2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Անկասկած, անհեթեթորեն դժվար է ինքնուրույն որոշել թերապիա անցնելու անհրաժեշտությունը: Մենք հեշտությամբ կարող ենք նկատել, թե մեր շրջապատի մարդկանցից ով ինչ խնդիրներ ունի, բայց վերաբերվել մեր սեփականին այնպես, կարծես դա ամենևին էլ խնդիր չէ: Եվ դրանից, եզրակացությունը `առաջին քայլը դեպի քո կյանքի փոփոխություններ, ճանաչումն է, որ խնդիրը դեռ գոյություն ունի:
Եվ դա չպետք է թաքցնես զգեստապահարանում քեզանից ու չպետք է ամաչես դրանից: Իրականում բոլորն ունեն խնդիրներ այս կամ այն ոլորտում, սա մեր կյանքի բաղադրիչներից մեկն է: Եվ ես համոզված եմ, որ խնդիրը շատ ավելի լավ, ավելի արդյունավետ ու արագ կլուծվի, եթե դիմեք մասնագետի օգնությանը: Ի վերջո, նույնիսկ երկար տարիների փորձ ունեցող հոգեթերապեւտները այցելում են իրենց հոգեթերապեւտներին: Ոչ, ոչ այն պատճառով, որ իրենք իրենք չեն կարող հաղթահարել իրենց խնդիրը, այլ որովհետև գիտեն, որ մասնագետի կողքին իրենց խնդիրն ավելի արդյունավետ կլուծվի և իրենց գլխում կներկայացվի ավելի բազմակողմանի, ծավալուն ձևով, ինչն իր հերթին տալիս է մի քանի տարբերակ (ընտրություն) խնդիրը լուծելու համար: Եվ ընտրությունը, ինչպես գիտեք, մարդուն դարձնում է ազատ, նույնիսկ եթե նա գտնվում է կյանքի դժվարին իրավիճակում:
Այսպիսով, դուք պետք է դիմեք հոգեթերապևտի, եթե.
- Դուք զգում եք, որ չեք ապրում ձեր կյանքով
- Դուք զգում եք, որ կյանքում շատ ավելիին եք արժանի, քան ստանում եք կյանքում:
- Դուք մասնագիտական որոնումների մեջ եք ՝ երկար ժամանակ փնտրում եք ինքներդ ձեզ
- Դուք գտնվում եք խաչմերուկում, որտեղ դուք պետք է կայացնեք կարևոր որոշում, և չգիտեք, թե ինչ եք ուզում
- Ընդհանրապես, կյանքում դուք լավ չեք հասկանում, թե ինչ եք ուզում:
- Դուք զգում եք, որ ապրում եք ձեր հարազատների ցանկություններով և մանիպուլյացիաներով, և ընդհանրապես իսկապես չեք հասկանում, թե որտեղ եք դուք ՝ ձեր իսկական «ես» -ը
- Դուք հաճախ հայտնվում եք աֆեկտիվ վիճակում, իսկ դրանից հետո իսկապես ափսոսում եք ձեր պահվածքի համար
- Երկար ժամանակ դուք չեք կարող գտնել ձեր զուգընկերոջը համատեղ կյանքի համար և միևնույն ժամանակ զգում եք նման կարիքը:
- Բացի այդ, եթե դուք գտնվում եք դեպրեսիայի մեջ, կյանքի ճգնաժամային շրջան, վիշտ:
- Դուք հաճախ հիվանդ եք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եթե ինչ -որ բանի կարիք ունեք, տվեք այն
Հենց մենք կապվում ենք մարդու հետ, հենց որ ուրիշի հետ հարաբերությունները դառնում են մեզ համար երջանկության խորհրդանիշ, մենք կորցնում ենք մեր թեթևությունն ու ազատությունը: Ամուր պահեք Տաոյի (թուր) կեռը, Տաոյին կորցնելու գրավականը: (Չինական ժողովրդական իմաստություն) Մեր ցանկություններն են մեզ տանջում:
Դուք նևրոզ ունեք, կամ պարզապես հանգստանալու կարիք ունեք
Ամեն ինչ ընկնում է ձեռքից ՝ տանը գոռալ, աշխատակիցներին սուլել, իշխանություններին նայելիս կոպերի ճմռթա՞կ: Թերևս ձեզ հարկավոր է ընդամենը մեկ -երկու օր քնել և հանգստանալ: Կամ գուցե դա ավելի հեռու գնաց, և դու իսկական նևրոզ ունես: Նևրոզը նման բան է, երբ մարմնին ուժ չի մնում:
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ դեպրեսիա ունեք: Պատճառներն ու ախտանիշները
Ի՞նչ է դեպրեսիան: Դեպրեսիա - սա հոգեկան խանգարումների մի ամբողջ համալիր է, որոնք առաջին հերթին կապված են զգացմունքների ոլորտի հետ: Դեպրեսիայի դեպքում մարդը զգում է անհանգստություն, մեղք, տխրություն, տխրություն, մելամաղձություն, անտարբերություն:
Վստա՞հ եք, որ հոգեբանի կարիք ունեք:
Այս հոդվածը դժվարությամբ ձեռք բերված ցանկություն է `շփվել այն հաճախորդների հետ, ովքեր նույնիսկ խորհրդակցությունից առաջ հանդիպելուց շատ լավ իրենք են պարզել հոգեբանի հետ հանդիպումից ակնկալվող արդյունքի որոշ ասպեկտներ: Յուրաքանչյուր պոտենցիալ հաճախորդ իր գլխում ունի հոգեբանի հետ շփման արդյունքի իր «պատկերը»:
Ինչպիսի՞ տղամարդու կարիք ունեք:
Հաճախ միայնակ կանանցից կարող եք լսել «Ես ուզում եմ, որ տղամարդը մոտ լինի» արտահայտությունը, հատկապես հուսահատ կամ հուսահատ հավելումը ՝ «Անգամ կարևոր չէ, թե որն է»: Պատասխանելով «Մի ոտքով աֆրոամերիկացու ՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների հավաքածուով, այն կաշխատի՞»:
