2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երբ հաճախորդները գալիս են ինձ խնդրանքով, որ իրենք իրենց մեջ վստահ չեն և դժգոհ են իրենցից, ապա նրանց թվում է, որ եթե նրանք կատարելագործվեն, զարգացնեն ինչ -որ գերհզոր որակներ և գերտերություններ, կամ դառնան ավելի կատարյալ կամ ավելի իդեալական, ապա նրանք գոհ կլինեն իրենցից և վստահ:
Եվ հաճախ նրանք չեն ընդունում իրենց թույլ կողմերը ՝ դրանք համարելով իրենց միջամտող:
Եվ հաճախ նրանք ցանկանում են ազատվել ինչ -որ բանից և փոխվել:
Եվ որքան զարմացած և նույնիսկ տարակուսած են նրանք, ես առաջարկում եմ, որ նրանք ընդունեն իրենց թույլ կողմերը և չազատվեն դրանցից:
Եվ երբ նրանք գնում են այս ճանապարհով և նրանց հաջողվում է ընդունել իրենց թույլ կողմերը, նրանք հանկարծ հայտնաբերում են, թե որքանով կարող են իրենց համար օգտակար լինել այդ թույլ կողմերը:
Եվ որքան էներգիա են նրանք թողնում կյանքի համար, որն օգտագործվել է այս թույլ կողմերը ժխտելու համար:
Եվ որքան հնարավորություններ են բացվում նրանց առջև, երբ նրանք ճանաչում են այս կողմերն իրենց մեջ:
Դա նման է բացել գանձանակը, որը պահվում էր կողպեքի տակ: Եվ դրանք օգտագործեք ձեր լավի համար և ոչ թե թաքցրեք դրանք:
Քանի որ հաճախորդները հաճախ զարմանում են նման աշխատանքի առաջարկի վրա, ես ենթադրեցի, որ հավանաբար նրանց համար օգտակար կլինի դրա մասին ավելին իմանալը: Ինչի վրա է հիմնված այս աշխատանքը: Եվ ինչու է այս աշխատանքին մեծ ուշադրություն հատկացվում գեստալտ թերապիայի մեջ:
Այս աշխատանքը հիմնված է մարդու ամբողջականության սկզբունքի վրա (ամբողջականության սկզբունք), բևեռությունների տեսության և Առնոլդ Բեյսերի փոփոխությունների պարադոքսալ տեսության վրա:
Երկու բևեռությունների ինտեգրման այս աշխատանքը հաճախ առաջարկվում է կատարել այս կողմերի միջև երկխոսության տեսքով:
Դրա համար օգտագործվող տեխնիկան կոչվում է «Երկու աթոռ»:
Ես առաջարկում եմ հաճախորդին հերթով նստել այս կամ այն աթոռին:
Եվ յուրաքանչյուր աթոռի վրա նա իրեն կապում է երկու կողմերից / մասերից մեկի հետ:
Մեկն ընդունվեց և հաստատվեց նրա կողմից:
Մյուսը մերժվում / մերժվում է նրա կողմից և, կարծես, միջամտում:
Եվ այս երկխոսության գործընթացում հաճախորդը ինքն է ապրում իր մասերի մեկի և մյուսի դերում:
Եվ երբ նա նկատում է այս հատվածները, իրեն զգում է ամեն դերում, ապա հանկարծ պարզվում է, որ մերժված մասի դիրքում նա իր համար բացում է բազմաթիվ նոր հնարավորություններ, տեսնում է դրա ուժը, զգում էներգիայի բարձրացում:
Եվ դա օգնում է նրան յուրացնել այս մերժված հատվածը իր համար և սկսել օգտագործել այն իր օգտին:
Եվ հետո նա ունի ավելի շատ ճկունություն և գործողությունների տարբերակներ:
Եվ դրա շնորհիվ նա կարող է փնտրել և փորձել իր կարիքները բավարարելու նոր ուղիներ: Այն մեթոդները, որոնք հասանելի չէին նրան, մինչև նա չընդունեց այս մերժված մասը:
Ի՞նչ եք կարծում այս մասին:
Ունե՞ք հատվածներ, որոնք դժվարությամբ եք ընդունում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անցյալի փորձի ազդեցության տակ մեր ընկալման խեղաթյուրում: Փոխանցման և հակաթարգմանության երևույթը
Sիգմուդ Ֆրեյդի նկարագրած փոխանցման երեւույթը հոգեվերլուծության եւ հոգեթերապեւտիկ պրակտիկայի հիմնական հայտնագործություններից մեկն է: Ըստ Կառլ Գուստավ Յունգի ՝ «փոխանցումը թերապիայի ալֆա և օմեգա է»: Այս երևույթը կայանում է նրանում, որ անցյալի կարևոր գործիչների հետ զգացմունքները, ակնկալիքները, վարքագիծը և հարաբերությունների այլ հատկություններ փոխանցվում են (կանխատեսվում) ներկայիս այլ մարդկանց:
ԴԻԼՏՍ ՊԻՐԱՄԻԴԸ. ԽՆԴԻՐԸ ԹՈTՅԼ ԵՆ ՍԱՀՄԱՆՆԵՐԻ ՏԱԿ
Եթե աշխատանքում անընդհատ խնդիրներ են առաջանում, «սև շերտը» ձգձգվում է, կյանքում գերակայում են բացասական իրադարձությունները, ուրիշների հետ դժվար է ընդհանուր լեզու գտնելը, դա նշանակում է, որ շտապ ժամանակն է ամեն ինչ կարգի բերել, կրել անցկացնել ընդհանուր մաքրում և ամեն ինչ դնել իր տեղում:
Վիլհելմ Ռայխ. Ինչպես ճնշված հույզերը պահվում են մկանների մեջ որպես լարվածություն
Վիլհելմ Ռեյխ - ականավոր ավստրիացի հոգեվերլուծաբան և մտածող, մարմնի վրա հիմնված հոգեթերապիայի հիմնադիր: Ռայխը ներկայացնում է բնույթի «զրահ» հասկացությունը, որն արտահայտվում է մարդկային վարքի բոլոր մակարդակներում ՝ խոսքում, ժեստերում, կեցվածքներում, մարմնական սովորություններում, դեմքի արտահայտություններում, վարքագծային կարծրատիպերում, հաղորդակցության մեթոդներում և այլն:
Մշտական սառնամանիքի լուծի տակ: Կես կյանք կամ թաքնված դեպրեսիա
Դեպրեսիան կարող է հիանալի լինել ինքդ քեզանից թաքցնելիս: Բարեբախտաբար, շատ խորհուրդներ կան. «Վազիր, արա դա, և այն երբեք քեզ չի ծածկելու»: «Նրանք, ովքեր զբաղված են, երբեք չեն ընկճվում»: - հանրային կարծիքի հայտնի ձևանմուշ: Բայց դեպրեսիայի ժամանակ վազելը նման է մեկին զուգարան գցելուն:
Մանկության վախերը: Ի՞նչ է իրականում թաքնված հրեշների հետևում մահճակալի տակ:
Այժմ ինձ հատկապես հաճախ են դիմում երեխաների վախերի վերաբերյալ խորհուրդներ ստանալու համար, հատկապես ՝ վախ մթությունից, հրեշներից, ուրվականներից և այլն: Սովորաբար, այս վախերը հայտնվում են յուրաքանչյուր երեխայի մոտ ` + 4 տարեկան հասակում: Այս տարիքում երեխաները սկսում են կռահել, որ ամեն ինչ հավերժ չէ, մարդիկ մահանում են, ինչ -որ բան կարող է պատահել նրանց ծնողների հետ: