներգիա է պահանջում, բայց այլ ճանապարհ չկա: Միայն ձեր անձնական Մորդորի միջոցով:
Եթե որոշեք գնալ ձեր հոգու աճեցման այս դժվարին ճանապարհով, ապա ձեզ շատ ուժ կպահանջվի: Եվ ցավալի կլինի դրանք ծախսել ոչ թե բիզնեսի վրա:
Ինձ թվում է, որ արդյունավետ բուժական դաշինք ստեղծելու համար առաջին քայլը անվտանգության մասին հոգալն է: Հոգեթերապիայի մեջ անվտանգության հայեցակարգը բավականին կոնկրետ է: Ես նկարագրելու եմ, թե ինչ նկատի ունեմ դրանով, և ինչպես թերապևտը կարող է դա տրամադրել:
Մտերմություն:
Այդ յուրահատուկ և խոր մթնոլորտը, որը ձևավորվում է հաճախորդի և թերապևտի միջև, հեշտությամբ ոչնչացվում է արտաքին ազդեցությունների պատճառով: Դժվար է բացել ձեր հոգին, երբ մարդիկ նայում են գրասենյակ, բարձրաձայն խոսում դռնից դուրս, հեռախոսը զանգում է կամ պարզապես աղմկոտ է:
Վարձակալված գրասենյակներում վստահելի մթնոլորտ ստեղծելը դժվար կլինի: Սովորաբար նրանք մեկ ժամ վարձակալությամբ են տրամադրվում, հանդիպումը տևում է 50-55 րոպե, բայց երբեմն պետք է բարդ գործընթաց ավարտել, իսկ հաջորդ վարձակալը սպասում է դռնից դուրս:
Պատահում է, որ թերապևտն աշխատում է տնից: Մի կողմից, դա տպավորություն է թողնում. Ձեզ թույլ են տալիս մտնել ձեր իրական կյանք, բայց կարող է ամոթալի լինել հիմնական բաները խնդրելը: Լվացեք ձեր ձեռքերը կամ օգտագործեք զուգարան: Կարող է սթրեսային լինել: Եվ եթե բնակարանում միաժամանակ կան այլ մարդիկ, դա կարող է լիովին ամոթալի լինել:
Հետեւողականություն:
Աշխատանքի ընթացքում թերապևտը ձեզ հետ անպայման կքննարկի աշխատանքային պայմանները `հանդիպումների տևողությունը, հաճախականությունը և արժեքը: Այս կանոնները ստիպում են ձեզ ավելի վստահ զգալ: Բայց կան նաև լրացուցիչ կետեր: Օրինակ ՝ տեղ: Լավ է, եթե գաք նույն գրասենյակ: Հոգեկանը այնպես է նախագծված, որ ծանոթը ընկալվում է որպես անվտանգ: Դուք կարող եք ճշգրիտ հաշվարկել վայրը հասնելու և հաջորդ գործողությունները պլանավորելու ժամանակը: Ես գիտեմ զբաղված մարդկանց օրինակներ, որոնք օգտագործում էին ճաշի ընդմիջումը հոգեթերապիայի համար: Եթե ձեր գրաֆիկը բարդ է, միշտ չէ, որ հնարավոր կլինի ապահովել նույն տարածքը: Գրասենյակը պետք է նախապես ամրագրված լինի, հակառակ դեպքում այն կարող է զբաղված լինել:
Հանգստություն:
Չնչին բաներ. Դրանք պարունակում են ավելին, քան կարելի է տեսնել: Դուք մեքենա վարո՞ւմ եք: Մոսկվայում դա կարող է խնդիր լինել: Հարմարության համար գրասենյակները հաճախ տեղակայված են կենտրոնում: Ոչ միայն վճարվում է կայանատեղիի վճարը, այլև հաճախ տեղեր չկան: Աստված մի արասցե տարհանում: Եվ խցանումներ: Եվ ուշացումը միշտ ձեր հաշվին է:
Հեռու է մետրոյից: Հե՞շտ է գտնել:
Առանձին նշեմ մարդկային գործոնը: Որքանո՞վ է քաղաքավարի հոգեբանական կենտրոնի ադմինիստրատորը: Ես հանդիպել եմ սարսափելի մարդկանց. Նրանք հաճախորդների հետ խոսում են ինչպես չարաճճի դպրոցականներ: Դժվար է նույնիսկ նրանցից մեկ բաժակ ջուր խնդրել: Մինչդեռ ձեր շնորհիվ է, որ նրանք ստանում են իրենց աշխատավարձերը:
Եթե կա անվտանգություն, ապա նրանք կարող են պահանջել բացահայտել ազգանունը, անունը և նույնիսկ անձնագրի տվյալները: Գաղտնիության այս բացակայությունը բոլորի համար չէ:
Հարմարավետությունն ու հարմարավետությունը նույնպես շատ բան են նշանակում: Շոգը կարող է վնասել ձեր գլուխը, և դուք չեք կարող կենտրոնանալ: Եթե գրասենյակը նկուղում է, այն կարող է խոնավ և մութ լինել: Անձամբ ես բացարձակապես ատում եմ պատուհանի ճաղերը: Թեյ, սուրճ, ջուր, անձեռոցիկներ `աշխատավայրում ինձ համար անհրաժեշտ հավաքածու:
Ես չեմ թվարկել բոլորը: Լսեք ինքներդ ձեզ. Ի՞նչն է ձեզ համար կարևոր անձամբ: Մի անտեսեք մանրուքները: Որակի աշխատանքը հաճախ կախված է նրանցից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թերապեւտիկ գործընթացի անտեսանելի հերոսների վրա
Երբ հաճախորդը գալիս է հոգեբանի օգնության համար, նա իր հետ բերում է վնասվածքներ, փորձառություններ, հաղորդակցության ամբողջ անձնական փորձ: Նա խոսում է իր կյանքի, հարազատների `ծնողների, քույրերի կամ եղբայրների և ընտանիքի այլ անդամների մասին: Բայց նրանք իրենք չեն գալիս ձեր գրասենյակ, հաճախորդը բերում է նրանց մասին իր փորձը:
Անտեսանելի տղամարդը կամ «լավ» աղջիկը
Անտեսանելի դառնալը շատ պարզ է. Պարզապես պետք է հրաժարվել քո ցանկություններից, զգացմունքներից, կարիքներից, մտքերից և սովորել կռահել, թե ինչ են ուզում ուրիշները ՝ մայրիկն ու հայրիկը, տատիկն ու պապիկը, այլ հարազատները, իսկ հետո այն կանցնի ժամացույցի նման:
Մանկության վնասվածք - Անտեսանելի երեխան: Ներդաշնակության ուղին
Դիսոցացիան հոգեբուժության պաշտպանիչ մեխանիզմներից մեկն է, ովքեր վնասվածքներ են ստացել, երբ մարդն ընկալում է այն, ինչ կատարվում է իր հետ, կարծես դրսից: Նա իրեն չի զգում իրադարձությունների մասնակից, նա արտաքին դիտորդի պես է: Այսպիսով, նա առանձնացնում է բացասական հույզերն ու իր անհատականությունը ՝ թույլ չտալով դրանք կապել, որպեսզի ամբողջությամբ չընկղմվի անհարմարության կամ ցավի զգացումի մեջ:
Անտեսանելի երեխան. Ի՞նչը կարող է վտանգավոր լինել միայնության համար մանկության մեջ:
Մենակ երեխան հեշտ խայծ է մանկապիղծների, պաշտամունքների և թմրավաճառների համար: Ի վերջո, եթե չես կարող լավ ընկերություն ձեռք բերել, կարող ես հայտնվել վատ ընկերության մեջ: Ընկերներ չունեմ .. «Մայրիկ, ես չեմ ուզում դպրոց գնալ, այնտեղ ինձ հետ ոչ ոք չի ընկերանում:
Պարադոքսալ մտահոգություն սիրելիների համար: Ինչ չանել
Մի մարդ մահացավ իմ ընտանիքի շրջապատում: Մեր ընտանիքի ընկերը մահացել է: Այս իրադարձությունը բարձրացրեց բազմաթիվ մտքեր և փորձառություններ ՝ կապված սուգ ապրելու կանոնների հետ: Ինչ չպետք է անել. Թաքցրեք մահը, հատկապես սիրելիներից: Իմ հոգեթերապեւտիկ պրակտիկայում եղել են դեպքեր, երբ ճշմարտությունը տարիներ շարունակ թաքնված է եղել ընտանիքի մտերիմ անդամից:
