Ինչու՞ չեք կարող ինքներդ լինել առանց ագրեսիայի:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատերը հերքում են իրենց ագրեսիան, վստահորեն հայտարարում են, որ իրենց բնորոշ չեն աֆեկտները («Ես չար մարդ չեմ, ես սպիտակ եմ և փափուկ»), բայց միևնույն ժամանակ նրանք կյանքում որևէ քայլ չեն ձեռնարկում արտահայտվելու համար, պաշտպանել իրենց տեսակետը:

Ագրեսիան միայն զայրույթը և զայրույթը չէ: Ագրեսիան այն բոլոր զգացմունքներն են, որոնք ներառված են զայրույթի սպեկտրում (գրգռում, ինչ -որ մտքի ուժ ՝ պաշտպանվելու համար և այլն): Եթե դուք բավականին զգայուն եք զայրույթի նկատմամբ, ապա այս վայրում կունենաք համապատասխանություն (կասեք, որ ձեզ ինչ -որ բան դուր չի գալիս, որ դուք չեք ցանկանում անել այն, ինչ առաջարկում է ձեր գործընկերը կամ ընկերը): Հակառակ դեպքում, դուք լռում եք ձեր զգացմունքների մասին `հասնելով այն կետին, երբ կուտակված գրգռումը պայթում է բառերի ու զգացմունքների անվերահսկելի հոսքի մեջ:

Ագրեսիան պոտենցիալ հնարավորություն է ՝ դրսից (աշխարհից) վերցնել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և ցանկանում, և միևնույն ժամանակ հեռացնել անցանկալի կողմը: Այս իմաստով, նույնիսկ նկար նկարելու, ինչ -որ կերպ ստեղծագործաբար գիտակցելու համար, սովորելու համար պարել և նույնիսկ պարզապես բարձրաձայնել, պետք է առողջ ագրեսիա ունենալ: Այլ կերպ ասած, դա առողջ հնարավորություն է պարզապես արտահայտվելու այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Ինչու են գիշատիչները համարվում ագրեսիվ կենդանիներ: Նրանք արտահայտվում են այնպես, ինչպես ուզում են: Պատկերացրեք, եթե ագրեսիան վերցվի առյուծից, և նա զոհ դառնա: Ի՞նչ է լինելու: Առյուծն արագ կմահանա, քանի որ բնության մեջ ամեն ինչ կառուցված է դրա վրա: Եթե կենդանին իրեն թույլ տա լինել ինքն իրեն, արտահայտել իրեն, կյանքից խլել իրենը, նա գոյատևելու է: Մարդկային կյանքում ամեն ինչ ավելի շփոթեցնող է, բայց ընդհանուր առմամբ, եթե դա շատ սխեմատիկորեն ընդունես, կա օրինաչափություն: Եթե թույլ չտաս ինքդ քեզ լինել, չես կարողանա գոյատևել, կյանքից չես վերցնի ամենալավը, այլ կնստես զոհի դիրքում: Ահա թե ինչի համար է ագրեսիան: Սա ձեր ներքին միջուկն է, այն, ինչ անձի տեսության հայեցակարգում, ըստ.. Ֆրեյդի և Գեշտալտ թերապիայի, ըստ Ֆ. Պերլսի, կոչվում է id - մաքուր էներգիա, որը գալիս է ձեր ներսից: Փաստորեն, ձեր ցանկության ուժն արդեն կրում է ագրեսիա, ուժ: Եթե ես խնձոր եմ ուզում, ուրեմն ունեմ այն ուտելու ունակություն. եթե ես ուզում եմ ինչ -որ բանի հասնել կյանքում, ուրեմն ուժ ունեմ դա ցանկանալու:

Եվ բոլորովին այլ իրավիճակ. Եթե մանկության տարիներին նրանք «հարվածում էին» քո բոլոր ցանկություններին, ապա դու դա կանես քո ներսում: Հենց ցանկությունը մի փոքր «ծիլ տա», դուք նրան պաշարելու եք («Սպասեք! Վտանգավոր է ինքդ քեզ համար ինչ -որ բան ցանկանալը, այնպես որ նստիր և լռիր, մի՛ ցնցվիր, մոռացիր քո բոլոր ցանկությունների մասին: Մի բան արա, այլ ոչ թե քո սեփական »): Կարող է լինել նաև ամոթ ձեր ցանկությունների համար, մեղքը `դրանք փորձելու, դրանք իրականացնելու հնարավորության համար: Ձեր զգացած բոլոր զգացմունքներն ուղղակիորեն կապված են այն բանի հետ, թե ինչպես եք մեծացել մանկության տարիներին: Օրինակ ՝ ի պատասխան ձեր ներքին հուզմունքի և էներգիայի աճի, ձեր մայրը մտավ սենյակ և ասաց. «Ինչու՞ ես ցատկում: Ինչ եք անում, այնուամենայնիվ: Փակեք ձեր բերանը, գնացեք անկյուն: Ինչպե՞ս ես քեզ պահում »: Արդյունքում ՝ գրգռվածության հետ մեկտեղ ինքնաբերաբար ճնշելու եք ձեր ագրեսիան:

Ինչ անել? Դուք պետք է սովորեք կոտրել ձեր մանկության վախերը, ամոթն ու մեղքը: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց զարգացած հմտությունները կօգնեն բարելավել ձեր կյանքը: