Պասիվ ագրեսիա, կամ նուրբ արևածաղիկ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հավանաբար, քիչ բաներ են վախեցնում և գրավում այնպես, ինչպես պասիվ ագրեսիան: Սա զարմանալի բան է. Դրա կրողը կարծես անվնաս արարած է: Միգուցե խոցելի և մի փոքր անհարմար, բայց նա այդքան ամաչում է դրանից, այնքան ամաչում է: Այնուամենայնիվ, նուրբ ծաղիկը կարող է վնաս հասցնել այնքան, որքան բաց ագրեսորները երբեք չէին երազել: Քանի որ դուք կարող եք փոխազդել բաց ագրեսիայի հետ, բայց դեռ պետք է տարբերել պասիվը: Իրականում, չկարողանալով պաշտպանել իրենց սահմանները կամ ուղղակիորեն արտահայտել զայրույթը, մարդը ցույց է տալիս իր անհամաձայնությունը սաբոտաժի, «պատահական» տհաճ բաներ ասելու, մոռացկոտության և այլ տհաճ եղանակների միջոցով:

Պասիվ-ագրեսիվ անձնավորություն պարզելու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզ լսել:

Եթե որոշակի անձի հետ շփվելուց հետո դուք պարբերաբար զգում եք.

ա) զայրույթը վերածվում է հանգիստ կատաղության, բ) միևնույն ժամանակ `մեղքի սարսափելի զգացում (այն, ինչ դու ես, պարզվում է, սարսափելի, անհանդուրժող, դյուրագրգիռ մարդ) - ամենայն հավանականությամբ, դու գործ ունես զրուցակցիդ պասիվ ագրեսիայի հետ:

Ինքներդ ձեզ անհարկի մի կշտամբեք: Ձեր զայրույթը չի նշանակում, որ դուք ցինիկ եք և ագրեսոր: Իսկ պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ այնքան էլ թույլ չեն: Պասիվ-ագրեսիվ տեսակների մոտավոր դասակարգում, որը ոչ մի կերպ չի հավակնում գիտական լինելուն: Բայց օրինակներով:

Գերզգայուն, նա շոշափելի է: Պարզապես զգայուն մարդիկ կան. Նրանք տարբերվում են պասիվ ագրեսորներից նրանով, որ կարող են ուղղակիորեն ասել իրենց վիրավորանքի մասին. Մի սպասեք սա պասիվ-ագրեսիվ անհատականությունից: Դուք պարզապես կշարունակեք խոսակցությունը ՝ կարծելով, որ ամեն ինչ կարգին է, և հանկարծ կնկատեք դողացող ստորին շրթունքը, թաց տեղում աչքերը կամ ոչ մի տեղ ողբերգական հայացքը: Ձեր վախեցած հարցին. «Ի՞նչ է պատահել, ի՞նչ սխալ եմ ասել»: - զրուցակիցը կհերքի ՝ ձեզ ավելի մեծ խուճապ և մեղք պատճառելով: Ենթադրվում է, որ այս տեխնիկան տարածված է աղջիկների շրջանում. «Ոչ, ոչ, սիրելիս, ամեն ինչ կարգին է, շարունակիր: Ոչ, ինչ ես, ոչինչ չի պատահել »(արտահայտիչ հեկեկոց): Իրականում, «Գուշակիր, թե ինչում ես մեղավոր» խաղը փայլուն խաղում են ցանկացած սեռի և տարիքի մարդիկ: Նրան սիրում են մանիպուլյատիվ մայրերն ու տատիկները: Խիստ տղամարդիկ նույնպես հետ չեն մնում. Փորձեք նման զուգընկեր ձեռք բերել, ո՞րն է խնդիրը: «Ես ասացի, որ ոչինչ! Ինձ ոչինչ մի՛ հարցրեք: Ես ուզում եմ և լռում եմ կես օր »:

Եզրակացություն. Դուք պատժվում եք անհայտ պատճառով: Վատ գաղափար. Փոխարենը վիրավորեք: Գոռացեք: Արդարացումներ արեք: Աղաչեք բացատրել ձեզ, թե ինչ է ի վերջո տեղի ունեցել:

Լավ գաղափար է ասել. «Դե, քանի որ դա իսկապես լավ է, հիանալի»: Եվ շարունակեք զրույցը / զբաղվեք ձեր գործով `ըստ հանգամանքների:

Պարզաբանում. Դուք չպետք է ղեկավարեք ներքին մարտերը, որոնք, թվում է, խաղում են ձեր զրուցակցի գլխում:

Եթե այս պահին նա չի կարող հանգիստ բացատրել, թե ինչից է վիրավորված, ապա պետք չէ հասնել ճշմարտության հատակին: Մի արա դա, ես չեմ դիմանում: Պասիվ ագրեսիայի այս տարբերակը առավել հաճախ օգտագործվում է մտերիմ հարաբերություններում: Դուք մեղավոր եք որոշ լիովին բնական ձգտումների համար, որոնցից դուք չեք կարող ազատվել, լավ, ոչ մի կերպ, բացի այն, որ դուք մահանում եք:

Օրինակ, գուցե երբեմն ցանկանաք միայնակ լինել ՝ մտածելով ձեր սեփական բիզնեսի մասին: Կամ - ահ, սարսափ: - լաց լինել: Կամ որոշ ժամանակ վատ տրամադրություն ունենալ: Բայց չես կարող! Ձեր գործընկերը կամ ազգականը չեն դիմանում դրան: Նա կա՛մ ամեն կերպ փորձում է ուրախացնել / հանգստացնել / մխիթարել ձեզ, նույնիսկ եթե բացատրել եք, որ դա ինքը չէ, շեֆը պարզապես աշխատանքի սրիկա է, և ձեզ անհրաժեշտ է մեկ կամ երկու ժամ ուշքի գալու համար: Նա կհետեւի ձեզ ձեր կրունկներով, կնայի ձեր աչքերին, ներողություն կխնդրի: Հարցրեք, արդյոք նա, մեկ ժամվա ընթացքում, մեղավոր է: Իշդ ճի՞շտ: - մինչև վերջապես պայթես և գոռաս, որ մենակ ես մնալու: Եվ այդ ժամանակ դու ես մեղավոր լինելու: Նա ցանկանում էր լավագույնը: Եվ դու սիրտ չունես:..կամ կսկսի հարձակվել ձեր վատ տրամադրության համար:Դա անհեթեթ բան է թվում. Դու արդեն քեզ վատ ես զգում, և քեզ նույնպես նախատում են դրա համար, բայց դա տեղի է ունենում ոչ այնքան հազվադեպ: Արցունքները ձեր գործընկերոջը շահարկելու փորձեր են (նույնիսկ եթե դուք փակված եք խոհանոցում և հանգիստ լաց եք լինում ձեր բռունցքի մեջ / տղամարդու արցունք թափելով): Նա (ա) գիտի, թե ինչ եք անում այնտեղ: Դուք դիտավորյալ եք նյարդայնացնում: Վատ տրամադրություն - այնտեղ նույնպես: Ձեզ մոտ ամեն ինչ միշտ սխալ է:

Մենք չենք խոսում այն իրավիճակի մասին, երբ դուք գրգռվածության մեջ ինչ -որ բանում մեղք եք գտնում. Այնտեղ ձեր գործընկերը ձեզանից դժգոհ լինելու իրական պատճառներ ունի: Եվ այստեղ դուք չեք կարող պարզապես զգալ այն, ինչ զգում եք: Ձեզ թույլ չեն տալիս: Սա առաջացնում է զուգընկերոջ ակնթարթային արձագանքը, և այս արձագանքից բոլորը շատ ավելի վատանում են: Ավելի լավ է ձևացնել, թե ընդհանրապես ոչինչ չեք զգում:

Եզրակացություն. Լավ է, եթե դեռ խենթ չես: Լավ, բայց տարօրինակ - այդպես նրանք դուրս են գալիս դրանից:

Վատ գաղափար. Շարունակեք լավ աշխատանքը:

Լավ գաղափար. Կարող եք լաց լինել, ժամանակ առ ժամանակ մենակ լինել, հետաքրքրվել ձեր հետաքրքրություններով և անել այլ բաներ, որոնք անհրաժեշտ են կյանքի համար: Եթե դա խանգարում է ձեր գործընկերոջը … Դե, սա լուրջ պատճառ է հարաբերությունների մասին մտածելու համար:

Բացատրություն. Սա հոգեբանորեն վտանգավոր իրավիճակ է: Դուրս եկեք դրանից որքան հնարավոր է շուտ:

«Օ Oh, մոռացել եմ»: - դիվերսանտ … Առաջին հայացքից ՝ տհաճ աշխատանքից հեռացնելու կամ ուրիշներին ինչ -որ բանի համար «պատժելու» գրեթե անմեղ միջոց: Անհարմարություն, մոռացկոտություն, քաղցր բացակայություն: Օ,, մոռացել եմ: Բաց անձնական օրագիր, որի մեջ գրված է դժվարին ճշմարտությունը `անմիջապես սեղանին: Կարևոր փաստաթղթերով թղթապանակ: Նշանակման ժամանակը: Կամ, որ այս խճուղում միշտ խցանումներ են լինում, նույնիսկ եթե այն վարում եմ շաբաթը երեք անգամ: Դե, ես հույս ունեի, որ ինչ -որ կերպ կաշխատի: Դուք չեք կարող մոռանալ, բայց դա անել, բայց դա այնքան վատ է, որ ստիպված եք նորից կատարել: Նայեցիր, մյուս անգամ քեզ չեն հարցնի: Շատ լավ է աշխատում տնային գործերի հետ: Սրբեք փոշին այնպես, որ այն թռչի տան շուրջը: Լվացեք սպասքը, որպեսզի ինչ -որ բան չորանա: Վիրավորված աչքեր անելու պահանջի մասին. Ես փորձեցի: Երրորդ անգամ գործընկերը հառաչելու է և ինքն է զբաղվում մաքրությամբ: Շարժիչային անհարմարությունը ագրեսիան արտահայտելու ևս մեկ լավ միջոց է ՝ առանց այն արտահայտելու: Ես ճանաչում էի շատ անհարմար աղջկա: Նրա ծանոթների վրա (թեև ոչ բոլորի վրա, միայն «ընտրյալների» վրա) անընդհատ տաք թեյ էր թափվում, մայոնեզով աղցան էր լցվում, և առարկաները, բավականին ծանր, թափվում էին: Իհարկե, նրանք ներեցին նրան ամեն ինչ. Մարդը վատ համակարգված է: Նա ներողություն խնդրեց, նա այնքան անհարմար է..

Ես նույնպես հավատարիմ էի այս տարբերակին, մինչև որ մի քանի անգամ նրա հետ այցելեցի մարզադահլիճ և ապշեցի, երբ պարզեցի, որ նա համակարգում ունի. Աստված մի արասցե բոլորին: Բայց թեյը շարունակեց հոսել: Կարող եք նաև պատահաբար զրուցակցին փոխանցել նրա մասին ինչ -որ մեկի անհարկի խոսքերը: Հետո երկար վշտացեք - ի whatնչ սրիկա: Ինչպե՞ս կարող էր նա դա ասել քո մասին: Եզրակացություն. Անհաջող գործնական հանդիպում, ժամանակի վատնում, ջինսերի վնասվածություն և տրամադրություն: Եվ այսպես ամեն անգամ: Վատ գաղափար. Դիմանալ, երբ ներսում ամեն ինչ արդեն փոքրանում է գրգռումից: Լավ գաղափար է հաղորդակցվել, որ տհաճ եք կամ հիասթափված: Փոխհատուցում խնդրեք: Բացատրություն. Ձեզ ճնշում են, թեկուզև ուղղակիորեն: Սա ամբողջ խոչընդոտն է, որն ուղղակի չէ. Ինչպես արդեն նշվեց վերևում, կարելի է գոնե ինչ -որ կերպ փոխազդել անմիջական ագրեսիայի հետ, բայց ճնշված ագրեսորը երբեք չի ճանաչի: Ավելին, դա կստիպի ձեզ մեղավոր զգալ:

Հավերժական խնդիրների հավերժ լուծողը: Արձակուրդ կգնա՞ս: Այո, դա լավ է ձեզ համար: Եվ ահա տանտիրուհին կրկին բարձրացրել է վճարը, հավանաբար շուտով ստիպված կլինեմ տեղափոխվել: Որտե՞ղ: Ես նույնիսկ չեմ կարող պատկերացնել: Ես չեմ քնում գիշերը: Մտածում եմ կես դրույքով աշխատանքի անցնելու մասին: Եվս երեք վարկ է կախված ինձանից: Ո՞րը: Դե, հագուստի, հեռախոսի և մեքենայի համար: Լսի՛ր, որտե՞ղ կարող եմ առանց նրանց, ես աշխատում եմ մարդկանց հետ, չեմ կարող հին հեռախոսով և լաթերով հանդիպումների գնալ: Կամ մետրոյով մուրացկանի պես եկեք: Աղջիկները չեն սիրում, և որ նա արդեն երրորդն է գցել. Դե, լսիր, նա այնպիսի հիստերիկ կին էր, ինչպես ապրել նման մարդու հետ: Բայց ուրիշներին դա դուր չի գալիս: Նրանք, ովքեր անհրաժեշտ են: Կամ ավելաքաշ: Սպառելով հինգերորդ կարկանդակը ՝ տառապողը կշտամբում է ձեզ, թե որքան հեշտ է ձեզ համար նման գեներով:Եվ նա ժառանգականություն ունի:

Եզրակացություն. Նման երկխոսության նույնիսկ հինգ րոպեն (ավելի հաճախ մենախոսություն) չի անցնում, և դուք արդեն ամաչում եք այդքան երջանիկ կամ բարեկեցիկ լինելու համար: Ստեղծեք վիրավորական ֆոն: Դուք գեր չեք, և ձեր ամուսինը սիրում է ձեզ: Լավ է քեզ համար! Եվ մարդիկ նույնքան տանջված են:

Վատ գաղափար. Մեկ անգամ չէ, որ ակնհայտ հակասությունները նշվեն (պարտքեր և նոր վարկեր: Ավելորդ քաշ և հինգերորդ կարկանդակ): Խնդիրների լուծմանը ակտիվորեն մասնակցելու համար `դուք կխեղդվեք:

Լավ գաղափար. Փոխեք թեման: Իշտ է, սա գրեթե անիրագործելի է: Բացատրություն. Անկասկած, ընկերներին և ընկերներին աջակցելու համար: Բայց նման մարդն անվերջ խնդիրներ ունի: Եվ միշտ մոտավորապես նույնը, տարիների ընթացքում: Քանի որ լուծողը չի ցանկանում դրանք լուծել: Նա տառապում և ներծծվում է գործընթացում: Ավելի լավ է չխանգարել նրան: Նահատակ Գրեթե կլինիկական տարբերակ, մաքուր պասիվ ագրեսիա: Շուրջը չար են: Վիրավորական ծնողներ: Անշնորհակալ երեխաներ: Բոսը հոգեթերապևտ է: Եգիպտացիների սարսափելի հիվանդությունները, աղետներն ու մահապատիժները: Աշխարհը չար է, դաժան և վտանգավոր: Իսկ ձեր զրուցակիցը ներողամիտ, նուրբ ծաղիկ է, անհասկանալի է ՝ որպես վերապրող այս մութ թագավորությունում ՝ առանց մեկ ճառագայթի:

Եզրակացություն. Գուցե դուք որոշ ժամանակ լույսի ճառագայթ կդառնաք: Բայց ավելի լավ է `ոչ: Սա ամենավատ բանն է, որ կարող է պատահել:

Վատ գաղափար. Հովանավորել և պաշտպանել:

Լավ գաղափար. Վազիր: Բացատրություն. Նուրբ ծաղիկը կոչվում է արևածաղիկ, և տառապողի դիմակի տակ նա ունի ճնշված ագրեսիայի ծով: Եթե մնաք, նորից կտեսնեք նրան: