2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչ անել, եթե անընդհատ հոգնած եք:
Իտալացիներն ունեն մի արտահայտություն ՝ dolce far niente. Որը արմատավորվել է տարբեր լեզուներով: Ռուսերենում նույնպես: Այն դեռ օգտագործվում էր Պուշկինի և Բատյուշկովի կողմից իրենց ուրախ նամակներում: Dolce far niente նշանակում է քաղցր ոչինչ չանել: Killingամանակ սպանելու արվեստը: Kեծել բուլդոզերը:
Իրականում ոչինչ անելն այնքան էլ հեշտ չէ: Եվ այնպես, որ այն նաև լավ է դարձնում:
Ինչպե՞ս և կարևոր անելիքների երկար ցուցակ: Իսկ ի՞նչ կասեք այն ֆիլմերի ցանկի մասին, որոնք ցանկանում եք երկար դիտել: Ընկերներ, որոնց հետ ժամանակ չունե՞ք: Գնված և դեռ չկարդացած գրքերի՞՞: Եվ ավելի շատ գիգաբայթ - ներբեռնվե՞լ են: Փոշոտ հեծանիվ? Իսկ ինչպե՞ս է ընդհանրապես ՝ ոչինչ չանել: Գուցե լոգանք ընդունե՞ք: Գնալ քայլելու? Ինչ -որ մեկին զանգե՞լ:
Եվ ոչ մի երանություն չի կարող որսալ: Փոխարենը ՝ միայն անհանգստություն ու ինքնագոհություն: Իմաստության կորուստ: Այդուհանդերձ, այդքան ժամանակ - և ջրահեռացման ներքև:
Բայց նրանք կարող են դա անել `կատուներ: Պարզապես վայելեք կյանքը: Կարևոր է ոչինչ արժանապատվորեն չանել: Հեղուկի պես տարածեք բազմոցին: Quամերով հանգիստ նայիր պատուհանից: Այս ժամերին թվում է, թե նրանք գիտեն մի բան, որը դուք չգիտեք: Ինչ -որ հիմնական իմաստ, որը կարող է բացահայտվել միայն անգործության մեջ, և միայն այն դեպքում, եթե դու նույնպես բաց լինես նրա համար:
«Ոչինչ չանելն աշխարհի ամենաբարդ զբաղմունքն է, ամենաբարդն ու ամենահոգևորը», - այս մասին Օսկար Ուայլդը շատ բան գիտեր:
Դեռ հոգևոր չէ: Դիմադրեք աճող անհանգստությանը, ինչ -որ բան անելու հարկադրական ցանկությանը: Դիմացիր ներսի սարսափելի դատարկությանը ՝ կանգնեցնելով ինքդ քեզ ՝ ցանկանալով ինչ -որ բանով լցնել այս դատարկությունը: Լսեք ներքին լռությանը: Եվ սկսեք ինչ -որ բան լսել: Ինչ -որ տեղ: Փակել. Այն չի մոտենում:
«Երբեմն հոգին կարող է զգացվել միայն դատարկություն զգալուց հետո», - ասում է հոգեթերապևտ Ալեքսանդր Ալեքսեյչիկը:
Վյաչեսլավ Պոլունինի պրակտիկան
Երջանկության տեխնոլոգիայի ստեղծող Վյաչեսլավ Պոլունինը դրա համար հանդես եկավ իր «ոտքերը ջրի մեջ» օրենքով: Նստեք գետի ափին, ոտքերը դրեք ջրի մեջ, ոչինչ մի արեք, նստեք և մտածեք … Նա դա անում է երեքից հինգ տարին մեկ անգամ: Երբ նա հասկանում է, որ ժամանակն է փոխել ուղղությունը:
Հինգ տարին մեկ անգամ սա ընդհանուր աուդիտ է: Նաև լավ է կանոնավոր գույքագրում կատարել: Օրինակ ՝ ինքներդ ձեզ համար դատարկ օրեր կազմակերպել: Ասենք շաբաթը մեկ անգամ: Կամ գոնե դատարկ երեկո: Կանգ առ: Կասեցնել.
Ավելին, անգործությունը կարող է ընդհանրապես ներառվել ձեր կյանքում ընդհանրապես: Itբաղվել դրանով միայն միշտ:
Օրինակ, նույնիսկ ինչ -որ բան անելիս թույլ տվեք ինքներդ ձեզ և միևնույն ժամանակ հանգիստ նստեք: Ինչպես Պաբլո Պիկասոն խորհուրդ տվեց. «Միշտ աշխատեք ոչ թե ձեր հնարավորությունների սահմաններում, այլ այդ չափից ցածր: Կարող եք տիրապետել երեք տարրերի `օգտագործել միայն երկուսը: Դուք կարող եք տիրապետել տասին `օգտագործել հինգը, այնուհետև այն, ինչ դուք օգտագործում եք, խաղային, հմտորեն կհաղթահարեք, և ձեր աշխատանքից պարզ կդառնա, որ դեռ ուժ ունեք պահեստում»:
Չժուան zզուն և թիթեռը
Եվ հետո, քաղցր անգործության պրակտիկայով, այն կգա ՝ լուսավորություն: Ինչպես մսագործի enենի առակում, որը հիմնված է Չուանգ zզուի վրա:
Վատ մսագործը միայն դիակ է տեսնում իր առջև: Այն կտրում է ջիլերը և կտրում հոդերը: Նա ծանր աշխատանք ունի: Նա շատ է հոգնում: Եվ նա օրական մի քանի անգամ սրում է իր դանակը:
Լավ մսագործը այլ հարց է: Այս մեկն օրական մեկ անգամ է սրում իր դանակը ՝ աշխատանք սկսելուց առաջ: Նա կտրում է միայն միսը ՝ շրջանցելով ջիլերը և մասնատելով հոդերը: Trueիշտ է, և նա լավ հոգնում է:
Բայց երբեմն մսագործների մեջ իսկական վարպետ է լինում: Այն չի կտրում միսը, չի կտրում զարկերակները, երակները, մկաններն ու երակները: Նա ջանքեր չի գործադրում: Նրա դանակը սահում է մկանների, ֆիլմերի և կապանների միջև եղած բացերի երկայնքով ՝ առանց դիակը վնասելու, բայց հեշտությամբ մասնատելով այն: Նա հեշտությամբ և հաճույքով քանդում է հազարավոր խոշոր եղջերավոր անասուններ, և նրա բերանը տարիներ շարունակ մնում է թարմ սրված:
Եվ ինչ -որ կերպ Ֆետը դեռ նման է Պոլունինին
Դժվար բան սարքելը դժվար է: Ոչ, դա այն չէ, ինչ մեզ սովորեցրել են: Եվ քրտնաջան աշխատանք և անձնուրաց պայքար:
Հիշում եմ, թե ինչպես Fet- ով անցանք դպրոցում: Ավելի շուտ, մենք դպրոցում Ֆետայի միջով չենք անցել:
Դասագրքում ընդամենը մի քանի պարբերություն էր նվիրված նրան:Այն ասում էր, որ իսկական բանաստեղծը անպայման պաշտպանում է քաղաքացիական դիրքը և պայքարում է չարի դեմ: Բայց Ֆետը նման բան չարեց: Եվ այսպես, նա սխալ բանաստեղծ էր: Նա նույնիսկ զբաղվում էր «արվեստը հանուն արվեստի», այնտեղ տարբեր անպատասխանատու էսթետների դատարկ ու վնասակար սկզբունքով:
Եվ այս պարբերությունների վերջում նրա թեթև, ցնցող բարակ բանաստեղծություններից մեկը տպագրվեց փոքր տպագրությամբ: (Իհարկե, որպես օրինակ, թե ինչպես դա անել, անհրաժեշտ չէ): Ահա այն:
«Quasi una fantasia»
Երազ, Արթնացում, Մշուշը հալվում է:
Ինչպես գարնանը
Իմ վերևում
Բարձրությունը պայծառ է:
Անխուսափելիորեն, Կրքոտ, քնքշորեն
Հույս, Հեշտությամբ
Թևերի թփթփոցով
Թռիչք կատարեք
Ձգտումների աշխարհ
Հիացմունք
Եվ աղոթքներ;
Ուրախություն զգալ
չեմ ուզում
Ձեր մարտերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գաստրոփիխոլոգներ - լուսավորության նոր ուղի (զգույշ ՝ սարկազմ)
Մի խելացի մարդ, վերապահում անելով, ծննդաբերեց գաստրոֆիզիոլոգի: Ես չեմ զարմանա, եթե մի երկու տարի անց, գրավելով չզբաղված տեղը, վարպետության դասեր (տեղերի քանակը սահմանափակ է !!!) և նույնիսկ աստիճաններ ու մակարդակներ հայտնվեն: Աստրո հոգեբան:
Լուսավորության վտանգների և փողի օգուտների մասին
Եթե մենք նայենք հոգևոր աճի վերաբերյալ սեմինարին, ապա կտեսնենք տարօրինակ պատկեր: Մասնակիցների կեսը նիհարած միջին տարիքի տխուր աչքերով կանայք են, ովքեր միս չեն ուտում կամ սեքսով են զբաղվում: Լուսանկարում ՝ Ռաջնեշը ցույց է տալիս, թե ինչպես ճիշտ դարձնել «լավ» Մի փոքր ավելի փոքր մասն է կազմում երիտասարդությունը, որը թղթի իմացությամբ և Գոայում ապխտած մուրաբաներով կմիացնի գոտուն ցանկացած գուրու:
Հոգեկան լուսավորության մութ կողմը, կամ «Դու այդպիսին չես, մի հավատա նրանց»:
Էկրաններից հեռացրեք նուրբ մանուշակները, պատժիչ հոգեբուժության դեմ պայքարողները, վարդագույն պոնիների աշխարհում ապրող մարդիկ, կամ ովքեր հավատում են այն ամենին, ինչ գրում են ինտերնետում (հահա): Սա կլինի պրոֆեսիոնալ այրվող երկարատև ընթերցում (տարբերակը հնարավորինս արժանապատիվ է, անպատշաճ Patreon- ի վրա):
Թաքցնել «Փոխիր, եթե ընդհանրապես ինչ -որ բան ես ուզում»: - գազի լուսավորության, քննադատության և ներքին փոփոխությունների մասին
Որքա othersն մեծ ուշադրություն են կարողանում մեզ տալ ուրիշները: Միայն թե գործի վրա չէ: Հիմա, եթե նրանք աջակցեին, խոսեին, կարողանային ժամանակին կարեկցել, օգնության կարիք զգալ, կարող էին ապահովվածության զգացում պարգևել … Բայց ոչ: Մտերիմ մարդկանց ուշադրությունը (բավական տարօրինակ է) ավելի ու ավելի հաճախ է ուղղված այս սիրելիների ինքնագոհությանը և ավելորդ ճշմարտությունների փոխանցմանը.
Ամուր հարաբերությունների բաղադրատոմսը
Նրանք ասում են, որ հոգեբանները պատրաստի բաղադրատոմսեր չեն տալիս: Բայց ես կփորձեմ կոտրել համակարգը))) Հանդիպում ենք !!! Ամուր հարաբերությունների բաղադրատոմսը. Եկեք հիմք ընդունենք Արժեքների միասնություն - երբ զուգընկերները նույն պատկերացումն ունեն, թե ինչ դեր է խաղում տղամարդը հարաբերություններում, և ինչ կին.
