2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Խնդիրն այն է, որ մենք հաճախ շփոթում ենք մեկը մյուսի հետ և ընդունում ենք այն, ինչ մեր ընտրությունն է, և փորձում ենք փոխել այն, ինչ մեր վերահսկողությունից դուրս է:
Իմաստության մասին հայտնի ասացվածքը ՝ մեկը մյուսից տարբերել կարողանալու համար, ավելի արդիական է, քան երբևէ:
«Տե՛ր, տուր ինձ հոգու հանգստություն ՝ ընդունելու այն, ինչ չեմ կարող փոխել, քաջություն փոխելու այն, ինչ կարող եմ փոխել: Եվ իմաստություն ՝ մեկը մյուսից տարբերելու »:
Կան բաներ, որոնք անփոփոխ են:
Օրինակ ՝ սիրելիի մահը: Սա չի կարող փոխվել: Եվ անկախ նրանից, թե ինչպես ես կցանկանայի ինքս ինձ համար ստեղծել պատրանք, թե ամեն ինչ նույնն է մնում, մի օր ստիպված կլինեք խոստովանել, որ դա այդպես չէ: Եվ դրա մասին ոչինչ անել հնարավոր չէ:
Դուք չեք կարող փոխել անցյալը: Ինչ էր, ինչ էր:
Դուք չեք կարող դադարել դուստր կամ որդի լինել ձեր մոր և հոր համար: Դուք չեք կարող դադարել մայր կամ հայր լինել ձեր երեխաների համար, նույնիսկ եթե ամուսնալուծվել եք ձեր ամուսնուց կամ կնոջից: Ընդհանուր կապերը չեն կարող փոխվել: Սա տրված է:
Դուք կարող եք փոխել անունը, բայց ծննդյան ժամանակ տրված անունը չի կարող փոխվել: Այն այսպես կոչված էր: Իսկ անցյալն անփոփոխ է: Դուք կարող եք փոխել ձեր սեռը, փոխել ձեր ինքնությունը, բայց ձեր սեփական պատմությունը կմնա նույնը:
Կան ծանր, ցավոտ բաներ, որոնցով պետք է ապրել: Երեխայի լուրջ, բնածին հիվանդության դեպքում ոչինչ անել հնարավոր չէ: Դուք միայն կարող եք կազմակերպել ձեր կյանքը դրա շուրջ: Ոչ մի կապ չկա ստախոս մայրիկի հետ:
Մի վերադարձեք երիտասարդությունը, գեղեցկությունը մեկնարկային դիրքի: Անհնար է նաև հեռավոր օրգան աճեցնել: Կա մի բան, որը հավերժ է, և չի համախմբվի այնպես, ինչպես կար:
Սա շատ տխուր է:
բայց տխրությամբ գալիս է գիտակցումն ու ընդունումը այն, ինչ կա `քո տարիքը, քո պատմությունը, քո կորուստները:
ամեն ինչ չէ, որ հաստատուն է մեր կյանքում:
Այն, թե ով ենք մենք, ով մեզ շրջապատում է, ում հետ ենք ապրում, ինչ ենք անում և որտեղ ենք ապրում, մեր ընտրության արդյունքն է: Եվ մենք պետք է փոխենք այս ընտրությունը, եթե ինչ -որ պահի այն դադարի մեզ բավարարել:
Կարո՞ղ ենք փոխել այն վայրը, որտեղ մենք ապրում ենք: Այո
Մի օր ես և ամուսինս և երեխաներս տեղափոխվեցինք այն տնից, որտեղ մենք ապրում էինք չորսով, մի նոր ընդարձակ բնակարան, որը գտնվում էր գետի ափին ՝ նույն քաղաքի հեղինակավոր տարածքում: Տունը վարձակալելու համար ստացած գումարը հավասար էր մեր վարձակալած բնակարանին: Մեր բախտը բերեց, այո:))
Կարո՞ղ եք փոխել այն քաղաքը, որտեղ դուք ապրում եք: Այո
Ես ճանաչում եմ շատ մարդկանց, ովքեր դա արել են: «Fateակատագրի կամքով» կամ միտումնավոր ընտրելով այն քաղաքը, որտեղ ցանկանում են ապրել, նրանք տեղափոխվել են ամբողջ ընտանիքով կամ միայնակ և բնակություն հաստատել նոր վայրում:
Իմ հաճախորդների թվում կան շատ կանայք, ովքեր փոխել են երկիրը: Կան նրանք, ովքեր դա արել են մեկից ավելի անգամ: Մի անգամ, ամուսնու համար ժամանելով հեռավոր սառը «օտար երկիր», նրանք տեսան, որ դա իրենց համար չէ, և նորից փոխեցին իրենց բնակավայրը: Ինչ -որ մեկը նույնիսկ նույն տղամարդու հետ:
«Ամուսնությունները կատարվում են երկնքում»:
Բայց, այնուամենայնիվ, դրանք գտնվում են անձի ազատ ընտրության գոտում: Ապրել, թե չապրել այս անձի հետ, և եթե դու այդպես ես ապրում, այս ամենը կարող է ընտրվել: Այո, այո, կարող ես:
Այն կանանց համար, ովքեր ապրում են հարբեցող ամուսիններով, նրանք, ովքեր «խմում և ծեծում են» կամ նրանք, ովքեր վաղուց վերածվել են ամենափոքր երեխայի, ընտրության հարց չկա: «Սա է իմ ճակատագիրը»: «Սա իմ խաչն է, և ես պետք է այն կրեմ»: «Սա իմ առաքելությունն է ՝ մեծացնել նրան և մարդ դարձնել»: Կարևոր է տեղյակ լինել, որ սա ընտրություն է ՝ ում հետ և ինչպես ապրել: Յուրաքանչյուր ընտրություն ունի իր գինը: Չկան ազատ ընտրություններ: Գնի գիտակցումը և այն վճարելու պատրաստակամությունը մարդուն ազատում է «զոհի» տնքոցից, ով «տվել է իր ամբողջ կյանքը»:
Ընտրության գինը առանձին լուրջ թեմա է:
ինչ էլ որ անեք ձեր կյանքում, կան հետևանքներ: և դուք ընտրում եք այն գինը, որը պատրաստ եք վճարել:
Կյանքի համար առանց այս մարդու, օտար երկրում, նոր քաղաքում կամ ուրիշի վարձակալած բնակարանում ապրելու համար: Ամեն ինչ իր գինն ունի:
բայց պատահում է, որ փոփոխության արժեքը մարդկանց այնքան է վախեցնում, որ իրենք իրենց ենթադրում են, որ այլընտրանք չունեն:
Ես ճանաչում եմ մի ընտանիք, որն արդեն ունի ավելի քան 40 կատու և շուն, որոնք ապրում են բակում գտնվող փոքրիկ մասնավոր տանը: «Կատուները բազմանում են, և դրա մասին ոչինչ անել հնարավոր չէ»: Երեք կին և մի տղա ընկալում են տեղի ունեցողը որպես «ֆորս -մաժորային իրադարձություն» ՝ ջրհեղեղների և երկրաշարժերի կատեգորիա: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ընդունել և սովորել ապրել:
Այդքան կենդանիների պարտքի, աղքատության և անթափանց կեղտի մեջ ավելի ու ավելի են ընկղմվում, նրանք մեծ համբերությամբ են քաշում իրենց բեռը:
Կան ավելի ու ավելի շատ կենդանիներ: Ոմանք նրանք հավաքում են փողոցներում ՝ փորձելով տաքանալ և «տուն տալ», ոմանց հաջողվում է բազմացնել մինչև «պլանավորված ստերիլիզացումը»: Այս ընտանիքի ամբողջ կյանքը ստորադասվում է աճող կատվազգիների ընտանիքին: Հավանաբար, այդպես չէ. Նրանք իրենց ամբողջ կյանքը, ժամանակը, ուժը և տարածությունը տվեցին կատուներին:
Կարծես այս իրավիճակում այս ընտանիքը կազմող մեծահասակները կորցրել են ընտրության իրավունքը:
Դա մեզ հետ հաճախ է պատահում, երբ հայտնվում ենք «հանգամանքների զոհ» կամ «փրկարար» դիրքում ՝ սեփական պատասխանատվության չափազանցված պատկերացմամբ:
մենք կորցնում ենք ընտրելու իրավունքը, որտեղ ունենք այն:
Հավանաբար, իմ հոդվածը կօգնի ձեզ նայել այն, ինչ անփոփոխ է թվում ձեր կյանքում և վերականգնել ձեր ընտրությունը:
Որտեղ ապրել - ինչ երկրում, ինչ քաղաքում, ինչ կլիմայով:
Որտեղ և ում կողմից աշխատել, ինչ անել և ինչին նվիրել ձեր ժամանակը:
Ում հետ միասին լինել և ինչպես:
Հավանաբար, դուք կվերականգնեք ձեր ընտրությունը `ինչ ուտել և որքան, ինչպես վարվել ձեր մարմնի և առողջության հետ:
Որքան և ինչպես վաստակել:
փառք Աստծո, մենք շատ ընտրություն ունենք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ չեմ կարող ավարտել այն, ինչ կցանկանայի: Իսկ ինչպե՞ս կարելի է դա փոխել:
Դուք երբևէ ունեցե՞լ եք իրավիճակ, երբ սկսել եք ինչ -որ բիզնեսով զբաղվել, և պարզապես չեք կարող ավարտել այն: Եվ հետո մենք ինքներս մեզանից գոհ չենք, մեզ նյարդայնացած և հիասթափված ենք զգում. «Ահա ևս մեկ օր է ապրել, և ես դա երբեք չեմ արել և չեմ ավարտել …» Եվ հաջորդ օրը ամեն ինչ կրկնվում է:
Ինչու՞ չեք կարող «փոխել ձեր մտքերը»:
«Նահանգներից որևէ մեկը միտք է: Չե՞ք սիրում պետությունը: - Փոխիր քո միտքը »(Ամու մայրիկ) Ես որոշեցի արագ և «երկար ժամանակ» (հասկացա, արեց և վիճակի փոփոխությունը շարունակվում է) մտքերի փոփոխության մասին գրել երկու անհաջող պատճառների մասին:
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
Ինչպե՞ս կարող եք փոխել այն վարքը, որը ձեզ դուր չի գալիս: Ալբերտ Էլիսի ռացիոնալ-հուզական մեթոդը
Ալբերտ Էլիսը ամերիկյան ճանաչողական թերապևտ և հոգեբան է: Նա առաջիններից էր, ով խոսեց մարդկային վարքի խանգարումների շտկման մեջ ռացիոնալ մտածողության գործընթացի կարևորության մասին: Որպես հոգեթերապևտ իր հետազոտությունների արդյունքում Էլիսը հասկացավ, որ վարքային և հուզական առողջական խնդիրների մեծ մասը բխում են որոշակի մտքերից և վերաբերմունքից:
Փոխել կարգավորումները: Կամ ինչու հոգեթերապիան կարող է չաշխատել
Ինչու՞ է երբեմն պատահում, որ լինելով հոգեբանների մշտական հաճախորդ ՝ մարդը դեռ հիմնովին չի փոխում իր ապրելակերպը: Քանի որ նա չի հայտնվել ստեղծագործության և աշխատանքի մեջ, չի գտնում իրեն: Քանի որ նա չէր կարող ընտանիք կազմել, նա դա չի անում: Ինչպես ինքն իրեն չէր հավատում, այնպես էլ նրանց չէր հավատում: