2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հոգեբան և հիպնոթերապևտ Լեսլի Լեկրոնը հայտնի է 7 հիմնական պատճառների բացահայտմամբ և նկարագրմամբ, որոնք, իր կարծիքով, կարող են հրահրել հոգեսոմատիկ հիվանդությունների զարգացում: Անգլերենում, անգիր սովորելու համար, ընդունվում է COMPISS հապավումը (Կոնֆլիկտ, օրգանների լեզու, մոտիվացիա, անցյալի փորձ, նույնականացում, ինքնապատժում, առաջարկություն), որի անալոգը ռուսերենում կարող է լինել KYAMPISV (Կոնֆլիկտ, մարմնի լեզու, մոտիվացիա, Անցյալ փորձ, նույնականացում, ինքնապատժում, առաջարկություն): Այս պատճառներից ելնելով ՝ կարող եք ինքներդ ձեզ հարցեր տալ ՝ ձեր ախտանիշները «ստուգելու» համար: Իհարկե, սա ոչ թե ինքնաբուժման վերաբերյալ ցուցում է, այլ պրոֆեսիոնալ հոգեբանի հետ կապ հաստատելու պատճառ:
1. Հակամարտություն
Բացատրություն. Կոնֆլիկտը տեղի է ունենում, երբ զգում ես, որ ուզում ես մի բան անել, բայց պետք է անես հակառակը: Դուք կարծես երկու ուղղությամբ եք ձգված, և դա շատ էներգիա է խլում: Սովորաբար մենք խոսում ենք անձի տարբեր մասերի միջև ներքին հակամարտության մասին ՝ արտահայտելով տարբեր ցանկություններ և հակառակ միտումներ: Եթե մենք հաղթանակը հանձնարարենք գիտակից հատվածին, ապա անգիտակից վիճակում թաքնված հատվածը կցանկանա դրսևորվել ախտանիշի միջոցով:
Հարց. Կարծու՞մ եք, որ ձեր ներսում հակամարտություն է ընթանում: Ի՞նչն է ձեզ քաշում երկու հակառակ ուղղություններով:
Լուծման ոլորտ. Ներքին հակամարտությունների լուծում:
2. Մարմնի լեզու
Բացատրություն. Երբեմն մեր մարմինը կարող է բառացիորեն ընդունել այն վիճակը, որը մենք արտահայտել ենք բանավոր: Այս վիճակը կարելի էր փոխանցել մեր ամենօրյա զրույցի արտահայտություններից մեկով, որում որոշ հատվածներ ներկայացվում էին բացասական, «ցավոտ» ձևով: Օրինակ, մենք ասում ենք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Իմ շեֆը լրիվ գլխացավ է», «նա ինձ հիվանդացնում է», «նա ձեռքս ու ոտքս կապեց», այնուհետև բանավորը փոխանցվում է մարմնում, և մենք տառապում ենք միգրենից, աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներից: և հենաշարժիչ - շարժիչ համակարգ:
Հարց. Օգտագործու՞մ եք նման փոխաբերական արտահայտություններ, որոնցում ազդում են ձեր մարմնի օրգանները: Արդյո՞ք դա ազդեցություն ունի իմ վրա:
Լուծման ոլորտ. Հետևեք պահերին, երբ արտահայտվում է նման արտահայտություն և գտեք սթրեսից ազատվելու միջոց այստեղ և այժմ իրավիճակում:
3. Մոտիվացիա
Բացատրություն. Երբեմն ախտանիշ կամ հիվանդություն է առաջանում, քանի որ այն լուծում է խնդիրը, այսինքն ՝ դա օգուտներ է բերում: Ախտանիշը կամ հիվանդությունը ձևավորվում են անգիտակցաբար, այնուհետև դրանք իրական են, ինչպես նաև այն նպատակը, որին նրանք ծառայում են. Օրինակ ՝ երեխաները հիվանդանում են, որպեսզի դպրոց չգնան:
Հարց. Ունե՞ք պատճառ այս ախտանիշ ունենալու համար: Կարծու՞մ եք, որ նա օգնում է ձեզ լուծել խնդիրը:
Լուծման ոլորտ. Գտեք խնդրին լուծելու կամ խնդրի ընկալումը փոխելու լավագույն միջոցը:
4. Նախկին փորձ
Բացատրություն. Ախտանիշների պատճառներից մեկը անցյալում էմոցիոնալ ծանրաբեռնված դրվագ է, որը դեռ առաջացնում է հուզական պատասխան: Անցյալի փորձը ազդում է ներկայի վիճակի վրա: Այն իր հետքն է թողնում հոգու և մարմնի վրա:
Հարցն այն է. Արդյո՞ք ձեր մարմինը ազդում է ձեր նախկին փորձառությունների վրա:
Լուծման ոլորտ. Զբաղվել անցյալի տրավմատիկ փորձառություններով:
5. Նույնականացում
Բացատրություն. Նույնականացումը տեղի է ունենում այնտեղ, որտեղ կա ուժեղ հուզական կապվածություն մեկ այլ անձի հետ, և մենք «խլում» ենք ոչ միայն նրա անձնական հատկություններն ու հատկությունները, այլև նրա ախտանիշը: Շատ հաճախ նման նույնականացման օբյեկտը կամ արդեն մահացել է, կամ մահանում է: Բացի այդ, ընտանիքի ներսում ախտանիշի կրկնությունը կարող է պայմանավորված լինել սերունդների գործոնով:
Հարցը հետևյալն է. Կարծում եք, որ ինքներդ ձեզ նույնականացնո՞ւմ եք մեկի հետ, ով ունեցել է նույն կամ նման ախտանիշ:
Լուծման ոլորտ. Ձեր փորձի տարանջատումը մյուսի փորձից: Գտեք մարդու հիշողությունը պահպանելու ավելի առողջ միջոց: Աշխատել անդր սերնդի խնդիրների հետ:
6. Ինքնապատժում
Բացատրություն. Երբեմն անհանգստացնող ախտանիշը կարող է անհրաժեշտ թվալ ՝ մեղքի զգացումը փոխհատուցելու համար:Անգիտակցաբար, այսպես է իրականացվում ինքնապատժումը ինչ-որ իրական կամ մտացածին հանցանքի համար: Ախտանիշը կարող է նվազեցնել մեղքի զգացումը, բայց դժվարություններ առաջացնել կյանքի այլ ոլորտներում:
Հարց. Կարծում եք, որ ձեր ախտանիշն ինքնապատժի՞ ձև է `իրական կամ երևակայական մեղքի զգացումը թեթևացնելու համար:
Լուծման ոլորտ. Մեղավոր աշխատանք:
7. Առաջարկ
Բացատրություն. Առաջարկության պատճառով ախտանիշի հայտնվելը նշանակում է, որ սեփական հիվանդության գաղափարն անձը ընդունել է անգիտակից մակարդակով: Նման գաղափարը կարող էր «դրոշմվել» ինչ -որ հեղինակավոր անձի ազդեցության տակ ուժեղ հուզական լարվածության պահին, և ընկալվում էր ինքնաբերաբար և անքննադատաբար:
Հարց. Կարծու՞մ եք, որ ձեզ վրա ազդում է ինչ -որ հեղինակավոր անձի տեսակետը կամ առաջարկությունը, որը ժամանակին ինքներդ ձեզ տվել եք ձեր հիվանդության վերաբերյալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ազատ» և «տնային ուսուցում» ՝ հոգեսոմատիկ խանգարումների պատճառ, թե՞ հետևանք:
Բարձրացնելով այս հարցը ՝ ես անմիջապես վերապահում կանեմ, որ ազատ աշխատելու համար ազատ աշխատելը տարբեր է (ինչպես տնային ուսումը) և մենք չենք խոսում այն հազվագյուտ դեպքերի մասին, երբ մարդը շրջում է աշխարհով և շփվում մեծ թվով մարդկանց հետ, այլ այսօր ավելի տարածված դեպքերի մասին:
Հոգեսոմատիկ հիվանդության յոթ աղբյուր
Հոգեսոմատիկ հիվանդությունները տարբերվում են ոչ միայն տեղայնացումից (ինչն է ցավում և որտեղ), այլև, այսպես ասած, դրանց առաջացման ձևով: Երբեմն նման «աղբյուր», պատճառը կարող է լինել ակամա արտասանված բառը («սիրտս ցավում է քեզ համար» և այժմ սիրտն արդեն դա լրջորեն ընդունել է …), և երբեմն այն օգուտը, որ հիվանդը ունի հիվանդությունից տարիները թույլ չեն տալիս բաժանվել դրանից:
Հետաձգման 8 պատճառ: Պատճառ # 4
Հետաձգման հետ գործը հեշտ չէ, քանի որ յուրաքանչյուրս դրա համար ունենք մեր սեփական պատճառները: Եթե ցանկանում եք հաղթահարել ձգձգումը, ապա պետք է հասկանաք, թե ինչն է դա ամենից հաճախ առաջացնում: Այս պատճառները կքննարկվեն այս և հաջորդ մի քանի հոդվածներում:
Հետաձգման 8 պատճառ: Պատճառ # 3
Հետաձգման հետ գործը հեշտ չէ, քանի որ յուրաքանչյուրս դրա համար ունենք մեր սեփական պատճառները: Եթե ցանկանում եք հաղթահարել ձգձգումը, ապա պետք է հասկանաք, թե ինչն է դա ամենից հաճախ առաջացնում: Այս պատճառները կքննարկվեն այս և հաջորդ մի քանի հոդվածներում:
Ինչպե՞ս է սթրեսը կապված հոգեսոմատիկ հիվանդության հետ: Հոգեթերապիայի հոգեսոմատիկա
Ինչպե՞ս է սթրեսը կապված հոգեսոմատիկ հիվանդության հետ: Հոգեսոմատիկ հիվանդությունների հոգեթերապիա `օգտագործելով խորհրդանշական դրաման: Մարդու մարմինը սթրեսային գործոնների ազդեցության տակ արձագանքում է `համաձայն այն բանի, թե որքանով է սուբյեկտիվորեն իրադրությունը տվյալ պահին իր համար անհրաժեշտ:
