Էներգիայի պահպանման օրենք

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչպես գիտեք, լավ մարզավիճակում լինելու համար հարկավոր է ձեր մեջ ունենալ տոնայնություն: Բոլորս էլ դպրոցում, այս կամ այն կերպ, զբաղվում էինք էներգիայի մասին գիտություններով և նույնիսկ հաշվարկում էինք դրա քանակը ՝ այն ցուցադրելով լաբորատորիայի նոթատետրերում «մենք համոզվեցինք մեր սեփական փորձով …»: Olderերանալով, մենք արդեն իսկ մեր սեփական փորձից համոզվել ենք, որ մենք արդեն շատ ավելի շատ ուտել ենք ուզում, քան մանկության տարիներին, և սննդի քայքայման էներգիան արտահայտվում է անհաջող կալորիաներով:

Ինչ վերաբերում է առօրյա կյանքի այլ իրողություններին, էներգիայի հարցը մնում է գրեթե էզոթերիկ, իսկ մարդկային էներգիայով աշխատելն աճպարարների բաժինն է: Այնուամենայնիվ, այն մարդկանց համար, ովքեր այնքան էլ ներգրավված չեն առեղծվածային երևույթներում, էներգիայի հարցը վերջին շրջանում շատ սուր է. հանգստյան օրեր », - ասում է Գալինան, խոշոր բանկի բաժնի ղեկավարը: «Իմ նախկին ընկերուհին պարզապես վամպիրացրեց ինձ»,-հոգոց է հանում Ալեքսանդրան ՝ կենսուրախ ուսանողուհին: «Մենք այնքան սիրահարված էինք, բայց ի վերջո մենք բաժանվեցինք, քանի որ մենք պարզապես ունենք տարբեր էներգիաներ», - ձեռքերը բարձրացնում է Ալենան ՝ այժմ ամուսնացած լինելով իր հետ նույն ռիթմով ապրող տղամարդու հետ: Ինչպե՞ս եք ճանաչում, թե որտեղ է գտնվում «այս կոճակը»: Որտեղի՞ց է գալիս մեր էներգիան, որտեղից է այն «հոսում» և հնարավո՞ր է վերահսկել այս գործընթացը: Իսկ ինչպե՞ս է այն բաշխվում այլ մարդկանց հետ հարաբերություններում:

Մարմինը բիզնեսում

Խոսելով էներգիայի մասին, տրամաբանական է սկսել գործընթացներից, որոնք ապահովում են մեր գոյությունը այս մահկանացու երկրի վրա, այսինքն ՝ մեր մարմնի մակարդակից, որտեղ կենտրոնական նյարդային համակարգը առաջին հերթին պատասխանատու է էներգիայի բաշխման համար: Նույնիսկ հնագույն բժիշկ Հիպոկրատը նկատեց մարդկանց էներգետիկ գործընթացների հոսքի տարբերությունը, ինչը հանգեցրեց խառնվածքների հայտնի վարդապետությանը: Այնուամենայնիվ, «սանգվինիկ» կամ «մելանխոլիկ» պիտակը դեռևս մեր բնավորության, որպես այդպիսին, նկարագրություն չէ, այլ միայն օրգանիզմի բնածին հատկությունների ցուցում է: Մեր մեծ գիտնական Պավլովը Հիպոկրատի գաղափարները վերածեց բարձրագույն նյարդային գործունեության տեսակների վարդապետության `նշելով, որ մարդիկ շոշափելի տարբերություն ունեն էներգետիկ գործընթացների շարժունակության աստիճանի մեջ, այսինքն. գրգռման և արգելակման գործընթացների համադրությամբ: Եթե դուք դիտում եք ձեր շրջապատի մարդկանց, ապա դժվար չէ հասկանալ, թե ինչն է վտանգված. Միգուցե ձեր գործընկերը ամեն օր երկար ու մանրակրկիտ զբաղված է նախագծի տարբեր մանրամասների վրա, և դուք ավելի արդյունավետ եք աշխատում, երբ շտապում եք վերջնաժամկետը հենց անկյունում է; այստեղ ձեր ընկերը բռնկվում է լուցկու պես, և մեկ րոպե անց նա զղջում է իր ասածի համար, և, օրինակ, ձեր եղբոր համար չափազանց դժվար է ինքնատիրապետումը կորցնելը, բայց, վիրավորվելով, նա կարող է լռել մի քանի օր: Սովորաբար մենք գրեթե չենք գիտակցում, որ դրանք պարզապես բնածին հատկություններ են, որոնց արդյունքում դրանք ընկալվում են որպես անհասկանալի, եթե ոչ տհաճ բնավորության գծեր: Այսպիսով, էներգիայի ավելի արագ գործընթացներ ունեցող մարդիկ հաճախ վերագրում են հակառակը ՝ սառնություն, անջատվածություն և նույնիսկ կասկածելի գաղտնիություն ՝ խոսելով նման «հանգիստ լողավազանում …» գործունեության դանդաղ ռիթմ ունեցող մարդիկ հաճախ փորձում են հեռու մնալ շողշողացող «էլեկտրական ցախավելներ» ՝ դրանք ընկալելով որպես չափազանց աղմկոտ, եռանդուն և հոգնեցուցիչ:

Բայց հենց որ մենք կարողանանք նման հատկանիշներն ընդունել որպես տրված, ապա մեծ ըմբռնումով մենք սկսում ենք հարաբերվել ինքներս մեզ և մեր շրջապատի հետ: Օրինակ, դուք չպետք է կոտրեք ձեր մարմինը, եթե «գիշերային բու» եք, կամ պետք է ավելի երկար քնել, որպեսզի բավականաչափ քնեք, միայն այն պատճառով, որ ձեր հայրը «առավոտյան մարդ է» և կարծում է, որ բոլորը, ովքեր 8 -ից ուշ են արթնանում առավոտը լրիվ բամբասանք է: Հնարավոր է նաև ավելի հանդուրժող լինել ձեր սիրելիի նկատմամբ, եթե դուք «թեթևացուցիչ» եք, և նրան պետք է արժանապատիվ ժամանակ ՝ պլանների անսպասելի փոփոխություններին հարմարվելու համար, և նա չի կարող ձեզ նման գետնից դուրս գալ: Ոչ թե նա ձանձրույթ է, այլ պարզապես նրա կենտրոնական նյարդային համակարգը տեղեկատվությունը այլ կերպ է մշակում:

Պահպանեք վիրտուալ ոգին

Իհարկե, մեր նյարդային համակարգը ապահովում է էներգետիկ գործընթացներ ոչ միայն մարմնական, այլև մտավոր մակարդակում: Նույնիսկ Ֆրոյդը մեր մարմինը (առաջին անգամ մանրամասն ուշադրություն դարձնելով հոգեբանությանը և ոչ միայն ֆիզիոլոգիային) նկարագրեց որպես էներգետիկ համակարգ ՝ գաղափարներ վերցնելով ֆիզիկայից: Քանի որ երկրի վրա մարդը ֆիզիկապես ներկայացված է, այստեղ գործում է նաև էներգիայի պահպանման օրենքը `« փակ համակարգի էներգիան պահպանվում է ժամանակի մեջ »: Այլ կերպ ասած, էներգիան չի կարող առաջանալ ոչնչից և չի կարող անհետանալ ոչ մի տեղ, այն կարող է անցնել միայն մի ձևից մյուսը: Երեխաներին մեկ հայացքը բավական է `նկատելու նրանց եռանդուն կատարումը. Նրանք կարող են տարբեր լինել` շարժական, կամ, ընդհակառակը, սիրահարները `նստել և ինչ -որ բան մանրակրկիտ անել, բայց առողջ երեխաները միշտ լավ մարզավիճակում են, նրանք անընդհատ խաղում են և մեծ հաճույք ստանում: նրանց շրջապատող աշխարհը: Նախադպրոցականների և կրտսեր դպրոցականների շրջանում անցկացված հարցումը ցույց տվեց, որ նրանք հաճախ չեն պատկերացնում, թե ինչ է հոգնածությունը: Բայց մենք ժամանակին նույնպես երեխաներ էինք: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում, մեծանալով, մենք կորցնում ենք մեր ներքին էներգիայի աղբյուրի հետ սերտ կապը ՝ ձեռք բերելով արգելքներ, պարտականություններ և պարտականություններ: Սթրեսը, ինչպես գիտեք, այժմ առօրյայի մի մասն է, ուստի պետք է փորձեք հնարավորինս հոգ տանել ձեր մասին: Modernամանակակից փորձագետները ներդրել են այնպիսի տերմին, ինչպիսին է «հաղթահարման ռազմավարությունը» `սթրեսին դիմակայելու մեթոդները, որոնք նախատեսված են մեզ օգնելու ժամանակին վերականգնել մեր էներգետիկ հավասարակշռությունը: Նրանցից ոմանք ունիվերսալ են, բայց անձամբ ինքներդ կարող եք ինչ -որ բան հորինել: Առավել արդյունավետ հաղթահարման ռազմավարությունները հետևյալն են.

Կապի մեջ եղեք

Մեր էներգետիկ մակարդակը սերտորեն կապված է զգացմունքների հետ, բայց ընտանիքն ու հասարակությունը մեզ սովորեցնում են, որ դրանցից շատերը ենթադրաբար չպետք է փորձված լինեն, դա լավ չէ. ընդհանրապես, ավելի լավ է ապավինել ինքդ քեզ, և առաջնորդվել ուրիշների հավանությամբ: Սա հանգեցնում է նրան, որ մարդիկ հաճախ փորձում են ճնշել և ոչ ոքի ցույց չտալ «անցանկալի» զգացմունքներ, և դրա վրա մեծ էներգիա է ծախսվում: Հետևաբար, կարևոր է ունենալ առնվազն մեկ մտերիմ մարդ, ով, չնայած հասարակական ճնշմանը, միշտ ձեր կողքին կլիներ ՝ անվերապահորեն կիսելով ձեր զգացմունքները ՝ անկախ նրանից, թե ով է օբյեկտիվորեն ճիշտ և սխալ:

Կարևոր է նաև նշել, որ հուզական կարիքների որոշակի տարբերություն կախված է սեռից. Կանայք պետք է լսեն իրենց զգացմունքների հոսքը և մխիթարվեն, իսկ տղամարդիկ պետք է գովաբանվեն, հավատ հայտնեն նրանց կամ գործնական խորհուրդներ տան, բայց ոչ հատկապես միաժամանակ զղջաց. Նման տարբերությունը հաճախ պատճառ է դառնում հակառակ սեռի նախատինքներին թյուրիմացության համար, երբ փորձում են կիսել մտերմիկ ինչ -որ բան:

Բայց պատահում է, որ սիրելի մարդը այնտեղ չէ, որ աջակցի: Նրանից խնդրեք ինչ -որ փոքր բան կամ լուսանկար ՝ որպես նվեր. Լավ կլիներ, որ այն ի թիվս այլ բաների, ձեզ համար խորհրդանշական նշանակություն ունենար: Կրի՛ր այն քեզ հետ. Նման «թալիսմանները» մեզ համար կրում են մի ջերմ վերաբերմունք, որը մեզ աջակցում է դժվարին պահերին:

Գտեք ելք

Մեզանից շատերը, մեծանալով, բացատրեցին, որ խաղերն ավարտված են, և չկա «ես ուզում եմ» բառը, այլ կա «պետք» բառը: Որքան քիչ թույլ տանք գիտակցել այն, ինչի հետ կապված են մեր շահերը, այնքան ավելի քիչ հաճույք և եռանդ ենք ստանում, և այնքան ավելի շատ ջանք է ծախսվում մեր դժգոհությունը տեղեկացվածությունից զերծ պահելու համար, և այդ ժամանակ մենք զգում ենք միայն քրոնիկական լարվածություն և ուժասպառություն:

Կատարեք պարզ վարժություն: Հանգստացեք և կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա մոտ մեկ րոպե: Հետո մտածեք, թե ինչն է ձեզ հաճույք պատճառում, ինչ եք մտածել, զգացել և զգացել այն պահերին, երբ եռանդուն եք, լավ մարզավիճակում, փայլել եք, համարձակություն եք գտել … Ի՞նչ է ձեզ պետք էներգիան ավելացնելու համար: Ո՞ր ժամանակին և գործունեությանը կցանկանայիք անձամբ նվիրվել ինքներդ ձեզ:

Գնահատեք ծուլության «ուժը»

Մեր գործարար և բուռն աշխարհում անհավանական ջանքերն ու գործողությունները, ցավոք, գնահատվում են հուզական փորձառություններից և հանգստությունից վեր: Բացի այդ, ավելորդ սթրեսը նույնպես խրախուսվում է վերացնել ակտիվ հանգիստով: Բայց ապարդյուն: Հայտնի մարդկանց կյանքի հետազոտողները պարզել են, որ նրանցից շատերը ծույլ են. Ֆիզիկայի բնագավառում Նոբելյան մրցանակի դափնեկիրներից մեկը մի անգամ խիստ սաստեց իր ուսանողին. «Ես տեսնում եմ, որ դու անընդհատ նստում ես գրադարանում և կարդում և գրում ամեն ինչ: Երբ եք կարծում?! Գնա՛, մի քիչ օդ վերցրու »: Հետևաբար, եթե դուք ավելի շատ հաճույք եք ստանում պասիվ հանգստությունից, ուրեմն մի հրաժարվեք դրանից. Սա ձեր էներգետիկ կապիտալը վերականգնելու ձեր միջոցն է:

Մուտքագրեք ռեսուրսի վիճակը

Մենք բոլորս կապ ունենք մեր կյանքի որոշակի իրադարձությունների հետ, երբ մենք մեզ զգում էինք դրական էներգետիկ վերելքի վրա: Կարևոր է պարզել, թե ինչը կարող է ձեզ համար նման վերելք առաջացնել: Օրինակ, մեկ միլիարդատերը NLP հոգեբաններին, ովքեր ուսումնասիրել են իր գործելաոճը, ասել է, որ նա օգտագործում է որոշակի ֆիզիկական վարժություններ, որոնք օգնում են իրեն լուծել խնդիրները: Նա շատ ճշգրիտ հասկացավ, թե ինչպիսի իրավիճակ է անհրաժեշտ յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում. «Սա գոլֆի խնդիր չէ: Սա այն դեպքն է, երբ քեզ հեծանիվ է պետք »: Մերի Քեյը, որը թոշակի անցնելուց հետո (!) Հիմնել է հսկայական կոսմետիկ կորպորացիա, նշել է.

«Եթե ցանկանում եք լավ հանդես գալ, միշտ հագեք այն զգեստը, որով դուք ձեզ փայլուն եք զգում կամ որն արդեն հաջողակ է եղել»: Յուրաքանչյուր պետություն ունի իր սեփական խթանը: Թերևս դուք եք, ով ավելի շատ էներգիա է ունենում ուրախ երգ լսելիս և, գուցե, բաղնիք մանրակրկիտ այցելելուց հետո:

Այնուամենայնիվ, մեր էներգետիկ վիճակի վրա ազդում են ոչ միայն ներքին, այլ նաև արտաքին գործընթացները, օրինակ ՝ այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Սա նույնպես ուղեկցվում է էներգետիկ ազդեցություններով, հատկապես, եթե ինչ -որ բան մեզ կապում է այս մարդկանց հետ:

ՀԱՎԱՍԱՐԱԿՈ SEԹՅՈՆ ԲՈԼՈՐ ՓՈՓՈԽՎԵԼՈՎ

Երբ խոսքը վերաբերում է ընտանիքին կամ զույգին, էներգետիկ գործընթացները սկսվում են նոր մակարդակից: Եվ բանը միայն ֆիզիոլոգիական տարբերությունների մեջ չէ. Երկու կամ ավելի անձինք, ովքեր մշտական շփման մեջ են, արդեն ձևավորում են մի համակարգ, որում էներգետիկ գործընթացներ են տեղի ունենում, և կա էներգիայի հավասարակշռություն: Համակարգի անդամների էներգիայի քանակն ամփոփված է, և ինչպես ասում են ՝ «եթե ինչ -որ տեղ անհետացել է, ուրեմն ինչ -որ տեղ է հասել»: «Սրանք որոշ պարադոքսներ են»,-դժգոհում է Մարինան (որը սովորաբար հպարտանում է, որ «արձակուրդի կին է») նախկին ամուսնու մասին, «մինչ մենք միասին էինք ապրում, ես միշտ կազմակերպում էի մեր բոլոր հանգստյան օրերը, և նա չէր կարողանում վեր կենալ անկողնուց: ամբողջ օրը! Ես նույնիսկ գնացի լիցենզիա վերցնելու նրան ոգեշնչելու համար - այստեղ, երկուսս էլ սովորում ենք, մեքենա ենք գնելու: Մենք մեքենա գնեցինք, և վերջում միայն ես քշեցի: Եվ հիմա, երբ նրանք բաժանվեցին, նա սկսեց ավելի շատ վաստակել և, ընդհանրապես, ցատկել պարաշյուտով »: Քանի որ ընտանիքի բոլոր անդամների էներգիայի գումարը պետք է որոշակի հավասարակշռության մեջ լինի, ապա, ինչպես նկատում է ընտանիքի համակարգերի տեսության ստեղծող Մարեյ Բոուենը, եթե ընտանիքի անդամներից մեկն ավելի նախաձեռնող և ակտիվ է, ապա մյուսները ներդրումներ են կատարում ընտանիքը շատ ավելի քիչ, զբաղեցնելով, մեծ մասամբ, պասիվ դերեր կամ դուրս գալով ընտանիքից դուրս, օրինակ ՝ աշխատավայրում: Եթե ցանկանում եք փոխել ձեր էներգետիկ դիրքը ձեր համակարգում ՝ դեպի քիչ թե շատ ակտիվություն, ապա կարևոր է հիշել, որ ընտանիքը որպես համակարգ վերակառուցելու համար ժամանակ և համբերություն է պետք, հակառակ դեպքում նախկին դերի վերադարձը հնարավոր է «հանցակիցների» ճնշումը, ովքեր չեն ցանկանում տիրապետել այժմ իրենց համար անխուսափելի վարքագծի նոր եղանակին:

ՎԱՄՊԻՐ ՍԱԳԱ

Իհարկե, մեր շփումները տարածվում են ընտանիքի սահմաններից դուրս, և էներգետիկ վամպիրիզմի երևույթը վաղուց ոգևորել է շատերի երևակայությունը: Այդպիսին իրականում գոյություն ունի, շատ հոգեբաններ պնդում են, օրինակ ՝ օնտահոգեբանության կողմնակիցները:Իրոք, եթե մարդը չի կարողանում արդյունավետ օգտագործել իր էներգետիկ ռեսուրսը, ավելի հարմարավետ գոյության համար ցանկալի է, որ նա կապվի ուրիշի հետ: Հիմնական էներգետիկ վառելիքը հույզերն են, իսկ ուրիշների զգացմունքների սպառումը, ինչպես տեսնում ենք, միշտ պահանջված է `լինի հայտնիների կյանքը նկարագրող ամսագրեր, թե անվերջ սերիալներ:

Միանգամայն պարզ է որոշել, որ ձեր էներգիան «սնվել» է շփումից հետո (նույնիսկ եթե այն, առաջին հայացքից, հաճելի և հեշտ էր թվում) - ձեր տոնայնությունը կիջնի (սա հատկապես հեշտ է նկատել, եթե նախկինում բարձրանում էիք), կարող է անհետանալ կարմրություն, գլխացավ, մենակ նստելու և հանգստանալու ցանկություն: Այնուամենայնիվ, միանգամայն հնարավոր է դիմակայել նման «հարձակմանը». Բավական է շփումից դուրս գալ, և եթե արտաքին ձևականություններ են պահանջվում, ապա գոնե ներքին `կենտրոնանալ մազերի կամ քթի ծայրերի վրա, դիպչել ձեռքին: կամ ձեր հագուստը - սա բավական է, որպեսզի շուտով դուք կորցնեք հետաքրքրությունը որպես «դոնոր»: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է վերականգնել, ապա նպատակահարմար է որոշ ժամանակ մենակ մնալ, և նույնիսկ ավելի լավ է զբոսնել բնության գրկում կամ աշխատել հողի հետ. Եթե տնակը հեռու է, ապա գոնե կարող եք հոգ տանել փակ բույսերի մասին: Կնոջ համար մարմնի հետ հոգալու միջոցով ինքն իր հետ շփումը նույնպես շատ հնարամիտ է `մաշկի խնամք, մազերի լվացում, մատնահարդարում:

Եթե անձի հետ շփման արդյունքում դուք և նա ոչ միայն հաճույք են ստանում, այլև հետագայում ֆիզիկապես լավ են զգում. Դուք զգում եք աշխուժության լիցք, այլ ոչ թե լարվածություն, կամ զգում եք հանգիստ, հավասարակշռված, բայց առանց հոգնածության, սա է «Ձեր» անձը և դուք էներգետիկորեն հարստացնում եք միմյանց:

Ձեր էներգիայի փոփոխությունների նկատմամբ զգայունության զարգացումը շատ շահավետ գործունեություն է, քանի որ որքան մոտ ենք ինքներս մեզ համար դրական ուղղությամբ շարժվելուն, այնքան ավելի մեծ կլինի մեր լիցքը: Ինչպես պնդում են NLP- ի ջատագովները ՝ «Տիեզերքն ընկերական միջավայր է», և այն մեծահոգի է դառնում նվերներով, եթե հետևենք մեր հետաքրքրություններին և ներքին ցանկություններին ՝ ևս մեկ քայլ կատարելով մեր ինքնաիրացման ուղղությամբ, - այս դեպքում դա օգնում է մեզ ՝ շողշողացող էներգիայով, հնարավորինս շատ դառնալ արդյունավետ: