Զգացմունքները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչ ես զգում? Ինչպիսի՞ն է ձեր արձագանքը այս հարցին:

Հիանալի է, երբ կա պատասխան. Օրինակ ՝ ես ուրախություն եմ զգում: Կամ հնարավորը `տխուր եմ, կամ գոնե` դրանք ինձ բարկացնում են:

Իսկ եթե ոչ: Դրա դիմաց ոչինչ չկա:

Ինչ եմ զգում: Հարց, որն ինձ դեռ սառեցնելու պայմաններ է տալիս: Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում, երբ ինձ չեն հավաքում, երբ ես ինչ -որ բանի հետ եմ զբաղվում, երբ որևէ հարցի չեմ սպասում, երբ սցենարի մեջ եմ:

Ի՞նչ եք զգում: - Հնչում է որպես կապույտ պտուտակ: Հարցը դադարում է, դուք կարծես արագությունը սեղմում եք արգելակի վրա և շեղվում, թռչում գլխով և … ցնցում:

Ինչ ես զգում? Հարցը կտրուկ դուրս է գալիս: Կարծես ձեռքդ առաջ ես տանում, իսկ պատ կա:

Ի՞նչ եք զգում: Հարց, որը ես ընդհանրապես չեմ լսում, երբ խորը եմ: Feelգու՞մ եմ … դանդաղորեն դուրս եմ գալիս, զգում եմ ցուրտ … դողում եմ, իսկապես ֆիզիկական մակարդակով սառնամանիք եմ զգում, քանի որ դուրս եմ քաշվել իմ մտքերից, իմ փափուկ և ապահով կացարանից, կարծես տաք անկողնուց: ցուրտ քամոտ դաշտում:

Ինչպե՞ս եք զգում: Հարց է, որ տալիս եմ իմ աշխատանքում, նույնիսկ երբ գիտեմ, որ դա «փակ դուռ» է:

Հարց է առաջանում, երբ կա լճացում: Այն միանում է արձագանքին կամ մտածողությանը, կամ մեկ առ մեկ ՝ անցում կատարելով այլ ադապտացիաների և բացելով փակված «դռները»:

«Մենք սովորեցնում ենք իրենց զգացմունքները չճանաչող հաճախորդներին մտածել իրենց մասին» @ Ելենա Սոբոլևա (TSTA-P):

Շնորհակալ եմ, մտովի ասում եմ Ելենա Սերգեևնային, վերոնշյալ արտահայտությունը լսելու պահից: Դա ինձ համար թույլտվություն էր և զգայարանների հետ աշխատելու իմ հասկացողության հաստատում, ավելի ճիշտ ՝ «Մի զգա» դեղատոմսով:

Ինձ վրա աշխատելու ընթացքում ես սովորեցի մարմնի միջոցով զգալ զգացմունքները:

Երբ ես սովորում էի մարմնի թերապիա, ես սովորեցի բռնել մարմնական ազդակները ՝ որպես ազդակների արձագանք, դրանով իսկ տրամաբանական շղթա կազմելով ինձ համար: Ես սովորեցի ինքս ինձ բացատրել, որ եթե ոտքերս սեղմվում են, ապա սա վախ է, և ես վտանգ եմ փնտրում, որպեսզի հասկանամ ՝ դա իրական է, թե՞ ոչ իռացիոնալ: Երբեմն դա արդեն տեղի է ունենում հետագայում ՝ իրավիճակի վերլուծության ժամանակ, քանի որ այդ պահին Be Strong- ը արգելափակեց բոլոր զգացմունքները, և կար միայն բնազդ:

Ես այս գաղափարը բերեցի հաճախորդների հետ իմ աշխատանքում: Մենք կառուցում ենք այս շղթան քայլ առ քայլ ՝ ճանաչելով, թե որտեղ են ապրում վախը, զայրույթը, ցավը, տխրությունը, ուրախությունը: Որտե՞ղ է տունը մարմնում ՝ ամեն իմաստով:

Այնուամենայնիվ, ինչ անել, երբ մարմինը «կտրված է»: Երբ սենսացիաներ չկան, երբ միայն սպիտակ ծածկոց, մառախուղ, հիմարություն, ոչինչ:

Տրամաբանական շղթան կօգնի:

Մարդը կարող է «չզգալ» իր սցենարային պահին, բայց նա գիտի, թե ինչ կարող է պատահել մեկ ուրիշի հետ կամ որն է հնարավոր տրամաբանական արձագանքը:

Մի կողմից, սա մի տեսակ տրամաբանություն է, բայց մյուս կողմից ՝ փրկարար պարանը, որը մարդը կարող է բռնել այն պահին, երբ նա ցնցվում է, և նա, կամաց -կամաց բռնելով, սկսում է իր ճանապարհը առաջ, իր չճանաչված զգացմունքների և զգացմունքների խավարի մեջ:

Որպես աշխատանքի օրինակ (գեղարվեստական պատմություն).

«Մայրիկը բղավում և պատռում է նոթատետրը ՝ հարվածելով նրա գլխին»

- Ինչ ես զգում?

- Ես չգիտեմ. Ոչինչ:

- Ձեր կարծիքով, ի՞նչ կարող է զգալ մարդը, երբ նրա վրա հարձակվում են փողոցում: Ի՞նչ է կատարվում նրա հետ:

Մի կողմից, մենք կարող ենք անցնել այս «Ոչինչի» վիճակին, և, ամենայն հավանականությամբ, մենք այնտեղ կխցանվենք, եթե հաճախորդը 2-3 տարի մեզ հետ չէ թերապիայի մեջ: Իհարկե, կա «ոչինչ» -ի մի կարևոր հատված, և լավ է դրան վերադառնալ ավելի ուշ, գուցե մեկ տարի անց:

Եվ այժմ, այստեղ և այժմ, խնդիրն է ճանաչել զգացումը, սովորել հաճախորդին հասկանալ և իմանալ այն, և, համապատասխանաբար, համարժեք արձագանքել իրավիճակին:

Կարևոր է նաև, որ թերապևտը պատասխանների մեջ չպետք է ներդնի իր սեփական տրամաբանությունը (արձագանք, փորձ, միտք): Եթե, օրինակ, վերը նկարագրված է, տրամաբանական է, որ դուք բարկանաք, ապա հաճախորդը այս հարցում ունի իր սեփական տրամաբանությունը և իր պատասխանը, դրանք նրա զգացմունքներն են, և սա այն է, ինչ դուք միասին եք փնտրում:

Միևնույն ժամանակ, դա չի նշանակում, որ հաճախորդը կընդունի և կհավատա, որ դա հենց այն է, ինչ նա զգում է: Եվ նույնիսկ եթե դուք ուրախությամբ ասում եք «Բինգո»:

Իսկ եթե այն մնա, ապա երկար ժամանակ «քո խաղերը խաղալը» չի լինի:

(օրինակի շարունակություն)

- Ինչ եք կարծում…? - Հարցնում եմ հաճախորդին:

- Ինչ հետաքրքիր միտք է … - ասում եմ նրան ի պատասխան:

- Գիտե՞ք, այն, ինչ ասում եք, նույնպես մոտ է ինձ, - պատասխանում եմ հետագա, եթե դա համահունչ է իմ աշխարհայացքին:

- Ինչ հետաքրքիր եք մտածում, բայց ես բոլորովին այլ կերպ եմ կարծում, կիսվեք ավելին …

- Ի՞նչ կարող եք ասել մոր պահվածքի մասին, երբ նա հարվածում է երեխային: Արդյո՞ք դա հարձակման է նման:

Մենք լռում ենք: Ես գործնականում չեմ շնչում ՝ վախենալով վախեցնել կարևոր պահին:

Հաճախորդը սառեց: Փայլեր աչքերում: Խորաթափանցություն?

Ոչ Կրկին դուրս եկավ:

Չգիտեմ. Միգուցե.

Արտաշնչում: Ավելի իմը:

Եվ շատ հանգիստ հաճախորդ:

Շարունակենք: Ոչ, եկեք նորից չսկսենք: Շարունակենք:

Կայծ կար և վաղ թե ուշ այն կվերածվի ապստամբության էներգիայի, ինչը կօգնի շպրտել դեղատոմսի կապանքները, այնուհետև կգա Ազատ երեխայի էներգիայի ազդակ, որը աշխատանքը կշրջի այլ ուղղությամբ, տալ ուժ և նոր լուծումներ:

Այդ ընթացքում մենք գնում ենք այնպես, ինչպես գնում ենք: Timeամանակ առ ժամանակ կառուցելով տրամաբանական շղթաներ և քայլ առ քայլ դուռ բացելով զգացմունքների համար:

@RoksanaYaschuk, CTA-P: