Կանանց միջին տարիքի ճգնաժամը: Մի օր հանկարծ հասկանում ես

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մի օր գալիս է մի օր, երբ ինքդ քեզ հարց ես տալիս. Իսկ հետո՞ ինչ:

Պարզ է դառնում, որ իրենց կարիերայի հիմնական գագաթնակետերն արդեն հասել են, երեխաները մեծացել և ապրում են իրենց կյանքով, ամուսնու հետ հարաբերությունները որոշակի ձևով զարգացել են (կամ չեն զարգացել) …

Եվ ահա, իրենց կյանքում առաջին անգամ շատ կանայք լրջորեն մտածում են. Ի՞նչ եմ ես ինքս ուզում: Ի՞նչ պատահեց իմ երազանքներին, տաղանդներին, նվիրական ցանկություններին: Իսկ ինչպիսին էին նրանք:

Միանգամայն հնարավոր է, որ դուք երկար տարիներ ապրել եք մշտական «ծառայության» մեջ, կատարել ուրիշի ցանկությունները, հոգ տանել մեկի մասին, օգնել և աջակցել: Սկզբում ձեր ծնողների ցանկություններն էին `որ ձեր դուստրը դպրոցը ավարտի գերազանցությամբ, սովորի երաժշտություն և պար, գերազանց տիրապետի անգլերենին, ընդունվի լավ համալսարան, ամուսնանա արժանավոր մարդու հետ, ծնի թոռներ: Ձեր ծնողները պատրաստեցին ձեզ դրան, և դուք փորձեցիք նրանց հաճեցնել: Դպրոցում ուսուցիչների ցանկություններն ավելացել են. Այնպես, որ դուք օրինակելի ուսանող եք, ով հանգիստ նստում է դասարանում, արձակուրդների ժամանակ կատակներ չի խաղում, միշտ պատրաստում է տնային աշխատանքը և լավ պատասխանում ցանկացած հարցի: Եվ դասընկերների ցանկությունները. Այնպես, որ դուք բարի և ուշադիր ընկեր եք, պատրաստ ՝ առաջարկել ճիշտ պատասխանը և ընկերություն անել խաղի համար: Հետո, դպրոցից հետո, ինստիտուտի ուսուցիչների, ընկերուհիների և պարոնաների ցանկությունները, այնուհետև աշխատանքի մեջ գտնվող ղեկավարի և գործընկերների, ամուսնու, երեխաների, սկեսուրի … նրանք ուզում են ձեզանից:

նկարչություն - Nanami Cowdroy (գ)

Դուք այնքան սեր և ուշադրություն էիք ուզում, որ ամբողջովին անհետացաք ուրիշների ցանկությունների մեջ ՝ փորձելով հաճոյանալ: Դուք նույնիսկ ուրիշների երազանքներն եք վերցրել ձեր սեփականի համար և փոխարինում գտել եք միայն այն ժամանակ, երբ հասել եք ցանկալի նպատակին, զգում եք հիասթափություն և դատարկություն:

Եվ հիմա այդքան ուժ չկա, շատ երազներ դատարկ դուրս եկան, և ինչ -որ բան պարզապես մնաց անցյալում, հաճելի հիշողություն … Բայց հետո՞:

Ավանդական, հայտնի սցենարն է `մնալ տանը կամ երկրում, զբաղվել թոռներով և ինչ-որ հոբբիով, ինչպիսիք են ծաղկաբուծությունը կամ տրիկոտաժը: Ինչ -որ մեկը իսկապես հայտնվում է սրա մեջ: Բայց ոչ բոլորը: Բացի այդ, երեխաները հաճախ են մեկնում մեկ այլ քաղաք կամ մեկ այլ երկիր, չեն շտապում ընտանիք և երեխաներ ունենալ, և երբ դա անում են, նախընտրում են ինքնուրույն խնամել իրենց երեխային կամ կրթական խաղերով լավ մանկապարտեզ գտնել:,

Դե, ամենակարեւորը զգացումն է, որ կյանքը մսխվում է, եւ պարզ չէ, թե որն է իրականում «իմը»:

Եվ հետո շատ «օգտակար խորհուրդներով բարեգործներ» գրոհում են ձեզ վրա: Մեկը խորհուրդ է տալիս մեկնել ճանապարհորդության, մյուսը ՝ սեփական բիզնես բացել, երրորդը ՝ նկարել կամ երգել … Ինտերնետ ամսագրերը լի են գայթակղիչ վերնագրերով. «50 -ից բարձր» տիկինը հաղթեց մարաթոնում: 70 տարեկան հասակում `ճանապարհորդություն աշխարհով մեկ: 65 տարեկանում նա սկսեց երգել և դարձավ համաշխարհային աստղ: Թոշակի անցնելուց հետո ես սկսեցի թխվածքաբլիթներ թխել և դրա շուրջ հաջողակ բիզնես սկսեցի:

Այո, նման պատմություններ շատ կան: Բայց նրանցից յուրաքանչյուրը յուրահատուկ է, այն ոչ մի կերպ «գործողությունների ուղեցույց» չէ: Նախքան Էվերեստի վրա հարձակվելը կամ ռեստորանային բիզնեսով զբաղվելը, կարևոր է անել առաջին իսկ քայլը `հասկանալ« ով եմ ես, ինձ անձամբ ի՞նչ է պետք, ո՞րն է իմ յուրահատկությունը »:

Հաճախ բարի նախաձեռնությունները փչանում են: Դուք սկսում եք գրավել այս կամ այն բանը, գրանցվել յոգայի դասընթացների, այնուհետև մեծ հետաքրքրություն ցուցաբերել աջ ուղեղի գծագրության վրա, այնուհետև սաֆարիով մեկնել Քենիա … Այս ամենը գրավում է, բայց ոչ երկար: Եվ հետո սկսվում է հիասթափությունը և ընդհանրապես ոչինչ չի գրավում: Որովհետև այս ամենը պարզապես դատարկությունը լրացնելու փորձ էր, և այն լրացնելու (ամբողջական դարձնելու) ոչինչ չկա `ըստ սահմանման:

նկարչություն - Nanami Cowdroy (գ)

Եվ այստեղ կասկածներ են առաջանում. Արժե՞ ընդհանրապես ինչ -որ նոր բան փորձել: Իմ տարիներին? Միգուցե ամենալավը հետ է մնում, և այժմ մնում է միայն «ապրել» և ուրախանալ, որ գոնե որոշ ուրախություններ դեռ հասանելի են:

Այս մասին կարող եմ վստահ ասել. Սա միայն ձեր որոշումն է: Ապրել - կամ ապրել:

Ես շատ բախտավոր էի: 25 տարեկանում սկսեցի հոգեբանության իմ պրակտիկան, հիմնականում աշխատում էի «40 -ից բարձր» մարդկանց հետ, և դա 90 -ականներն էին: Նրանցից շատերը աշխատանքից ազատվեցին աշխատանքից ազատվելու պատճառով, փորձեցին իրենց բիզնեսի փլուզումը, և ամենավատը ՝ հիասթափվեցին իրենց իդեալներից, որոնք մանկուց իմաստավորում էին իրենց կյանքը: Ես աշխատել եմ տարբեր մարդկանց հետ: Timeամանակին ես աշխատել եմ քաղաքական գործիչների հետ, նրանց ուղեկցել եմ ընտրությունների ժամանակ, շատ եմ շրջել երկրով մեկ և տեսել շատ տարբեր ճակատագրեր:

Հիմնական բանը, որ ես հասկացա, այն է, որ մենք միշտ մնում ենք մեր կյանքի տերը ՝ ցանկացած տարիքում, ցանկացած հանգամանքներում: Ես տեսա քաղաքական գործիչների և հաջողակ գործարարների, ովքեր կորցրեցին ամեն ինչ, քանի որ ամբողջ ուժով կառչած էին իրենց սովորական արժեքներից և համոզմունքներից ՝ հավատալով, որ նոր միտումները անցողիկ են, ամեն ինչ շուտով կկարգավորվի և կվերադառնա իր բնականոն հունին: Կույր ինքնավստահություն, հանգստանալ անցյալի փորձի դափնիների վրա նույնքան կործանարար է, որքան հուսահատությունն ու ինքնահարգանքը: Ես տեսա շատ մարդկանց, ովքեր կորցրել էին աշխատանքը թոշակի անցնելուց 2-3 տարի առաջ: Ոմանք ստեղծեցին իրենց սեփական բիզնեսը, տեղավորվեցին նոր կառույցների մեջ և վաստակեցին շատ ավելին, քան նախկինում: Մյուսներին ընդհատում էին տարօրինակ աշխատանքները, նախատում բոլորին և նրանց շուրջը ՝ հրաժարվելով որևէ հեռանկար տեսնելուց և նոր հնարավորությունների մեջ ներդրումներ կատարելուց: Բայց ինչքա effortն ջանք ու ժամանակ նրանք ներեցին ամեն նորի հանդեպ ատելության մեջ, անվերջ ինքնախղճահարության և «հին բարի ժամանակի» կարոտի մեջ:

• Երբ մարդը ծնվում է, նա թույլ և ճկուն է, երբ մահանում է ՝ ուժեղ և կոշտ: Երբ ծառը աճում է, այն փափուկ և ճկուն է, և երբ չոր և կոշտ է, մահանում է: Խստությունը և ուժը մահվան ուղեկիցներն են, ճկունությունն ու թուլությունն արտահայտում են լինելու թարմությունը: Հետեւաբար, այն, ինչ ամրացված է, չի շահի: Լաո uզու,
• Տաո Թե Չինգ, 76 ֆունտ

նկարչություն - Nanami Cowdroy (գ)

Իմ «մեղադրանքների» շարքում էր «50 -ից բարձր» քաղաքական գործիչը, ով մեծ հետաքրքրությամբ ինձ հարցնում էր հաջող ելույթների և բանակցությունների հոգեբանական պրակտիկայի մասին, ամբողջ նվիրումով կատարում էր իմ առաջարկած վարժությունները: Եվ նա նաև անգլերեն էր սովորում ուսուցչի մոտ. Նախկինում դա դրա կարիքը չուներ, բայց այժմ այն պետք էր օտարերկրյա գործընկերների հետ բանակցությունների համար, նա սկսեց դասավանդել:

Կային նրանք, ովքեր նույնիսկ չէին ուզում լսել որևէ հոգեբանի և կերպար ստեղծողների մասին, «ովքեր սովորեցնում են ինչպես ծովախեցգետին ծածանել»: Այնուամենայնիվ, մենք ոչ մի տասնամյակ չենք ապրել առանց նրանց, և դեռ կապրենք: Նրանց ճակատագիրը շատ հաջող չէր արագ փոփոխվող իրականության մեջ, չնայած բազմաթիվ կապերին և կուտակված փորձին:

Այսօրվա իրավիճակը հաճախ համեմատվում է 90 -ականների հետ: Այժմ իմ սերնդի մարդիկ կրճատվում են, նրանք մնում են առանց աշխատանքի ՝ թոշակի անցնելուց տառացիորեն մի քանի տարի աշխատելով, ինչը հատկապես վիրավորական է:

Իհարկե, սա միակ կետը չէ: Պարզապես նման ճգնաժամային պահերին մենք վերջապես մտածում ենք `« իրականում ո՞ւր եմ գնում: Ի՞նչը կուրախացնի ինձ, ի՞նչ եմ ես »:

Ի վերջո, իրականում, ճգնաժամի ընթացքում, կեղևը թռչում է, այնուհետև այն, ինչ կարող էր հարմար լինել, բայց արդեն ահավոր հոգնած և, անշուշտ, «քո կյանքի գործը» չէր:

Նույնը տեղի է ունենում հարաբերություններում: Եվ այս թեման հատկապես ցավոտ է կանանց համար: Հավանաբար դուք հանկարծ հայտնաբերեցիք, որ այլևս նախկինի պես գրավիչ չեք, ձեր ամուսինը սկսեց հայացքը հառել երիտասարդին ՝ գեղեցիկին: Միգուցե ձեզ տանջում եք այն մտքով, որ դուք այնքան երեխա չեք ծնել, որքան կցանկանայիք: Գուցե նրանք պարզապես մնացին մենակ, քանի որ ամուսինը մահացավ, և երեխաները գնացել էին բոլոր ուղղություններով:

Եվ կրկին վերադառնում եք այս հարցին. «Ի՞նչ հաջորդ, որտե՞ղ պետք է գնամ և ինչ պետք է անեմ»:

Ես օգնում եմ մարդկանց գտնել պատասխաններ: Unfortunatelyավոք, բոլորի համար ընդհանուր մի բան գոյություն չունի: Այն յուրահատուկ է յուրաքանչյուր մարդու համար: Եվ դա միշտ չէ, որ գալիս է բառերի տեսքով: Ավելի շուտ, դա մարդու վիճակի փոփոխություն է, այս աշխարհում իր անձի զգացողությունը:

Այսպիսով, ես չեմ կարող ձեզ հրահանգներ տալ, բայց կկիսեմ մի քանի առաջարկություններով:

1. Մի կառչիր քո անցյալից: Թող գնա. Ամեն լավի ու վատի հետ միասին, որ կար դրա մեջ: Քանի դեռ ապրում ես հիշողություններով, թաքնված հույսով, որ «հանկարծ ամեն ինչ կլինի նախկինի պես» - քեզ համար ոչինչ չի փայլի, քան ամբողջական փլուզումն ու դեգրադացիան:

2. Մի՛ վարանիր և մի՛ վարանիր սովորել քեզանից փոքրերից: Իհարկե - նայած ինչ և ում հետ: Ինչ վերաբերում է համակարգչային նոր տեխնոլոգիաներին կամ արագ զարգացող գործիքներին, ապա տիրապետեք այն, ինչ կարող է օգտակար լինել ձեզ, կամ պարզապես հետաքրքրություն է առաջացնում: Երիտասարդ խորհրդատուները և YouTube- ում տեսանյութերի հեղինակները ձեզ հիանալի լուսավորելու են այս թեմայով:

3. Ավելի շատ վստահիր ինքդ քեզ, քո զգացմունքներին եւ քո ինտուիցիային: Մշակել այս զգայունությունը: Մի լսեք ոչ մի բամբասանքի, մորաքրոջ և նորաձև հեռուստահաղորդավարների: Այսինքն, իհարկե, լսեք, բայց անպայման «անցեք ձեր միջով»: Ինչ -որ մեկի մոտ կան «թիթեռներ ստամոքսում», ինչ -որ մեկը դառնում է ավելի թեթև կամ տաք, երբ իսկապես «իրենցն է»: Դուք ունեք ձեր սեփականը, ձեր սեփական ազդանշանները, երբ այն իսկապես «ձերն» է: Փնտրեք նրանց, լսեք նրանց

4. Մի վախեցեք դատարկությունից `խորհրդածեք դրա մասին: Այդպիսին է բուդդայական խորհուրդը: Նման ժամանակահատվածներում մեդիտացիա վարելը իսկապես շատ ձեռնտու է: Դրանք շատ են ՝ փնտրեք ճիշտը: Գլխավորը `չփորձել այն ինչ -որ բանով լցնել: Սովորեք լինել դատարկության հետ. Դրանից է ծնվում ինչ -որ նոր բան, ներառյալ ձեր նոր տարբերակը:

Պետք է զգուշացնեմ. Սա արագ գործընթաց չէ, որը պահանջում է համբերություն և որոշակի ներդրումներ `մտավոր և նյութական: Մի վախեցեք և մի հապաղեք օգնություն խնդրեք հոգեբանից: Միայն ուժեղներն ու համարձակներն են ունակ ընդունելու իրենց թուլությունը և ընդունելու օգնությունը: «Ես ինքս կարող եմ գլուխ հանել, ինձ ոչ ոքի պետք չէ» բացականչելը պաշտպանիչ դիմակ է, որի հետևում թաքնված է վախն ու ինքնավստահությունը:

Հոդվածի հեղինակը - հոգեբան Լանա Թայգես (Մասլովա Սվետլանա Վլադիմիրովնա) (գ)

նկարչություն - Nanami Cowdroy (գ)