Միշտ խմբից դուրս

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կատակի մեջ մի մարդու մասին, ով հոգեբանի այցելությունից հետո դադարեց անհանգստանալ անկողնուց և այժմ «հպարտանում է դրանով» կա կատակ և իր իսկական ճշմարտությունը … 20 տարի առաջ, այժմ, ես ավելի ու ավելի վստահ եմ: Ես խմբի անդամ չեմ: Ես չգիտեմ, թե ինչպես ինձ շրջապատել ընկերուհիների փունջով, ժամերով հեռախոսով թրթռալ և ամբոխի մեջ դուրս գալ սրճարաններ: Միայն հիմա դա չի ազդում իմ ինքնագնահատականի վրա:

Ես միշտ խմբից դուրս եմ եղել: Մանկապարտեզում - որովհետև նա «r» չէր արտասանում և կարծում էր, որ բավականաչափ լսել է, որ ես ունեմ երկար քիթ և հաստ ազդրեր: Սրանք, իհարկե, հաղորդակցության համար շատ կարևոր բաղադրիչներ են:

Դպրոցում ես հարաբերություններ չէի կառուցում, խուսափում էի դրանցից: Ընթերցանությունն ու մտածվածությունն ավելի ապահով են, քան շփումը և շփումները, որոնցում դուք կարող եք ինքներդ ձեզ վնասել դեռահասների ծաղրանքի համար …

Այն, որ դա միշտ իմ, այլ ոչ թե ինչ -որ մեկի մասին է, ես հասկացա ավագ դպրոցում: Changesգալի փոփոխություններ սկսվեցին ինստիտուտի գեստալտ խմբում և անձնական թերապիայի իմ ուսուցումից:

Թերապիան հնարավորություն է անել այն, ինչի համար իրականում համարձակություն չկա: Ռիսկ. Եվ ես վտանգեցի այսպիսի մի բան ՝ դիմելով նրանց, ում հետ ցանկանում էի շփվել. Այս տեխնիկան միշտ չէ, որ աշխատում էր, և ես ստացել էի մերժման տարբեր ձևակերպումներ: Եվ - ինչ -որ կերպ նա ողջ մնաց = մեծացավ):

Ինձ համար թերապիան միշտ ռիսկ է: Ռիսկ, որը միշտ բոնուս ունի:

Առաջին թերապիայից հետո ես տեսա, որ մայրս այն բարի և հրեշ չէ, ինչպիսին ես տեսնում եմ նրան իմ երևակայություններում:

Տասներորդից հետո - որ օգտակար է բարձրաձայն արտահայտել ձեր վախերը կամ նշանակել `դիմակայելու այն, ինչ թաքնված է նրանց հետևում:

Մեկ տարվա թերապիայի ավարտից հետո ես սկսեցի իմ երազանքներին նայել որպես ենթագիտակցության ծուռ հայելու մեջ իմ սեփական արտացոլանքին …

Այն ամենը, ինչ և ինչպես ես վտանգում եմ իմ թերապևտի գրասենյակում, ժամանակի ընթացքում, աստիճանաբար, այն փոխանցում եմ իմ կյանք: Եվ ես մեծ ռիսկի եմ դիմում: Բայց ես արդեն պատրաստ եմ. Ես ավելի շատ գիտեմ իմ զգացմունքների մասին, ես ավելի անկեղծ եմ, ինքնաբուխ, ազնիվ: Եվ կյանքը փոխվում է: «Կախարդական» եղանակով, շրջապատս, ովքեր նախկինում ինձ «չէին հասկանում» և «կատաղեցնում», պարզվում է, որ արձագանքող և հետաքրքիր մարդիկ են. նրանք, ովքեր ամեն ինչ չէին անում այնպես, ինչպես ես էի ուզում, հանկարծ «լույս տեսան», և մենք սկսեցինք հասկանալ միմյանց:

Այս ամենը այն ռիսկի արդյունքն է, որը ես վերցրել եմ իմ թերապևտի գրասենյակից իմ կյանքում:

… Սկսնակ թերապևտներն ու կեղծ հոգեբանական խորհրդատուները նման հատկություն ունեն. Ազատվեք դրանից, եղեք տարբերվող: դադարեք նյարդայնանալ, սկսեք սիրել ինքներդ ձեզ, շփվել, ընկերանալ …

Ինձ թվում է, որ դա դավաճանություն է սեփական էության նկատմամբ: Ինչպես մարմինը չի ստում, այնպես էլ իմ էությունը հավերժ ինձ հետ է: Այժմ ես գնահատում եմ 1-2 հոգու շփումը ամբոխի փոխարեն, ես կարող եմ մենակ ինձ հետ լինել առանց հեռուստացույցի և պլանշետից խաղալիքների որևէ տեղ … Սա է իմ արժեքը և ուժը: Այս հմտությունը նույնքան իմ մասն է, որքան ձեռքը կամ ականջը: Որտե՞ղ եմ այն դնելու:

Այս իմաստով գեստալտյան մոտեցումը շատ մարդկային է. «Պատերազմի դեմ» -ի փոխարեն այն նշանակում է «խաղաղություն». Այո, դու նման իրավիճակ / խնդիր ունես … տեսնենք, թե ինչպես կարող ես ապրել դրանով … ես կլինեմ ձեզ հետ և օգնեք ձեզ »:

Խնդրում եմ կապնվել).