2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մարդը հայտնվում է ճգնաժամային իրավիճակներում իր կյանքի այն պահերին, երբ նա պետք է փոխվի: Իմ կարծիքով, ճգնաժամը մի տեսակ զտիչ է, որի միջով մարդ պետք է անցնի: Եվ դա հնարավոր է միայն ներքին փոփոխություններով: Ի վերջո, եթե ճգնաժամը դիտենք որպես յուրատեսակ դաս, ապա դրանից հնարավոր է դուրս գալ միայն նոր գիտելիքների յուրացման միջոցով: Նրանք, ովքեր չեն կարող ճանաչել այս փաստը, ժամանակի ընթացքում նույնպես սկսում են շարժվել, բայց ոչ թե դեպի վեր ՝ իրենց զարգացման գծով, այլ դեպի ներքև, դեգրադացվում են կյանքի բոլոր ոլորտներում:
Theգնաժամի իմաստն այն է, որ մարդը կարողանա հայտնաբերել մուտքը մոտակա զարգացման գոտի: Նրա զարգացումը ՝ նպատակ ունենալով իր կյանքը ավելի լավը դարձնել: Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է, երբ մարդը գտնվում է ճգնաժամային իրավիճակում, բայց արդեն դադարել է, ինչպես ասում են, «ընկնել» (մտքերով վերադառնալ անցյալ, կիրառել վարքի հին ձևերը) ՝ վախը հաղթահարելու համար:
Մարդուն սովորաբար վախեցնում է այն փաստը, որ այժմ նա ստիպված կլինի զարգացնել և սովորել աշխարհի հետ փոխազդեցության նոր արժեքներ, իմաստներ և մոդելներ: Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է հստակ հասկանալ, որ մեծ հաշվով սա է ճգնաժամային վիճակից անցնելու իմաստը: Իսկ դրանից բխող վախը sine qua non է, քանի որ արձագանքների և համոզմունքների մեծ մասը նույնպես փոխվում է:
Ի վերջո, նորը և անհայտը միշտ վախեցնում են մեզ, քանի որ մենք չգիտենք, թե ինչպես և ինչ անել, մենք չունենք մտքերի և գործողությունների օրինակ: Սա վախի արտաքին տեսքի պատճառներից մեկն է: Ավելին, այս վախը հաճախ փոխարինվում է անհանգստությամբ, և, հնարավոր է, նույնիսկ խուճապի հարձակումներով: Բայց անհանգստությունն ու խուճապը պարզապես շանտաժի զգացումներ են, որոնք ոչ մի կապ չունեն վախի և դրա ընկալման հետ:
Երբ մենք աճում ենք սողունների ուղեղի արձագանքներից, որը «խորհուրդ է տալիս» վախի դեպքում կամ վազել, կամ կռվել, կամ թաքնվել, ապա վախը այլ իմաստ է ստանում: Իրականում, վախը ազդանշան է, որը խրախուսում է մարդուն մոբիլիզացնել իրենց ուշադրությունը: Դա նման է ճանապարհային նշանի, որ երթևեկությունն առանց կանգառների արգելվում է «STOP»: Այս նշանի գործառույթը մարդու առավելագույն ուշադրությունը գրավելն է: Վախը նույն պատմությունն է:
Եթե մարդը սովորում է սեփական վախը օգտագործել իր օգտին, նա սկսում է իշխանություն ձեռք բերել: Այսինքն ՝ այն վիճակը, երբ նա գիտակցում է, որ իսկապես կարող է փոխել իր կյանքը: Միևնույն ժամանակ, լիովին գիտակցելով և պատասխանատվություն կրելով հնարավոր հետևանքների համար:
Եվ դա, իր հերթին, շատ շահավետ ազդեցություն է ունենում մարդու հուզական վիճակի վրա `կայունացնելով նրան: Միևնույն ժամանակ, ուշադրությունը անցյալի մասին մտքերից անցնում է ներկայի, այն հնարավորությունների վրա, որոնք տալիս է այս ներկան:
Ապրեք ուրախությամբ: Անտոն Չերնիխ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ճգնաժամը: Ինչպե՞ս դուրս գալ: Մաս 5 (վերջնական)
Երբ մարդը անցնում է ճգնաժամային իրավիճակի մեջ, նրա ներսում տեղի են ունենում էական փոփոխություններ: Որպես կանոն, դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդու իրականության քարտեզն ընդլայնվում է: Բացի այդ, որակական փոփոխություններով անձի ներքին պատկերը փոխվում է բավականին ուժեղ:
Ճգնաժամը: Ինչպե՞ս դուրս գալ: Մաս 3
Երբ մարդը հայտնվում է իր համար ճգնաժամային իրավիճակում, ապա ամենից հաճախ նա փորձում է չփչանալ: Այլ կերպ ասած, նա փորձում է բավականին ամուր պահել իր կյանքի այն արժեքներն ու իմաստները, որոնք ճգնաժամի ազդեցության տակ արդեն կորցրել են իրենց արդիականությունը:
Ճգնաժամը: Ինչպե՞ս դուրս գալ: Մաս 2
Մեր մտածելակերպն այնպես է դասավորված, որ ճգնաժամային իրավիճակներում մարդու ուշադրությունն ուղղված է դեպի անցյալը: Միևնույն ժամանակ, նման հիշողությունները ճգնաժամի մեջ ամենևին ռեսուրս չեն մարդու համար, այլ ընդհակառակը: Եթե մենք ներկայացնում ենք այս գործընթացը փոխաբերության տեսքով, ապա ստանում ենք լուսարձակի մի մեծ ճառագայթ, որն ուղղված է դեպի անցյալ, մինչդեռ այն չի լուսավորում ո՛չ ներկան, ո՛չ ապագան:
Ճգնաժամը: Ինչպե՞ս դուրս գալ:
Երբ մարդը հայտնվում է տհաճ իրավիճակում, ապա, առաջին հերթին, փոխվում է նրա ներքին վիճակը: Իսկ դրանից հետո ՝ շրջապատող իրականության ընկալումը: Ընդ որում, մենք ավելի հակված ենք ավելի շատ բացասականության, նման պահերին մարդը հայտնվում է ճգնաժամային վիճակում:
Նա ա) ջղայնացնում է ինձ, կամ Ինչպե՞ս է ճիշտ վիճելը: Ինչպե՞ս դուրս գալ վեճերից:
Qանկացած վեճ, որն ավարտվում է հաջող հաշտությամբ, կօգնի ավելի մոտենալ զուգընկերոջը: Վեճի ժամանակ անմիջապես անհրաժեշտ է զգացմունքային ներառումը `հայհոյել, դժգոհություն հայտնել, մի լռեք և խոսեք ձեր զգացմունքների մասին (բարկություն, դժգոհություն, գրգռում, ինչ -որ բան փոխելու ցանկություն):