Գիտե՞ք ինչ է կախվածությունը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Գիտե՞ք ինչ է կախվածությունը:

Նույնիսկ հոգեբանների շրջանում այդքան շատ մասնագետներ չկան, ովքեր աշխատում են համակապության խնդրի հետ, ովքեր գիտեն, թե դա ինչպիսի դժվարություն է:

19-ամյա աղջիկը, հաջողակ ուսանող, շատ գեղեցիկ, բարեկիրթ, հոգեբան էր փնտրում «ցանկացած փողի համար» (նա ինձ մոտ եկավ խորհրդակցության ՝ իր աչքերում օգնության աղոթքով), ով կարող էր օգնել նա պարզեց, թե ինչ էր կատարվում իր հետ: Աղջիկն ապրում է քաղաքից դուրս գտնվող առանձնատանը ՝ ծնողների և երկու փոքր քույրերի հետ: Նա հանդիպում է մի տղայի հետ, լավ է սովորում, ազատ ժամանակ կես դրույքով է աշխատում, ունի հետաքրքիր սոցիալական շրջանակ, ընկերներ, սիրում է մայրիկին և քույրերին, հաճույքով օգնում ընտանիքին տնային աշխատանքներում: Երջանիկ մարդու տպավորություն է թողնում: Ինչումն է խնդիրը? Խորթ հայրը, շատ լավ բժիշկ, հարգված մարդ … շատ է խմում: Եվ երբ նա «ծայրահեղ» է, ինչը շատ հաճախ է պատահում վերջին շրջանում, սարսափելի բաներ են տեղի ունենում ՝ ճիչեր, սկանդալներ, նա ձեռքը բարձրացնում է կնոջ և որդեգրած դստեր ՝ իմ հաճախորդի վրա, որը փորձում է պաշտպանել իր մորը: Binges- ը դարձել է նորմ իր խորթ հայր-բժշկի կյանքում, նա աշխատանքի չի գնում խայթոցների շրջանում: Իսկ այն, ինչ անում է ընտանիքը, ծածկում է իր կերակրողին, քանի որ շատ ամոթալի է «հանրության առջև կեղտոտ սպիտակեղենը լվանալը»: «Ես պատրաստ եմ հրաժարվել կյանքից, ամեն ինչ անել, որպեսզի մայրիկիս լավ զգա: Ի՞նչ պետք է անեմ մայրիկին, քույրերին փրկելու համար »,- սա թերապիայի խնդրանքն էր: Եվ հետո պատմություն կար մի տղայի մասին, որի հետ աղջիկը հանդիպում է, հարաբերությունների մեջ խնդիր կա. Նա հաճախ է խմում: Աղջկան դա ընդհանրապես դուր չի գալիս, բայց «ես նրան շատ եմ սիրում և պատրաստ եմ պայքարել նրա համար …», - ասում է հաճախորդը: Հավանաբար, բոլորը գիտեն շատ նման և նման պատմություններ, բայց քչերը գիտեն, որ կախվածությունը, ինչպես և կախվածությունը, քրոնիկ, լուրջ, մահացու հիվանդություն է: Եվ այս պատմության մեջ կան չորս կախյալներ `մայրս, հաճախորդս և երկու փոքր նախադպրոցական քույրեր, որոնք ինքնաբերաբար դառնում են համակողմանի կախված, քանի որ նրանց հայրը հարբեցող է …

Խնդրի հրատապությունը:

Կապվածության խնդիրը շատ արդիական է ամբողջ աշխարհում, մասնավորապես ՝ Ուկրաինայում: Մեր հասարակության մեջ, որը կախված է որոշակի մտածելակերպից, փոխկախվածությունը հասարակության մի մասն է, որը բացասաբար է անդրադառնում կոնկրետ անձի և ամբողջ հասարակության կյանքի վրա: Կապված հարաբերությունները միջամտում են մարդու լիարժեք կյանքին, զրկում նրան ուրախություն և հաճույք, սեր, ինքնաիրացում և ինքնակատարելագործում զգալու հնարավորությունից:

Կապվածության ուղղումը երկար գործընթաց է, քանի որ անհրաժեշտ է զգալիորեն փոխել սովորական ապրելակերպը: Համակախվածությունից ազատվելը հանդիպում է հասարակության հակադրությանը `համապատասխան ավանդույթների և կարծրատիպերի պատճառով:

Codeամանակակից հոգեբանության մեջ «կախվածության» հասկացությունը

Կապի կախվածությունը դեռևս բավականաչափ ուսումնասիրված չէ աշխարհում և չի դասակարգվում որպես անկախ նոսոլոգիա, այլ մեկնաբանվում է որպես անհատականության բարդ խանգարում:

Վ. Դ. Մոսկալենկոն բնութագրում է համակողմանի անհատականություն `որպես մարդ, ով ամբողջովին կենտրոնացած է մեկ այլ անձի վարքագծի կառավարման վրա` առանց մտածելու սեփական կարիքները բավարարելու մասին: Կախված մարդիկ նրանք են, ովքեր ամուսնացած են կամ սերտ հարաբերությունների մեջ են քիմիական կախվածությունից տառապող մարդկանց հետ, այն անձինք, ովքեր դաստիարակվել են էմոցիոնալ ճնշող, դիսֆունկցիոնալ ընտանիքներում, որտեղ կախվածություն կամ խիստ դաստիարակություն է եղել, որտեղ արգելված է եղել զգացմունքների բնական արտահայտումը: Նման ընտանիքում դաստիարակությունը պայմաններ է ստեղծում հոգեբանական բնութագրերի ձևավորման համար, որոնք հիմք են դառնում փոխկախվածության համար:

Կախվածության ախտանիշներ

Ուրիշներից կախվածության զգացում:

Լինելով վերահսկող հարաբերությունների մեջ, որը նվաստացնում է մարդուն:

Ցածր ինքնագնահատական.

Ուրիշների մշտական գովասանքի և աջակցության կարիքը `զգալու համար, որ ամեն ինչ լավ է:

Անզորության զգացում, որ ինչ -որ բան կարող է փոխվել ապակառուցողական հարաբերություններում:

Խնդիրներից և անհանգստություններից շեղելու համար ալկոհոլի, սննդի, սեռի, աշխատանքի և այլ շեղող խթանիչների կարիքը:

Անձնական սահմանների անորոշություն:

Aոհի, կատակի զգացում:

Իսկական մտերմություն և սեր զգալու անկարողություն:

Կախվածությունը ոչ միայն երկրորդական երևույթ է, որը կապված է սիրելիի ալկոհոլի կամ թմրամոլության հետ, այլև անձի զարգացման խախտում է, որը ձևավորվել է վաղ երեխա-ծնող հարաբերություններում:

Կախվածության օրինակ է հարբեցողի և նրա կնոջ ընտանեկան հարաբերությունները, որտեղ նա երկար տարիներ (10-20-30-40 տարի … իր իսկ կյանքի. Նա կրում է իր և ուրիշի խաչը, բայց այս բեռը նրա ուժերից վեր է, և նա ընկնելու է անտանելի բեռի տակ:

Հաճախ փոխկապակցված հարաբերություններ են ծագում մոր և երեխայի, հոր և երեխայի, եղբոր և քրոջ և նույնիսկ մտերիմ ընկերների միջև: Հետևաբար, յուրաքանչյուր անձ ռիսկ ունի ընկնել կախվածության ծուղակը:

Համակախողները նրանք են, ովքեր սխալ և անարդյունավետ են արձագանքում ալկոհոլիզմին, թմրամոլությանը կամ սիրելիների այլ կախվածությանը և հարաբերություններ են հաստատում նրանց հետ Կարպման եռանկյունու երկայնքով ՝ հանդես գալով միևնույն ժամանակ որպես հետապնդող, փրկարար և զոհ:

Կարպմանի եռանկյունին

Համակողմանի նպատակը բացասական ուշադրություն գրավելն է, իրենից պատասխանատվությունից ազատելը, ինքնագնահատականի կայունացումը, երեխաների համար բացասական ծրագրերի իրականացումը և այլն: Այս դերերում մեծահասակների վիճակը բացակայում է:

Ոհի դերը:

Վարք. Պասիվություն, անընդհատ բողոքներ, դրանց ոչ կենսունակության դրսևորում, ռեսուրսների պակաս, կամ ինչ -որ մեկը պետք է փոխվի, որպեսզի «ես» -ը երջանիկ լինի:

Նպատակը ՝ փրկվել կամ պատժվել:

Emգացմունքներ. Ինքնախղճահարություն, դժգոհություն, կարոտ, տառապանք …

Iանաչումներ (մտքեր). «Ես չեմ կարող լուծել իմ խնդիրները, իմ իրավիճակը չի կարող լուծվել, ինձ հետ անարդար վարվեցին» և այլն:

Կապվածության հոգեբանությունը հավերժական զոհի հոգեբանությունն է, ով դեմ է աշխարհի անարդարությանը, ցանկանում է ողորմել և պաշտպանվել բոլորի կողմից, և միևնույն ժամանակ որևէ փորձ չի անում փոխել իր կյանքը:

Հալածողի դերը:

Վարք. Ագրեսիվ, մշտական մեղադրանքներ, գործում է բացառապես իրենց շահերից ելնելով. անընդհատ թերություններ է փնտրում ուրիշների մեջ, բացասական դիրքում է մարդկանց նկատմամբ, քննադատում է, վերահսկում:

Նպատակը ՝ գրավել ուրիշի տարածքը, պատժել ուրիշներին:

Emգացմունքներ. Զայրույթ, անզորություն, գերազանցության զգացում, ատելություն, զայրույթ:

Իմացություններ. «Բոլորը պետք է անեն ինձ, մյուսները պետք է անեն այնպես, ինչպես ես եմ հարմար համարում, մարդիկ պետք է վերահսկվեն, իսկ նրանք, ովքեր մեղավոր են, պետք է պատժվեն»:

Կապակիցները մշտապես օգտագործում են մանիպուլյացիայի տարատեսակ տեխնիկա ՝ իրենց շրջապատից օգնություն և կարեկցանք ստանալու համար:

Փրկարարի դերը:

Վարքագիծը պասիվ-ագրեսիվ է, արդարացումներ, գործողություններ ուղղված են ուրիշներին փրկելուն (մինչ զոհը մոռանում է իր մասին), անում է ավելի շատ ուրիշների համար, քան ուզում է, փրկությունը տեղի է ունենում այնպես, որ ի վերջո բոլորը դժգոհ են մնում, խնդիրները չեն լուծված:

Նպատակը ՝ պատնեշների կառուցում:

Emգացմունքներ. Մեղք, արդար զայրույթ, գրգռում, խղճահարություն, դժգոհություն:

Իմացություններ. «Ես պետք է խնայեմ, ամեն գնով կանխեմ դժվարությունները, նրանք առանց ինձ չեն դիմանա»:

«Փրկարարը» պատասխանատու է զգում հարազատի կյանքի համար և ինքն իրեն համոզում է, որ նա միշտ պետք է հոգ տանի իր մասին, անկախ նրանից, թե ինչ գնով: Հատկապես մեզ մոտ, շատ կանայք տասնամյակներ շարունակ հարբած ամուսինների են դիմանում ոչ թե թույլ կամքի, այլ մտածելակերպի պատճառով. կաթ. Եվ, առաջին հայացքից, ի՞նչ վատ բան կա դրանում:

Փրկարարի կյանքը լիովին կախված է թմրամոլի կարիքներից և ցանկություններից: Փրկարարները չգիտեն ինչպես ասել «ոչ», իրենց վրա են վերցնում թմրամոլի պարտականությունների մեծ մասը և հարմարեցնում իրենց կյանքը նրան համապատասխան:Ինչպես իմ հաճախորդի պատմության մեջ. Կինը գործնականում ինքնուրույն է դաստիարակում երեխաներին, կատարում է տնային աշխատանքների մեծ մասը ՝ ընտանիքի հիմնական եկամուտը, մինչ հանդուրժելով ամուսնու հարբած չարաճճիություններն առանց տրտնջալու, ծածկում է նրան: Կապվածը արագորեն կորցնում է իրեն սիրելու, իր ցանկությունները պաշտպանելու ունակությունը, ինքն իրեն զրկում է անձնական կարիքների իրավունքից: Քանի որ նրանք ունեն շատ ցածր ինքնագնահատական, նրանք չեն համարձակվում հայտարարել իրենց շահերն ու կարիքները, նրանք վախենում են հասարակության դատապարտումից, եթե հրաժարվեն «փրկարարական առաքելությունից»:

Կարպման եռանկյունուն համապատասխան կառուցված հարաբերությունները փոխարինում են իրական մտերմությանը:

Այս եռանկյունուց ելքը հնարավոր է, եթե կառուցենք Գործընկերության եռանկյունի, որում դերերը կբաշխվեն հետևյալ կերպ ՝ Ուսուցիչ-Օգնական-Ուսանող:

Կապվածության վտանգը:

Ալկոհոլային կամ թմրամոլին համակողմանի լինելը հոգեբանական խանգարումների և անձնական կյանքի ոչնչացման կարճուղի է: Մարդը դադարում է ապրել իր կյանքով, առաջնահերթություն է տալիս կախվածության նկատմամբ պատասխանատվությունն ու խնամքը: Հետևաբար, նրանք շատ արագ կորցնում են իրենց սոցիալական շրջանակը, մոռանում հոբբիների և երկարաժամկետ ծրագրերի մասին և լուծվում կախվածության մեջ գտնվող անձի մեջ ՝ չհասկանալով, որ դրանով նրան ոչնչացնում են:

Մշտական սթրեսը, լարվածությունը, անհանգստությունը, ցածր ինքնագնահատականը բացասաբար են անդրադառնում հոգեկան առողջության վրա, հաճախ կախվածությունից կախված կյանքից մի քանի տարի անց, ենթակապի մոտ զարգանում է ծանր դեպրեսիա և այլ խանգարումներ, և կարող են ի հայտ գալ ինքնասպանության մտքեր:

Ի լրումն սոցիալական և հոգեբանական առողջության համար վտանգի, կախյալը ինքն իրեն կախվածության մեջ ընկնելու մեծ վտանգ ունի. նրան, և հետագայում դառնում են դեղերի դիսպանսերների հիվանդներ:

Քնի խանգարումները, ուտելու խանգարումները, հոգեսոմատիկ հիվանդությունները նույնպես զուգընկերոջ կյանքի ուղեկիցներն են:

Modernամանակակից հոգեբանության մեջ չկա միակողմանի մոտեցում ՝ կախվածության կախվածության բուժման համար: Բայց ուսումնասիրվել և փաստարկվել է, որ բուժումը պետք է ուղղված լինի, առաջին հերթին, երկրորդային կախվածության հաղթահարմանը `թմրամոլի հետ փոխազդեցության վարքագծի սպեկտրի ընդլայնմանը` նրա վարքագծի բնութագրերի հստակ պատկերացման միջոցով, ինչը նպաստում կամ դեմ է օգտագործման շարունակմանը և հիվանդության զարգացում:

Երկրորդ, տրավմատիկ փորձը պետք է մշակվի գիտակցված մակարդակով. Անհրաժեշտ է բացահայտել կախվածության զարգացման ակունքները, բացահայտել անձնական ներուժը, ռեսուրսները, մշակել զգացմունքների և զգացմունքների ոլորտը: Նրանք ծածկել կախվածության բազմակողմանի դրսևորումներ ՝ ճանաչողական-հուզական, վարքային, հոգեֆիզիկական:

Այսպիսով, իմ հաճախորդի հետ մենք կառուցեցինք աշխատանք հետևյալ մակարդակներում.

1. Cանաչողական - բացասական ավտոմատ մտքերի, կյանքի կանոնների բացահայտում, վարքագծի ոչ ադեկվատ ռազմավարություններով աշխատելը և դրանց կործանարար ազդեցությունը հոգեբանական գործընթացների և սոցիալական կյանքի վրա:
2. Emգացմունքային - հուզական դեֆիցիտների բացահայտում, զգացմունքների գիտակցված արտահայտման հմտությունների զարգացում, կարեկցանքի զարգացում:
3. Վարքագծային - վարքի կործանարար ձևերի փոփոխում կամ լքում, վարքի առողջ ձևերի ուսուցում
4. Հոգեֆիզիոլոգիական - թուլացման հմտությունների ձևավորում և ֆունկցիոնալ վիճակների կարգավորում `օգտագործելով« Maydfulness »մտածողության տեխնիկան:

Ամբողջ աշխարհում կան «Անանուն հարբեցողներ», «Ալ -Անոն» խմբեր `համախմբվածների խմբեր, որտեղ անձը կարող է անվճար օգնություն և աջակցություն ստանալ: Եվ նաև թմրամոլների «Դպրոցը հարազատների համար», որտեղ կարող եք անվճար լսել այս խնդրի վերաբերյալ մասնագետների դասախոսությունները:

Կապվածության և կախվածության լիարժեք բուժումը դժվար թե հնարավոր լինի, բայց այս որակով ապրել սովորելը բացարձակապես իրական է: Իմ պրակտիկայում կան մեծ թվով կախյալներ, ովքեր շատ հաջողությամբ հաղթահարում են իրենց խնդիրը և ապրում են լիարժեք կյանքով:

Աշխատանքը շարունակվում է իմ հաճախորդի և նրա մոր հետ, նրանք ունեն բարձր մոտիվացիա, իրենց օգնելու մեծ ցանկություն, այնպես որ կասկած չկա, որ մենք կարող ենք գլուխ հանել:

Ուրախ կլինեմ օգնել, եթե որևէ մեկին օգնության կարիք լինի: