2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Օրերս հաճախորդը ՝ 52-ամյա կինը ՝ Ելենան, հայտնվեց ցածր ինքնագնահատականի խնդրանքով:
Անամնեզից նա ապրում և մեծանում էր մի ընտանիքում, որտեղ կար կոշտ և հուզականորեն սառը մայր:
Նա անընդհատ աշխատում էր երկու երեխա կերակրելու համար և պահանջում էր, որ դուստրը հետևի իր կրտսեր եղբորը: Նա բաժանվեց ամուսնուց, երբ հաճախորդը երեք տարեկան էր, չէր կարող ներել նրան դավաճանության համար:
Մայրը նրանից պահանջում էր կատարել տարբեր կանոններ և պարտականություններ: Նա անընդհատ քննադատում էր նրան և արժեզրկում, որ նա տգեղ է, որ ամեն ինչ դանդաղ է անում, որ նա փնթի է և այլն:
Նա պահանջեց, որ նա սովորի միայն A- ի համար, ժամանակին տանը լինի, եղբորը տանի այգի և այլն:
Եթե Ելենան չէր լսում նրան, ապա մայրը մի քանի օր չէր խոսում նրա հետ:
Այս հաճախորդի ներքին կոնֆլիկտն այն էր, որ նա, որպես երեխա, չէր կարող բավարարել սիրո, ճանաչման և խնամքի հիմնական հոգեբանական կարիքները ընտանիքում:
20 տարեկանում նա ամուսնացավ մի զինվորականի հետ, որի հետ նա կայազորներով շրջեց Ռուսաստանի կեսով, և նա նույնպես գործնականում կարիք չունի: Նա անընդհատ կոպիտ է նրա նկատմամբ, չի գնահատում, հայհոյում է, թունդ խմում է, կարծում է, որ նա է հորինում բոլոր խնդիրները և «կատաղած է ճարպից», երբեմն ծաղրում է նրան ընտանիքի ընդհանուր ընկերների առջև:
Նա ասում է, որ ունի այն ամենը, ինչի մասին կարելի է միայն երազել: Փաստորեն, նրանք չունեն ընդհանուր հետաքրքրություններ, ութ տարի նրանք չեն քնում միասին և ապրում են տարբեր սենյակներում:
Կան տնային պարտականություններ, որոնք նա պետք է սրբորեն կատարի տարեցտարի, որպեսզի գոհացնի ամուսնուն:
Եվ երբ նա փորձեց հեռանալ նրանից, նա ճնշեց նրան խղճահարության համար և նա գնաց հանդիպման, կրկին վերադառնալով այս հարաբերություններին ՝ շարունակելով խաղալ «լավ աղջկա» դերը:
Ավելին, նա լավ գումար է վաստակում ՝ մի քանի անգամ ավելի, քան իր ամուսինը, նա ունի փոքր, բայց եկամտաբեր բիզնես և նյութապես կախված չէ նրանից:
Բայց այս բոլոր տարիները, ապրելով նրա հետ, նա իզուր ժամանակ վատնեց նրան հաճոյանալու, երջանկացնելու համար, որպեսզի նա գնահատի նրան, ճանաչի և գովաբանի նրան: Բայց դա տեղի չունեցավ:
Ելենան արցունքներ թափեց, ասաց, որ գիտակցում է, որ ինքը չի ապրում իր կյանքով, այլ այն դերով, որով մյուսները ցանկանում էին իրեն տեսնել, որ նա դեռ չի հասկանում իր հետաքրքրություններն ու ցանկությունները և այն, ինչ իրեն պետք է այս կյանքում:
Երբ ես առաջարկեցի նրան իր խնդիրը և աշխատանքը լուծելու տարբերակներ, նա ասաց, որ վախենում է փոփոխություններից, որ ինքը կմտածի և հեռացավ, նա ինձ հետ չզանգեց:
Թվում էր, թե մարդը գիտակցեց ամեն ինչ, բայց չցանկացավ որևէ բան փոխել, քանի որ վախը երկրորդական օգուտ է և հարմարավետության գոտի:
Երբեմն նման դեպքեր լինում են (.
Երբևէ մտածե՞լ եք, արդյոք դուք ապրում եք կյանքում ձեր սեփական ցանկություններով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ»: Ինչպես դադարեցնել աշխարհը փրկելը և սկսել ապրել ձեր կյանքով
«Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ»: Արի ?! Լու՞րջ: Այստեղ պարզապես մի ստեք, անշուշտ, կա ցուցակ, թե ում ինչին եք պարտական: Ամեն ինչի պարտավոր լինելը ընտանիքի ավագ երեխաների «կարմա» է: Պատահեց, որ երկու -հինգից յոթ տարեկան հասակում նրանց սովորեցրին ՝ «դու ավագն ես», «ուժեղ», «դու ավելի խելացի ես», «պետք է հոգ տանել», «հանձնվել», « դու պատասխանատու ես ամեն ինչի համար »:
Շնորհակալություն, ես ամեն ինչ հասկացա, կամ ես իմ սեփական հոգեբանն եմ
Այս պատմությունն ինձ պատմեց մի գործընկեր, ով հոգեբան էր սկսել աշխատել վաղուց, նույնիսկ բջջային հեռախոսների ի հայտ գալուց առաջ (բջջային հեռախոսների բացակայությունը կարևոր մանրուք է): Այսպիսով, ինչ-որ պահի հաճախորդը սկսեց նշանակել գործընկեր-հոգեբանի նշանակումը:
«Ես չեմ կարող ապրել առանց այս մարդու»
«Ինչպե՞ս էիր ապրում նրա առաջ» հարցին, հաճախ պատասխանում է «իմ կյանքը դատարկ էր»: Թմրամոլների հետ թմրամոլների հետ հարաբերությունները խզելուց հետո դասական աշխատանքը մարդուն ավելի լավ ճանաչելն է: Իրենց հոբբիների, կարիքների, նպատակների մասին ինքնագիտակցության բացակայության պատճառով կախյալ մարդը շատ հեշտությամբ մեկ ուրիշին դարձնում է իր տիեզերքի կենտրոնը:
Ինքդ քեզ հարց. «Պատրա՞ստ եմ դրան, որպեսզի ամբողջովին վերակառուցեմ կյանքս»:
Մենք մեր կյանքի շատ գործողություններ ընկալում ենք որպես կարճաժամկետ նախագծեր: «Բարելավել անգլերենը»: «Նիհարեք» մինչև ամառ »: Վերցրեք դետոքսինգի ծրագիր: Այնուամենայնիվ, դա նույնքան կապ ունի կարճաժամկետ ջանքերի հետ, որքան «ուտում» և «աշխատում» բայերը:
Ես չեմ կարոտում, չեմ զանգում, չեմ լաց լինում
Աշխարհում կա այդպիսի հրաշք `հոգեթերապիա: Նրա հիմնական հրաշագործ հատկությունն այն է, որ թերապիայի ես գնում հատուկ նպատակով ՝ դեն նետել ամբողջ «աղբը», բուժել: Բայց ամբողջ հնարքն այն է, որ դուք բուժվում եք, երբ ձեր «աղբը» ձեզ համար գանձ է դառնում: