2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են փորձել աշխատել հոգեբանի հետ `իրենց կյանքի փորձը ընդլայնելու համար, կամ գիտակցել են, որ իրենց իրավիճակի կամ վիճակը փոխելու համար մասնագետի օգնության կարիքն ունեն, մտածում և իրենց հարց են տալիս. Ինչպե՞ս ընտրել հոգեբան կամ հոգեթերապևտ: Ընկերներն ու ծանոթները հաճախ են ինձ դիմում այս հարցով:
Ես որոշեցի այս հարցի պատասխանը ավելի մանրամասն գրել առանձին հոդվածում, ուստի.
Ինչպե՞ս ընտրել հոգեթերապևտ:
Կան մի քանի եղանակներ, որոնք հեշտացնում են ցանկալի կամ անհրաժեշտ մասնագետի ընտրությունը: Անձնական փոխազդեցության փորձը կօգնի ձեզ ընտրել ճիշտ հոգեթերապևտ ինքներդ ձեզ համար (կարող եք գրանցվել մեկ նստաշրջանի համար և դրանից հետո որոշել, արդյոք ցանկանում եք շարունակել աշխատել այս անձի հետ, թե՞ փնտրել մեկ ուրիշին), կարող եք կարդալ նաև հոգեթերապևտի հոդվածները: իր կայքում կամ սոցիալական ցանցերում (եթե նա գրող մասնագետ է), նայեք լուսանկարին և լսեք ինքներդ ձեզ, ինչ եք զգում (տաք և հանգստացնող կամ սառը և սեղմված, ավելի շուտ վստահություն կամ զգոնություն), կարող եք ընտրել ըստ ձեր մարմնական զգացմունքները, առաջացող հույզերը և բանական վեճերը:
Օգտակար կլինի մասնագետին նախապես տալ հետևյալ հարցերը.
- քանի՞ տարի է սովորել հոգեթերապևտը և ինչ ծրագրերով:
- արդյո՞ք թերապևտն անցնում է անձնական թերապիա և քանի՞ տարի է:
- արդյո՞ք դա վերահսկողություն է պահանջում գործընկերներից:
Ամենակարևորը անձնական թերապիան և վերահսկումն է, դրանք պետք է ներկա լինեն: Անձնական հոգեթերապիան, որին ենթարկվում է ինքը `մասնագետը, անհրաժեշտ և կարևոր է` իր տեղեկացվածությունը բարձրացնելու, անձնական հոգեբանական դժվարությունները, խնդիրները լուծելու համար:
Վերահսկողությունը մասնագիտական աջակցություն է, որը հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը խնդրում է ավելի փորձառու գործընկերոջից, դա հուզական այրման կանխարգելումն է, ինչպես նաև մասնագետի աշխատանքի արտաքին հեռանկարը:
Երբ արդեն թերապիայի նիստի եք, ուշադրություն դարձրեք. Բռնություն չպետք է լինի, եթե չեք ցանկանում ինչ -որ բան անել, թերապևտը չպետք է ստիպի ձեզ և չպետք է պնդի ձեր զգացմունքների կամ, օրինակ, նկարչության մեկնաբանության վրա:, Դուք կարող եք անհանգստանալ առաջին հանդիպմանը, և դա նորմալ է, միգուցե պատրաստ չեք լինի առաջին հանդիպմանը պատմել ձեր կյանքի ամենակարևորի, ամենաբարդի, այն մասին, թե ինչն է ձեզ ամենից շատ անհանգստացնում: Եվ դա նույնպես նորմալ է: Ուշադրություն դարձրու ՝ քեզ հարմար է այս մարդու հետ, կարո՞ղ ես մի փոքր հանգստանալ նրա հետ, ուզու՞մ ես քո մասին խոսել, ուզու՞մ ես նորից գալ:
Արդյո՞ք մասնագետը նկատում է ձեր ֆիզիկական և հուզական վիճակի փոփոխություններ խորհրդակցական նիստի ընթացքում: Արդյո՞ք նա ձեզ պատմում է այդ մասին և ինչպես է դա անում:
Հոգեբանը կարող է իր ենթադրություններն ու զգացմունքները պայմանով արտահայտել. Եվ նա չի պնդի, չի համոզի և, ավելին, չի ամաչի ձեզ, եթե հակառակն եք կարծում:
Հակառակ դեպքում, տարիների փորձը, մասնագիտական համայնքներին անդամակցությունը, դիպլոմների և վկայականների քանակը, գիտական աստիճանը չեն երաշխավորում, որ այս թերապևտն անպայման ճիշտ է ձեզ համար:
Լսեք ձեր սրտին, փորձեք, փնտրեք և ընտրեք ձեր ուղեցույցը ձեր զարգացման ճանապարհին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են հոգեբանները վիրավոր մարդիկ և ինչպես ընտրել հոգեբան
Ինչու՞ են մարդիկ գնում հոգեբանության: Պատասխանեք կյանքի իմաստի վերաբերյալ գոյություն ունեցող հարցերին և սովորեք հաղորդակցության էկոլոգիան: Նախկինում նրանք դրա համար գնում էին հոգևոր ճեմարան, իսկ այժմ նրանք գնում են հոգեբանության: Այս մասնագիտության ընտրության մոտիվացիան.
Ինչպես ընտրել հոգեբան
Ի՞նչ սկզբունքների պետք է հետևել մասնագետ հոգեբան / հոգեթերապևտ ընտրելիս: Նախ ՝ հոգեբան / հոգեթերապևտ (սովորաբար հեռախոսով) նշանակվելիս արդեն անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես է տեղի ունենում երկխոսությունը: Փորձառու, իրեն հարգող մասնագետը թույլ չի տա իրեն համոզել պոտենցիալ հաճախորդին գալ խորհրդակցության, չի շահարկի նրան և չի տա առաջարկություններ և խորհուրդներ:
Հոգեբանները ծխո՞ւմ են: Արդյո՞ք նրանք պետք է կատարյալ լինեն: Ինչպե՞ս ընտրել հոգեբան:
Ավաղ, այս աշխարհում չկա ոչ մի իդեալական բան, և կատարյալ ինչ -որ բան գտնելու փորձը ուտոպիա է, որը քեզ ի վերջո կհանգեցնի միայն այն բանի, որ դու կփակվես քո մեջ ՝ քո իսկ շրջանակների և սահմանափակումների սահմաններում: ներքին աշխարհը փակ կլինի ուրիշներից, և զարգացումը կդադարի:
Ինչպես ընտրել հոգեբան կամ ինչպես նվազեցնել «շառլատան» հանդիպելու հավանականությունը
Մեր հասարակության մեջ հաճախ կարող եք լսել. և նա ասաց ինձ. «Եղի՛ր ուժեղ, մարդ: Մի վախեցեք, ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ է », բայց որքան լավ է դա ?? Ես ինձ վատ եմ զգում! Ես միայն գումար եմ ծախսել »և այլն: Այո … Երբեմն նայում ես շուրջդ, իսկ ճշմարտությունն այն է, որ մտածում ես, թե քանի «շառլատան» կա շուրջը և մոլորվում ես, ինչպե՞ս կարող ես գտնել այն մեկին, ում վրա պետք է ուշադրություն դարձնել, իսկապե՞ս վատ բաներն են:
Ինչպե՞ս ընտրել հոգեբան. Գնալ հայտնի մարդկանց, թե ոչ:
Հրաշքի հավատքն անխորտակելի է: Առնվազն շատ սիրված: Եվ բարդ խնդիրների արագ ու հեշտ լուծման այս ցանկությունը շատ հասկանալի է: Բոլոր կենդանի էակները ձգտում են լուծել ցանկացած խնդիր հնարավորինս արագ և նվազագույն ջանքերի գնով: Թարթիչների հետ փորձերի ժամանակ նրանց տրվել է սննդի երկու ջրային ուղի ՝ մեկը ավելի կարճ, երկրորդը ՝ ավելի երկար:
