Մի քանի խոսք առցանց հոգեթերապիայի մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մի քանի խոսք առցանց հոգեթերապիայի մասին

Առցանց հոգեթերապիան ոչ ավելի լավն է և ոչ էլ ավելի վատը, քան լրիվ դրույքով հոգեթերապիան: այն տարբեր է:

Առցանց հոգեթերապիան նոր երևույթ չէ, այն գոյություն ունի վաղուց, բայց դրա արդյունավետության, անվտանգության և նպատակահարմարության շուրջ բազմաթիվ հակասություններ և կասկածներ են եղել և կան: Երբ կարանտինը ցրեց բոլորին իրենց տները, շատերը բախվեցին հոգեբանական օգնություն ցուցաբերելու այս ձևի վերաբերյալ իրենց տեսակետների և վերաբերմունքի վերանայման անհրաժեշտության հետ:

Դրա մասին ես ուզում եմ ձեզ մի փոքր պատմել: Ավելի ճիշտ ՝ կիսելու իմ դիտարկումները, ի վերջո, նույնիսկ կարանտինից առաջ, իմ պրակտիկայում եղել և կան հաճախորդներ, ովքեր թերապիայի ընթացքում կամ տեղափոխվել են այլ քաղաք, և առցանց հոգեթերապիան թույլ է տվել շարունակել արդեն սկսված աշխատանքը, կամ նոր հաճախորդներ այլ քաղաքներից և երկրներից, ովքեր ինձ ընտրեցին որպես իրենց թերապևտ: Եվ երբ 2020 -ի գարնանը բոլորը ստիպված էին մեկուսանալ, իսկական գրասենյակից Նովոսելսկու 68 / 2 տեղափոխվելու հնարավորությունը մեկ այլ տարածք `հարթ էկրանով, հնարավորություն տվեց շարունակել աշխատանքը և լինել աջակցություն մեր հաճախորդներ անհանգստության և անորոշության պայմաններում, որոնք իր հետ բերել էր կորոնավիրուսը: Բացի այդ, ես անում եմ իմ սեփական վերլուծությունները առցանց, քանի որ իմ թերապևտն ապրում է այլ երկրում, և այդպիսով ես ունեմ բազմազան դիտարկումներ գործընթացին մասնակցության տարբեր կետերից:

Ինչպե՞ս է տեղի ունենում հաճախորդի և հոգեթերապևտի դեմ առ դեմ հանդիպումը:

Ես միայն նախանշեմ ընդհանուր ուրվագիծը: Դեմ առ դեմ հանդիպումը տեղի է ունենում հստակ սահմանված ժամին, որոշակի վայրում, ունի որոշակի տևողություն, համեմատաբար չեզոք տարածքում ՝ թերապևտի գրասենյակում, դուք նրա մոտ գալիս եք ֆիզիկապես և ամբողջությամբ, այսինքն ՝ ձեր ամբողջի հետ մարմին, դա հնչում է, իհարկե, մի փոքր տարօրինակ է, բայց այնուամենայնիվ դա … Առցանց աշխատելիս թերապևտն ու հաճախորդը գալիս են միմյանց տարածք, բայց ֆիզիկապես ամբողջությամբ չեն գալիս: Մենք մեր աչքերով տեսնում ենք, թե որտեղ է ինչ -որ մեկը, ինչպես նաև կիլոմետրեր հաղթահարող ձայնի ձայնը շատ մոտ է նույն սենյակում կամ ականջակալում: Յուրաքանչյուրը ֆիզիկապես գտնվում է իր տարածքում, բայց միևնույն ժամանակ նրանք ստեղծում են ընդհանուր աշխատանքային միջանկյալ տարածք, որն, իհարկե, ստեղծվում է դեմ առ դեմ հանդիպումների ժամանակ: Բայց այստեղ, իմ կարծիքով, մենք գործ ունենք այլ բանի հետ, ինչ -որ հետաքրքիր ու հնարավոր է ՝ տագնապալի բանի հետ:

Ես շեղվելու եմ ներկայացման ընդհանուր գծից ՝ հանուն մի կարևոր, իմ կարծիքով, դիտողության: Անձնական հանդիպում չի կատարվում հաճախորդի տանը. Սա հաճախորդի անձնական տարածքի և սահմանների կոպիտ խախտում է, ինչպես նաև հոգեթերապևտի շատ խոցելի դիրք: Ես շատ հարցեր և անվստահություն կունենայի այս իրավիճակի նկատմամբ: Պատահում է, որ հոգեթերապևտը ընդունում է տանը, ապա աշխատանքի գաղտնիությունն ապահովելու ավելի մեծ բեռ և պատասխանատվություն ընկնում է նրա վրա: Բայց այս տարբերակը նույնպես որոշ չափով երկիմաստ է: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ սա կարևոր տարբերություն է դեմ առ դեմ աշխատանքի և առցանց աշխատանքի միջև: Լիաժամկետ աշխատանքում միայն հոգեթերապևտն է պատասխանատու աշխատանքային տարածքն այնպես կազմակերպելու համար, որ հաճախորդը իրեն ապահով զգա, վստահ է, որ ոչ ոք նրան չի լսի, ոչ ոք նրան չի անհանգստացնի իր հանկարծակի տեսքով: Առցանց աշխատելիս այս խնդիրը դրվում է հաճախորդի վրա: Նա պետք է ինքնուրույն հոգա հանդիպման անվտանգության, գաղտնիության և մտերմության մասին, որոնք էական են արդյունավետ հոգեթերապևտիկ աշխատանքի համար:

Մեկ այլ կարևոր և հետաքրքիր պահ, որը նշվեց ինչպես իմ, այնպես էլ իմ հաճախորդների կողմից:

այնպես որ շրջակա միջավայրի մասին տեղեկատվության մեծ մասը մենք ստանում ենք անգիտակցաբար և պարզապես անգիտակցաբար ենք մշակում այն: Սա շատ իմաստուն բնական հոգեկան պատնեշ է, որը թույլ է տալիս չծանրաբեռնել մեզ շրջապատող աշխարհի դրսևորումների ամբողջ բազմազանությունից:Հոգեթերապևտի գրասենյակ մտնելով ՝ մենք նշում ենք օդի ջերմաստիճանը, հոտերը, գույները, սենյակի ընդհանուր էներգիան, բազմոցի կամ աթոռի հարմարավետությունը, որում առաջարկվում է նստել, ինչպես նաև մոտակայքում գտնվող մարդու մարմնի լեզուն. սա տպավորություն է ստեղծում մեր ներսում: Առցանց հոգեթերապիան չի առաջարկում այս շքեղությունը: ԲԱՅ! Եթե տեղեկատվության որոշ աղբյուրներ հասանելի չեն, դա չի նշանակում, որ մենք չենք կարողանա գնահատել վստահության, անվտանգության և հարմարավետության աստիճանը փոխազդեցության մեջ: Սա նշանակում է, որ մենք կօգտագործենք այն, ինչ ձեռքի տակ է. Այն զգայարանները, որոնք ներգրավված են գործընթացում, սկսում են ավելի զգայուն աշխատել, ես խոսում եմ լսողության, տեսողության մասին, եթե տեսանյութով ենք աշխատում, չնայած այստեղ նույնպես մի պահ կա. բոլորը, մենք տեսնում ենք, որ ընկերն ամբողջությամբ չէ:

Մեզանից շատերը, դիսֆունկցիոնալ մանկության շնորհիվ, սովորել են հասկանալ և գնահատել շրջապատող մթնոլորտը մեր իսկ անվտանգության համար, բռնել այն կարևոր մարդկանց տրամադրության նվազագույն փոփոխությունները, որոնցից մենք կախված էինք փոքր ժամանակ, և կառուցել մեր վարքագիծը համապատասխանաբար: սրանով: Սովորական եղանակով տեղեկատվություն ստանալու սահմանափակ կարողությունը, բոլոր զգայարանների օգնությամբ, կարող է ինչ -որ չափով անհանգստացնել, այնուամենայնիվ, օգտակար և կարևոր է քննարկել հոգեթերապևտի հետ, քանի որ վախերի և անհանգստությունների մասին բարձրաձայնելը ճանապարհ է բացում ազատվելու ճանապարհից: անցյալը և ինքնաճանաչումը:

Նաև լսեցի այն կարծիքը, որ առցանց թերապիան ի վիճակի չէ հաշվի առնել զգացմունքները, որ անհնար է զգացմունքներն այս կերպ փոխանցել: Ըստ իմ փորձի, կան զգացմունքներ, որոնք դժվար է փոխանցել բառերով: Նրանք այնքան ուժեղ են, անհասկանալի, սարսափելի, որ, սկզբունքորեն, սարսափելի է նրանց հետ հանդիպելը, և ինչ կարող ենք ասել այն մասին, որ փորձում ենք նրանց մասին բառերով ասել մեկ ուրիշին, թեև հատուկ պատրաստված անձի: Կարող է թվալ, որ միայն անձնական ներկայությունը կարող է երաշխավորել, որ թերապևտը լիովին հասկանում է հաճախորդի զգացմունքները: Սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Պրակտիկան ցույց տվեց, որ ոչ մի տեղ չկա ամբողջական հասկացողություն: Երկու կենդանի, շահագրգիռ մարդկանց համատեղ փորձ է արվում հասկանալ և իմաստավորել մի բան, որն անհասկանալի, անիմաստ, վախեցնող, առանց անուն է թվում …

Իմ խորին համոզմամբ, արժե իմաստուն և զգուշորեն օգտագործել ցանկացած հնարավորություն, որը մեզ տալիս է առաջընթացը, հարմարվել իրականության նոր պայմաններին, փորձել լինել ճկուն և բաց մնալ նոր բաների համար: Այնուամենայնիվ, ինչ վերաբերում է երեխաների թերապիային, այստեղ իմ կարծիքը միանշանակ է. Երեխաների հոգեբուժությունը առցանց ձևաչափով անհնար է: Դուք կարող եք համատեղ խորհրդակցություն անցկացնել ամբողջ ընտանիքի հետ: Դուք կարող եք աշխատել դեռահասների հետ, բայց ոչ փոքր երեխաների հետ, որոնց համար օգնության հիմնական գործիքը համատեղ խաղն է և այն անձի անձնական ֆիզիկական ներկայությունը, ով փորձում է հասկանալ և բացատրել երեխային իր զգացմունքները:

Գուցե դուք ունեք հարցեր կամ ցանկանում եք կիսվել ձեր սեփական փորձով կամ մտքերով առցանց հոգեթերապիայի վերաբերյալ:

Ես շատ ուրախ կլինեի երկխոսության կամ քննարկման համար:

Հարգանքներով ՝ Քո,