Ինչպե՞ս հասկանալ, որ դեպրեսիա ունեք: Պատճառներն ու ախտանիշները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի՞նչ է դեպրեսիան:

Դեպրեսիա - սա հոգեկան խանգարումների մի ամբողջ համալիր է, որոնք առաջին հերթին կապված են զգացմունքների ոլորտի հետ: Դեպրեսիայի դեպքում մարդը զգում է անհանգստություն, մեղք, տխրություն, տխրություն, մելամաղձություն, անտարբերություն: Նա իր հոգում զգում է անտանելի ծանրություն և կրծքավանդակի ցավ, անորոշություն, հուսահատություն, ընկճվածություն, հուսահատություն և անհույսություն: Եվ նաև դեպրեսիայի դեպքում խանգարումներ են առաջանում մտածողության ոլորտում: Հաճախ դեպրեսիա ունեցող մարդու համար դժվար է կենտրոնանալ կենտրոնացման հետ կապված մտավոր գործունեության կատարման վրա: Այս վիճակում մարդը դժվար թե կարողանա որոշում կայացնել: Բացի այդ, հաճախ կան մութ մտքեր մարդկանց, իրենց և շրջապատող աշխարհի մասին:

Որո՞նք են դեպրեսիայի ֆիզիոլոգիական դրսևորումները:

Դրանք են քնի խանգարումները, սեռական խանգարումները, աղիների դիսֆունկցիաները: Բացի այդ, ընդհանուր էներգիայի տոնայնությունը նվազում է, մարդը արագ հոգնում է:

Ինչպե՞ս է մարդն իրեն պահում դեպրեսիայի մեջ:

Խուսափում է մարդկանց հետ շփումից, պասիվ է, հրաժարվում է ժամանցից: Հաճախ սկսում է չարաշահել ալկոհոլը կամ այլ նյութեր, որոնք օգտագործվում են տրամադրությունը բարելավելու համար:

Որո՞նք են դեպրեսիայի հոգեբանական պատճառները:

Ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի խանգարումներ: Մարդն իրեն համարում է հարգանքի և սիրո անարժան: Այս առումով հաճախ ձեւավորվում է պերֆեկցիոնիզմ, եւ մարդն իրեն ընդունում է միայն այն ժամանակ, երբ իդեալական է իր համար, ուրիշների համար եւ չունի թերություններ: Նա իրավունք չունի սխալվելու և ամբողջ կյանքի էներգիան ծախսվում է ամեն ինչ կատարյալ անելու և իր նկատմամբ լավ վերաբերմունքը հաստատելու վրա: Եվ ինչպես գիտեք, աշխարհում իդեալական ոչինչ չկա, համապատասխանաբար, մարդը գոհ չէ արդյունքներից և հաճախ նման պահվածքը նրան հյուծում է:

Խնդիրներ մտերիմ հարաբերություններում: Մարդը հակված է ձուլվել մեկ այլ անձի հետ, կարիք ունի նրա, որպեսզի իրեն կենդանի զգա: Նման մարդը չի ապրում սեփական կյանքով և հաճախ նույնիսկ չի կասկածում իր ցանկությունների և կարիքների մասին: Նա մի տեսակ լուծարվում է ուրիշի մեջ, և զուգընկերը հաճախ իրեն զգում է «սիրուց շնչահեղձ»: Նման հարաբերություններում անձնական տարածք չկա, հետևաբար, մեկը ցանկանում է դուրս գալ նման հարաբերություններից: Եվ երբ նման հարաբերությունները խզվում են, ապա այն մարդը, ով իր կյանքը առանձին չի պատկերացնում, դա զգում է որպես իր անձի կորուստ: «Եթե մյուսը լքեց ինձ, ուրեմն կարծես ես գնացել էի», «ես չեմ կարող ապրել առանց նրա», «ես կմեռնեմ առանց նրա» և այլն: Եվ այս կախվածությունը հաճախ հանգեցնում է դեպրեսիայի, tk. մարդը չի կարող ապրել ուրիշից առանձին, նա նույնիսկ չգիտի, թե ինչպես դա անել..

Բացի այդ, հասարակության մեջ, երբ մարդիկ հաջողակ կյանք են ցուցադրում բոլոր սոցիալական ցանցերում, մարդը սկսում է իրեն համեմատել ուրիշների հետ, և հաճախ այդ համեմատությունը նրա օգտին չէ: Սա կարող է հանգեցնել նաև դեպրեսիայի:

Եթե ձեր մեջ դեպրեսիայի ախտանիշներ եք գտել, ավելի լավ է անհապաղ դիմեք մասնագետի: