2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Թերապիայի մեջ ինչ -որ տեղ հայտնվեց այն առասպելը, որ եթե ես «մարզվեմ» և փոխվեմ, ապա իմ շրջապատող ամբողջ աշխարհը կփոխվի, և իմ կյանքում ամեն ինչ ինքնաբերաբար լավ կդառնա: Սրա մեջ կա որոշ ճշմարտություն, բայց ամեն ինչ այնպիսին չէ, ինչպիսին շատերն են կարծում:
Ինչպե՞ս են նման ակնկալիքներն արտահայտվում փոխաբերության մեջ. Բայց իրականում պարզվում է. «Հա, անկախ նրանից, թե ինչպես»:
Կան տղամարդիկ, ովքեր այնպիսի վերաբերմունք ունեն, որ մետրոյում անհրաժեշտ է զիջել կանանց (ցանկացած կամ որոշ կատեգորիաներ): Եթե դուք ընկնում եք նրա կատեգորիայի մեջ, ապա նա ձեզ համար ճանապարհ կբացի: Նույնիսկ եթե դուք չեք մշակվել թերապիայի մեջ:
Բայց կարող է նաև այնպիսին լինել, որ ձեր վերաբերմունքն է ՝ «Ես կարիք չունեմ հրաժարվել իմ աթոռից !!! Ես իրավունք չունեմ ինձ խնամելու !!! »: չափազանց ուժեղ է, և այդ ժամանակ նույնիսկ այդպիսի տղամարդը ստիպված կլինի անտեսել ձեզ ՝ հակառակ իր վերաբերմունքին:
Կան տղամարդիկ, ովքեր այնպիսի վերաբերմունք ունեն, որ կանանց, օրինակ, իրենց տեղերը զիջելու կարիք չկա, քանի որ «նա ինքը կուկուսիչե է, և նրա մասին պետք է հոգ տանի մամուսիչեկը»: Հետեւաբար, նույնիսկ եթե դուք աշխատել եք նույնիսկ աստվածուհու մակարդակով, նա չի զիջի իր տեղը: Դե, գուցե «Աստվածուհի +» մակարդակի կնոջ համար բացառություն կարող է լինել Ալդեբարանի Ալֆա Կենտավրին միաձուլման ժամանակ:
Կան տղամարդիկ, ովքեր կարող են արձագանքել և զիջել կամ չզիջել կնոջը ինչ -որ կերպ համարժեք իրավիճակին:
Թերապիայի արդյունքը կլինի՞ այն, որ պիկ ժամին հենց այդ մետրոյի վագոն ես մտնում, որի մեջ կան առաջին տիպի տղամարդիկ, և դու ես նրանց տեղը բացելու: Միգուցե. Բայց ոչ մի փաստ: Ամենևին փաստ չէ: Չնայած դա չի բացառվում:
Հետո ո՞րն է լինելու թերապիայի արդյունքը:
Դուք հաստատ համոզված կլինեք, որ դուք իրավունք ունեք ձեր տեղը մետրոյում: Բայց միևնույն ժամանակ, կհասկանաք, որ դա ձեզ ոչ ոք պարտք չէ: Դուք կունենաք բավականաչափ ուժ և հմտություն ՝ ինչ -որ մեկին մոտենալու և խնդրելու, որ նա ձեզ տեղ տա: Աստիճանաբար ավելի զգայուն կդառնաք նրանց նկատմամբ, ովքեր կարող են զիջել նրանց, ովքեր չեն կարող:
Եթե ձեզ մերժեն (և դա կարող է նաև այդպես լինել, նույնիսկ եթե դուք հոյակապ մշակված եք, և նույնիսկ եթե դուք ընտրել եք համապատասխան թեկնածու), ապա դրանից չեք քանդվի, մի՛ ընկեք դժգոհության և մտքերի մեջ., աշխարհը խայտառակ է, ամեն ինչ անօգուտ է, ես կմեռնեմ ճահիճներում », կարող եք դա զգալ և ուրիշին հարցնել:
Եթե պարզվի, որ ձեր կառքում ոչ մի տղամարդ պատրաստ չէ ձեզ նստել (և սա կարող է նաև ձեր մշակման մակարդակը լինել այստեղ. * Ուդակների թիվը և դրանց բաշխումը մոլորակի վրա շատ բան չի փոխի ձեր մշակումից), դուք կարող եք դա անել գոյատևելու համար, անձամբ չվերաբերվելով և այս իրավիճակից ինչ -որ ստեղծագործական ելք գտնելու համար (հարցրեք կանանց, տեղափոխեք այլ մեքենա և այլն):
Ինչ վերաբերում է * ձեր շրջապատի տգեղ մարդկանց (թունավոր մարդկանց): Նրանք եղել են, կան և կլինեն: Թերապիայի ձեր բուժումից նրանք ինքնուրույն չեն բուժվի: Թեև, թերևս, կդադարեք մեկին որպես այդպիսին համարել: Եվ ինչ -որ մեկը, ընդհակառակը, կսկսի:
Կընդունե՞ք և ավելի կսիրե՞ք նրանց: Միգուցե. Բայց ոչ մի փաստ: Սկզբունքորեն, ինչո՞ւ է պետք ընդունել ու սիրել * ուդակներին, ո՞րն է իմաստը:
Բայց դուք կկարողանաք նրանց դուրս մղել ձեր մերձավոր շրջապատից, իսկ հեռավոր շրջանում (որտեղ նրանք անխուսափելիորեն կլինեն, պարզապես այն պատճառով, որ նրանք աշխարհում են), դուք կկարողանաք նրանց հետ վարվել ինչ -որ կերպ ոչ այնքան սթրեսային ձեզ համար (թեև դա նույնպես փաստ չէ, որ սա կլինի պարզ և հեշտությամբ):
Ձեր մտերիմ շրջապատում դուք կարող եք ընտրել համարժեք մարդկանց, ովքեր համահունչ են ձեզ: Բայց դրանք շատ չեն լինի: Պարզապես այն պատճառով, որ, ընդհանուր առմամբ, դրանք ավելի քիչ են, քան նրանք, ում մասին մենք խոսեցինք վերևում:
Ի՞նչ կլինի ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում: Շատ բան կախված է գործընկերից: Երկու կողմերն էլ պատասխանատու են հարաբերությունների համար, ոչ թե «միայն դու, քանի որ դու թերապիայի մեջ ես»:
Դուք նման էիք գլուխկոտրուկի երկու կտորների, որոնք սերտաճում էին խնդրահարույց բարձրախոսների վրա:Ձեր հանելուկի կտորի ձևը փոխվել է և ավելի առողջ է: Որպեսզի դուք շարունակեք միասին լինել, նրա գլուխկոտրուկը նույնպես պետք է համապատասխանաբար փոխվի: Նա դա կցանկանա՞: Միգուցե. Բայց ոչ մի փաստ:
Ի՞նչ կլինի փողի հետ: Միլիոններ կընկնի՞ն երկնքից: Միգուցե. Բայց ոչ մի փաստ: Ինչ կլինի. Դուք կկարողանաք ավելի շատ հնարավորություններ տեսնել, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի իրականացնել այդ հնարավորությունները:
Այսինքն, դեռ պետք է գործել: Ինչ -որ բան կարող է հեշտ լինել և պարզապես տեղի ունենալ ինքնին: Բայց ոչ բոլորը: Հնարավորություններ կբացվեն, կհայտնվեն ճիշտ մարդիկ: Բայց դուք դեռ պետք է նկատեք ինքներդ ձեզ, ընտրեք, արեք:
Դժվարություններ նույնպես կլինեն: «Հին» դժվարությունները հաղթահարելը ավելի հեշտ կդառնա, ոմանք այլեւս ընդհանրապես չեն ընկալվի որպես դժվարություններ: Բայց կլինի նաև «մակարդակի բարձրացում». Կհայտնվեն նոր առաջադրանքներ, որոնք ավելի բարդ են, քան նախորդները: Բայց հետաքրքիր կլինի:
---
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշխարհը ներսում է, իսկ աշխարհը ՝ դրսում: Հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, նայեք շրջապատի մարդկանց
Հեղինակ `Իրինա Դիբովա Աղբյուր` Օգնություն դահլիճից: Ձեզ շրջապատող մարդիկ և նրանց հետ կապված պատմությունները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ անձամբ, ձեր սեփական աշխարհում, ձեր հոգու մեջ: *** Նոր ուսուցչուհի եկավ իր դստեր դասին:
Կփոխվի՞ ձեր հարաբերությունները ձեր ծնողների հետ թերապիայից հետո:
Երբ մարդիկ դիմում են ինձ խնդրելով հարաբերությունների կամ ընտանիքի խնդիրների մասին, ես սովորաբար անմիջապես նախազգուշացնում եմ, որ եթե ինչ -որ մեկը խնդիրներ է ունենում հարաբերություններում, ապա իդեալական տարբերակով զույգերից յուրաքանչյուրը պետք է գնա անհատական թերապիայի և միասին `զույգի թերապիայի:
3 տարբերություն հանգստյան թերապիայի և ճգնաժամային թերապիայի միջև:
Շատ մարդիկ դիմում են թերապիայի, երբ անխուսափելի փլուզում է տեղի ունենում. Նրանք ազատվել են աշխատանքից, ամուսնալուծվել են ամուսնուց, բռնել երեխային թմրանյութեր կամ թունդ ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելուց, իրենց հասցրել ուժասպառության կամ դեպրեսիայի:
Ես նայում եմ քո մեջ, ինչպես հայելու մեջ Աշխարհը նման է իմ արտացոլանքի
Կյանքը մեզ համար աշխատում է այնպես, ինչպես Instagram- ի կամ Facebook- ի ալգորիթմները (անկախ նրանից, թե որ սոցիալական ցանցն եք նախընտրում): Ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, և ալգորիթմը ընտրում է ձեզ մոտ և հետաքրքիր բովանդակություն.
Հնարավո՞ր է լիովին բավարարել մանկության մեջ թերապիայի կարիքը թերապիայի ընթացքում:
Այս հարցին պատասխանելու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ վիճակում է մեծահասակը, ում համար զարգացման որոշ կարիքներ չեն բավարարվել մանկության մեջ (օրինակ ՝ ապահով կապվածության կամ նրա կարիքները լսելու և բավարարելու կարիքը): : 1. Նա զգում է ուժեղ հոգեբանական քաղց, որի պատճառները հաճախ չի գիտակցում: