2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Պատկերացրեք, որ դուք ամրոց եք կառուցում: Ձևացրեք ՝ ինչ -որ թեթև ու գեղեցիկ բանից: Ֆանտազիաներից, ամենագեղեցիկ, ամենակատարյալ գաղափարներով լցված երազներ: Դիմանում և դիմանում, գեղեցիկ իրենց պայծառությամբ, արդարությամբ, իրենց կյանքը և ընդհանրապես աշխարհը բարելավելու ունակությամբ: «Նյութի» գեղեցկությունն ու կատարելությունը ուղիղ համեմատական է այն ամենին, ինչ շրջապատում էր ձեզ: Եթե, օրինակ, ապրում էիք սառը և կոշտ միջավայրում, ապա ձեր ամրոցը գտնվում էր տաք միջավայրում ՝ մեծ բուխարիով և հյուրերի համար նախատեսված բազմոցներով: Եվ այլն…
Աստիճանաբար շինարարությունը գրավեց ձեզ: Խորանալով դրա մեջ ՝ դու թարմ շունչ քաշեցիր: Որքան ավելի անտանելի էր ձեր շուրջը ստեղծված իրավիճակը, այնքան ավելի շատ հույս դնում էիք այս շինարարության վրա: Եվ կախարդական օրենքները գործեցին: Եթե այդքան շատ բան ես ներդնում ինչ -որ բանի վրա, ապա այն սկսում է նմանվել իրականին: Ինչպես աուտիկ երեխաների հետ հորինված ընկերները: Դուք սկսում եք հավատալ ձեր պատրանքների իրականությանը և ձգտել դրանց: Դուք կարող եք ուրիշներին վարակել ձեր գաղափարներով, և նրանք կդառնան ձեր ուղեկիցները: Դուք կարող եք ձեր ամբողջ ուժը նվիրել դրան: Ի վերջո, այժմ մնում է իրական կյանքում գտնել այն, ինչ դուք այդքան ճշգրիտ եք նախագծել (այո, դուք նախագծել եք դասավորությունը, իրականում ոչ կառուցված) ներսում: Դուք տալիս եք ձեր դասավորությունը և կիրառում այն համապատասխաններին:
Օրինակ ՝ ձեր պատրանքը ներդաշնակ հարաբերությունների մասին, որում դիմացինն անպայման կհասկանա և կսիրի ձեզ, եթե նույն կերպ վարվեք նրա հետ: Այս մյուսը սկսում է փորձել մոտենալ պարտադրված պատրանքին, նրան դա նույնպես դուր է գալիս: Բայց դա չի տեղավորվում: Իսկական մարդը չի կարող բավարարել պատրանքների պահանջները, հիշո՞ւմ եք, դրանք կատարյալ են: Եվ ձեր ընտրած այս մյուսը կարող է պարզապես անհետանալ ՝ տրտմելով իր անկատարության համար, կամ նա կարող է շատ բարկանալ ձեզ վրա: Նա նաև ցանկանում է ընդունվել այնպիսին, ինչպիսին կա: Դուք ցնցված եք: Դուք հատուկ բան չէիք ուզում, պարզապես ներդաշնակ հարաբերություններ: Եվ սա հիասթափության պահն է: Դուք զգում եք միակ զգացումը, որը միշտ դրա արդյունքն է. ՎԱAPԱՌՔՈԹՅՈՆ … Լավ զգացում և զգացում: Բայց ոչ. Սա մարդուն հայտնի ամենացավոտ զգացումներից է: Եվ ահա թե ինչու, սա ամենահետաքրքիրն է: Հիասթափություն - պատրանքների փլուզման արդյունքը: Եվ փլուզվում է հենց նախագիծը, որը, զգացմունքների և մտքերի իրական ուժով լցնելու կախարդանքի շնորհիվ, դժվարացել է: Քարտերի տունը վերածվեց բետոնի: Եվ այս բետոնը ընկնում է ձեր գլխին ՝ առաջացնելով ոչ բոլորովին պատրանքային ցավ: Ահա մեխանիզմ …
Սպասու՞մ էիք, որ թիմը կգնահատի ձեր աշխատունակությունը և կգնահատի ձեզ: Բայց պարզվեց, որ դուք կանխում եք ուրիշների արդարացի խառնաշփոթ լինելը, և ձեր ֆոնին նրանք ռիսկի են ենթարկվում աշխատանքից ազատվելու:
Դուք ակնկալում էիք, որ այդքան ռոմանտիկ կերպով հոգ կտանեք ձեր մասին Մարդ լավ ամուսին կլինի՞ Առանց մեկնաբանությունների…
Դուք կարծում էիք, որ այս սիրելիս երիտասարդ կին հրեշտակի տեսքով չի՞ կարող փոխվել: Նաև առանց մեկնաբանության …
Դուք հույս ունե՞ք, որ հոգեբանությունը ձեզ կպաշտպանի մարդկանց ընտրելու սխալներից կամ ճակատագրի հարվածներից:
Մտածու՞մ էիք, որ եթե դիմեիք հայտնի մասնագետի, ապա նա չէր սխալվի: Իսկ այն, որ նա աստված չէ՞: Նա հոգնել էր, կամ հպարտանում էր, կամ առավոտյան վիճում էր կնոջ հետ (ճանապարհային ոստիկան, հարևան): Նա իրավունք չուներ:
Դուք հույս ունեի՞ք, որ Աստծո հանդեպ ձեր անսասան հավատը կշեղեր պատյանը ձեր տնից: Միգուցե դուք իսկապես չե՞ք հասկանում, թե ինչի մասին է նրա ծրագիրը:
Սպասու՞մ էիք, որ եթե ձեր ամբողջ կյանքը նվիրել եք երեխաներին, նրանք կգնան այն ճանապարհով, որը ձեզ դուր է գալիս: Միգուցե հաշվի չե՞ք առել, որ առանձին մարդիկ եք:
Amazարմանում ե՞ք, որ ձեր թերապևտը պատրաստ չէ ձեզ սիրել որպես մայր: Ավելի ճիշտ ՝ ավելի լավ, քան սեփական մայրիկը, այլապես չէիր դիմի նրան: Միգուցե հոգեթերապիան շփոթե՞լ եք ծնողների հետ և հաշվի չեք առել, որ դուք նույնպես երեխա չեք:
դուք շատ հիասթափված, ինչ պետություն կենսաթոշակային պարտավորությունները չկատարելը Դուք, ըստ երևույթին, որոշեցիք, որ պետությունը վերահսկվող կառույց չէ Ժողովուրդ (ի դեպ, ոչ միշտ լավագույնը):
Angryայրացած ե՞ք ձեր սիրելի երգչի վրա, որի երգերը ձեզ համար երիտասարդության տարիներին հանդիսանում էին ազատության խորհրդանիշ, որ նա հանկարծ «փոխվեց», իսկ դուք գաղափարապես չհամընկաք: Միգուցե դուք չե՞ք համարել, որ ստեղծագործությունն ու անհատականությունը երկու առանձին կառույցներ են:
Պարբերաբար զբաղվե՞լ եք սպորտով, ուտում եք ցածր յուղայնությամբ սնունդ, չեք խմում ալկոհոլ կամ ծխում և մահանում եք 56 տարեկանում `սրտի կաթվածից: Ոչ ոք ձեզ չի՞ ասել, որ գիտությունը ամենակարող չէ:
Եվ այսպես մինչև անսահմանություն …
Այժմ ես կարճ ժամանակում կընկնեմ վեհության մեջ, որ հստակ գիտեմ ինչի մասին եմ խոսում և կգրեմ հետևյալը
Պատրանքներ անհրաժեշտ էին: Նրանք օգնեցին մեզ գոյատևել և չմեռնել վշտից, որ աշխարհն այդպիսին է: Մեզ ժամանակ էր պետք աճելու, ուժեղանալու և սովորելու դրա հետ գլուխ հանելու համար: Եթե մեզանից կատարելություն էր պահանջվում, ապա մենք շարունակում ենք դա անել ինքներս մեզ և աշխարհի հետ: Մենք ապրում ենք մանկական, կախարդական մտածելակերպով, որտեղ չափահաս հորեղբայրը հավատում է Ձմեռ պապին, իսկ մեծահասակ մորաքույրը `ֆինանսական բուրգին: Էությունը նույնն է:
Իրականությունը կարող է տգեղ լինել: Դա կարող է լինել սարսափելի, նողկալի, անտանելի: Բայց սա միայն դրա մի մասն է: Կա եւս մեկը: Հրաշալի, գեղեցիկ, ոգեշնչող: Դա անմիջապես տեսանելի չէ: Սկզբում մինուս, ապա գումարած: Ինչո՞ւ: Քանի որ նախ պետք է ստուգել անվտանգությունը, իսկ հետո վայելել: Սա տրամաբանություն է:
Դժվար է ընդունել: Անհնար է թվում: Painավը կարող է անտանելի լինել: Մեզ պետք է այս պահին մոտիկ մեկը, ով կաջակցի: Ո՞վ կարող է ասել, որ այո, մահ կա: Կա վիշտ, դժբախտություն, չարություն, անարդարություն: Դա միշտ չէ, որ կախված է մեզանից: Երբեմն մենք անզոր ենք:
Մենք ստիպված կլինենք պատրանքի երկնքից ընկնել այս իրականության մեջ: Ավելի լավ է դա անել ինքներդ ձեզ ՝ վերահսկվող աշնանը: Հետո կարող եք ոսկորներն անձեռնմխելի պահել, կապտուկներով դուրս գալ:
Եթե կյանքը դա անի, և դա անելու է, նույնիսկ մի կասկածեք, ապա դուք կարող եք կոտրել մեջքը:
Այդ ամենը: Կտեսնվենք իրականության մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիասթափություն վնասվածքային թերապիայի մեջ
Ինչ -որ պահի հոգեբանը պետք է դառնա տրավմատիկ հաճախորդի պատրանքների ոչնչացնողը `ոչ չարությունից և ոչ դիտավորյալ: Բայց դուք պետք է ցույց տաք, որ իրական աշխարհը իրական աշխարհն է, և ձեր որոշ երազանքներ երբեք չեն մարմնավորվի դրա մեջ: Կներեք, ես շատ դառը եմ, բայց որոշ բաներ պարզապես ֆիզիկապես անհնար են:
Ինչու՞ ես բախտ չունեմ կյանքում: Ինչու ինչու
Երկար տարիներ մարդիկ իրենց հարց են տալիս. Ինչու եմ ուզում հարուստ լինել, և իմ ամբողջ կյանքը ես ոչինչ չեմ անում, բացի ծայրը ծայրին հասցնելուց. Ինչու չեմ կարող հանդիպել կյանքի արժանի գործընկերոջ; Ինչու՞ են բոլոր այն տղամարդիկ, որոնց ես հանդիպում եմ, թույլ են, պարտվողներ, կանայք կամ գիգոլոներ.
Հիասթափություն, որը ճակատագրական չէ
Շրջապատող մարդիկ անում են այն, ինչ ցանկանում են, որպեսզի խուսափեն հիասթափվելուց, կամ, ավելի վատ, իմ ճաշակի համար, փորձելով չհիասթափեցնել ուրիշներին: Ես ուզում էի մի փոքր շահարկել առաջին տարբերակի մասին: Timeամանակի ընթացքում ինձ համար ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում, որ եթե չլիներ հիասթափությունը (մարդկանց, հարաբերությունների, աշխատանքի, հոբբիների, ընդհանրապես ինձ շրջապատող աշխարհում), ես պարզապես կկորցնեի իրականությունը տեսնելու և դիպչելու ունակությունը:
Հիասթափություն հոգեթերապիայի հետ կապված: Ինչպե՞ս գոյատևել այն:
Որտեղի՞ց է սովորաբար սկսվում հոգեթերապիան: Որպես կանոն ՝ հոգեբանի (հոգեվերլուծաբանի) ընտրությամբ: Հաճախորդը գտավ հոգեթերապևտի կայքը, կարդաց հոդվածներ կամ հոգեբանից ստացավ առաջարկություն և հեռախոսահամար իր ընկերներից: Կյանքի պրակտիկան ցույց է տալիս, որ այն պահից, երբ հայտնվում է հոգեբանի մոտ նշանակման ցանկությունը հենց բուժման համար, դա հաճախ տևում է ավելի քան մեկ ամիս, իսկ երբեմն ՝ մեկ տարուց ավելի:
Ինչպե՞ս ապրել, եթե ձեզ ասել են ՈՉ. Անտանելի հիասթափություն
և լավատեսություն և կյանքի ցանկություն և դրական վերաբերմունք պարզապես փորձիր ինձ անպիտան հիասթափություն Երբ քեզ մերժում են, դա, մեղմ ասած, տհաճ է: Հոգեբանները այս վիճակն անվանում են (երբ մարդը ցավալիորեն զգում է մերժումը, փորձում է համակերպվել այն մտքի հետ.