2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-31 14:11
Մի անգամ ինձանից շատ մտերիմ մարդուց օգնություն և օգնություն խնդրեցի մեկ կարևոր հարցում: Այս մարդը մերժեց ինձ …
Բայց նա պարզապես չմերժեց, նա փորձեց ինձ համոզել, որ ինձ նույնպես պետք չէ այն, ինչ ես խնդրել եմ: Ես զգացմունքների մի ամբողջ շարք զգացի և ընկղմվեցի այն զգացմունքների մեջ, որոնք երեխան զգացել էր նման իրավիճակում: Դա ծակող միայնության զգացում էր և այն զգացումը, որ դժվարին ժամանակներում ես ոչ մեկից չունեի, ում վրա կարող էի հույս դնել, բացի ինձանից: Դժգոհությունը գլորվեց մինչև կոկորդս և խրվեց այնտեղ մի կտորի մեջ, որը հնարավոր չէր կուլ տալ:
Ես կորած էի և ինքս ինձ հարցեր տվեցի.
- Ես իրավունք ունեի՞ հույս դնել այս մարդու օգնության վրա:
-Իսկ հիմա կարո՞ղ եմ բարկանալ նրա վրա:
Երբ ես զբաղվեցի այս իրավիճակով և ապրեցի այն, ես ինքս ինձ համար մի քանի կարևոր գիտակցում արեցի, որոնք ուզում եմ կիսվել ձեզ հետ:
1. Oneանկացած մարդ իրավունք ունի կարիք ունենալու և օգնություն խնդրելու:
Այս իրավունքի վերաբերյալ կասկածներ են ծագում, եթե մանկության տարիներին երեխան, ով ինչ -որ բան է խնդրում ծնողից, ստացել է իր ցանկության մերժում և արժեզրկում: Նման մի բան. </P>
- Սա ձեզ պետք չէ, քանի որ ես չեմ ուզում / չեմ կարող դա անել: < / p>
- Ինձ դուր չի գալիս սա, այնպես որ դուք նույնպես չպետք է դա ցանկանաք:
Այս իրավիճակում երեխան սկսում է իր ցանկությունները բաժանել այն ցանկությունների, որոնք կարող են ցանկալի լինել, իսկ որոնք չեն կարող: Rightիշտ և սխալ: Եվ նա սովորում է հրաժարվել այն ցանկություններից և կարիքներից, որոնք հաստատված չեն էական միջավայրի կողմից: Կամ ընդհանրապես չի հրաժարվում դրանցից, բայց կարծես կորցնում է դրանք խնդրելու իրավունքը: Հետևաբար, ինքս ինձ տված հարցը. </P>
- Ես իրավունք ունե՞մ հարցնելու: Ես իրավունք ունե՞մ ապավինելու այս անձի (և ընդհանրապես այլ մարդկանց) օգնությանը:
Հավատալիքներ, որոնցով երեխան հասունանում է.
- Մի հարցրեք. նրանք ամեն դեպքում կհրաժարվեն;
- Օգնության կարիք ունենալը և ինչ -որ բան խնդրելը վատ է;
- Եթե ես խնդրեցի և մերժվեցի, ես վատ եմ: Որովհետև սխալ բան եմ խնդրել:Կամ քանի որ իրավունք չունեմ հարցնելու, բայց ես խնդրեցի:
Թերևս սա է պատճառը, որ շատերն են այդքան վախենում ուրիշներից որևէ բան խնդրել:
Հաջորդ որոշումը, որ երեխան կայացնում է այս իրավիճակում, դա է" title="Պատկեր" />
1. Oneանկացած մարդ իրավունք ունի կարիք ունենալու և օգնություն խնդրելու:
Այս իրավունքի վերաբերյալ կասկածներ են ծագում, եթե մանկության տարիներին երեխան, ով ինչ -որ բան է խնդրում ծնողից, ստացել է իր ցանկության մերժում և արժեզրկում: Նման մի բան. </P>
- Սա ձեզ պետք չէ, քանի որ ես չեմ ուզում / չեմ կարող դա անել: < / p>
- Ինձ դուր չի գալիս սա, այնպես որ դուք նույնպես չպետք է դա ցանկանաք:
Այս իրավիճակում երեխան սկսում է իր ցանկությունները բաժանել այն ցանկությունների, որոնք կարող են ցանկալի լինել, իսկ որոնք չեն կարող: Rightիշտ և սխալ: Եվ նա սովորում է հրաժարվել այն ցանկություններից և կարիքներից, որոնք հաստատված չեն էական միջավայրի կողմից: Կամ ընդհանրապես չի հրաժարվում դրանցից, բայց կարծես կորցնում է դրանք խնդրելու իրավունքը: Հետևաբար, ինքս ինձ տված հարցը. </P>
- Ես իրավունք ունե՞մ հարցնելու: Ես իրավունք ունե՞մ ապավինելու այս անձի (և ընդհանրապես այլ մարդկանց) օգնությանը:
Հավատալիքներ, որոնցով երեխան հասունանում է.
- Մի հարցրեք. նրանք ամեն դեպքում կհրաժարվեն;
- Օգնության կարիք ունենալը և ինչ -որ բան խնդրելը վատ է;
- Եթե ես խնդրեցի և մերժվեցի, ես վատ եմ: Որովհետև սխալ բան եմ խնդրել:Կամ քանի որ իրավունք չունեմ հարցնելու, բայց ես խնդրեցի:
Թերևս սա է պատճառը, որ շատերն են այդքան վախենում ուրիշներից որևէ բան խնդրել:
Հաջորդ որոշումը, որ երեխան կայացնում է այս իրավիճակում, դա է
2. Մենք իրավունք ունենք զայրանալու նրանց վրա, ովքեր արժեզրկում են մեզ համար կարևորը:
Angայրույթը մեր սահմանների խախտման արձագանքն է, որը մեզ էներգիա է տալիս դրանք պաշտպանելու համար: Երբ ինչ -որ մեկն ասում է, որ մենք չպետք է ուզենք այն, ինչ ուզում ենք, դա հարձակում է արժեքների վրա, և, հետևաբար, սահմանների խախտում: Նման իրավիճակում զայրույթը շատ առողջ արձագանք է:
Բայց եթե մենք չունենանք ցանկության կամ խնդրելու իրավունք, ապա այդպիսի արժեզրկման վրա մենք զայրույթ չենք զգա: Նա ճնշվելու է և ընկնելու է անգիտակից վիճակում:
Կամ դա իրեն կդրսեւորի որպես աուտոագրեսիա, եւ մարդն իրեն կշտամբի, որ ինքը, ասում են, այդպիսին չէ եւ սխալ բան է ուզում:
Ես ուզում եմ մի քանի բառ ասել ՝ ի պաշտպանություն արժեզրկողի: Մարդը դա անում է ոչ թե չարությունից, այլ, որպես կանոն, ի պաշտպանություն: Նրա համար դժվար է հրաժարվելը, քանի որ այդ ժամանակ նա հանդիպում է իր մեղքի զգացումներին: Դրանից խուսափելու միջոցներից մեկը համոզել այն մարդուն, ով հարցնում է, որ նա նույնպես կարիք չունի իր խնդրանքի: Դա անելու ամենահեշտ ձևը դա արժեզրկելն է:
3 Այլ մարդիկ իրավունք ունեն մերժել մեր խնդրանքը:
Մետաղադրամի մյուս կողմը" title="Պատկեր" />
Ես ուզում եմ մի քանի բառ ասել ՝ ի պաշտպանություն արժեզրկողի: Մարդը դա անում է ոչ թե չարությունից, այլ, որպես կանոն, ի պաշտպանություն: Նրա համար դժվար է հրաժարվելը, քանի որ այդ ժամանակ նա հանդիպում է իր մեղքի զգացումներին: Դրանից խուսափելու միջոցներից մեկը համոզել այն մարդուն, ով հարցնում է, որ նա նույնպես կարիք չունի իր խնդրանքի: Դա անելու ամենահեշտ ձևը դա արժեզրկելն է:
3 Այլ մարդիկ իրավունք ունեն մերժել մեր խնդրանքը:
Մետաղադրամի մյուս կողմը
Հաճախ մերժման այս արգելքը տարածվում է խնդրող անձի վրա և նույնիսկ կարող է շահարկումների առարկա դառնալ. «Ես միշտ օգնում եմ քեզ, իսկ դու …»: «մյուսին չնեղացնել»: Unfortunatelyավոք, այս զոհաբերությունը այս կամ այն կերպ կպահանջի քավություն:
Երբեմն, որպեսզի թույլ տաք ինքներդ ձեզ մերժել ինչ -որ մեկին, նախ պետք է ձեր ներսում այս թույլտվությունը տաք ուրիշներին: Երբեմն, ընդհակառակը, որպեսզի թույլ տաք ձեզ չհամաձայնել այն խնդրանքներին, որոնք դուք չեք ցանկանում կատարել, դուք պետք է տեսնեք, որ բացարձակապես բոլոր մարդիկ ունեն այդ իրավունքը: Նույնիսկ ձեզ ամենամոտ մարդկանց նկատմամբ:
Հոդվածի վերջում ես կտամ այն բառերը, որոնք ես ինքս ինձ ասացի արդյունքում.
- Ես ինքս ինձ թույլ եմ տալիս օգնություն ցանկանալ, ինքս ինձ իրավունք եմ տալիս կարիք ունենալ այլ մարդկանց և խոսել այդ մասին: Եվ նրանք իրավունք ունեն մերժել ինձ:
- Հրաժարվելը աշխարհի վերջը չէ, ես դրանից չեմ փլուզվի և կկարողանամ դիմանալ դրան: Եթե մի տեղ մերժվում է, սա ամեն ինչի վերջը չէ: Եթե այլ վայրեր և մարդիկ կարող են օգնել:
- Եթե ինչ -որ մեկը չի ցանկանում կատարել իմ խնդրանքը, դա ոչինչ չի ասում իմ անձի կամ իմ ցանկության մասին:
- Ավելի լավ է տրտմել ցանկությունը չկատարելու համար, քան փշրել կարիքն ինքնին, հրաժարվել քո ուզածից, քանի որ ինչ -որ մեկը դրան հավանություն չի տալիս:
Սրանք նոր լուծումներ են և իրավիճակի դիտում մեծահասակների, այլ ոչ թե երեխայի տեսանկյունից: Այս խոսքերը աջակցում են ինձ, օգնում են խնդրել և ընդունել մերժումը, եթե դա տեղի ունենա: Թերևս դրանք օգտակար կլինեն նաև ձեզ համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Չես ամաչում, հա! Դուք խիղճ ունե՞ք: Մի քանի խոսք ամոթի և խղճի մասին
Ամենադժվար զգացմունքները, որոնք մարդը կարող է զգալ, ամոթի և մեղքի զգացումներն են: Մեղքի մշտական զգացումը հաճախ հիմքում ընկնում է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների հիմքում, և ամոթը շատ կարևոր գործոն է բազմաթիվ հոգեոպաթոլոգիաների զարգացման և պահպանման գործում:
Հոգեբանորեն առողջ մարդ - հարցնելու սովորություն
Առողջ մարդու սովորությունը 15 -ն է ՝ բաց հարցնելու սովորությունը, որն անհրաժեշտ է ձեզ: Կային այդպիսի հիանալի բլոկբաստեր (չնայած անունը չեմ հիշում), և կար այս արտահայտությունը. «Խնդրեք և կտրվի ձեզ»: Ես չեմ հիշում այդ բլոկբաստերի անունը, բայց գլխումս արտահայտությունը հետաձգվեց հարյուր տոկոսով:
Հոգեբանական օգնության կարիք ունե՞ք: 8 կարեւոր փաստ հոգեբանի ընտրության մասին
Առաջին անգամ հոգեբան ընտրելիս կարող է շատ դժվար լինել ձեզ համար իդեալական մասնագետ գտնելը: Եվ կան նաեւ «մասնագետներ», ովքեր, լինելով սիրողներ, ծառայություններ են մատուցում բարձր գնով: Եվ ապա դուք կարող եք ոչ միայն վատնել ձեր գումարը, այլև լուրջ տառապել:
Դուք իրավունք ունե՞ք այս կյանքում լավագույնի:
Հաճախ մարդիկ դիմում են հոգեթերապևտների, ովքեր ուժեղ սահմանափակում ունեն այս աշխարհում ամեն բարի և գեղեցիկի նկատմամբ: Օրինակ, նրանք համաձայն չեն ամենա բաղձալի աշխատանքին, ոչ թե ամենափառոտ գործընկերներին, նրանք իրենց համար չեն ընտրում ամենալավ սարքավորումները, կահույքն ու հագուստը (և սկզբունքորեն նրանք այս ամենը ընկալում են որպես հասարակության կողմից տրված բուկլետներ.
Ես իրավունք ունե՞մ մեկին չսիրելու:
Ես չեմ ուզում քեզ սիրել: Հոգեթերապիայի մասին խոսելիս ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ընդունելու մասին շատ մտքեր կան: Եվ ձեզ մոտ կարող է տպավորություն ստեղծվել, որ երբ գտնվում եք այս գործընթացի մեջ, ընդունում եք ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատի բոլորին: