2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շրջապատող մարդիկ անում են այն, ինչ ցանկանում են, որպեսզի խուսափեն հիասթափվելուց, կամ, ավելի վատ, իմ ճաշակի համար, փորձելով չհիասթափեցնել ուրիշներին: Ես ուզում էի մի փոքր շահարկել առաջին տարբերակի մասին:
Timeամանակի ընթացքում ինձ համար ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում, որ եթե չլիներ հիասթափությունը (մարդկանց, հարաբերությունների, աշխատանքի, հոբբիների, ընդհանրապես ինձ շրջապատող աշխարհում), ես պարզապես կկորցնեի իրականությունը տեսնելու և դիպչելու ունակությունը: Եվ նույնիսկ ավելին, ես չկարողացա գտնել օբյեկտի նոր խորություն և նոր երեսակներ, որոնց առնչությամբ ես զգացի այս հիասթափությունը: Ըստ այդմ, իմ շարժումների իներցիան (լայն իմաստով) կսահմանափակվեր մեկ արատավոր շրջանակով, որի մեջ ես անընդհատ կխփեի նույն պատին:
«Հիասթափություն» բառը բառացի նշանակում է «ազատվել պատրանքից»:
Ես կարող եմ շատ և երկար լողալ իմ երևակայությունների և սպասումների մեջ ՝ անընդհատ բախվելով անարդար աշխարհի հետ, բողոքելով դրանից: Դուք կարող եք երկար պահել «հույս» կոչվող փխրուն ճյուղը ՝ կանխատեսելով, որ մի օր իրավիճակը կփոխվի. Գործընկերը նորից կսիրահարվի և կվերադառնա, ծնողները վերջապես կդադարեն դատելն ու աջակցելը, նրանք կճանաչեն և կբարելավվեն աշխատանքում: …
Ոչ, այն չի վերադառնա: Ոչ, նրանք չեն անի: Ոչ, նրանք չեն:
Դժվար է, տհաճ, նյարդայնացնող, հասկանում եմ …
Այս գիտակցումը հատկապես ցավոտ է հարվածում ուժեղ, անկոտրում տղամարդկանց: Ավելի լավ է պարանոցդ կոտրել ՝ փորձելով հասնել նպատակին, քան այստեղ անկեղծորեն ընդունել քո անզորությունը:
Ահա թե ինչու հիասթափության առջև կանգնելն ինձ համար այդքան բուժիչ է դառնում: Երբ, հետ շպրտելով իմ երևակայական ամենակարողությունը (այս պահին անհարմար և այսպես խելամտորեն խուսափած ցավից, դառնությունից, զայրույթից հաճախ արթնանում են), հայտնագործված ամրոցները փլուզվում են և ապագայի գեղեցիկ նկարները այրվում են կապույտ բոցով … ուժ է ծնվում, չնայած ոչ հսկայական, բայց բավականին սահմանափակ, բայց բավականին շոշափելի, որը ես կարող եմ օգտագործել իսկական, իմ կյանքը կառուցելու համար:
Ես չեմ փորձում ասել, որ ձեր բոլոր ջանքերն ապարդյուն են, ոչ: Ես ուզում եմ ասել, որ երբ ձեր ուզածին հասնելու 1000 անհաջող փորձերից հետո դուք ձեր վերջին ուժով փորձում եք նորից ռեսուրսներ գտնել և կրկին զանգահարել …
Միգուցե դեռ պետք է ուշադրություն դարձնե՞լ ակնհայտ իրողություններին և մի փոքր փոխել քո պեղումների եղանակն ու անկյունը … Կամ գուցե նույնիսկ թքե՞լ այս փոսի մեջ և ինչ -որ նոր բան սկսել: Շատ դեպքերում դա վերածվում է թարմ ուժի և լցնող ոգեշնչման գտնելու, թեև նոր, այլ ճանապարհով:
Վերջապես խնայեք ձեր ճակատն ու պատը …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիասթափություն վնասվածքային թերապիայի մեջ
Ինչ -որ պահի հոգեբանը պետք է դառնա տրավմատիկ հաճախորդի պատրանքների ոչնչացնողը `ոչ չարությունից և ոչ դիտավորյալ: Բայց դուք պետք է ցույց տաք, որ իրական աշխարհը իրական աշխարհն է, և ձեր որոշ երազանքներ երբեք չեն մարմնավորվի դրա մեջ: Կներեք, ես շատ դառը եմ, բայց որոշ բաներ պարզապես ֆիզիկապես անհնար են:
Հիասթափություն: Ինչու՞ սա իսկական զգացում չէ
Պատկերացրեք, որ դուք ամրոց եք կառուցում: Ձևացրեք ՝ ինչ -որ թեթև ու գեղեցիկ բանից: Ֆանտազիաներից, ամենագեղեցիկ, ամենակատարյալ գաղափարներով լցված երազներ: Դիմանում և դիմանում, գեղեցիկ իրենց պայծառությամբ, արդարությամբ, իրենց կյանքը և ընդհանրապես աշխարհը բարելավելու ունակությամբ:
Հիասթափություն հոգեթերապիայի հետ կապված: Ինչպե՞ս գոյատևել այն:
Որտեղի՞ց է սովորաբար սկսվում հոգեթերապիան: Որպես կանոն ՝ հոգեբանի (հոգեվերլուծաբանի) ընտրությամբ: Հաճախորդը գտավ հոգեթերապևտի կայքը, կարդաց հոդվածներ կամ հոգեբանից ստացավ առաջարկություն և հեռախոսահամար իր ընկերներից: Կյանքի պրակտիկան ցույց է տալիս, որ այն պահից, երբ հայտնվում է հոգեբանի մոտ նշանակման ցանկությունը հենց բուժման համար, դա հաճախ տևում է ավելի քան մեկ ամիս, իսկ երբեմն ՝ մեկ տարուց ավելի:
Ինչպե՞ս ապրել, եթե ձեզ ասել են ՈՉ. Անտանելի հիասթափություն
և լավատեսություն և կյանքի ցանկություն և դրական վերաբերմունք պարզապես փորձիր ինձ անպիտան հիասթափություն Երբ քեզ մերժում են, դա, մեղմ ասած, տհաճ է: Հոգեբանները այս վիճակն անվանում են (երբ մարդը ցավալիորեն զգում է մերժումը, փորձում է համակերպվել այն մտքի հետ.
Պայմանավորվածություններ, հավասարակշռություն, հիասթափություն
Անհնար է հարաբերություններ այն անձի հետ, ով ի վիճակի չէ կատարել պայմանավորվածությունները (գ) Ներածության փոխարեն ՝ մի պահ: Լավ չափանիշ, որ սա իսկապես համաձայնություն է, այն է, որ այն բարձրաձայնվել և ընդունվել է բոլոր կողմերի կողմից: Քանի որ «հիմա ես ամուսնանում եմ, և փողի հարցն այլևս իմ խնդիրը չէ» կամ «վերջ, կին կա, այժմ մաքուր և արդուկած վերնաշապիկներն առանձնասենյակում կհայտնվեն» համաձայնություն չէ:
