2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ի՞նչ է առողջ հարաբերությունը կամ առողջ սերը որպես զույգ:
Դրանք ներառում են.
- Երկու գործընկերների գիտակցված ցանկությունը `ստեղծել և պահպանել առողջ հարաբերություններ և միմյանց հետ (առաջին հերթին առողջ, և գուցե դա որոշ ժամանակով կբարդացնի հարաբերությունները, բայց ապագայում առողջություն կտա): Թույլ տվեք բացատրել. Օրինակ, երբեմն զույգը որոշ ժամանակով բաժանվելու կարիք ունի: Սա հակասում է այնպիսի ամենօրյա հայեցակարգին, որ երբ մարդիկ սիրում են միմյանց, նրանք պետք է միասին լինեն: Սա հակասում է այնպիսի ռոմանտիկ հասկացությանը, ինչպիսին է երջանկությունը, երբ մենք նրա հետ ենք … երբ մենք բաժանվում ենք, սա ի՞նչ երջանկություն է: Բայց հարաբերությունների առողջության համար նման ձեռնպահ մնալը `90 օր տևողությամբ բաժանելը երբեմն նույնքան օգտակար է, որքան սննդի մեջ պահքը: Իսկ ինչու՞ Հետո կբացահայտեմ …
- Յուրաքանչյուր գործընկերոջ առողջությունը առանձին: Եվ սա ոչ միայն ֆիզիկական առողջության և տարբեր պաթոլոգիական կախվածությունների բացակայության մասին է: Բայց հուզական առողջությունն ամենակարևորն է: Այսինքն, սա այն դեպքում, երբ յուրաքանչյուր գործընկեր առանձին կամ շատ չի տուժել ծնողական ընտանիքում, կամ արդեն անցել է թերապիայի կուրս և բուժել իր անձի ԱՐՄԱՏՆԵՐԸ, ինչը նշանակում է. Նա համարժեք է և ունակ է առողջ հարաբերություններ կառուցել: FUNCTION- ը որպես սարքի լավ մաս: Եթե գործընկերներից մեկը գիտի, թե ինչպես ստեղծել միայն DYSFUNCTIONAL հարաբերություններ, ապա այստեղ այլևս չի կարող լինել առողջ սեր … Հավանական տարբերակ, հավանաբար, այն է, երբ ինչ -որ մեկը, ով բավականաչափ չի բուժել իր հոգին վնասվածքներից, արդեն մտնում է հարաբերությունների մեջ և միևնույն ժամանակ ինտենսիվորեն բուժում է ինքն իրեն: Հետո, կարծում եմ, հնարավոր է հնարավոր լինի կարգավորել հարաբերությունների առողջությունը: Ավելին, գործընկերը բուժվում է կամավոր և գիտակցաբար:
- Երբ զույգում դա հարգվում և ճշգրտվում է, կախված երկուսի կարիքներից `հուզական մտերմության և բացության աստիճանից: Սա, որոշ չափով, հակասում է հարաբերությունների նախկինում մշակված նորմերին: Բայց դա իսկապես աշխատում է հարաբերությունների առողջության համար: Օրինակ, շատ հոգեբաններ կարծում են, որ զույգը միշտ պետք է զգացմունքների ամբողջական փոխանակում ունենա: Բայց իրականում, երբեմն դա կարող է կործանարար և վնասակար լինել հարաբերությունների համար: Այսպիսով, շատ կարևոր է շտկել մտերմության այս աստիճանը, այսինքն ՝ երբեմն ավելի շատ մտերմություն և զգացմունքների բացություն, և երբեմն ավելի քիչ …
- Coupleույգում սահմաններն արտահայտված են: Եվ հարգված են երկու կողմերի կողմից: Այն, ինչ ցավ է պատճառում մեկին, տհաճ է, տալիս է զգացմունքային տառապանք: Իսկ մյուս կողմը դա հարգում է: Եվ նրանք երկուսին էլ բավարարելու ուղիներ են փնտրում: Դուք կարող եք բավարարել մեկ այլ աղբյուրի կարիքը: Օրինակ, ամուսինը հոգնել է, բայց կինը ցանկանում է շփվել: Նա կարող է բավարարել այլ մարդկանց հետ հաղորդակցության կարիքը: Մի կողմից, նրան ցավում է, որ նա չի շփվում, քանի որ, օրինակ, նրա «սիրո լեզուն» բանավոր է, պետք է լսել, լսել, լսել սիրո մասին … Բայց մյուս կողմից ՝ տղամարդ կփոխի իր վարքագիծը այլ բանի մեջ, որպեսզի այլ իրավիճակներում ցավ չպատճառի, բայց դրանում կարևոր է ընդունել, որ նա այժմ ռեսուրս չունի: Չնայած, ես ուզում էի ասել, որ առողջ զույգի համար կարևոր է հոգ տանել: Փորձելով չվնասել ձեր գործընկերոջը: Բայց, երբ անհնար է «չնեղանալ», քանի որ այստեղ «իմ» սահմաններն էլ են շոշափվում, եթե ես քեզ բավարարեմ, ուրեմն ինձ կվիրավորի … (քարի վրա դանակ գտա), ուրեմն կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես ճկուն լուծել այս խնդիրը:
- Եվ արդեն այնպես եղավ, որ նախորդ պարբերությունում ես շոշափեցի զույգի առողջության բաղադրիչը. ամեն մարդ ինքն ու սերն է դնում, ինքնասպասարկումն է առաջին տեղում: Յուրաքանչյուրը ՉԻ դնում զուգընկերոջը իրենից բարձր, իրենից ավելի կարևոր, իրենից ավելի կարևոր: Այն չի դարձնում կյանքի իմաստը և տիեզերքի կենտրոնը: Ես հասկանում եմ, ընթերցող, որ շատ տեղեկություններ, որոնք եկել և գալիս են քեզ ամենուր և ձևավորում են քո ԱՐUԵՔՆԵՐԸ, հակառակն է ասում. Երբ ես ուզում եմ բացահայտել այս փոքրիկ կետերը, ես զգում եմ, որ դրանցից յուրաքանչյուրի վրա պետք է գրել մի ամբողջ գիրք:Ահա ինքնասիրության թեմաներից մեկը: Ինքդ քեզ սիրելը նշանակում է պատասխանատվություն վերցնել քո կյանքի, առողջության, զգացմունքների, կարիքների համար: Որպեսզի կարողանաք փայփայել ինքներդ ձեզ, հոգ տանել ձեր մասին, փայփայել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը: Եթե մենք դա տալիս ենք ինքներս մեզ, ապա կարող ենք տալ մեր հարևանին: Եթե մենք սա չունենք, ապա մենք չենք կարող ոչ տալ, ոչ էլ վերցնել մարդկության նման մեծ օգուտներ: Ինքներդ ձեզ սիրելը նշանակում է ունենալ ձեր անձնական աջակցության շրջանակը ՝ ձեր գործընկերից առանձին, որը բաղկացած է սիրող, համարժեք, դրական, հաջողակ մարդկանցից: Սա նշանակում է ոչ թե անտանելի բեռ դնել ձեր գործընկերոջ վրա ՝ «լինել ձեր տիեզերքի աստվածը», այլ կառուցել մտերմիկ հարաբերություններ նրա հետ ՝ լի նման նվերներով, ինչպես ձեզ հետ հավասար, նույնքան նշանակալից, բայց իր մասին մտահոգությունն իր մեջ է: ձեռքեր, առաջին հերթին, և ձեր նկատմամբ ձեր մտահոգությունը ձեր ձեռքերում է: Դա տեղի է ունենում մի զույգ էմոցիոնալ առողջ, հասուն և ինքնակատարողություն ունեցող մարդկանց մեջ `մարդկանց: Այս տարածքը հավասարակշռված է ՝ հիմնված սիրո, հոգատարության և հարգանքի վրա իր և զուգընկերոջ նկատմամբ: Ամեն ինչ ճկուն է: Երբեմն ավելի շատ ձեզ համար, երբեմն ՝ զուգընկերոջ համար … Ամեն ինչ հավասարակշռված է և ճշգրտված ՝ կախված նրանից, թե ով ավելի շատ ռեսուրսներ ունի այս պահին հարաբերություններին աջակցելու համար: Դե, օրինակ, ծննդաբերող հղի կինն ի վիճակի չէ ռեսուրս հաղորդել զույգի հարաբերություններին, և այդ ռեսուրսը կտրվի տղամարդու կողմից:
- Ընդհանրապես, գոյություն ունի ֆունկցիոնալ ընտանիքի և դիսֆունկցիոնալ հասկացություն: Ես դա սովորեցի դեռ համալսարանում ուսանելու ընթացքում: Լավ աշխատող ընտանիքն այն է, երբ ընտանիքի յուրաքանչյուր անձի հիմնական կարիքները բավարարվում են (եթե մեկ մարդու կարիքները չեն բավարարվում, ապա տուժում է ամբողջ համակարգը): Ֆիզիկական- սնունդ, կացարան, սեռ, ջերմություն, առողջության պահպանում: Զգացմունքային - միասին անցկացնել ազատ ժամանակ, ընտանեկան ծեսեր - կինո գնալ, օրինակ ՝ ջերմություն, ընդունում, անվերապահ սեր, հարգանք, այնպիսի զգացմունքների ընդունում, ինչպիսիք են զայրույթը, վախը, տխրությունը, դրանք արգելված կամ ճնշված չեն, և կա կոռեկտություն, հարգանք բոլորի բացության աստիճանի համար: Մտավորական - ընդհանուր շահեր, արժեքներ, երբ հակառակ արժեքներին, հոբբիներին, տարբերություններին աջակցում են, յուրաքանչյուրի աճն ու զարգացումը առանձին, յուրաքանչյուրի կարծիքը խրախուսվում է: Կարողությունների գիտակցում, հարգանք ճանապարհի ընտրության նկատմամբ (նկարիչ կամ հաշվապահ): Հոգեւոր - հարգանք յուրաքանչյուրի հոգևոր կյանքի, հավատքի, կրոնի նկատմամբ: Երբ բավական ժամանակ է հատկացվում ինչ -որ ծեսերի, և կա յուրաքանչյուրի անձնական իրավունք Աստծո գաղափարի կամ ՆՐԱ վեհ ուժի և հոգևորության մասին: Pairույգը նման է:
- Եթե խնդիր է ծագում, ապա զույգը դիմում է նրանց, ովքեր կարող են օգնել (մասնագետներին): Հասկանում եմ, սիրելի ընթերցող, որ այս կետը ձեր տարակուսանքը էլ ավելի կառաջացնի: Կարող եմ ենթադրել, որ ձեր շրջապատից ձեզ եկող տեղեկատվության 100% -ը նման է հետևյալին. Առողջ ընտանիքներում `զույգերում, երբ առաջանում է հուզական, հոգեբանական խնդիր (երեխաների հետ, մեկ կամ երկու զուգընկերների հետ), մարդիկ դիմում են լավ հոգեբան (օրինակ): Նրանք դիմում են մի մարդու, ով գիտի, թե ինչպես կարելի է լուծել այս խնդիրը: Օրինակ, գործընկերներից մեկը սկսեց խանդի բախումներ ունենալ: Մինչ այդ ամեն ինչ լավ էր (մենք հիշում ենք, որ երկու գործընկերներն էլ անցել են թերապիա, և նրանք ամեն ինչ կարգին են), կամ գուցե անձը սթրես է ունեցել աշխատավայրում, նա բավականաչափ չի քնել և խախտվել է նրա անձնական հավասարակշռությունը, նրա անձնական ռեսուրսները նվազել են որոշակի մեխանիզմներ ակտիվացան նրա հոգեբանությունը: Եվ հետո, հարաբերությունները պարզելու փոխարեն, զույգը գնում է մասնագետի մոտ, և նա օգնում է հասկանալ պատճառը և նախանշում ծրագիր. Ինչ անել դրա հետ, եթե զույգը հոգ է տանում իրենց հարաբերությունների մասին, ապա ինչպես փրկել նրանց: Կարծում եմ, որ առողջ զույգի դեպքում հարաբերությունները թանկ են երկու գործընկերների համար: Կամ խնդիրներ կան երեխայի հետ, և ծնողները զգում են, որ իրենց ռեսուրսը բավարար չէ, երեխային նախատելու, իրենց սաստելու և հուսահատության և անկառավարելի անզորության մեջ ընկնելու փոխարեն, ծնողները հանգստացնում են իրենց և երեխային և դիմում մասնագետի: կարող է որոշել, որ իրենց երեխան չունի վիտամիններ, կամ նա սթրես կամ խնդիրներ ունի դպրոցում … Aրագիրը կազմված է և երեխայի հետ աշխատանքը ճիշտ է իրականացվում, և նա սովորում է առողջ վարք այս իրավիճակում: Եվ Դուք կիմանաք, որ երբ նա մեծանա ծագած խնդիրներով, նա չի հարբի, այլ այն մարդկանց, ովքեր կօգնեն նրան արագ և արդյունավետ լուծել իր խնդիրները:
- Առողջ սերն ունի զարգացում, աճ և մշտական փոփոխություն իր բոլոր կայուն և հանգիստ հիմքերում: Բացի այն, որ զույգում մարդիկ երբեմն մերձենում են, հետո հեռանում, և երկուսն էլ դա նորմալ են ընկալում … Բացի այն, որ միմյանց աճն ու զարգացումը աջակցվում է զույգում … հասկանում ես, որ կարող է պարզվել, որ որոշ ժամանակ անց դու հայտնվելու ես բոլորովին այլ մարդու հետ: Եթե մարդիկ անընդհատ զարգանում են, նրանց արժեքները, հոբբիները, և իրենք փոխվում են … Եվ երկուսն էլ հասկանում են սա և գիտակցաբար գնում դրան … Բայց ի՞նչն է կարևոր այս տղամարդկանց և կանանց համար: Նրանք կամ ընտանիք են ստեղծում, պաշտոնապես գրանցում են հարաբերություններ, երեխաներ են ծնում, իսկ եթե նրանք չեն ծնում, ապա թերևս որդեգրված երեխաներ են վերցնում, միասին մեծացնում երեխաներին, երեխաներին բաց թողնում, թոռներ կերակրում և համատեղ ծերություն անցկացնում: Կամ զույգ - ազնվորեն գիտակցում է, որ չի կարող առաջ շարժվել նույն կազմով: Հետո գործընկերները նրբորեն, շատ զգույշ և աստիճանաբար ավարտում են իրենց հարաբերությունները և դառնում լավ ընկերներ: Նրանք բաց թողեցին, ապրեցին վշտի և կորստի բոլոր զգացմունքները, ընդունեցին իրենց շրջապատի, մասնագետի աջակցությունը: Եվ նրանք ներքին աջակցություն են ցուցաբերում միմյանց նոր գործընկերներ գտնելու հարցում:
Լուսանկարում Լեոնիդ Աֆրեմովի նկարն է
Ձեր իրավիճակը հասկանալու համար կարող եք գրանցվել ինձ մոտ 30 րոպեանոց անվճար խորհրդատվության համար: Ուշադրություն. Տեղերը սահմանափակ են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարեւանության դաշտը զույգերի հարաբերությունների երրորդ առարկան է
Ես կանգնած եմ լուսացույցի մոտ: Անձրևի թափանցիկ օձեր են հոսում դիմապակին: Անձրեւի կաթիլների միջով այրվում են առջեւի մեքենայի արգելակի լույսերի ածուխները: Իմ ուղեկիցը նստած է իմ կողքին: Ես լսում եմ նրա հանգիստ, հանգիստ շնչառությունը: Ձեռքիս մի փոքր խոզանակ եմ վերցնում:
Առողջ հարաբերությունների հիմնական չափանիշը
Եթե դուք կարող եք ամեն ինչ քննարկել ձեր գործընկերոջ հետ, ամեն ինչ ընդհանրապես, առանց դատապարտման, առանց ճնշման, առանց արժեզրկման և ծաղրանքի, առանց հետագա հիշողությունների, առանց մեղադրանքների, ապա դուք շատ բախտավոր եք կամ հասունացել եք սիրո և ներդաշնակության մեջ լինելու համար:
«Այո» -ն և «Ոչ» -ը ընտանիքի, զույգերի և հասարակության հարաբերությունների լավագույն կարգավորողն են
«Այո» -ն և «Ոչ» -ը ընտանիքի, զույգերի և հասարակության հարաբերությունների լավագույն կարգավորողն են: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան հաճախ եք «այո» և «ոչ» ասում ձեր առօրյա կյանքում: Իսկ ո՞ր բառն է ավելի հաճախ լսվում: Դուք ավելի շատ «այո», թե՞ «ոչ» մարդ եք:
Ինչպես է կապվածության ոճերն ազդում զույգերի հարաբերությունների վրա
Ինչպես են կապվածության ոճերն ազդում զուգավորման հարաբերությունների բնույթի վրա: Եվ նաև հոգեվերլուծական ուղղվածությամբ հոգեթերապևտ Կոնստանտին Յագնյուկը հետաքրքիր ձևով խոսեց կապվածության ոճերի մասին ՝ Johnոն Բոլբիի հայեցակարգին համապատասխան:
Հարաբերությունների դինամիկան ամուսնացած զույգերի մեջ
Երբ մարդիկ ճանաչում են միմյանց և սկսում հարաբերություններ կառուցել, միանգամայն բնական է, որ նրանք ինչ -որ կերպ մոբիլիզացնում են իրենց հոգու և անձի լավագույն կողմերը `միմյանց գոհացնելու համար: Սկսելով միասին ապրել ՝ նրանք ամենից հաճախ ընդհանուր ջանքեր են գործադրում կառուցելու ինչ -որ ընդհանուր աշխարհ, ձևավորելու իրենց ընդհանուր ապրելակերպը:
