Ո՞վ է գողացել կյանքի ուրախությունը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Գրող և հոգեբան Սառա Հանսենը կազմել է 50 գործոնների ցանկ, որոնք միշտ բացասաբար են անդրադառնում հոգեբանական վիճակի վրա:

Դուք անընդհատ անհանգստանում եք

Անհանգստությունը նման է ճոճաթոռի, որը տենդագին շարժվում է, բայց ոչ մի տեղ չի գնում: Դուք պարզապես չեք կարող վերահսկել ձեր գործողությունները: Հանգստացեք և կենտրոնացեք: Հանգստությունը կօգնի ձեզ ճիշտ որոշում կայացնել: Ի վերջո, այն շատ հավատարմորեն երգվում է հայտնի երգում `« Մի անհանգստացեք, երջանիկ եղեք »:

Դուք ցանկանում եք վերահսկողության տակ լինել

Երբեմն մարդիկ կարծում են, որ անմիջապես դուրս են թռել սուպերհերոսների կոմիքսներից: Նրանք հավատում են, որ կարողանում են բացարձակապես վերահսկել ամեն ինչ: Նրանց ցանկացած ծրագիր պետք է անհապաղ կյանքի կոչվի: Գիտեք, նման առաջադրանքը դժվար թե նույնիսկ Սուպերմենի ուժի մեջ լինի: Իրականությունն այն է, որ մենք ինքներս մեզնից բացի ոչինչ վերահսկելու միջոց չունենք: Ընդունեք դա, և դուք կարող եք վայելել այն, ինչ կատարվում է, առանց անընդհատ անհնարինը անելու փորձերի:

Դուք վիրավորված եք

Վիրավորվելը նման է թույն խմելուն և սպասել դիմացինի մահին: Դուք ինքներդ ձեզ վնասում եք միայն բացասական էներգիա կուտակելով: Իրավիճակը թողնելը լավ է ձեզ համար: Հասկացեք, որ ձեր հանցագործը, ամենայն հավանականությամբ, վայելում է կյանքը և ընդհանրապես չի մտածում ձեր մասին, մինչդեռ ձեր թանկարժեք ժամերը մտավոր կերպով անցկացնում եք նրան մահվան ճառագայթներ ուղարկելով:

Կարծում եք, որ բոլորը պետք է խաղան ձեր կանոններով

Օրվա նորություններ. Աշխարհը գաղափար չունի ձեր կանոնների մասին: Որքան շուտ դա գիտակցեք, այնքան ավելի երջանիկ կլինեք: Ոչ մի այլ անձ չի ստացել ձեր հուշագիրը, թե ինչպես ապրել, վերաբերվել ձեզ, կատարել իր աշխատանքը և կառուցել հարաբերություններ: Մարդիկ հաճախ զայրանում են, որ ինչ -որ մեկը չի ցանկանում ապրել իր ներքին իդեալներով: Եվ, բնականաբար, ահավոր խնդրի լուծումը `ստիպել յուրաքանչյուրին ապրել ըստ իր չափանիշների, բերում է շատ հիասթափության: Ընդունեք մարդկանց այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան և գնահատեք գաղափարների և հեռանկարների ամբողջ տեսականին:

Դուք համեմատում եք ձեզ ուրիշների հետ

Մենք բոլորս խաղում ենք այս խաղը ՝ վերցնում ենք մեկ այլ մարդու կյանքի մի փոքր մասը և այն համեմատում մեր հետ: Օրինակ, ես կարող եմ ինձ համեմատել Պլյուշչենկոյի հետ և եզրակացնել, որ ես շատ վատ եմ սահում: Բայց ո՞վ գիտի, գուցե ես ավելի լավ երգե՞մ, թե՞ մեքենա վարեմ: Ահա թե ինչու ձեր և մյուսների այս տեսակ մանրադիտակային հետազոտությունը անիմաստ վարժություն է: Ամբողջը միշտ ավելի մեծ կլինի, քան ձեր դիտարկած մասը, բայց դուք անընդհատ դժգոհ կլինեք միայն առանձին տարրերի համեմատությունից: Եթե չեք կարող դիմակայել համեմատությանը, ուղղեք այն դեպի ներս. Այսօր ավելի լավն եք, քան երեկ:

Դուք կարծում եք, որ ձեր երազանքների իրականացումը ձեզ կուրախացնի:

Մեկն ասում է. «Ես երջանիկ կլինեմ, երբ վաստակեմ հարյուր միլիոն դոլար», իսկ երկրորդը ՝ «Ես երջանիկ կլինեմ, երբ իմ ընտանիքն այսօր հավաքվի համեղ ընթրիքի»: Ո՞ր մեկն է ավելի երջանիկ: Իհարկե, մեծ նպատակներ ունենալը հիանալի է: Բայց երբ դու քո երջանկությունը կապում ես միայն ապագա հաջողությունների հետ, որոնք, ի դեպ, կարող են տեղի չունենալ, այսօր չես կարող վայելել: Գտեք այն, ինչ ձեզ այսօր կուրախացնի, իսկ վաղը թող զարմացնի ձեզ:

Դուք «կիսադատարկ բաժակ եք»

Եթե դու հոռետես ես, ապա միայն վատ բաներ ես նկատում քո կյանքում: Ձեր ընկալումը դառնում է ձեր իրականությունը: Փորձեք կենտրոնանալ մարդկանց լավագույն որակների և շրջապատի լավ բաների վրա: Որքան շատ տեսնեք արևի լույսը, այնքան քիչ ստվերներ կնկատեք:

Դու մենակ ես

Մարդը սոցիալական էակ է, և դրանից չես կարող հեռանալ: Եթե մեկ շաբաթ գիշեր ձեզ զգում եք միայնակ և ընկճված, փորձեք փոխել դա: Ինչպե՞ս եք սովորաբար ընկերներ գտնում: Փորձեք գնալ հանրային վայրեր, որտեղ կան մարդիկ, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրություններն ու համոզմունքները: Smպտացեք, ձեռք մեկնեք և իսկապես հետաքրքրվեք դիմացինով: Դուք կզարմանաք, թե որքանով դա կօգնի ձեզ երկարաժամկետ հարաբերություններ կառուցելիս:

Դուք չափազանց մեծ նշանակություն եք տալիս փողին

Փողը կյանքը դարձնում է ավելի լավը և հեշտ, անկասկած, բայց դա երջանկություն չի բերում: Մտածեք, եթե վաղը ձեր կյանքի վերջին օրն էր, իսկապե՞ս ձեր մնացած ժամանակը կանցկացնեիք փող աշխատելով: Ամենայն հավանականությամբ, կցանկանայիք այս ժամերն անցկացնել սիրելիների հետ կամ զբաղվել սիրած գործով: Ներքին նպատակներին համապատասխան ապրելը ավելի հաճելի է, քան աշխարհի բոլոր փողերը:

Դուք ժամանակ չեք գտնում ճիշտ բաների համար:

Երբեմն բոլորս մեզ կորած ենք զգում: Բայց միայն մեր գործունեությունը ներքին արժեքներին համապատասխան կառուցելը մեզ ավելի երջանիկ է դարձնում: Ահա մի պարզ վարժություն. Թվարկեք ձեր արժեքները և դասակարգեք դրանք ըստ ձեզ համար կարևորության: Այնուհետև համեմատեք, թե ձեր ամենօրյա գործունեությունը որքանով է համընկնում ձեր արժեքների հետ: Կա՞ն շեղումներ: Ի՞նչ կարող ես անել սա փոխելու համար:

Դուք շրջապատված եք դժբախտ մարդկանցով

Դուք այն հինգ մարդկանց գումարն եք, որոնց հետ ամենից շատ ժամանակ եք անցկացնում: Եթե ձեր ընկերները բացասականության մշտական աղբյուր են, ապա ժամանակն է փնտրել ավելի դրական մարդկանց:

Դուք չեք գտել ձեր նպատակակետը

Շատերը բաժանորդագրվել են այն ստին, որ իրենց գոյության պատճառը պետք է ապրի մինչև հանգստյան օրեր: Wonderարմանալի չէ, որ աշխարհում այդքան շատ դժբախտ կյանք այրողներ կան: Դադարեցրեք գոյություն ունենալը և սկսեք ապրել: Գտեք ձեր ճակատագիրը և ձգտեք դրան ձեր ամբողջ կրքով: Երբեմն դժվար կլինի, երբեմն ՝ սարսափելի, բայց հավատացեք ինձ. Սա կլինի ձեր ճանապարհի ամենահետաքրքիր արկածախնդրությունը:

Դուք դերասան եք, այլ ոչ թե հեղինակ

Դուք աշխարհին վատ ծառայություն եք մատուցում, երբ փորձում եք լինել այնպիսին, ինչպիսին չեք: Ուրիշի դերը կատարելով ՝ դուք երբեք չեք կարող արդարացնել ձեր սեփական սպասելիքները: Ձեր գիտակցության մի մասը միշտ կիմանա, որ դուք ճնշել եք ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարդաք տողեր, որոնք դուք չեք գրել և, նույնիսկ ավելի վատ, որոնց դուք չեք հավատում:

Դուք խրված եք ձեր անցյալի մեջ

Շատ մարդիկ դառնում են իրենց անցյալի արգասիքը `ափսոսանքների, վշտերի և բոլոր տեսակի« ինչ, եթե »-ի գումարը: Այո, դուք կարող եք դասեր քաղել անցյալի սխալներից, բայց չեք կարող փոխել կամ վերապրել այն: Ապրեք ներկայով. Սա է միայն ապագա հասնելու ճանապարհը:

Դուք ապրում եք ապագայի մասին մտքերով

Ոմանք կարծում են, որ երջանկությունը նպատակակետն է, չնայած իրականում դա միայն դեպի այն տանող ճանապարհն է, որը մեզ տալիս է կյանքի լիարժեքության զգացում: Մտածեք դա որպես արկածախնդրության: Եթե դա չանեք, ապա դժբախտ կլինեք ՝ սպասելով ձեր հրաշալի «վաղվա» -ին: Բայց կյանքը մեկ անվերջ «այսօր» է, այնպես չէ՞:

Դու վատառողջ ես

Այո, ֆիզիկական վարժությունները, ճիշտ սնունդը և առողջ քունը անմիջականորեն ազդում են ձեր երջանկության վրա: Գացմունքները կախված են բազմաթիվ ֆիզիկական գործոններից: Հոգի-մարմին կապն այնքան ամուր է, որ երբեմն մի քանի վարժություն, մաքուր օդում զբոսանք և քնի լրացուցիչ ժամ կարող են հիանալի բարելավել տրամադրությունդ:

Դուք կատարելագործող եք

Պերֆեկցիոնիզմի երեք տեսակ կա. Ինքնակատարելամոլություն, երբ ինքդ քեզանից կատարյալ ես ակնկալում, սոցիալական պերֆեկցիոնիզմ. Երեք տեսակն էլ ձեզ դժբախտ են դարձնում: Եկեք պարզապես ընդունենք այն փաստը, որ կատարելությունը անհասանելի է - և, ճիշտն ասած, նաև ձանձրալի է - և կյանքը շատ ավելի հեշտ կդառնա:

Դուք վախենում եք ձախողումից

Որոշ մարդիկ այնքան են վախենում սխալվելուց, որ նրանք որոշում են ոչինչ չանել: Պատկերացրեք, որ դա անեք, երբ առաջին անգամ սովորեցիք քայլել: Դու դեռ կսողայիր: Unfortunatelyավոք, մեծանալով, երբեմն կորցնում ենք քաջությունը և վախենում ենք նոր բաներ փորձել: Եթե դուք ընդունեք այս մտածելակերպը, ձեր կյանքը երբեք ամբողջական չի լինի. Համապատասխանաբար, դուք երջանկությունը չեք տեսնի ձեր ականջների պես:

Դու կառչում ես ծանոթին

Աճը տեղի է ունենում մեր հարմարավետության գոտուց դուրս: Եթե դուք չեք համարձակվում դուրս գալ սովորականից, երբեք չեք իմանա վախերը հաղթահարելու և թևեր ձեռք բերելու ուրախությունը: Մի օր թռչունը պետք է ցատկի, որպեսզի սովորի թռչել:Դուք չեք կարող մնալ բնում և երջանիկ լինել ՝ դիտելով ուրիշների թռիչքը:

Դու ինչ -որ մեկին պարտք ես

Պարտքը առաջացնում է սթրես, հարաբերությունների խզում և ֆինանսական դժվարություններ: Մշակեք ծրագիր, թե ինչպես եք հաշիվները մաքրելու պարտատերերի հետ, և անմիջապես ձեզ շատ ավելի հանգիստ կզգաք:

Դուք փափագում եք գնահատման

Եթե դուք ակնկալում եք, որ ուրիշները կգնահատեն ձեզ, դուք միշտ դժբախտ կլինեք: Ոչ ոք, բացի ձեզանից, իրավունք չունի որոշելու ձեր նշանակությունն ու արժեքը:

Դուք անտեսում եք մտերիմ հարաբերությունները:

Գիտե՞ք, թե ինչի համար են մարդիկ ափսոսում մահվան մահճին: Ոչ, ամենևին այն բանի մասին, որ նրանք քիչ գումար են վաստակել և գրասենյակում բավականաչափ ժամանակ չեն անցկացրել: Մարդկանց մեծամասնությունը մտածում է այն հարաբերությունների մասին, որը ոչնչացվել է ավելորդ բաների հետապնդման համար: Մի անտեսեք ընտանիքին և ընկերներին: Ի վերջո, սերը դեռ աշխարհի ամենամեծ արժեքն է:

Դուք անվերջ ձգձգում եք

Ձգձգումը հիասթափության անվերջ պարույր է: Դուք հետաձգում եք գործերը մինչև ավելի ուշ, և որքան շատ եք դա անում, այնքան ավելի ծանր է ձեր բեռը: Դա նման է նրան, որ փորձում ես վազել մարաթոն եւ ճանապարհին քարեր հավաքել: Ի վերջո, քաշը դառնում է պարզապես անտանելի:

Դուք պետք է ավարտեք սկսածը և դեն նետեք այս քարերը, որպեսզի մնաք թեթև և պատրաստ մանևրելու ՝ առանց երեսուն բան քարշ տալով վաղվա:

Դուք չեք սովորում

Նոր բաներ սովորելը բերում է բացահայտումների բերկրանքը: Գտեք հոբբի, փնտրեք կյանքի նոր հետաքրքրություն: Ուսման ընթացքում դուք նորից կսովորեք աշխարհը, ինչը նշանակում է, որ դուք մնում եք երիտասարդ, ի վիճակի եք զարմանալու և երջանիկ լինելու:

Դուք ունեք չիրականացած երազանքներ

Չիրականացված ցանկությունների ուրվականները կարող են մեզ հետապնդել: Բարեբախտաբար, մենք միշտ կարող ենք շունչ հաղորդել մեր վերաբերմունքին, եթե կարողանանք քաջություն գտնել շարժվել դեպի նոր հնարավորություններ:

Ձանձրացե՞լ եք

Շատերի կյանքն անփոփոխ է, և դա կարող է հանգեցնել ձանձրույթի: Մենք ունենք գիտության և տեխնիկայի վերջին նվաճումները, աշխարհը պարզ է և համեմատաբար անվտանգ, և արկածախնդրության տեղ չկա: Սխալ է սովորական: Բայց բազմազանությունը կյանքի կոչելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Ձեր առջև նպատակ դրեք ՝ անել այն, ինչ ձեզ դուրս է մղում ձեր սովորական հունից և նույնիսկ վախեցնում ձեզ, հավատացեք ինձ, շատ բաներ կան, որոնք կարող են ձեզ արթնացնել, ցնցել, զարմացնել և հմայել ձեզ:

Դուք չափազանց զբաղված եք

Դուք անընդհատ զբաղված եք, այնպես որ ժամանակ չունեք կենդանի զգալու համար: Ի՞նչ երջանկության մասին կարող ենք խոսել այստեղ: Վերանայեք ձեր ժամանակացույցը: Դուք, անշուշտ, այնտեղ շատ բաներ կգտնեք, որոնք ձեզանից ժամանակ են պահանջում, բայց փոխարենը ոչինչ չեն տալիս:

Քիչ ես քնում

Անքնությունից տառապող մարդիկ 10 անգամ ավելի հաճախ են ընկճվում, քան նրանք, ովքեր լավ են քնում: Քնել բավականաչափ - և դուք երջանիկ կլինեք:

Դուք բավականաչափ ժամանակ չեք ծախսում ինքներդ ձեզ հետ:

Երբեմն պետք է ձեր ականջներին դադար տալ կյանքի աղմուկից և կենտրոնանալ ձեր ներքին մենախոսության վրա: Ինքդ քեզ հետ մենակ ժամանակ անցկացնելը բնական է և նորմալ: Կարևոր չէ ՝ դա սուրճի բաժակ է այգու նստարանին, թե՞ մեկշաբաթյա լեռնագնացություն: Ձեր հոգեբանությունը ձեզ շատ շնորհակալ կլինի միայնության նման պահերի համար:

Դուք նպատակ չունեք

Աննպատակ կյանքը հիասթափության անվերջ աղբյուր է: Փոխանակ թույլ տալ, որ իրադարձությունները պատահեն ձեզ հետ, ստեղծեք ձեր ապագան ՝ նպատակներ դնելով և հասնելով դրանց: Տեսնելով, որ նպատակը հաջողությամբ հասել է, դա կյանքի ամենամեծ ուրախություններից մեկն է:

Դուք կախվածություն ունեք

Ավելի հեշտ է կախված լինել ուրիշներից, բայց անկախությունը չափահաս մարդու հատկանիշ է: Նրանք, ովքեր կառչում են ուրիշներից և չեն ծրագրում ազատ լինել, դատապարտված են պայքարելու ցածր ինքնագնահատականի հետ: Անհնար է սեփական թևերը հանել, եթե ծանրաբեռնված եք ուրիշին անընդհատ ձեզ հետ «քարշ տալու» անհրաժեշտությամբ:

Դուք կարծում եք, որ արժանի չեք երջանիկ լինելու

Ոմանք խեղաթյուրված համոզմունք ունեն, որ իրենք արժանի չեն երջանիկ լինելու: Նրանց կրծում է անցյալի գործողությունների մեղքը, կամ պարզապես հավատում են, որ արժանի չեն նման զգացմունքների: Բայց երջանկությունը փորձ է, որը բոլորը պետք է փորձեն: Ձեր «Ես արժանի չեմ» -ի մեջ նշեք «ոչ» -ը և տեսեք, թե ինչ է փոխվում:

Դուք միշտ մի փոքր պակասում եք

Կյանքի լիությունը զգալու համար միշտ ուրիշ բան է պակասում: Եվ հետագա. Եվ նաև սա `մի փոքր, մի փոքր: Եթե դուք անընդհատ մեկ քայլ հեռու եք բավարարվածությունից, ապա ձեր երջանկության հնարավորությունները զգալիորեն նվազում են: Այն երբեք չի ավարտվի, ագահ հրեշը ձեզ կրծելու է ներսից: Դուք անընդհատ ստում եք ինքներդ ձեզ, երբ պատրաստվում եք գտնել վերջին բանը, որը ձեզ կուրախացնի: Փաստորեն, այս փոսը հատակ չունի: Փորձեք զգալ յուրաքանչյուր պահի ուրախությունը, և դուք կզգաք աննախադեպ վերելք:

Դուք անտեսում եք հնարավորությունները

Երբ հնարավորությունը թակում է դուռը, մեզանից շատերը պարզապես բարձրացնում են հեռուստացույցի ձայնը և մեզ հարմարավետ են դարձնում բազմոցին: Իրոք, այս հնարավորությունը աշխատանքի տեսք ունի կամ ձեզ դուրս է մղում ձեր հարմարավետության գոտուց, և դրա կարիքը չունեք: Ավելի հեշտ է նստել, այնպես չէ՞: Բայց եթե այս վարքը սովորություն դառնա, մի օր դուք կարթնանաք խորապես հիասթափված, երբ կհասկանաք, որ բաց եք թողել յուրաքանչյուր հնարավորություն: Դժվար է երջանիկ լինել, եթե թույլ չտաս, որ լավ բաները պատահեն քո կյանքում:

Դուք ինքնագոհ եք

Ինքնագոհությունը տալիս է հանգստության պատրանք: Ամեն ինչ լավ է ընթանում, կյանքը քեզ չի ծեծում, դու նույնքան գեղեցիկ ես, որքան Աստված - էլ ի՞նչ է պետք: Փաստորեն, դուք պարզապես գնում եք հոսանքի հետ, և մի օր այն կարող է ձեզ տանել շատ անբարյացակամ ափ: Պայքարեք, հաղթահարեք ինքներդ ձեզ, թույլ մի տվեք, որ ոսկրացնեք պասիվ գոյության մեջ:

Դուք ատում եք ձեր աշխատանքը

Ինչ էլ որ ասի, աշխատավայրում դուք ծախսում եք ձեր կյանքի մեծ մասը: Դժվար է պահել երջանիկ ժպիտը, եթե ատում եք այս վայրը և այն մարդկանց, ում ամեն օր հանդիպում եք ձեր հոգու ամեն մի մանրաթելից: Այնուամենայնիվ, աշխատանքը պետք է ուրախություն և բավարարվածություն բերի, այլ ոչ միայն հաշիվները վճարելու ունակություն:

Դուք հետապնդում եք ավելորդ բաների

Երբեմն մենք մոռանում ենք այն, ինչ մեզ համար իսկապես կարևոր է: Մտածեք. Իսկապե՞ս ձեզ անհրաժեշտ է այս նոր մեքենան, եթե այն պահանջում է երեք աշխատանք աշխատել և զոհաբերել ձեր ընտանիքի հետ անցկացրած ժամանակը:

Դուք հոգևոր կյանք չունեք

Modernամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս հոգևորության և երջանկության կապը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեդիտացիան կամ աղոթքը, ինչպես նաև դրական մտածող համախոհների հետ շփումը հանգստացնում են, օգնում հանգստանալ և համակերպվել դեպի լավը փոխվելը:

Դուք իսկական ընկերներ չունեք

Հնարավոր է, որ ձեզ շրջապատեն հարյուրավոր ընկերներ և ծանոթներ, բայց եթե նրանց մեջ չկա գեթ մեկ մտերիմ ընկեր, ով ձեզ հետ կլիներ նույնիսկ ամենաուժեղ փոթորկի ժամանակ, ապա դուք դժբախտ կլինեք: Կյանքը մարդկանց հետ անընդհատ շփվելն է, և եթե վստահ չեք, որ ձեր կապերն ամուր են, գուցե ցանկանաք ընկերներ փնտրել: Դուք ձեզ ավելի վստահ կզգաք ՝ իմանալով, որ միշտ աջակցություն ունեք:

Վախենու՞մ եք ինքներդ ձեզանից

Տարօրինակ է, բայց շատերը վախենում են իրենցից և չեն վստահում իրենց բնազդներին: Բայց եթե նույնիսկ ինքդ քեզ չես վստահում, ապա ընդհանրապես ո՞ւմ կարող ես վստահել: Սովորեք հավատալ ձեր որոշումներին և չկասկածել ձեր կյանքի ուղու վրա: Սա այն է, ինչ կոչվում է «ներդաշնակություն»:

Դուք չափազանց անհանգստացած եք, թե ինչ են մտածում ուրիշները

Երբ ընդունեք այն փաստը, որ անհնար է բոլորին դուր գալ, կյանքը անմիջապես փայլում է վառ գույներով: Փորձելով գոհացնել բոլորին և բոլորը մի օր ձեզ խենթացնելու են: Իմաստ չունի ապրել անընդհատ ինչ -որ մեկի հետ հարմարվելու փորձերով:

Դուք չեք հանգստանում

Ի վերջո, կյանքը խաղ է, և մեզ բոլորիս ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է ժամանակի ընդմիջում: Եթե դուք ձեզ թույլ չեք տալիս հանգստանալ, սթրեսն ու հիասթափությունը ձեզ կուղեկցեն անընդհատ: Սովորեք հանգստանալ և առողջանալ, իսկ հետո ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը զգալիորեն կբարելավվի:

Դուք ռիսկի չեք դիմում

Շատ մարդիկ առավելագույնս չեն օգտվում իրենց կյանքի հնարավորություններից: Եթե զգում եք, որ ավելիին եք ընդունակ, ռիսկի դիմեք, մարտահրավեր նետեք ճակատագրին: Դուք կարող եք զգալ հայտնագործողի հրճվանքը, մինչդեռ ձեր ընկերները կշարունակեն ծուլորեն պարուրվել առօրյա կյանքի ճահճում: Սահմանների հաղթահարումը կյանքը դարձնում է շատ ավելի գրավիչ:

Անհամբեր ես

Օ Oh, որքան դժվար է համբերատար լինելը, որքան դժվար է սպասելը, բայց երբեմն դա այն ամենն է, ինչ կարող ես անել: Երբեմն հանգամանքները ստիպում են մեզ դանդաղեցնել և սպասել, պարզապես պետք է համակերպվել դրա հետ: Ի վերջո, դուք կարող եք ընտրել հանգստանալ և որոշման կայացման ժամանակ տրամադրել: