Սեռական (ոչ) ցանկություն երկարատև հարաբերությունների մեջ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Եթե սեռական ցանկությունը անհետանում է երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ. Միշտ այդպես կլինի՞, թե՞ դրան կարելի է օգնել: Վերջերս գեստալտային մոտեցման սեքսոթերապիայի դպրոցի հիմնադիրը (ESOG, Փարիզ) Բրիջիտ Մարտելը և Jeanան Ֆրանսուա vaերվեյը հետաքրքիր սեմինար անցկացրեցին Կիևում: Մի լավ նորություն կար, որ ուզում եմ կիսվել:

Երբ զույգի մոտ հայտնաբերվում է սեռական ցանկության բացակայություն, գայթակղիչ գաղափար կարող է ծագել, որ դա զուգընկերոջ մեջ է. Հենց նա է փչացել, ինքն է մեղավոր ՝ խնդիրների պատճառով: Հոգեբանի գրասենյակում նման սպասումներ են հնչում ոչ միայն սեքսուալության թեմայի հետ կապված: «Ես ուզում եմ, որ նա ավելի շատ վաստակի», «Ես ուզում եմ, որ նա չափազանց ծանր լինի իմ ուղեղի համար», այլ կերպ ասած. Ես ուզում եմ, որ դու փոխվես: Բայց, մենք հասկանում ենք, որ անհնար է փոխել մեկ այլ մարդու, նա սվիտեր չէ, որը կարելի է թուլացնել և վիրակապել ՝ հաշվի առնելով նորաձևության միտումները:

Կարելի է բողոքել, որ նախկին կիրքը վերացել է: Կամ այսօր կարող եք փորձել վերականգնել ցանկությունը: Եվ եթե որոշեք մնալ այս հարաբերություններում և պատրաստ չեք հրաժարվել սեռից, ապա ո՞րը կլինի ձեր ներդրումը գոհացուցիչ և ուրախ սեռական կյանքի մեջ:

Աղետի մասշտաբը գիտակցելու և գտնելու համար, որ, օրինակ, դա ոչ թե աղետ է, այլ հաղթահարելի դժվարություն, կարևոր է տարբերակել.

* Սեռական հետաքրքրություն - երբ նա չկա, նշանակում է, որ սեքսի թեման ինձ սկզբունքորեն չի հետաքրքրում: Այս հոդվածի ընթերցողների 100% -ը սեռական հետաքրքրություն ունի:

* Սեռական ցանկություն - սեքսի մասին մտքերն այցելում են ինձ, ես ինձ համարում եմ սեռական հարաբերությունների մասնակից կամ գոնե նախախաղ, ես իմ գործընկերոջը համարում եմ գրավիչ կամ ոչ սեռական գրավիչ:

* Սեռական գրգռում - բնորոշ փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունենում մարմնում, երբ նա պատրաստ է սեռական հարաբերությունների:

Համապատասխանաբար, «Ինձ այլևս չի հետաքրքրում սեքսը» իրականում դա կարող է նշանակել տարբեր բաներ.

* Ես միացել եմ անսեռ շարժմանը և ոչ մի դեպքում սեքսով չեմ հետաքրքրվի

* Ես մտածում եմ սեքսի մասին, բայց այս մտքերն այլևս ուղղված չեն իմ զուգընկերոջը

* Ես ցանկանում եմ սեռական հարաբերություն ունենալ իմ զուգընկերոջ հետ, բայց ես ֆիզիկական դժվարություններ ունեմ ցանկությունն իրականացնելու մեջ

* ձեր տարբերակը, որը դուք կձևակերպեք հոգեթերապևտի օգնությամբ: Կամ ինքնուրույն, քանի որ դու ուժեղ կամքի տեր մարդ ես, ով դա ինքնուրույն կգտնի և չի վախենա ճշմարտությանը առերեսվելուց

… և դա բերում է դժվարությունների մեր զույգի սեռական կյանքում, որը մենք ցանկանում ենք հաղթահարել (քանի որ եթե այս կոնսոլը այնտեղ չէ, ուրեմն աշխատելու ոչինչ չկա)

Մի դեպքում անհրաժեշտ է այցելել բժշկի, պարզել հորմոնալ համակարգի վիճակը, բժշկական հետազոտություններ անցկացնել (դա ընդհանրապես օգտակար է ժամանակ առ ժամանակ անել) և ստանալ անհրաժեշտ բուժում: Այն հղի է հոգեթերապիայով `ամորձու կամ վահանաձև գեղձի կաթվածի բուժումը:

Եթե մարդը սոմատիկ առողջ է, բայց չի ցանկանում / չի ցանկանում սեռական հարաբերություն ունենալ զուգընկերոջ հետ, բայց հազվադեպ / ամուսնական պարտքը դարձել է պարտք, իսկ պարտքը մեծանում է: Իհարկե, կարևոր է ինքներդ ձեզ պատասխանել. Կա՞ արդյոք հարաբերությունները շարունակելու արժեք: Եվ եթե այո, ապա ֆրանսիացի սեքսոլոգները խորհուրդ են տալիս հետևյալը.

1. ognանաչեք, որ սեռական շփումների յուրաքանչյուր ցիկլ պետք չէ ավարտել և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ցանկանալ:

Սեռական հարաբերությունները, ինչպես կյանքի ցանկացած այլ բնագավառում, որոշվում են բազմաթիվ վերաբերմունքներով: Ինչ -որ բան ես ընտրում եմ դիտմամբ, պատճենելով տղաների մեջ ամենահայտնի դասընկերուհուն, ինչ -որ բան ինձ ասաց ժանյակավոր սպիտակեղենի, ջրային ներքնակների, Դորնի կամ Օլեգ Վիննիկի տեսահոլովակների գովազդը: Իսկ որոշ կանոններ և սեքսի վերաբերյալ նրանց (իրականում ոչ այնքան սեփական) որոշումները մարդիկ նույնիսկ չեն գիտակցում: «Տղամարդկանց դա պարզապես պետք է», «ցանկալի կարող եք լինել միայն մինչև 30 տարեկան; 55 կիլոգրամ; 75C կամ 22 սմ չափսերով; եկամուտ $ 10,000 -ից », - ավելացրեք ձեր տարբերակը: Կար նաև հատկապես հիանալի «Եթե կինը ծխում է, ուրեմն նա ոչ մեկից չի հրաժարվի սեքսից» (բնագրում դա մի փոքր ավելի սուր էր հնչում):

Ինչպե՞ս կարող են վերաբերմունքը ազդել ամուսնության մեջ ցանկության բացակայության վրա: Շատ տարածված, անկախ սեռից, և անգիտակից վերաբերմունքը հնչում է այսպես. «Սեռական գրգռումը պետք է ավարտվի սեռական հարաբերությամբ»: Դա նման է սեռական ցիկլի.

հետաքրքրություն ցանկություն հուզմունք սարահարթ (սեռական հարաբերություն) օրգազմի թուլացում

(Շ. Գելմանի ցիկլ)

պետք է ավարտվի, և հետո ես ամեն ինչ ճիշտ եմ անում, իմ սեռական կյանքը հաջողակ է: Բայց եթե դիտարկենք սեռական առողջության սահմանումը, այն հնչում է այսպես. Լավ սեռական առողջություն ՝ այն է, որ կարողանաս ըստ ցանկության ավարտել ցիկլը և կարողանաս ընդհատել այն ըստ ցանկության: Արտահայտության երկրորդ մասը շատ կարևոր է. Ցանկության հետ կապված դժվարությունները կարող են ծագել այն համոզմունքից, որ եթե ես դա զգամ, ապա ես չեմ կարողանա կանգ առնել:

Հիմա պատկերացրեք, եթե զույգը ունենա միանձնյա հարաբերությունների, հավատարմության և միևնույն ժամանակ ՝ վերը նկարագրված անգիտակից վերաբերմունքի արժեքը, մարդը պարզապես կփակի սեռական ազդակները ՝ թողնելով ցանկության ոչ մի հնարավորություն: «Ես չեմ ուզում, որ իմ գործընկերը / գործընկերը ցանկանա / ցանկանա այլ մարդկանց» նույնպես հաճախ հեռարձակվում է ամուսնուն: Բայց հնարքն այն է, որ դու չես կարող դադարել ուրիշներին ցանկանալուց, այլ շարունակել ցանկանալ զուգընկերոջ կամային ջանքերով: Դուք կարող եք փորձել ընդհանրապես դադարեցնել ցանկությունը: Եվ դա կաշխատի: Բայց դա դժվար թե դուր գա … Եվ եթե ինքներդ ձեզ թույլ տաք ցանկանալ և կարողանալ ընդհատել սեռական ցիկլը, ապա հնարավորություն կա վերականգնել ցանկությունը զույգի մեջ:

2. Ագրեսիա արտահայտել առանց շահարկումների:

Couույգերը վիճում են, զուգընկերները պարբերաբար վիրավորում են միմյանց, սա իրականություն է: Երբ հարաբերություններում ձանձրալի է դառնում, երբեմն դա նշանակում է, որ ձանձրույթը թաքցնում է բոլորովին այլ վիճակ, որն ինչ -ինչ պատճառներով ավելի լավ է չընդունել: Երբեմն դա աշխատում է այսպես. Ես արգելափակում եմ իմ սեռական ցանկությունը, քանի որ ես շատ վիրավորված եմ քեզանից: Իմ «ոչ ցանկություն» = "Ես այնքան վիրավորված եմ քեզանից, որ դու չես հասնի իմ ցանկությանը, որքան էլ որ փորձես": Ես օգտագործում եմ զենք, որն ինձ թույլ է տալիս լինել ագրեսիվ, բայց դրա համար պատասխանատվություն չի կրում: Փորձեք ուղիներ գտնել ՝ իրերն ուղղակիորեն դասավորելու համար:

3. Վերականգնել մարմնի ազատությունն ու ուշադրությունը մարմնի նկատմամբ:

Desանկությունը կարող է մարմնով արգելափակվել: Localանկացած տեղայնացման մկանային ծղոտ `կոնքի, ոտքերի, մեջքի մեջ: Սեռական ազդակների արգելափակում կարող է առաջանալ նույնիսկ շնչառության մակարդակում: Հանգիստ ապրելակերպը, վնասվածքները, սթրեսի մեջ «դրոշմված» մարմինը հանգստացնելու անկարողությունը հանգեցնում են սեռական հաճույքի հետ կապված մարմնական շարժումների դադարեցմանը: Ամենից լավը, այն, ինչ ձեզ թվում է ոչ այնքան օգտակար, որքան գրավիչ, կօգնի. Միլոնգաներ և բաչատա, դիսկոտեկներ Օլեգ Վիննիկի տակ կամ ժանյակավոր ներքնազգեստով բարում պարել, տանը հենարան տեղադրել կամ նույն մահճակալը գնել ջրային ներքնակով - բոլորը որը վերադարձնում է մարմնի զգայունությունը: Դա կարող է բավական լինել պարզապես բավականաչափ քնել և համեղ ուտել:

4. Ֆանտազիզացնել և աուտոերոտիկացնել:

Հոգեթերապիայի, սեռականության հետ կապված հարցերում մեծ ուշադրություն է դարձվում երևակայելու ունակության զարգացմանը: Desireանկությունը և էրոտիկ երևակայությունը «սանձահարելը», այն «հնազանդ» դարձնելը և ընդունակ ապահովելու գոհացուցիչ սեռական կյանք, ներքին էրոգեն գոտուն դիմագրավելու հմտությունն է, օրինակ, երբ արտաքին խթանումը բավարար չէ: Երբեմն ցանկությունը կարող է գալ և ուժեղանալ արդեն սեռական հարաբերությունների գործընթացում: Ինչպես ախորժակ ուտել: Էրոտիկ խաղեր, ավտոմատ էրոտիզացիա, զուգընկերոջը դիմելով ձեր երևակայություններով `այս ամենը կանխամտածված ջանքեր են, որոնք օգնում են: Մարդիկ հաճախ չեն համարձակվում զույգերով խոսել իրենց ցանկությունների մասին: Դուք կարող եք ընտրել, թե ինչ ֆանտազիաներ կիսել ձեր զուգընկերոջ հետ և ինչ պահել ձեզ համար: Կարծիք կա, որ մյուսը պետք է կռահի, թե ինչ եմ ուզում, երբ ես դրա մասին որևէ կերպ չեմ հայտնում: Երբեմն դա նույնիսկ համարվում է սիրո բարձրագույն դրսեւորում:

Առանց բառերի փոխըմբռնումը և համընկնումը, իհարկե, մեծ հաջողություն և հաճույք են:Բայց եթե դա պարտականություն է, ապա ավելի հավանական է, որ մայրը երեխայի համար նախաբայական ժամանակաշրջանում լինի, և ոչ թե մեծահասակները, ովքեր ցանկանում են սեռական հարաբերություններ ունենալ միմյանց հետ: Եվ եթե դուք անմիջապես չվիճեք այս գաղափարի հետ, ապա կարող եք ընկալել արտահայտության էությունը. «Չկան վատ սիրահարներ, կան գործընկերներ, որոնք« վատ »են ուղղորդում»: Բացի այդ, եթե կա վստահություն, որ ես ամեն ինչ գիտեմ իմ գործընկերոջ մասին, գուցե ավելի լավ է ենթադրե՞մ, որ ես մի փոքր գիտեմ իմ գործընկերոջ մասին: Եվ հետո նորություն կարող է հայտնվել: Մյուսում, նույնիսկ առավել ծանոթ, կա անհայտ, որը կարելի է հայտնաբերել: Բացառությամբ այն դեպքերի, երբ ես չեմ ուզում տեսնել: