Հոգեբանական խորհրդատվության ընտրանքներ `հուշում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հաճախորդները հաճախ հարցեր են տալիս, թե ինչպես են անցկացվելու նիստերը, քանի՞ խորհրդակցություն է անհրաժեշտ, ինչպիսի՞ անհատական աշխատանք կարող եմ առաջարկել նրանց հետ: Այս հոդվածում ես նկարագրելու եմ երեք տարբերակ, որոնք ես ինքս եմ օգտագործում, գուցե այս տեղեկատվությունը մի փոքր հստակեցնի առանձնահատկությունները:

Առաջին տարբերակ.

Ռազմավարական նիստ - նույնիսկ կարող է անցկացվել ամիսը մեկ կամ մեկ անգամ, օրինակ, կամ խնդրանքով: Դրա վրա մենք. Նախ, մենք հեռացնում ենք իրավիճակից կամ քննարկվող խնդրից առաջացած լարվածությունը, երկրորդ ՝ մենք հնարավորություններ ենք փնտրում ներկա հանգամանքներից դուրս գալու համար, երրորդ ՝ ներքին ռեսուրսներ ենք կապում հետագա իրականացման համար, և չորրորդ ՝ մենք մշակում ենք առաջիկայում գործողությունների ծրագիր…

Խորհրդակցության տևողությունը 1 ժամ 30 րոպե կամ ավելի է: Իհարկե, նման նստաշրջանի արժեքը, ավելի ճիշտ ՝ մտքի փոթորիկը, շատ ավելի թանկ կարժենա, քան սովորական խորհրդակցության արժեքը, քանի որ այն փաստը, որ այս տիպի հոգեբանը շատ ավելի մեծ ռեսուրսներ և էներգիա է պահանջում, որպեսզի ոչ միայն դասավորվի հարցը հնարավորինս արագ, բայց նաև ոգեշնչել հաճախորդին, դրդել նրան գործողությունների: Այս տեսակի խորհրդատվությունը որոշ չափով նման է լայվ -մարզչությանը, սակայն այն ունի մի շարք առավելություններ:

Երկրորդ տարբերակ.

Հոգեբանական խորհրդատվություն - անցկացվում է շաբաթը մեկ անգամ, նվազագույն դասընթացը բաղկացած է 10 կամ ավելի հանդիպումներից (կախված պահանջից): Նմանատիպ նիստերի ընթացքում մենք վերլուծում ենք որոշակի իրավիճակներ, ուսումնասիրում նմանատիպ հանգամանքներում մարդու դրսևորումները, փնտրում պատճառներ, որոնք առաջացնում են ստանդարտ կրկնվող ռեակցիաներ և հույզեր: Հաջորդը, մենք վերլուծում ենք, սովորում ենք հետևել և հաղթահարել անցանկալի դրսևորումները (արձագանքներ, հույզեր և այլն): Մենք գործնականում կիրառում ենք վարքային նոր սովորություններ և վերլուծում դրանց հաջողությունները նիստերում:

Նախքան խորհրդակցությունների ընթացքը սկսելը, անցկացվում է 15 րոպեանոց անվճար ներածական հանդիպում-զրույց Skype- ով: Ինչի՞ համար է այս հանդիպումը: Հասկանալու համար, թե ինչպես է ձեզ հարմար հոգեբանը, որքան լավ եք զգում միմյանց և կարո՞ղ եք ապագայում վստահել նրան: Ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս, որ դուք միշտ ձեր ընտրած մասնագետին խնդրեք նմանատիպ նախնական հանդիպում անցկացնել, որպեսզի ոչ ժամանակ կամ գումար չկորցնեք անարդյունավետ խորհրդակցության վրա: Հոգեբանները այցելում են նաև հոգեբաններին (դա ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ), ուստի ես առաջին հերթին գիտեմ, թե որքան կարևոր է գտնել «քոնը»:

Երրորդ տարբերակը.

Հոգեթերապիա: Նա հետևում է հոգեբանական խորհրդատվության դասընթացին (իմ փորձով, 10-12-ից հետո, կարող եք սկսել): Հոգեթերապիայի ընթացքում ավելի խորը հարցումները դասավորվում և լուծվում են: Ուսումնասիրելով դրանք, դուք պետք է վերադառնաք և ընկղմվեք մանկության մեջ: Կյանքի վերանայումն իրականացվում է սխալ վերաբերմունքների և մանկական տրավմաների առկայության համար, որից հետո տեղի է ունենում աստիճանական իրազեկում, այնուհետև օրինաչափությունների շտկում (վարքի անգիտակցաբար ստեղծված ալգորիթմներ): Ըստ այդմ, երկարաժամկետ և որակյալ թերապիայից և հոգեթերապևտի հետ համատեղ հաջող աշխատանքից հետո հաստատվում են հիվանդի կյանքի բոլոր ոլորտները (հոգեբուժության մեջ դա հիվանդն է, այլ ոչ թե հաճախորդը): Խորհրդատվությունների քանակը կախված է ինչպես խնդրանքից, այնպես էլ այն անձից, ով ցանկանում է անցնել դրանք, ինչպես նաև փոխակերպման գործընթացում ներգրավվածությունից և գործնականում կիրառել այն ամենը, ինչ կգտնվի այս տքնաջան աշխատանքի ընթացքում: Լավագույն դեպքում հոգեթերապեւտիկ դասընթացը կարող է տեւել մոտ վեց ամիս, երբեմն նույնիսկ մի քանի տարի: Այս տեսակի աշխատանքում շատ կարևոր է հիվանդի ներգրավվածությունը և պատասխանատվությունը իր վրա անհրաժեշտ աշխատանքի համար, ինչպես նաև հետևողականությունը, այսինքն `շարունակական խորհրդատվություն առնվազն շաբաթը մեկ անգամ (գուցե շաբաթական երկու անգամ):

Բոլորին մաղթում եմ հոգեբանական գրագիտություն, որը յուրաքանչյուր մարդու առողջության, ներդաշնակության և ամբողջականության անբաժանելի մասն է: