2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ես չեմ ուզում քեզ սիրել:
Հոգեթերապիայի մասին խոսելիս ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ընդունելու մասին շատ մտքեր կան: Եվ ձեզ մոտ կարող է տպավորություն ստեղծվել, որ երբ գտնվում եք այս գործընթացի մեջ, ընդունում եք ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատի բոլորին: Բայց դա այդպես չէ:
Հոգեթերապիան վերաբերում է ձեր նկատմամբ զգայունության բարձրացմանը, ձեր կարիքների, ճաշակի, այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և ինչը ձեզ դուր չի գալիս: Եվ մի կողմից ՝ դու ավելի լավ ես զգում այն, ինչ քեզ դուր է գալիս և տրամաբանական է, որ մյուս կողմից դու նույնպես ավելի զգայուն ես այն բանի նկատմամբ, ինչը քեզ դուր չի գալիս:
Գեշտալտ թերապիայի մեջ հոգեբանական մեխանիզմները շատ են բացատրվում ֆիզիոլոգիայի միջոցով: Եվ ճիշտ այնպես, ինչպես սննդի մեջ, մենք կարող ենք ինչ -որ բան դուր չգալ. ինչ -որ բան կարող է շեղվել, ինչպես նաև մեր հոգեբանությունը կարող է մերժել ինչ -որ բան մեզ շրջապատող աշխարհում, մարդկանց մեջ:
Եվ այսօր ես ուզում եմ, առաջին հերթին, փարատել առասպելը, որ եթե դու հոգեբանորեն զարգացած անձնավորություն ես, ապա քեզ դուր են գալիս բոլոր մարդիկ: Նրանց մասին ձեզ ոչինչ չի անհանգստացնում: Դուք գիտեք, թե ինչպես են սկսնակ հոգեբանները ծաղրում միմյանց ՝ ասելով, որ եթե ինչ -որ բան ձեզ նյարդայնացնում է մեկ ուրիշի մեջ, նշանակում է, որ ձեր մեջ ինչ -որ բան կա, ասում են ՝ դիմեք ինքներդ ձեզ: Եվ երբ դա պարզեք, ապա հարաբերությունները կբարելավվեն:
Այո, դուք պետք է դիմեք ինքներդ ձեզ և ընդգծեք այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս այնտեղ, բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ վերլուծությունից հետո դուք դեռ կսիրահարվեք դեռ տհաճ մարդու:
Չնայած թվում է, որ ամեն ինչ հենց այդպես է:
Ոչ
Երբեմն, որքան էլ փորձես սիրել մերձավորիդ, դա միայն վատանում է: Ավելի վատ, քանի որ, ինչպես միշտ, զգացմունքները ճնշված են: Հակակրանքի, մերժման զգացում:
Կյանքը բազմազան է, երբեմն դուք հայտնվում եք այնպիսի իրավիճակներում, երբ անհրաժեշտ է կապ հաստատել տհաճ մեկի հետ:
Երբեմն աշխատանքային պայմանագիրը կնքվում է միասին, և երբեմն դա հարազատներից մեկն է կամ այլ բան:
Իսկ երբեմն մարդուն չես սիրում ու վերջ: Եվ այն գաղափարի գլխում, որ կարևոր է բարեկամական կապ հաստատել, նույնիսկ ամոթ է, որ մարդը լավ է թվում (ի դեպ, նա կարող է նաև փորձել), բայց դա դեռ չի սիրում:
Եվ եթե դուք արդեն փորձել եք տարբեր բաներ, և խոսել և ընդհանուր հետաքրքրություններ փնտրել, բայց ընդունումը տևում է երեք օր, ապա գիտե՞ք, թե ինչը կարող է օգնել մարդու հետ կապ հաստատել:
Պարադոքսալ է:
Թույլ տալ, որ ինքդ քեզ չսիրես նրան, կարող է օգնել: Չընդունել:
Ոչ, ուղղակի պետք չէ ինչ -որ բան ասել, սա ներքին թույլտվություն է ինքդ քեզ:
Ազնվորեն խոստովանեք ինքներդ ձեզ: Ես չեմ ուզում նրան սիրել: Եթե դա լիներ իմ բացարձակ կամքը, ես չէի շփվի նրա հետ: (Եվ երբեմն մենք պարտավորվում ենք):
Եվ սա կլինի այն կետը, որտեղ դուք դադարում եք իրականությունից քաշել այն, ինչ չկա: Որտեղ եք հրաժարվում այն մտքից, որ միշտ կարող եք ջերմ հարաբերություններ հաստատել բոլորի հետ: Ոչ Ոչ բոլորի հետ և ոչ միշտ:
Եվ դա կլինի նման իրողության ընդունում:
Եվ հենց այն պատճառով, որ թույլ ես տալիս չսիրել մեկ ուրիշին, նրա նկատմամբ գրգռումը կարող է նվազել: Հարաբերությունների լարվածության մի մասը կարող է անհետանալ:
Որովհետև երբ ինքդ քեզ ստիպում ես ուտել այն, ինչը քեզ դուր չի գալիս, դու այն ավելի ես ատում: Որովհետեւ ՊԵՏՔ Է:
Ոչ Չպետք է. Մեկ այլ գործառական բան, որը ձեր պարտավորությունների մի մասն է, պետք է, բայց ոչ սերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Չես ամաչում, հա! Դուք խիղճ ունե՞ք: Մի քանի խոսք ամոթի և խղճի մասին
Ամենադժվար զգացմունքները, որոնք մարդը կարող է զգալ, ամոթի և մեղքի զգացումներն են: Մեղքի մշտական զգացումը հաճախ հիմքում ընկնում է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների հիմքում, և ամոթը շատ կարևոր գործոն է բազմաթիվ հոգեոպաթոլոգիաների զարգացման և պահպանման գործում:
Ես իրավունք ունե՞մ հարցնելու:
Մի անգամ ինձանից շատ մտերիմ մարդուց օգնություն և օգնություն խնդրեցի մեկ կարևոր հարցում: Այս մարդը մերժեց ինձ … Բայց նա պարզապես չմերժեց, նա փորձեց ինձ համոզել, որ ինձ նույնպես պետք չէ այն, ինչ ես խնդրել եմ: Ես զգացմունքների մի ամբողջ շարք զգացի և ընկղմվեցի այն զգացմունքների մեջ, որոնք երեխան զգացել էր նման իրավիճակում:
Չսիրելու մասին
Չսիրելու մասին … Երբ երեխաները մեծանում են հոգեբանորեն անապահով միջավայրում, որտեղ ծնողները հաճախ կրկնակի հաղորդագրություններ են փոխանցում երեխային, երեխաները գոյատևելու համար ստիպված են պառակտվել իրենց մեջ: Երբ այդպիսի երեխաները մեծանում են, նրանք սովորում են վարպետորեն հերքել իրականության մի մասը:
Դուք իրավունք ունե՞ք այս կյանքում լավագույնի:
Հաճախ մարդիկ դիմում են հոգեթերապևտների, ովքեր ուժեղ սահմանափակում ունեն այս աշխարհում ամեն բարի և գեղեցիկի նկատմամբ: Օրինակ, նրանք համաձայն չեն ամենա բաղձալի աշխատանքին, ոչ թե ամենափառոտ գործընկերներին, նրանք իրենց համար չեն ընտրում ամենալավ սարքավորումները, կահույքն ու հագուստը (և սկզբունքորեն նրանք այս ամենը ընկալում են որպես հասարակության կողմից տրված բուկլետներ.
«Մեզանից յուրաքանչյուրը նվիրված է ինչ -որ մեկին: Կամ ինչ -որ մեկին »:
«Չեմ կարող հրաժեշտ տալ» Լիդան անհույս սիրահարված է գեղեցիկ տղամարդուն և պարագլուխ Սերգեյին: Աղջիկը սիրով ընդունում է նրա սիրախաղը և նրան տրվում է առանց հետքի: Եվ հաջորդ օրը `սիրվածը մյուս կողմից անցնում է: Եվ շուտով նա ամուսնանալու է հմայիչ Մարթայի հետ:
