Բաժանում: Ինչպես գոյատևել դրա մեջ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Բաժանում: Խոսքն այն է, ինչ. Մեր կյանքում միլիոնավոր անգամներ ստիպված ենք լինում բաժանվել ինչ -որ մեկից կամ ինչ -որ բանից, բայց միշտ բաժանումը ցավոտ և ծակող բան է, այն կրակում է հենց սրտում և չի կարող փրկվել ցավից: Մի նախապատրաստվեք ինքներդ ձեզ: Եվ հետո պետք է գոյատևել, շատերի համար սա բառի բուն իմաստով է:

Սկզբից եկեք սահմանենք, և որո՞նք են բաժանումները, հենց դրանք, որոնք առավելապես ազդում են մեր հոգու վրա.

1. Սիրելիի հետ բաժանումը (հարաբերությունները խզելը)
2. Ամուսնալուծություն
3. Sepնողներից առանձնացում
4. Շարժվող
5. Բաժանվել ընկերներից, որոնց հետ ինչ -ինչ պատճառներով դադարել եք շփվել:
6. Բաժանվելով քո պատրանքներից
7. Աշխատանքի փոփոխություն
8. Մահը

• Սիրելիի կամ սիրելիի հետ հարաբերությունների խզումը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած պահի, երբ դուք սպասում եք դրան, և երբ չեք սպասում դրան: Թերևս սա հարկադիր բաժանում է, երբ մեկը ցանկանում է, իսկ մյուսը ՝ ոչ: Կամ փոխադարձ, երբ հարաբերությունները պարզապես գերազանցում են իրենց օգտակարությունը, և երկու գործընկերներն այլևս չեն ցանկանում մոտ լինել: Ամեն ինչ տեղի է ունենում տարբեր ձևերով, բայց ամեն դեպքում, մեր հոգին, զգացմունքները, զգացմունքները ցնցվում են: Սկզբում չեք կարող հավատալ դրան, հետո հասկանում եք, որ ինչ -որ բան փոխվել է, այնուհետև բարկանում է (եթե դուք դա չէիք ուզում), այնուհետև ընդունում և ներում, իսկ հետո բացից վերականգնման ժամանակաշրջան: Ամեն դեպքում, կա մեկ միտք ՝ «Սուրբ տեղը երբեք դատարկ չէ»: Որպես մարդ, ով մեկից ավելի բաժանման միջով է անցել, ես կասեմ, որ մեկ ուրիշը միշտ գալիս էր: Միշտ: Հիմնական բանը բաժանվելուց հետո ճիշտ վերականգնելն է: Մտքեր, որ ուրիշ ոչ ոք երբեք չի «բուժվի» իմ կյանքում միայն մեկ եղանակով ՝ բարձրացնելով իմ ինքնագնահատականը: Քանի որ բաժանվելն այն գործընթացն է, որտեղ ամենից շատ տուժում է ինքնագնահատականը: Ինչ -որ մեկը սկսում է իրեն նախատել, որ չի կարող պահել հարաբերությունները, ինչ -որ մեկը սկսում է մտածել, ավելի հաճախ կանայք, որ նա հեռացել է, քանի որ ես ինչ -որ կերպ այդպիսին չեմ (ոչ կանացի, ոչ նիհար, ոչ հետաքրքիր, հիմար և այլն): Կա միայն մեկ եզրակացություն ՝ վերլուծել պատճառները, թե ինչու է նա հեռացել միայն այն բանից հետո, երբ դուք կաշխատեք ձեր ինքնագնահատականի վրա: Քանի որ բաժանվելուց անմիջապես հետո տեղի ունեցածի վերաբերյալ ձեր գնահատականը առնվազն օբյեկտիվ չի լինի, բայց առավելագույնը, ընդհանուր առմամբ, քիչ կապ կունենա նրա հեռանալու պատճառների հետ: Երկու հիմնական առաջարկությունները, որոնք մեծապես կօգնեն հաղթահարել սիրելիից բաժանվելը (օ) և այլ բաժանումներ, սպորտով զբաղվելն ու ժամանակի մեծ մասը զբաղված լինելն է: Երբ մենք ժամանակ ունենանք տրտմելու և ընկճվելու, շատերն անպայման կօգտվեն այս հնարավորությունից: Թեև այն, ինչ տեղի է ունենում լավ սգալու համար, չի չեղարկվել: Հիմնական բանը ամիսներ ու տարիներ դրա մեջ չընկնելն է:
• Ամուսնալուծությունը կարող է վերագրվել սիրելիի հետ բաժանման խմբին, միայն սովորաբար միմյանց նկատմամբ պահանջների մակարդակն ավելի բարձր է, բացասական զգացմունքների ինտենսիվությունը նույնպես ավելի բարձր է: Պլյուսը գույքի բաժանումն է, և, եթե երեխաներ կան, նրանցից մեկի հետ շփման ժամանակի կազմակերպումը և երեխաների համար ֆինանսական պատասխանատվության բաժանումը:
• Sepնողներից առանձնացում: Ոմանց համար սա ցավոտ և ցավոտ գործընթաց է, եթե ծնողն ինքը պատրաստ չէ բաց թողնել իր երեխային: Դուք պետք է բաժանվեք, եթե ցանկանում եք գոնե լավ հարաբերություններ կառուցել հակառակ սեռի հետ: Իդեալում, այս փուլը տեղի է ունենում դեռահասության շրջանում, բայց պատահում է, որ երեխան այս ընթացքում չի անցել դրա միջով: Հետո, որպես կանոն, մեծանում են շատ հնազանդ երեխաներ, ովքեր ապրում են իրենց ընտանիքի սցենարներով, ինչը նշանակում է, որ նրանց ընտանեկան և նյութական կյանքը մնում է նույն մակարդակի վրա, ինչ իրենց ծնողները: Ամենակարևոր փուլը, որից սկսվում է ծնողներից բաժանվելը, նրանցից ֆինանսապես անկախ լինելն է: Նյութական անկախությունը հնարավորություն է տալիս անկախ որոշումներ կայացնել և ապրել սեփական կյանքով: Հաջորդը գալիս է ձեր անձնական սահմանների սահմանումը, որոնք նախկինում չէիք կարող կառուցել ձեր ծնողների հետ:Նողները կդիմադրեն, կվիրավորվեն, կհարձակվեն, բայց ամենակարևորը `հիշեք, որ ես նույնպես մարդ եմ և գիտեմ, թե ինչ և ինչպես կլինի ինձ համար լավագույնը:
• Այլ քաղաք տեղափոխվելը, ամեն դեպքում, սպառնում է բաժանվել շատ մտերիմ մարդկանցից: Հարաբերությունները երբեք նույնը չեն լինի, կամ նույնիսկ կփլվեն: Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ նախապատրաստվեք դրան, եթե մտադիր եք տեղափոխվել այլ քաղաք կամ երկիր: Նրանք, ովքեր շատ կապված են անցյալին, ավելի դժվարությամբ կհարմարվեն նոր վայրին և ավելի արագ կգտնեն նոր ընկերներ: Ամենայն հավանականությամբ, կարող են առաջանալ նաև դեպրեսիա, մելամաղձություն, ափսոսանք: Այստեղ կարևոր է աշխատել անցյալը բաց թողնելու հետ, որպեսզի նորը երկար չսպասի, մինչև դուք մաքրեք իր փլատակները: Անձամբ ինձ տեղափոխությունից հինգ տարի պահանջվեց: Եվ ցավալի է, որ ես ինքս ինձ նախապես չէի պատրաստում դրան, այնուհետև ստիպված չէի լինի այդքան ժամանակ ծախսել անցյալի համար ափսոսալու և շատ կապեր թողնելու համար:
• Ընկերներից բաժանվելը նույնպես կյանքի անխուսափելի գործընթաց է: Չնայած պատահում է, որ ընկերությունը տևում է ամբողջ կյանք: Այստեղ ես կանդրադառնայի այն պահին, երբ անհայտ պատճառներով տեղի է ունենում բաժանում և բաժանում: Այսինքն, կոնկրետ այս անձի հետ շփվելու ցանկությունը պարզապես անհետանում է: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Կյանքի գործընթացում յուրաքանչյուրն անցնում է զարգացման իր սեփական գոտով: Այսինքն, դուք ունեցել եք նույն համոզմունքները, օրինակ ՝ բոլոր տղամարդիկ այծ են: Այնքան տարածված և տարածված մեր աշխարհում: Բայց դու աշխատեցիր քո վրա, քո համոզմունքների վրա և որոշեցիր, որ բոլոր տղամարդիկ տարբեր են: Ձեր ընկերը չի աշխատել իր վրա, և նա մտածում է մեկ տարի անց, և երկուսը, և երեքը, միևնույն է: Սա նշանակում է, որ դուք դառնում եք ներքին զարգացման տարբեր մակարդակներում: Ի վերջո, մենք ընկերներ ենք ընտրում ՝ ելնելով ընդհանուր հետաքրքրություններից և տեսակետներից: Եվ հիմա, որպեսզի դուք շփվեք նրա հետ, պետք է բարձրանաք նրա մակարդակին, այսինքն ՝ մտածեք նրա պես: Եվ հետո ընտրությունը ձերն է:
• Ձեր պատրանքներից բաժանվելը, իմ կարծիքով, ամենացավալին է: Բոլոր փուլերը տեղի են ունենում այստեղ, ինչպես անձից բաժանվելիս: Սկզբում դու դրան չես հավատում, հետո բարկանում ես, հետո ներում, բայց արդեն ինքդ քեզ, հետո ընդունում ես, իսկ հետո սկսում ես ապրել: Պատրանքներից բաժանվելիս առաջանում են նաև տխրություն, կարոտ, տխրություն, դեպրեսիա: Դուք կարող եք ապրել մեկ տարի, երկու, հինգ տարի կամ նույնիսկ երեսուն ՝ միայն կյանքի մտքերով և տեսլականով, և այժմ հանկարծ ինչ -որ բան պատահեց կամ կոտրվեց, որն այժմ ամեն ինչ այլ կերպ է թվում: Հոգեբանությունը շոկի մեջ է, նա չի հավատում և դիմադրում է, քանի որ նա ստիպված կլինի նորից երկար ճանապարհ անցնել, մինչ կհարմարվի կյանքի նոր պատկերին: Կարևորն այստեղ աշխատելն է ընդունման զգացումով և փոխվելու պատրաստակամությամբ: Ընդունեք, որ ամեն ինչ միշտ փոխվում է, ներառյալ մեզ: Եթե այսօր այդպես էիք կարծում, ապա վաղը ամեն ինչ կարող է փոխվել: Որ ձեր, ուրիշների և այն, ինչ տեղի է ունենում, տեսլականը հեղուկ է: Եվ սա նորմալ է, սրա մեջ զարգացում կա: Այնտեղ, որտեղ զարգացում չկա, տեղի է ունենում դեգրադացիա:
• Աշխատանքի փոփոխություն: Ամենացավալին, իհարկե, այն է, երբ աշխատանքից ազատվում ես, գուցե ոչ արժանի կերպով, գուցե դա պարզապես պատահել է: Բայց միշտ կա սթրես: Սկզբում նոր աշխատանք գտնելու սթրեսը, ինչը նշանակում է նորից անցնել գնահատման փուլ: Հետո հարմարեցրեք, որ նախորդ աշխատանքային վայրի հետ սոցիալական կապերը կտրվեն, գուցե ինչ -որ մեկի հետ ընկերությունը շարունակվի, բայց գուցե ոչ: Հատկապես տուժում են այն մարդիկ, ում համար հարմար է ընտանեկան ընկերության համակարգը (սովորաբար փոքր ընկերություններ): Որովհետև նրա համար ավելի դժվար է հարմարվել ավելի նորմատիվ ընկերությանը, եթե նա դրանով զբաղվի: Այնտեղ, որտեղ «Վասյա Վասյա» -ի բոլոր ձևերն այլևս չեն գործում, բայց դուք պետք է հետևեք հստակ սահմանված կանոններին և կանոններին: Այս դեպքում արժե հաշվի առնել աշխատանքի վայրը փոխելու տարբերակը `որպես ավելի լավը ձեռք բերելու կամ մասնագիտական զարգացման այլ մակարդակի հասնելու հնարավորություն: Նաև կարող է հնարավորություն լինել ընդհանրապես փոխելու ձեր գործունեությունը, եթե նախկինում չէիք համարձակվում: Եվ այստեղ հիմնական խնդիրն է գտնել սթրեսից դուրս գալու ուղիներ, այնուհետև հարմարվել նոր պայմաններին:
• Մահը: Սա երբևէ եղած ամենացավոտ խզումներից մեկն է:Ի վերջո, նույնիսկ եթե դուք շատ լավ հարաբերություններ չունեք, գուցե դուք հաճախ վիճում եք, կամ, ընդհակառակը, շատ հաճելի պահեր կան, ապա երբ մարդը մահանում է, այս ամենը երբեք չի կրկնվի, դուք պարզապես դա երբեք չեք տեսնի կրկին կոնկրետ անձ: Այլևս երբեք մի վիճեք, հանդիպեք, ուրախացեք, և այս փաստը ընդունելը շատ դժվար է: Մարդիկ սովորաբար նման կորուստ են ունենում երկար ժամանակ, տարիներ: Այստեղ ես մի փոքր կփոխեի ուշադրության վեկտորը `մեր ԷԳՈ -ին, մեր եսասիրական վիճակին, որ ինչ -որ կերպ այս մարդը, ում ես սիրում կամ ատում էի, վերցրեց և մահացավ: Այսինքն, հիմա ինչպե՞ս կարող եմ նրան սիրել կամ ատել, եթե նա պարզապես գոյություն չունի: Շատերի համար դա դաժան կհնչի, բայց գրեթե միշտ մարդիկ չեն կարող երկար ժամանակ դիմանալ սիրելիի կորստին հենց իրենց եսասիրության պատճառով: Մեր հույսերի պատճառով, որ դնում ենք մեկ այլ անձի վրա, մեզ թվում է, որ նա պարզապես իրավունք չուներ լքելու մեզ և մեր սպասելիքները: Մենք մոռանում ենք, որ մենակ ենք գալիս այս աշխարհ, և մենակ ենք մեկնելու: Որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ճակատագիրը, իր կյանքի ծրագիրը, որը նա պետք է կատարի: Եվ հաճախ հնարավոր է, որ նրա մահը ձեր կյանքի ծրագրի մի մասն է: Չկա այդպիսի մարդ, որին մահը չհանդիպեր:

Բայց բոլոր փուլերն ավելի քիչ ցավոտ անցնելու համար, կարծում եմ, արժե հիշել, որ.

1. Մենք միշտ մենակ ենք, նույնիսկ երբ ինչ -որ մեկի հետ ենք:

2. Ես միշտ ունեմ ես:

3. Ես առաջին և միակ մարդն եմ, ով ի վիճակի է ինձ տալ այն ամենը, ինչ ինձ պետք է: Ես կարիք չունեմ սա ուրիշներից ակնկալելու:

4. personանկացած անձ, ով էլ որ նա լիներ ինձ համար, իրավունք ունի մահանալ, և իրավունք ունի լքել ինձ ցանկացած պահի:

Anythingանկացած բանից բաժանվելը կյանքի կարևոր փուլ է, որի միջով յուրաքանչյուրը ստիպված կլինի անցնել: Քանի դեռ կան բաժանումներ, կան հանդիպումներ: Հետևաբար, գուցե արժե ինքներդ ձեզ համար գտնել ամենահարմար հարաբերությունները մեր կյանքի բոլոր տեսակի բաժանումների հետ, որպեսզի այն հնարավորինս քիչ ցավոտ անցնեք: Ես այստեղ ինձնից բաժանվելու թեմային չեմ անդրադարձել, կարծում եմ, որ առանձին հոդվածի արժե:

Եվ այսպես, նախ ՝ երբեք չես կարող պատրաստ լինել բաժանման համար, և եթե պատրաստվել ես, այն պահին, երբ դա տեղի ունենա, ցավը չի պակասի:

Painավ, ինչ անել դրա հետ: Ապրել, խոստովանել ինքդ քեզ, բացահայտորեն ասել ինքդ քեզ. «Դա ցավում է ինձ, անիծյալ»: Նայելով քո ցավին դու տալիս ես այն, քանի որ միշտ ավելի հեշտ է հաղթահարել այն, ինչ տեսնում ես, որ գոյություն ունի: Կարող եք նկարագրել ձեր ցավը, տալ անուն, դնել համազգեստի մեջ, տեսնել, թե ինչ գույնի է և ինչ հոտ է գալիս, և բաց թողնել այն: Հետո գտեք մի տեղ մարմնի մեջ և պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեր ցավը դրանից դուրս գալիս տիեզերք:

Հետո դատարկություն է առաջանում: Դատարկությունը ձևավորվում է, երբ հին բան այլևս չկա. Ծանոթ զգացմունքները, հույզերը, փաստերը, իրադարձությունները և նորերը պարզապես դեռ չեն ձևավորվել: Դատարկության մեջ կա կատարվածի, իր կամ կյանքի անիմաստության զգացում: Iresանկությունները բացակայում են դատարկության մեջ: Դատարկությունն ինքնին հնարամիտ է, ինչպես սպիտակ թերթիկը, քանի որ դրա վրա դեռ ոչինչ գրված չէ, և դուք ինքներդ եք ընտրում այն նկարը, որը ցանկանում եք տեսնել դրա վրա:

Փորձեք դատարկությանը վերաբերվել որպես հնարավորություն, որպես փորձ, որպես էներգիա, որպես անոթ, որը կարող է լցվել ինչ -որ բանով: Որոշեք առանց գնահատականի լավ կամ վատ, գուցե թե ոչ, ինչով եք ցանկանում այն լրացնել: Դուք կարող եք պատկերացնել այս նավը և այն ամենը, ինչ ուղարկում եք այնտեղ:

Եվ հետո, երբ ցավերի ուժգնությունը, տեղի ունեցածի ժխտումը և դատարկությունը գնալով նվազում են, անցեք քայլերի և գործողությունների, գուցե նույնիսկ շատ փոքր. Առավոտյան մի գավաթ համեղ սուրճ, գիշերվա ձեր սիրած գիշերազգեստ, գիրք: ցանկանում եք կարդալ, ինտերնետային կայք կամ նույնիսկ նկարագրել այն ամենը, ինչ զգում եք ձեր բլոգում: Աստիճանաբար գիտակցումը կսկսի գալ, ինչ պետք է անել, ինչպես և ինչու գնալ ավելի հեռուն:

Հիշեք, ոչ երկար:

Բացարձակապես ամեն ինչ անցնում է, եթե չես բռնում այն պարզապես ոչինչ չփոխելու համար: Այսպես են մարդիկ կառչում դժգոհություններից, տարիներ շարունակ իրենց նվիրական ցավից, կառչում արդեն անցած անցյալից: Ի վերջո, այսօր մեկ այլ օր է: Անձամբ այս արտահայտությունն ինձ օգնում է, երբ կառչում եմ ինչ -որ բանից. «Սա չէ, և երբեք չի եղել»:

Բաժանումը, անկասկած, կարևոր և անհրաժեշտ շրջան է, և անկախ նրանից, թե ինչից եք բաժանվում, բայց դա նաև մի շրջան է, որից հետո ինչ -որ նոր բան է կյանքի կոչվում: Այն, ինչ մենք պահում էինք, կգա նորը, որը մենք նույնպես կցանկանանք պահել: Միակ բանը, որ կայուն է, անկայունությունն է:

Հեղինակ ՝ Դարժինա Իրինա Միխայլովնա