2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Painավը միշտ գալիս է անկոչ ժամի:
Այն այնքան երկար է, որ ակամայից թվում է
Ոչ մենք, նա մեզ փորձարկում է
Որպեսզի չցանկանալ ցավ պատճառել:
Ավաղ, բայց կյանքի և սիրո գինը
Հնարավոր է սովորել միայն այս դպրոցում
Որտեղ մարդիկ նորից մարդիկ են դառնում
Անտանելի ցավով դաս վերցնելուց հետո:
(Է. Ախադով)
Այս գրառման մեջ ուզում եմ անդրադառնալ ցավ զգալու թեմային: Դա կլինի հոգեկան ցավի մասին: Չնայած ցավը ցավ է: Եվ երբ դա տեղի ունենա, մենք նույնպես զգում ենք այն, և դա մեզ ստուգում է, թե ինչպես ենք մենք կարողանում գլուխ հանել դրանից:
Ես կխոսեմ իմ մասին: Այն մասին, թե ինչպես էր ինձ մոտ և ինչն ինձ օգնեց: Հավանաբար ինչ -որ մեկը կարձագանքի, և ավելի պարզ կդառնա, թե ինչպես է քեզ մոտ:
Եթե պայմանականորեն բաժանվի փորձառության եղանակների, ապա ես կանվանեի ՝ «արական» և «կանացի»: Սա փոխաբերություն է: Եվ դա չի վերաբերում սեռերի տարբերություններին: Ահա թե ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք կարող են արձագանքել ցավին:
Կյանքում բավականին հաճախ էի օգտագործում «տղամարդկային» եղանակը: Ինձ համար խոսքը «ատամներդ սեղմելու ու դիմանալու» մասին է: Սպասեք ցավին: Այն շատ էներգիա է սպառում: Էներգիան ծախսվում է ձեր զգացմունքները զսպելու `ցավը արգելափակելու վրա: Թույլ մի տվեք, որ նա դուրս գա վերահսկողությունից: Եվ բոնուսը հասկացության ապացույցն էր. «Ես ուժեղ եմ»: Եվ «ցատկող ձի» և «այրվող խրճիթ»:
Բացասական կողմը ոչնչացումն է: Experiգալու արգելքը ամբողջի ոչնչացումն է:
Վերջերս ես սովորեցի կնոջ նման ցավ զգալ: Մի խոսքով, այն հնչում է այսպես. «Քեզ ՝ քնքշորեն»: Մեղմ, այսինքն.
Ես ինքս դառնում եմ հոգատար, նույնիսկ հոգատար ծնող: Իմ սեփական մայրը:
Ինչպե՞ս է վերաբերվում հոգատար մայրը իր սիրած և ցավ ունեցող երեխայի նկատմամբ:
Իմ պատասխանը. Նա ցավում է նրա համար:
Իրականում ինչ ձևով է դա արտահայտված ինձ համար.
Առաջին հերթին ես ինձ թույլ եմ տալիս ցավ զգալ: Սա ինչ -որ կերպ հասկանալն ու ընդունելն է իրեն այս վիճակում. «Դուք կարող եք վիրավորվել, քանի որ ողջ եք»:
Երկրորդը վերը ասածս է ՝ հարգալից վերաբերմունք:
Եթե մենք տարբերվում ենք ըստ ոլորտների, ապա այն ունի այս տեսքը.
ՈԼՈՐՏ ՄԱՐՄԻՆ: թույլ տվեք ձեզ մի փոքր ավելի հանգստանալ, կամ համեղ կամ հաճելի բան ՝ զբոսանք, մերսում, լոգանք:
ՈԼՈՐՏ ԿՈՆՏԱԿՏՆԵՐ. Ես ինձ թույլ եմ տալիս չշփվել ինձ համար տհաճ մարդկանց հետ: Հարաբերությունները համընդհանուր են և կարող են օգտակար լինել կյանքի ցանկացած ոլորտում: Օրինակ, ես կարող եմ խնդրել սիրելիին լսել ինձ, գրկել, հարվածել (մարմնի ոլորտ): Ես կարող եմ սիրելիին հարցնել համատեղ գործունեության մասին. «Եկեք խաղանք (շաշկի, շախմատ, նավակներ, բառեր և այլն), զբոսնենք, ֆիլմ դիտենք» (բիզնեսի ոլորտ և իմաստի ոլորտ):
ՆՇԱՆԱԿՈ SPԹՅԱՆ ՈԼՈՐՏ. լավ գիրք, ֆիլմ, երաժշտություն, բնության մասին խորհրդածություն, աղոթք, մեդիտացիա: Ներկա պահին. Կյանքը զգալ տեսնելու, լսելու, զգալու միջոցով:
Painավն այն է, ինչ կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ:
Painավը, որպես ախտանիշ, ազդանշան է տալիս, որ կյանքում ինչ -որ բան սխալ է տեղի ունեցել: Եվ այս կերպ նա ուշադրություն է հրավիրում հենց այս կյանքի վրա: Համաձայնեք, որ սովորաբար դա չպետք է վնասի: Ոչ մարմնում կամ հոգում:
Հոգ տանել ձեր մասին և առողջ մնալ ♥
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ousesնողական ընտանիքում ամուսինների կյանքի փորձի ազդեցությունը սեփականը կառուցելու վրա
Դառնալով չափահաս, անկախ, մարդը ընտրության հնարավորություն է ստանում: Մենք ազատ ենք անել այն, ինչ մեր կարծիքով հարմար է, բոլոր ճանապարհները բաց են: Մենք կարող ենք հիանալ մեր ծնողներով և ձգտել արժանի լինել նրանց, կամ կարող ենք հրաժարվել քայլելուց այն ճանապարհով, որով նրանք սայթաքել և սայթաքել են իրենց ամբողջ կյանքում:
Անցյալի փորձի ազդեցության տակ մեր ընկալման խեղաթյուրում: Փոխանցման և հակաթարգմանության երևույթը
Sիգմուդ Ֆրեյդի նկարագրած փոխանցման երեւույթը հոգեվերլուծության եւ հոգեթերապեւտիկ պրակտիկայի հիմնական հայտնագործություններից մեկն է: Ըստ Կառլ Գուստավ Յունգի ՝ «փոխանցումը թերապիայի ալֆա և օմեգա է»: Այս երևույթը կայանում է նրանում, որ անցյալի կարևոր գործիչների հետ զգացմունքները, ակնկալիքները, վարքագիծը և հարաբերությունների այլ հատկություններ փոխանցվում են (կանխատեսվում) ներկայիս այլ մարդկանց:
Սիրո մասին .. Հարաբերությունների մասին .. Հաղորդակցության մասին
Սերը բառի ամբողջ իմաստով կարելի է համարել միայն այն, ինչ թվում է, թե նրա իդեալական մարմնացումն է, այն է ՝ կապ այլ անձի հետ, պայմանով, որ պահպանվի մեկի «ես» -ի ամբողջականությունը: Սիրո ներգրավման մյուս բոլոր ձևերն անհաս են, դրանք կարելի է անվանել սիմբիոտիկ հարաբերություններ, այսինքն `համակեցության հարաբերություններ:
Ներսում աջակցություն գտնելը: Feգացմունքների վրա կենտրոնանալը փորձի հետ առնչվելու արդյունավետ մեթոդ է
Ներսում աջակցություն գտնելով ՝ պարզում եք, որ պարզվում է, որ այս վիճակը ձեզ միշտ հասանելի է եղել մարմնի զգացողության միջոցով, որին կարող եք վստահել: Այս սենսացիան ներծծված է կյանքը զգալու և ձեր բնության հետ ներդաշնակեցնելու ունակությամբ: Բնություն, որտեղ դուք գտնում եք տեղ և իրավունք լինել ինքներդ ձեզ, որում դուք հեռանում եք այն պայմանականություններից, որոնք դուք դրել եք ձեր մասին ձեր երևակայության, ընկալման և համոզմունքների մեջ:
Անհանգստությունը ռեսուրսի վերածելը: Լավ փորձի վարժություն
Հոգեբանական որոնումները հաճախ լցված են ինքնաբուխ, զարմանալի հուշումներով `հիանալի (գրեթե առեղծվածային) հայտնագործություններով ՝ տվյալ հարցման թեմայով: Ես ձեզ կպատմեմ երեք ՝ ամենաթարմ, ամենահետաքրքիր արդյունքների մասին, որոնք զարգացել են անհանգստությունը թուլացնելու հատուկ հոգեբանական պրակտիկայի հետ աշխատելու համատեքստում:
