2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կա դանակ և պատառաքաղ `մշակութային արտեֆակտ: Մոլորակի վրա ապրող շատ մարդիկ նախընտրում են ուտել ձեռքերով, գդալով ՝ առանց տարակուսելու ուտելիքը կլանելու գեղեցկությամբ: Իսկ գեղեցկության ետեւում թաքնված է ճիշտ սնվելու մտահոգությունը: Կտորները կոկիկ կտրված են, ավելի հեշտ են մարսվում, իսկ դանակի և պատառաքաղի օգտագործումը դանդաղ է դնում գործընթացը ՝ ճաշը վերածելով enենի:
Մանկուց շատերին սովորեցնում են դանակ օգտագործել: Բայց գործնականում ոչ մեկին չեն սովորեցնում, ոչ պակաս կարևոր գործընթաց `երկխոսություններ վարելը: Լռությունը համարվում է ոսկի, քանի որ հենց բացում ենք մեր բերանը, մենք հենց այնտեղ ենք - մեղադրել և / կամ ձգտիր ճիշտ լինել և / կամ մենք ցանկանում ենք խուսափել պատասխանատվությունից և / կամ ձգտել նայիր քո լավագույն տեսքին.
Բայց երկխոսության էությունը գաղափարների և իմաստների ազատ փոխանակումն է:
Ակնհայտ գաղափարն այն է, որ հաղորդակցությունը նպատակ ունի: Տեղեկացրեք զրուցակցին և / կամ համաձայնեցրեք գործողությունները: Կա հիանալի պատկեր, որը ցույց է տալիս հաղորդակցության նպատակները. առողջ դատողության ֆոնդ ».
Սովորաբար, մեզ տարակուսում է միայն մեկ հարց. Ի՞նչ եմ ուզում ինքս ինձ համար: Բայց այս հարցի պատասխանը բավարար չէ: Ի վերջո, եթե ես հետապնդեմ իմ նպատակները հաղորդակցության մեջ և ձեզ չտեղեկացնեմ դրանց մասին, դա մանիպուլյացիա կլինի:
Հարցեր, որոնք մեզ առաջ են մղում երկխոսության մեջ.
Ի՞նչ եմ ուզում մյուսի (նրանց) համար:
Ի՞նչ եմ ուզում հարաբերություններ զարգացնել:
Օրինակ ՝ ցանկանում եք վերապատրաստման ծրագիր վերցնել և դրա համար պետք է թույլտվություն (վճարում) ստանալ կառավարչից: Փորձենք պատասխանել վերը նշված հարցերին:
- Ի՞նչ եմ ուզում ինձ համար: Բարձրացրեք որակավորման մակարդակը, աշխատաշուկայում կատարվող ծախսերը, ձեռք բերեք նոր ծանոթություններ:
- Ի՞նչ եմ ուզում մյուսի (նրանց) համար: Վերապատրաստումը թույլ կտա ավելի որակյալ լուծել աշխատանքի մի շարք խնդիրներ, որոնք ամեն օր կխնայեն իմ աշխատանքային ժամանակի մինչև 30% -ը:
- Ի՞նչ եմ ուզում հարաբերություններ զարգացնել: Ես կցանկանայի, որ գործատուն հոգա իմ որակավորումների մասին, և իր հերթին պատրաստ եմ երկարաժամկետ հարաբերություններ շարունակել:
Համաձա՞յն եք, որ EԳՈՄՆԵՐԸ որոշում են մեր ԳՈՐՈՈԹՅՈՆԸ:
Ենթադրենք, ձեր ղեկավարին, երբ ձեզ խնդրում են ձեզ ուղարկել ուսումնական ծրագրի, նախանձ է զգում և հրաժարվում է մարզումից:
Բայց շղթան ավելի հետաքրքիր է:
Բոսս առաջինը լսում է ինչ եք ուզում սովորել: Տեսնում է վստահ աշխատողի առջև: Իրեն պատմում է մի պատմություն որ դուք ունեք նրան պաշտոնից հեռացնելու ծրագիր: Եւ հետո, գործում է - հրաժարվում է սովորել:
Մեր պատմած պատմությունների ամենատարածված երեք տեսակներն են.
- Այս պատմվածքներում մենք հանդես ենք գալիս որպես « զոհեր". Հիմնական կարգախոսն է ՝ «Դա իմ մեղքը չէ»:
- «Հարձակման ենք ենթարկվել» չարագործը". Կարգախոս. « Այդ ամենը քո պատճառով է!»
- Անզորության պատմություններ » Ուրիշ ոչինչ չեմ կարող անել". Շատ նման է «Այո … բայց …» խաղին:
Արտացոլելու (ինքս ինձ հասկանալու) ունակությունը, այն փաստը, որ ես այժմ ինձ պատմում եմ մի պատմություն, ստեղծագործական մոտեցում է տալիս հետագա երկխոսությանը: Հավանաբար, դուք արդեն շրջանցել եք այս փուլը ՝ ինքնաբերաբար ձեզ պատմելով մի պատմություն: Հետո մտածեք, թե ինչպես եք այժմ վերաբերվում զրուցակցին: Եվ ինչպես եք վարվում: Նրանք լռեցին, սեղմեցին բռունցքները, սեղմեցին ատամները և այլն:
Այնուհետև արտաշնչեք և հետ շուռ տվեք այս շղթան ՝ կազմավորմանը վերադառնալու համար »: առողջ դատողության ֆոնդ . Փորձեք ձևավորել, հորինել երկխոսության ընդհանուր նպատակ:
Երկխոսության ավարտի համար բավական է երեք պարամետր.
- կարևորություն տալ սեփական կարծիքին:
- նշանակություն տալ ուրիշի կարծիքին:
- նշանակություն տալ համաձայնության գալուն:
Հրապարակումը պատրաստվել է ՝ հիմք ընդունելով.
- «Դժվար երկխոսություններ»: Մանն, Իվանով և Ֆերբեր հրատարակչություն, Մոսկվա, 2014
- «Հաղորդակցության ուսուցում» սոցիալ-հոգեբանական ուսուցման նյութեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիմնավորում. Դժվար զգացմունքների հետ գործ ունենալու հեշտ միջոց
Վախ, տխրություն, անհանգստություն, հուսահատություն, զայրույթ. Այս կերպարները մեզանից շատերի համար վտանգավոր են թվում: Նրանք դարանակալում են ամենաանսպասելի վայրերում և իրենց ամբողջ ծանրությամբ կուտակվում ամենաանպատեհ պահին: Շատ դժվար է զսպել բռնի հույզերը, և եթե մարդը հատկապես զգայուն է, ապա այս նենգ գիշատիչները միշտ ուտելու բան ունեն:
Դժվար հաճախորդ, թե՞ դժվար հոգեթերապևտ:
Հաճախորդները, որոնց հետ հոգեթերապևտները դժվարանում են շփվել, կարելի է բաժանել երկու խմբի. Իհարկե, այս հաճախորդների մոտ առկա են ամենաարտահայտված խանգարումները, որպես կանոն, երկարաժամկետ, որոնց կանխատեսումը շատ կասկածելի է: Նման մարդկանց հաղորդակցման ոճը անառարկելի է թվում.
Սա դժվար, նախապես դժվար տրված է: Գիտե՞նք ինչպես ընդունել:
Ընկերներ, ես ուզում եմ հետևյալ հարցը դնել մեր ընկալման վրա. Որքանով մենք և մեզանից յուրաքանչյուրը առանձին -առանձին կարող ենք ընդունել մեր կյանքի կարևոր, բայց չափազանց անցանկալի մասը, այն, ինչ մենք կցանկանայինք, բայց որը հնարավոր չէ փոխել որևէ կերպ?
Հոգեբուժություն և հոգեվերլուծություն. Կլինիկական երկխոսություններ
Երեկ երեկոյան տեղի ունեցավ բաց հարցազրույց Մարկ Սոլմսի հետ, որում նա իր առաջարկությունները ներկայացրեց պրակտիկ վերլուծաբաններին: Ես շտապում եմ տպագրել թարգմանությունը, որը որոշ չափով հապճեպ է, բայց սա հոդված չէ ամսագրի համար: Կարծում եմ, որ ամեն ինչ պարզ է:
Երկխոսություններ ճակատագրի հետ: Ներդաշնակ ապրելու արվեստը
Դուք ընկեր եք ձեր ճակատագրի հետ, թե՞ համոզիչ կերպով նրան ճանաչում եք որպես գյուղացիություն: Ձեր կարծիքով, ինչպե՞ս է նա վերաբերվում ձեզ: Գայթակղություններ և պատիժներ, թե՞ վախեր և բարձրացումներ: Փորձեք պատասխանել այս ամենակարևոր հարցերին հենց հիմա, ի՞նչ արեցիք: