2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հաճախ թերապիայի ընթացքում մարդիկ գիտակցում են, որ իրենց հարաբերություններից շատերը թունավոր են: Եվ հետո նրանց համար հարց է ծագում `իսկապե՞ս անհրաժեշտ է դադարեցնել այս մարդկանց հետ շփումը: Իրոք, երբեմն մարդկանց կապում են ընտանեկան կապերը, երկարաժամկետ բարեկամությունը կամ աշխատանքային հարաբերությունները:
Այս դեպքում կարող է իմաստուն լինել հարաբերությունները վերանայել հուզական հեռավորության առումով:
Եթե անալոգիա ենք անում մեր բնակարանի հետ, ապա թույլ չենք տալիս բոլորին, ովքեր գալիս են մեր ննջարան: Մենք ընդհանրապես մեկին տուն չենք հրավիրում, հանդիպում ենք չեզոք տարածքում. ուրիշներ - մենք հրավիրում ենք հյուրասենյակ; կան ամենամոտները, որոնց թույլ ենք տալիս մտնել ննջարան:
Emգացմունքային առումով, նույն սխեման գործում է. Դուք կողմնակի մարդկանց չեք նախաձեռնում ձեր անձնական գործերում, ուստի դրանք ձեզ չեն վնասում, դուք շփվում եք չեզոք թեմաներով: Եվ ապա դուք պետք է վերլուծեք. Եթե, օրինակ, ձեր ծնողներին կամ ընկերներին պատմեք ձեր գործերի մասին, աջակցություն ստանալու ակնկալիքով, դուք ստանում եք մեղադրանքներ, քննադատություններ, ձեր զգացմունքների արժեզրկում, նախանձ և վիրավորված դրա համար, այսինքն. իմաստ ունի մարդուն ասել, թե ինչ ես ակնկալում նրանից …
Եթե դրանից հետո ոչինչ չի փոխվում, ապա ամենախելամիտը հեռավորությունը մեծացնելն է, նրան կյանքի մանրամասներին չտրվելը, փորձի մասին կիսվելը:
Այսպիսով, ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք հարմարավետ հեռավորություն կառուցել ձեզ համար յուրաքանչյուր անձի հետ և թույլ չեք տա ձեր աշխարհ մտնել մարդկանց, ովքեր ի վիճակի չեն զգույշ լինել ձեր զգացմունքներից:
Հոգ տանել ձեր և ձեր հոգեբանական հարմարավետության մասին
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վստահության մասին
Մինչ մենք հարցը դնում ենք այնպես, որ վստահությունը մարդու նկատմամբ մեր ներքին վստահությունն է, որ մարդը միշտ իրեն «լավ» կպահի (մեր տեսանկյունից), այսինքն ՝ ինչպես ենք մենք համաձայնվել նրա հետ, ինչպես ենք նրան հարցրել և այլն: .NS. - այս դեպքում ընդհանրապես ոչ ոքի չեք կարող վստահել:
ԿՅԱՆՔ ԵՐAPԱՆԻԿ Վստահության միջոցով: ԻՆՉՊԵՍ Սովորել վստահել
«Վստահի՛ր, բայց ստուգի՛ր», - սովորեցրել է մեզանից շատերը մանկության տարիներին: Աշխարհի մարդկանցից շատերն այսօր մեծացել են հենց այդպիսի վերաբերմունքով ՝ անվստահության վերաբերմունքով: Այն մտքով, որ ոչ ոքի չի կարելի վստահել: Մեզանում անվստահությունը դրված է մանկության մեջ:
Գործնական հոգեբանի գործիքներ: Մտերմության շրջանակներ
Ինձ համար մեծ հայտնագործություն էր ծանոթությունը Մերիլին Մարեյի հետ, որը տեղի ունեցավ «Մեկ այլ պատերազմի գերին» գրքի շնորհիվ: Անհնար էր քեզ պոկել այս գրքից: Դա թրիլլեր էր, վեպ և հոգեթերապևտիկ պատմություն, որը սարսափեցնող և հուսադրող էր միևնույն ժամանակ:
Հեշտ հարաբերություններ ՝ հիմնված վստահության վրա
Հեշտ հարաբերություններ, որոնք հիմնված են վստահության վրա: Եթե ցանկանում եք ունենալ ծաղկուն հարաբերություններ ՝ և՛ պլատոնական, և՛ ռոմանտիկ, և մի քանի րոպե ժամանակ ունեք ընթերցելու համար, ապա սա այն է, ինչ կարող է օգնել ձեզ: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ, քանի որ դա արագ տեղի չի ունենում կախարդական փայտիկի ալիքով, և այս հոդվածը կարդալիս դուք պատկերացում կունենաք, թե կոնկրետ ինչ կարելի է անել հեշտ հարաբերությունների համար:
Սպորտային բաժիններ և լրացուցիչ շրջանակներ. Պարտադրանք չկա՞:
Հարց: Արդյո՞ք անհրաժեշտ է երեխային պարտադրել հաճախել ակումբներ կամ սպորտային բաժիններ, եթե որոշակի թվով դասերից և շրջանակներից հետո նա կորցնում է հետագա ուսուցման նկատմամբ հետաքրքրությունը: Իսկ հետո՞ լրացուցիչ միջոցառումներից «բաց թողնելու» ուղիներ եք փնտրում:
