Ինչպես է ձևավորվում կախվածություն հոգեբանից / հոգեթերապևտից

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սովորաբար վատ սահմաններ ունեցող մարդիկ վախենում են ինչ -որ մեկից / ինչ -որ բանից կախված լինելուց (գործընկեր, մասնագետ, կազմակերպություններ և համայնքներ): Նրանք դժվարանում են տարբերել կապվածությունից կախվածությունը, իրական մտերմությունը ՝ տրավմատիկ փորձառությունների պատճառով: Նման իրավիճակում, նույնիսկ եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ինչ -որ մեկին վստահել, դա չափազանց դժվար է, սարսափելի, և ընդհանրապես ուղեցույցներ չկան: Այս հոդվածում ես նկարագրելու եմ կախյալ / առողջ հարաբերությունների ձևավորման երևույթները բուժական տարածքի համատեքստում:

Հաճախորդի և թերապևտի միջև կանոնավոր, շարունակական հարաբերությունները հիմնված են մի տեսակ հաճախորդ-թերապևտիկ դաշինքի ստեղծման վրա, որը, կախված հաճախորդի ձևավորած փոխանցումից, նման կլինի կամ ծնողի և երեխայի հարաբերություններին, կամ երկու մեծահասակ: Փոխանցումը անգիտակից բան է և ձևավորվում է հաճախորդի կողմից ՝ հիմնվելով սեփական փորձի վրա, որը նա բերել է թերապիայի, և որն ավարտելու համար պահանջում է բացել թերապևտի հետ հարաբերությունները:

Այսինքն, թերապևտիկ տարածքում երկուսի միջև առաջացող կապը գործընթացի մի մասն է, որն անմիջականորեն փոխկապակցված է դրա արդյունավետության հետ: Առնվազն ինչ -որ դաժան դաշինք չի ձևավորվում. Համարեք դա աղբ: Հակահակում ունեցող հաճախորդը շատ կվախենա նկատել, որ այս կապը ի հայտ է գալիս և կփորձի փախչել, քանի դեռ ուշ չէ և կախվածության զարգացումը: Այսպիսով, իրեն զրկելով վախի մեջ իրեն դիտելու, թերապևտի հետ միասին ուսումնասիրելու և նոր փորձառությամբ իր տրավմատիկ լաբիրինթոսից դուրս գալու հնարավորությունից, որտեղ բացվելուն պես նրան չեն կերել վայրի կենդանիները:

Այնուամենայնիվ, թերապևտից կախվածությունը զարգանում է բոլորովին այլ օրենքների համաձայն: Եթե իսկապես կարծում եք, որ կախվածություն եք ձեռք բերում ձեր հոգեբանից, ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք նրա հետ շփում հաստատում: Եթե հոգեբանը ձեզ անընդհատ ճանաչում, ընդունում է, գովաբանում և ցույց տալիս ձեզ միայն հոգատար հետաքրքրություն, ապա նրա հետ իրեն լավ եք զգում, ինչպես ձեր թևի տակ գտնվող ձեր մայրը (կարևոր չէ, որ դուք մայր ունեիք, և եթե նա նման էր թերապևտ) - ամենայն հավանականությամբ, նա չի աշխատում ձեզ հետ, այլ ձևավորում է կախյալ հարաբերություններ: Պետք չէ աշխատել, լարվածություն: Ձեզ տրվում են հեշտ առաջադրանքներ, որոնք որևէ անհարմարություն չեն պատճառում, դրանք կատարելիս զգում եք գրեթե մանկական հուզմունք, ոգեշնչում, ձեր նշանակությունն ու յուրահատկությունը, և եթե վերջ, պարզապես հուզականորեն շոյված եք: Մերժման վնասվածքներ ունեցող մարդկանց համար սա շատ հաճելի և արժեքավոր է և նույնիսկ, գուցե մի փոքր օգտակար (կարող եք տաքանալ, անհրաժեշտության զգացում ունենալ), բայց, ցավոք, նման մոտեցումը, անշուշտ, կձևավորվի վատ սահմաններ ունեցող անձի մոտ, ով ունի տրավմատիկ փորձառություն ոչ առողջ կապվածություն, այն է ՝ կախվածություն, որը ժամանակի ընթացքում ինքնին լրացուցիչ բուժում կպահանջի: Ավելորդ է ասել, որ բացի վնասից, հատուկ օգուտից, նման հարաբերություններն, ընդհանուր առմամբ, չեն բերում: Նույնիսկ եթե գումարը մեծ չէ, միևնույն է, այն համարում եք դեն նետված:

Առողջ հաճախորդ-թերապիա հարաբերությունների բնորոշ նշանը լավ սահմաններն են: Երբ թերապևտը հրավիրում է ձեզ պատասխանատվություն կրել ձեր կյանքի արդյունքների համար, երբ նա օգնում է ձեզ նկատել մետաղադրամի մյուս կողմը, վերականգնել հավասարակշռությունը, վերադառնալ չափահասի դիրքին: Այս բաներն այնքան էլ հաճելի չեն, բայց դրանք օգնում են ձեզ կապ հաստատել ձեր կյանքի իրական վիճակի հետ և չեն տանում ձեզ դեպի երազանքների քաղցր աշխարհ, որտեղ դուք 3 տարեկան եք, ձեր մայրը սիրում է ձեզ և որոշում ամեն ինչ հենց քեզ համար: Այս աշխարհը իրականում գոյություն չունի: Եթե դուք չափահաս եք, ձեր դեֆիցիտներից և տրավմաներից դուք կյանքին նայում եք աղավաղված, ինչ -որ տեղ նեղացած: Մանկությունը վաղուց ավարտվել է և չի կարող վերադարձվել, բայց որպեսզի ստանաս այն, ինչ ցանկանում ես ներկայում, պետք է ընդունես դա և առաջ գնաս:

Թերապևտը երբեմն աշխատում է որպես մայր, բայց որպեսզի ցույց տա ձեզ, թե ինչպես կարող եք ինքներդ դառնալ: Նա աջակցում է ձեզ, բայց այնպես, որ դուք ինքներդ սովորեք քայլել: Այո, բեռը տրվում է այն չափով, որին կարող եք դիմանալ, բայց բեռը պետք է լինի մշտական և ժամանակի ընթացքում ավելանա: Նման մոտեցումը ձեզանից կպահանջի միշտ ներգրավվել և ներդնել ձեր սեփական ուժերը, բայց դրա շնորհիվ է, որ ձեր արդյունքն իսկապես ձերն է, և ոչ ոք չի կարող այն ձեզնից խլել: Դուք կարող եք միայն ձեզ համար վերցնել այն, ինչի մեջ դրել եք ձեր ուժը: Հետևաբար, մասնագետների հետ աշխատանքը ձեզ դարձնում է ավելի ուժեղ և անկախ, և ոչ թե հակառակը: